Zašto mi je tako teško prestati nakon samo jednog pića?

Nikad više ne pijem, kažem si dok otvaram jedno oko, a sunčeva svjetlost prodire u moju sobu. Prevrnem se, osjetim svoj krevet po telefonu i počnem se bojati neizbježne glavobolje koja se brzo približava.

Živim u New Yorku gotovo šest godina. Od tih 2.190 noći, dobar dio njih proveo sam vani. Uostalom, zašto ostati unutra kad biste mogli biti vani u gradu koji nikad ne spava - upoznavati nove ljude, piti na krovovima, plesati u klubovima?

Većinu vremena mogu se otresti nuspojava s puno vode i velikom kavom. Nikad nisam zabrljao na glavni način - bez uništenih veza, bez DUI-ja, bez uhićenja. Ne pijem puno tijekom tjedna. A ja sam izgubio samo jedan telefon!

Sućutimo se kako se užasno osjećamo, smijemo se i onda to činimo opet.

Ali jaimatiizgubljene kreditne kartice i jakne i šalovi. Poslao sam previše tekstova i uputio previše kasnonoćnih poziva koje ne bih smio. Imao sam previše noći koje su započele sjajne i pune obećanja, da bih prešao u borbe i obraze isuzane suzama.

Moram prestati piti toliko, Kažem sebi ona jutra poslije. Moji prijatelji kažu isto, pišu jedni drugima poruke nakon velikog noćnog provoda. Sućutimo se kako se užasno osjećamo, smijemo se i onda to činimo opet. Sve je u redu - nemamo problema. Mi smo u dvadesetima. Samo se zabavljamo.

Ipak, ne mogu otresati pitanje:Zar mi nije dosta?Dosta zabave, dovoljno pića, dovoljno kasnih noći? Ta misao mi prolazi kroz um, ali neizbježno, nakon nekoliko dana, spremna sam za još.

kako se oprostiti od kolega s posla

Zar mi nije dosta?Mogao bih se zapitati za sastanak kad kažem da trećoj rundi koktela tijekom razgovora koji je krenuo svojim tokom. Ali možda se on samo opušta. Naravno, imat ću još jednu.

Zar mi nije dosta?Mogla bih se zapitati u baru u petak navečer, kad mi prijatelj u ponoć ponudi metak. No, uskoro se seli i to joj je posljednji vikend u gradu. Kako mogu reći ne?

Zar mi nije dosta?Mogla bih se zapitati na vjenčanju, kad odem na petu čašu vina. Hej, to je otvoreni bar. Evo sretnog para!

jhene poslati točku i genije

Zašto dovoljno nije ikad dovoljno

S alkoholom je jednostavno prelako za uzimanje više, pogotovo kada volite okus roséa u toploj ljetnoj noći. Uz jedno ili dva pića čini se da se osjećateSjajno! To je nauka: Alkohol pokreće oslobađanje endorfina, tih kemikalija za dobar osjećaj u vašem mozgu. Konzumacija alkohola inducira endogeno oslobađanje opioida u ljudskom orbitofrontalnom korteksu i jezgri akumbena. Mitchell JM, O & rsquo; Neil JP, Janabi M. Science translational medicine, 2012., rujan; 4 (116): 1946-6242. U početku djeluje kao stimulans . Osjećate se vrtoglavo, uzbuđeno, čak i ekstatično.

No, vaš povrat ulaganja pada nakon prvih par pića. Vaša osjetila počinju otupljivati ​​kao alkohol sedativni učinci udarac. Vaše inhibicije niže. Postajete impulzivniji. To treće - ili peto - piće počinje zvučati veličanstveno, bez obzira na & ldquo; limit & rdquo; rekao si si prije nego što si počeo piti. Zašto se držati dva pića? Živiš samo jednom.

To je, međutim, samo to.Živiš samo jednom.Kliširana fraza mi sada znači 27 godina više nego kad sam bio na fakultetu ili u ranim dvadesetima. Znam ljude koji su prošli zdravstvene strahove i bolesti i nesreće. Poznavao sam i volio ljude koji su preminuli - nažalost, ponekad u incidentima koji uključuju alkohol. I to nije kao da ne znam za učinci alkohola na vaše tijelo —Na kraju sam urednik na web mjestu o zdravlju i wellnessu.

Preko granice

Dakle, ostaje pitanje: Zašto je tako teško držati se jednog ili dva pića kad izađem? Iskreno, ne znam. Ne mislim da bilo koji od mojih prijatelja zna, sudeći po ponavljajućem & ldquo; nikad više ne pijem & rdquo; tekstove koje svi šaljemo većinom vikendom ujutro.

wikipedia james franco

Nije & rsquo; kao da se nikad ne mogu zaustaviti. Dosta noći uopće ne pijem ili se rado držim jedne čaše vina. Čak sam odustao od pijenja na mjesec dana u siječnju (inapisao o tome). Plus umjerenost je za mene dovoljno lagan koncept što se tiče hrane i vježbanja - ni u jednom ne težim ekstremima.

Možda ti se svidi

Nitko me ne bi nazvao alkoholičarkom, ali odustajanje od pića promijenilo mi je život

Primamljivo je upirati prstom u sam New York, gdje bih mogao svakodnevno uspostavljati happy hour ako bih htio, a barovi se ne zatvaraju do 4 sata ujutro, ali ne mogu kriviti svoje okruženje. Ja sam ona koja podiže čašu i prinosi je mojim usnama.

Mogao bih ukazati na činjenicu da alkohol pokazalo se da izaziva ovisnost . Ili prema mom općenitom osjećajuanksioznostili nelagoda koja se rasplamsava u nekim socijalnim situacijama. Alkohol pomaže ublažiti te tjeskobne osjećaje, barem zasad. Čini mi se kao da sam napravio pravi izbor. Od mene postajem hladnija, zabavnija, prijateljskija verzija sebe. Sve dok ne budem.

Želim početi živjeti širom otvorenih očiju, a ne napola zatvorenih nakon previše gaziranih pića od votke.

Možda neću moći točno odrediti što me povremeno tjera preko granice. Ali znam da želim početi živjeti širom otvorenih očiju, a ne napola zatvorenih nakon previše gaziranih pića od votke. Ne želim da zabava završi, ali ja želimčiniželim ga se sjetiti - sve prolazne noći i sunčani ljetni dani koje provodim u ovom gradu koji je postao moj dom. Želim ostati ispred svoje tendencije da pijem previše, prije nego što pretrpim ozbiljnije posljedice od zaboravljene kreditne kartice ili jakne za šankom.

Možda to vratim sljedeći petak navečer, ali za sada mislim da mi je napokon dosta.