Zašto me grčevi nakon seksa?

Kad vas zbog gužve u plahtama nađu grčevi umjesto iscrpljenih obraza i raščupane krevete prekrivene užitkom, možda ćete biti zbunjeni (i iznervirani).

Svijetla strana? Mnogi ljudi doživljavaju ovo postkoitalno grčenje, čak i ako o tome ne razgovaraju. Zapravo, jedna britanska studija utvrdio je da 1 od 10 žena osjeća bol zbog seksa.

Budući da se grčevi sisaju bez obzira kada se dogode, evo svega što znamo o tome zašto se grčevi događaju nakon seksa - i kako se početi osjećati bolje.

Što uzrokuje grčeve?

Mnogo je razloga zbog kojih i muškarci i žene mogu iskusiti grčeve nakon seksa, iako je to nešto što se čini češćim za žene.

Ako imate rodnicu, to bi moglo biti ...

Infekcija mokraćnih puteva

Ako imate spolni odnos dok imate UTI, možete osjetiti nelagodu u obliku grčeva - a da ne spominjemo da vaš UTI može pogoršati.

Mjehur vam je točno ispred maternice, a kad imate spolni odnos, mokraćni kanal dolazi u kontakt s bakterijama iz genitalija i anusa i može nadražiti postojeću infekciju (ili je čak uzrokovati).

Duboko prodiranje

Ponekad grčevi nakon seksa nisu znak da nešto nije u redu - to može biti samo znak da je vaš partner proniknuo u vas malo preduboko. Prodiranje kroz vrat maternice može dovesti do neugodne iritacije ili grčeva, posebno ako ste u prošlosti imali problema s cerviksom.

Nisi ti, to je tvoj partner

Sjeme je ovdje možda krivac. Sadrži nešto što se naziva prostaglandin, tvar nalik hormonu na koju su neki ljudi vrlo osjetljivi. Ako vaš partner ejakulira u vas i ako ste osjetljivi na to, to bi moglo uzrokovati grčeve.

Cista

Ciste koje rastu na jajnicima su česte i često posve bezopasne. Međutim, čak i ako dolje ne rade ništa ozbiljno, mogli bi uzrokovati bol nakon seksa.

To je doba mjeseca

Vaša menstruacija može izazvati grčeve bez obzira imate li seks ili ne, pa ima smisla da može izazvati grčeve nakon seksa. Tijekom seksa možda nećete osjećati grčeve (ili ćete jednostavno biti rastreseni), ali oni bi lako mogli postati jaki kad završite.

Ovulirate

Svakog mjeseca, otprilike 2 tjedna prije menstruacije, vaše tijelo priprema vaše tijelo za moguću trudnoću. Za to vrijeme iz vašeg jajnika oslobađa se jajna stanica za potencijalnu oplodnju. To se naziva ovulacija.

Možda čak i ne shvaćate da se to događa, ali to ponekad može uzrokovati grčeve, posebno nakon seksa.

Miomi

Fibroidi maternice su dobroćudne izrasline koje se razvijaju iz mišića maternice. Ponekad uopće ne uzrokuju nikakve simptome, ali neki će iskusiti bol zbog mioma, posebno tijekom ili nakon seksa.

Vaginismus

Vaginismus je grč ili kontrakcija mišića oko rodnice. Obično se to dogodi kada netko pokušava umetnuti nešto u svoju vaginu, na primjer ako pokušavate umetnuti tampon ili ako imate spolne odnose.

To često uzrokuje bol tijekom seksa, ali može dovesti i do bolova i grčeva nakon seksa.

Vaša spirala

IUD sjedi u maternici i djeluje kao učinkovit oblik kontrole rađanja, ali budući da je to strano tijelo, ponekad može uzrokovati bol ili nelagodu. Neke žene mogu osjećati grčeve nakon seksa ako im je spirala učinila bilo kakav pokret maternice.

Upalna bolest zdjelice

Upalna bolest zdjelice je infekcija u reproduktivnim organima često uzrokovana SPI. Ima nekoliko nuspojava, uključujući bol poput grčenja i nelagodu nakon seksa.

Endometrioza

Bolni poremećaj, endometrioza je kada tkivo koje normalno postavlja unutrašnjost vaše maternice raste izvan vaše maternice. Poznato je da uzrokuje jake bolove i grčeve tijekom i nakon seksa.

Vaša anatomija

Ponekad se radi samo o načinu na koji je izgrađeno vaše tijelo. Ako imate nagnutu maternicu (što znači da se vaša maternica naginje unatrag umjesto prema naprijed), tijekom seksa možete osjetiti pritisak na maternicu, što uzrokuje grčeve.

Rana trudnoća

Tijekom prvih nekoliko tjedana trudnoće vrlo je često redovito osjećati grčeve, gotovo kao da ćete dobiti menstruaciju. Ako ste u prvom tromjesečju, moguće je da su grčevi nakon seksa posljedica trudnoće.

Ako imate penis, možda je ...

Prostatitis

Prostatitis se odnosi na oticanje ili upalu prostate. Ako se prostata upali tijekom ili nakon seksa, to može dovesti do osjećaja grča.

Moglo bi biti i ...

Orgazam

Orgazmi bi trebali učiniti da se osjećate dobro, ali ponekad mogu i zbog vas, pa, ne tako sjajno. Orgazam je zapravo samo kontrakcija mišića i bilo koja vrsta kontrakcije mišića može dovesti do naprezanja ili nelagode, poput grčenja nakon seksa.

Spolno prenosive infekcije

SPI poput klamidije i gonoreje mogu uzrokovati bol i nelagodu, uključujući grčeve nakon seksa. Budući da ovi često ne uzrokuju druge očite simptome, možda niti ne znate da ih imate.

Sindrom iritabilnog crijeva

Zatvor i plinovi, dva uobičajena simptoma IBS-a, često mogu dovesti do grčeva tijekom ili nakon seksa. IBS može uzrokovati i druge neugodne probleme sa želucem i crijevima zbog kojih se možda neće osjećati sjajno.

Emocionalna trauma

Preživjeli seksualni napadi ili bilo tko s povijesti fizičke ili emocionalne traume koja okružuje seks mogu osjećati fizičku bol tijekom ili nakon seksa, poput grča.

Ako sumnjate u to, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vas mogu povezati s pravim medicinskim stručnjacima koji vam mogu pomoći u pronalaženju učinkovitog plana liječenja.

Kako se što prije osjećati bolje

Da biste shvatili kako liječiti grčeve, prvo morate shvatiti zašto se točno događaju. Liječenje će varirati ovisno o tome što se događa iza kulisa.

Uključi to

U mnogim se slučajevima jednostavnom promjenom položaja mogu riješiti grčevi. Pokušajte pronaći položaj koji manje pritiska vaš vrat maternice i izbjegavajte raditi bilo što avanturističko. Možda ćete trebati malo eksperimentirati kako biste pronašli nešto što odgovara i vama i vašem partneru.

Pričekaj

Grčevi nakon seksa često su privremeni i jednostavno će nestati, a da ništa ne poduzmete. Ako bol nije previše loša, možete je pričekati i pustiti da se rasipa u svoje vrijeme.

Uzmite lijekove bez recepta

Ako su grčevi stvarno loši, uzmite bezreceptne lijekove, poput acetaminophena ili ibuprofena. To možete poduzeti dok imate grčeve ili prije spolnog odnosa kako biste spriječili bol.

lijepi ljudi s velikim nosem

Dodajte malo topline

Da biste trenutno ublažili grčeve, pokušajte se uvući u vruću kupku ili staviti podlogu za grijanje preko područja. To dodaje malo topline za opuštanje mišića i pomaže ublažavanju boli.

Idite na terapiju

Ako sumnjate da je trauma pokretačka snaga vaših grčeva, možda ćete htjeti potražiti stručnu pomoć od ovlaštenog terapeuta.

Kada posjetiti liječnika

Opet, grčevi tijekom seksa trebali bi se poboljšati sami od sebe. Ako nije ili se postupno pogoršava, možda biste trebali razmisliti o tome da se obratite liječniku.

Trebali biste otići liječniku ako su vaši bolovi jaki, javljaju se cijelo vrijeme ili su popraćeni drugim simptomima, poput krvarenja, vrućice, iscjetka ili drugih znakova infekcije.