Saznajte Svoj Broj Anđela
Možda u modernoj kulturi nema žene koja se istodobno slavi i grdi od žene koja jede što god želi i ne deblja se.
volim te zbog razloga
Svi tvrdimo da poznajemo nekoga poput ovog. Gledamo je i mrmljamo, & ldquo; ne znam & rsquo; ne znam gdje ju je stavila! & Rdquo; Često se izruguje ili progoni. Ali svejedno želimo znati: Kako ona to radi? U čemu je njezina tajna?
Prvi put kad sam se susreo s tim fenomenom, imao sam 11 ili 12 godina, dijeleći tanjur krumpirića sa čili sirom s prijateljem iz tečaja plesa u lokalnoj zalogajnici. Primijetio sam kako nas jedna starija djevojka bijesno pogledava niz stol, a kad sam joj zapeo za oko, rekla je: & ldquo; Da to pojedem, moje bi dupe bilo veličine Jupitera. & Rdquo;
Osvrnuo sam se prema svojoj prijateljici, koja je bila veća od mene, ali ne puno, i gledao je kako odlaže vilicu.
Cijeli me život druge žene pitaju za moju tajnu da postanem / ostanem tako mršava. Obično to očetkam šalom o prodaji duše Sotoni. Ali istina je da nemam ništa nalik na tajnu, osim činjenice da je moja majka mršava, majka mršava i tako dalje i tako dalje.
Na stranu socijalno-ekonomski čimbenici, genetske varijacije u metabolizmu, puls u mirovanju, a & ldquo; hormon gladi & rdquo; zvani leptin , i brojni drugi čimbenici pridonose nečijoj sposobnosti da lako izgubi ili se udeblja. Ispostavilo se da je prirodna mršavost samo sreća pri izvlačenju.
Kako objašnjava licencirana savjetnica za mentalno zdravlje, Molly Bahr, & ldquo; Baš kao što su neki ljudi niski, drugi visoki, neki imaju manja tijela, a drugi veća. Genetika i socijalne odrednice zdravlja igraju puno veću ulogu u veličini tijela i zdravlju. & Rdquo;
Donedavno nikada nisam predugo razmišljao o implikacijama prirodne mršavosti. Kad vam društvo ukazuje na zlatni standard kako žena treba izgledati i ponašati se, vi to obično ne dovodite u pitanje.
Ali, otkako sam se počeo pitati kako smo svi progutali ovu pripovijest. I što je još važnije, zašto smo je odlučili prihvatiti, zanemarujući očitu drugu stranu medalje: Ako postoji mala žena koja se ne deblja i ne mršavi & ldquo; bez obzira na sve, & rdquo; razumno je da postoje veće žene koje to također ne čine .
I dok prirodno mršave žene mogu čuti naš udio oštrih komentara o našoj veličini, ljudi u većim tijelima snose najveći teret društvene pristranosti u veličini.
Kao kulturu, mršavost nastavljamo poistovjećivati s wellnessom, a mršavljenje s naporom. Tanka = zdrava, debela = nezdrava. Gubitak kilograma = postignuće, debljanje = lijenost.
Još uvijek vjerujemo u to na osnovnoj razini, unatoč činjenici da je to uvijek iznova opovrgnuto. Svakako, gubitak kilograma može biti nusprodukt usvajanja zdravog načina života, ali to nije nužno pokazatelj jednog od njih.
Mnogi ljudi u većim tijelima su aktivni, zdravi i sretni - a mnogi u manjim tijelima nisu. Neki ljudi mogu poboljšati svoje zdravlje gubljenjem kilograma, ali mnogi drugi samovjerujtetrebali bi smršavjeti zbog masne fobične poruke koju im društvo šalje.
Štoviše, činjenica da ljudi u većim tijelima, a posebno veće žene - i posebno posebno veće žene u boji - dosljedno su otpušten i posramljen svi od svojih poslodavaca do medicinske zajednice do potpuno nepoznatih ljudi ogorčeni su i društvena sramota nevjerojatnih razmjera.
Ali ispada da je & ldquo; težina = wellness & rdquo; mentalitet ima toksični učinak na sve, čak i na mršave ljude.
Oglašavanje koje vidimo i poruke koje primamo iz gotovo svih smjerova ne govore nam da će nam jesti povrće i redovito vježbati pomoći da se koncentriramo, spavamo i općenito osjećamo bolje. Kažu nam da će nam činjenje tih stvari pomoći da smršavimo. Tako da oni od nas koji ne žele smršavjeti možda neće puno razmišljati o prehrani i navikama vježbanja.
Na fakultetu sam razmotrio svoje užasne navike - previše se zabavljati, jesti brzu hranu, nikad ne vježbati - i rekao sam sebi: & ldquo; To je u redu. Ne udebljavam se. & Rdquo;
Tek kad sam počeo trčati sredinom 20-ih, shvatio sam da moja težina nije točan barometar za moje zdravlje. Noge su mi ojačale, raspoloženje se dramatično popravilo, imao sam više energije i bolje sam spavao, ali težina mi je ostala ista.
Bilo je jasno da mi vježba pomaže da se osjećam bolje. Također je odjednom postalo jasno da sam svoje godine na fakultetu i nakon njega, gotovo desetljeće svog života, proveo očajno nezdrav i potpuno nesvjestan toga.
Možda je još opasniji mit da mršavljenje ne poistovjećuje samo sa zdravim već i s bivanjemsretan.
Pitajući mršavu ženu za svoju & ldquo; tajnu & rdquo; podrazumijeva da ona posjeduje neko mistično znanje, kojem njezin životni stil vrijedi težiti samo zbog svoje veličine. Što ako ste u tankom tijelu, ali se i dalje osjećate kao sranje?
Uđite u farmaceutsku industriju. Bio sam uključen i isključen SSRI od svoje 15. godine, a tek s 29. godine, medicinski stručnjak pitao me što jedem i sugerirao da to može utjecati na moju mentalno zdravlje .
S druge strane, liječnici često gledaju na pacijente u većim tijelima kao na manje zdravi samo zbog svoje težine i može preporučiti gubitak kilograma kao rješenje zdravstvenog problema prije nastavka drugih oblika liječenja.
Dogodili su se ohrabrujući pomaci u prehrani kulture prehrane, ako znate gdje potražiti. Glumica Jameela Jamil je jednostrano skidajući slavne osobe i tvrtke koje koriste sramotu tijela za prodaju proizvoda.
Rastuća i živahna zajednica dijetetičara, influencera i stvarnih liječnika promiče pokret Zdravlje u svakoj veličini (HAES).
Pojmovi poput & ldquo; intuitivno jedenje & rdquo; i & ldquo; pozitivnost tijela & rdquo; postaju sve više mainstream. & ldquo; Ovo nije još jedan hir; to je revolucija, & rdquo; tvrdi da je popularan mem među intuitivnim računima prehrane.
Ljudi u većim tijelima, oni koji se oporavljaju od poremećaja prehrane i drugi oštećeni zauzetošću našeg društva težinom, ne bi se trebali jedini boriti protiv prehrambene kulture. Moramo shvatiti da nam je svima prodana ista roba robe.
Dijetalna kultura nas ubijasvi, i svi to moramo rušiti.
Sa svoje strane, planiram započeti s davanjem novog odgovora kad me pitaju za moju tajnu: naglašavajući da toga nema.
Ne borim se sa svojom težinom, ali borim se s puno drugih stvari. Nitko, velik ili mali, ne zaslužuje biti sramoćen ili osuđivan zbog svoje veličine tijela.
Prihvaćanje da postoje različiti tipovi tijela baš kao što postoje različite boje očiju i veličina cipela, a zatim težnja za zdravim navikama u svakom području našega života, možda je najbolje što svi možemo učiniti.
