Što učiniti kad je vaš seksualni nagon trošak zdravog zdravlja

Svi smo vidjeli one oglase za lijekove na recept - znate, one s atraktivnim ljudima koji se opuštaju u kadama i igraju na brodovima, a slijedi ih brza lista nuspojava od suhih usta do, znate, smrti. Postoje čak i reklame za lijekovi koji obuzdavaju nuspojave drugih lijekova . Samo zato što se naš svijet već ne osjeća dovoljno poput čudne dvorane ogledala.

julie cobb glumica

I čini se da ovi oglasi zasigurno rade posao; čini se da ljudi definitivno pitaju svog liječnika odgovaraju li im lijekovi. Klinika Mayo procjenjuje da je u Sjedinjenim Državama 70 posto stanovništva koristi barem jedan lijek na recept . Mnogi od njih su za stanja poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka ili da, erektilne disfunkcije.

Međutim, blizu 20 posto ljudi uzima drogu iz psihijatrijskih razloga . Unatoč napretku u istraživanju, psihijatrijski lijekovi i dalje djeluju na pomalo tajanstveni način. Za mnoge ljude ključ pronalaska farmaceutskog rješenja za poremećaj raspoloženja su pokušaji i pogreške. Prilično morate eksperimentirati s različitim kombinacijama i dozama kako biste utvrdili koji vam lijek može pružiti najviše olakšanja, a uzrokuje najmanje nametljive nuspojave.

To je nesavršen sustav koji može biti (čitaj: potpuno je) vrlo frustrirajući, a to posebno može vrijediti za lijekove koji upravljaju depresijom: ako pronađete pravi lijek, jedan od načina na koji djeluje je prilagodba mozak koristi serotonin i noradrenalin, dva neurotransmitera koji kontroliraju osjećaj budnosti i uzbuđenosti. Učinkovitost i sigurnost selektivnih inhibitora ponovnog uzimanja serotonina, inhibitora ponovnog uzimanja serotonina i norepinefrina i placeba za uobičajene psihijatrijske poremećaje djece i adolescenata: sustavni pregled i metaanaliza. Locher C, Koechlin H, Zion SR. JAMA psihijatrija, 2017., listopad; 74 (10): 2168-6238. Promjena protoka ovih hormona u mozgu može pomoći u regulaciji raspoloženja i misli, kao i smanjiti ukupni osjećaj iscrpljenosti, frustracije i drugih negativnih osjećaja. Učinkovitost antidepresiva na mjere funkcioniranja na radnom mjestu kod velikog depresivnog poremećaja: Sustavni pregled. Lee Y, Rosenblat JD, Lee J. Časopis o afektivnim poremećajima, 2017., studeni; 227 (): 1573-2517.

Nažalost, oni također mogu smanjiti (ili potpuno izbrisati) vaš seksualni nagon i sposobnost završiti posao . I dok se nuspojave lijekova često smatraju jednakim tijekom, kad je riječ o traženju pomoći za probleme mentalnog zdravlja, mogu osjećati kao da se dogovaraju s vragom. Da biste se oslobodili unutarnjeg kaosa, ponekad završite zamijenivši dio života zbog čega se osjećate, znaš, živ .

Otklanjanje depresije (ali smrzavanje libida)

Do 2010. godine studija otkrili su da su seksualne nuspojave prilično česte i da su imale & ldquo; značajan utjecaj na kvalitetu života, veze, mentalno zdravlje i oporavak osobe. & rdquo; Pa naravno. Kada doživljavate stvari poput nedostatka uzbuđenja, smanjenog osjećaja, smanjenog zadovoljstva i odsutnosti orgazma, to vjerojatno negativno utječe na vašu kvalitetu života. I oko 70 posto ljudi uzimanje SSRI-a poput Prozaca i Paxila prijavljuju neke seksualne disfunkcije.

Što to točno znači?

& ldquo; Seksualne nuspojave mogu se kretati od blagih do izrazito izraženih, & rdquo; kaže Dan Goodman, M.D. , The Midtown Practice za psihoterapiju i psihijatriju. Na blažem kraju, to bi moglo izgledati kao & ldquo; lagano smanjenje libida, smanjenje uzbuđenja ili kašnjenje u orgazmu. & Rdquo; S dramatičnije strane, & ldquo; to može uključivati ​​značajniji i potencijalno potpuni gubitak interesa za seks, nemogućnost erekcije ili odsustvo orgazma. & Rdquo;

Što znači da ako ste na antidepresivu, također možete očekivati ​​da ćete možda doživjeti barem blagi pad u svom seksualnom nagonu. To može biti frustrirajuće za sve uključene, ali ono što je još frustrirajuće je osjećaj da se tu ništa ne može učiniti.

Što možeš učiniti

Ponekad se čini kao da moramo ukloniti nizak libido kao trošak poslovanja kad smo na SSRI-ima. Zapravo, mnogi ljudi (uključujući liječnike) pretpostavljaju da je to & rsquo; s s čim moraju živjeti , a mnogi psihijatri ne razmišljaju o tome dok to pacijent ne učini.

Ali kad je sniženi libido razlog tome osoba se drogira koji im inače neizmjerno pomažu, ovo može biti ozbiljan problem. Onoliko koliko i 30 posto pacijenata prestati uzimati lijekove, a & ldquo; minimiziranje seksualne disfunkcije povezane s antidepresivima moglo bi biti važan čimbenik uspješnog liječenja i zdravstvenih ishoda. & rdquo; Što u osnovi znači da ako uzimanje lijeka znači da ga netko ne može dobiti, vjerojatno neće ostati na njemu. Koji & hellip; zvuči otprilike točno.

Kako bi izbjegli da pacijenti potpuno napuste liječenje, mnogi su psihijatri spremni surađivati ​​s pacijentima kako bi pronašli, ako ne rješenje, onda barem kompromis.

& ldquo; Ponekad smanjenje doze (ili kratki jednodnevni ili dvodnevni 'odmor' od lijekova) poboljšava problem, ali kod ostalih pacijenata seksualne nuspojave ne popuštaju dok lijek ne prestane, & rdquo; Kaže Goodman. & ldquo; Neki ljudi s nuspojavama mogu odlučiti nastaviti liječenje u svakom slučaju, jer su koristi ponekad vrlo značajne i mogu nadmašiti nuspojave. Ali vaganje važnosti terapijskih blagodati i nuspojava uvijek je vrlo osobna i individualizirana odluka. & Rdquo;

To, međutim, može biti visoka naredba; često isprobavanje brojnih doza ili različitih lijekova znači puno posjeta uredu, puno troškova lijekova i stvarno dobro osiguranje. Mnogi ljudi nemaju takvu privilegiju i kao rezultat toga moraju živjeti s prljavim nuspojavama samo kako bi ograničili svoje ukupno vrijeme i troškove. Ali ako imate priliku to promijeniti, vrijedi se riješiti neugodnosti i razgovarati sa svojim liječnikom o pokušaju nečega novog.

Nicole Prause, dr. Sc. , seksualni psihofiziolog koji proučava upravo ove nuspojave, kaže da je najvažnije biti vrlo iskren s liječnikom - uostalom, oni su medicinski stručnjaci.

ovan žena vodenjak muškarac spolno

& ldquo; Budite otvoreni, budite jasni, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Oni točno znaju zašto tražite, i navikli su se prilagoditi tome. & rdquo;

Ove nuspojave ne bi trebale iznenaditi vašeg liječnika, kaže Prause, i trebali bi biti spremni surađivati ​​s vama - pogotovo ako to znači da nećete prestati uzimati lijekove. Ali postoje i slučajevi kada liječnici možda neće odmah odvagnuti ove posljedice.

& ldquo; Postoje antidepresivi koji su posebno dizajnirani da nemaju te učinke, ali pacijenti će možda morati jasno staviti do znanja da to žele, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Na primjer, pristranost može dovesti do toga da liječnik pretpostavi da starija odrasla osoba nije zabrinuta zbog orgazama. & rdquo;

Prause preporučuje da na jednostavan način pitate svog liječnika koje nuspojave možete očekivati ​​i postavljate iskrena pitanja, poput & ldquo; Biste li propisali nešto što mi neće otežati orgazam? & Rdquo;

pitanja vezana za tipa

I razgovarajte sa svojim partnerom

Uz to, ovo je razgovor koji bi ljudi u vezama trebali razmotriti sa svojim partnerima - idealno prije nego što počnu uzimati novi lijek. Prause savjetuje da ljudi & ldquo; mogu upozoriti svog partnera da je to uobičajeni učinak & hellip; i nije pokazatelj njihove vještine. & rdquo;

Uklanjanje fokusa iz orgazma može biti korisno, kaže ona, jer je za mnoge parove seks još uvijek ugodan čak i bez velikog finala.

& ldquo; Nije nerazumno vježbati & lsquo; nenamjerno doživjeti orgazam prije nego što počnu uzimati antidepresive, jer bi to moglo pomoći paru da se sjeti da je uspio napraviti taj izbor i još uvijek uživati ​​u drugim aktivnostima. & rdquo;

Nesretna stvarnost seksualnog zdravlja je da se često, i u medicinskoj zajednici i među onima koji prolaze kroz liječenje, to smatra lijepim bonusom, a ne životnom potrebom. Ali ako ste se voljni i sposobni boriti za svoje pravo na orgazam, može vam se isplatiti.

Hanna Brooks Olsen je književnik i politički savjetnik koji također ima naviku vježbanja. Uživa u bjelančevinama na biljnoj bazi i vježba u majicama s otrcanim frazama. Možete je pratiti na Twitteru @mshannabrooks .