Saznajte Svoj Broj Anđela
Dizajn Lauren Park
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Prije nego što sam postala dovoljno stara da znam što starenje znači, odrasli su mi brzo rekli: 'Ljepota može izblijedjeti, ali poštovanje traje vječno.' (Ili dijamanti, ovisno o odrasloj osobi.) Sad, kad se bliži 30. godina, mogu reći da je to hrpa ... perspektive koja se maskira kao činjenica.
Ljepota je mišljenje, baš kao što poštovanje ovisi od koga ga želite, a niti jedna od tih vrijednosti ne mora biti neovisna od starenja - ali mogućnost da to bude treba poštovati. Kako izgledam, ne bi trebalo diktirati osjećam li se lijepo ili ne.
Pa ipak, ovu stvarnost može biti teško zadržati u digitalnoj eri traženja pažnje. Dakle, vratimo ljepotu na osnove: što donosi zadovoljstvo, a što se kože tiče, nalazim zadovoljstvo u tome što točno znam što zapravo stavljam na lice - i zašto.
Udružili smo se s Michelle Wong iz LabMuffin-a kako bismo stvorili popis sastojaka za njegu kože od A do Ž koji čine vašu kožu dobrim, uz hrpu znanosti koja to podupire. -Christal Yuen, viša urednica
Za nekoliko sastojaka uvrstili smo i preporuke za proizvode temeljene na recenzijama, našem iskustvu i bi li ih otkupili ili ne. Imajte na umu da vam nije potrebno sve na ovom popisu. Ponekad samo jedan serum zaista može sve.Ili možda ~sastojak nije problem~!
A za aloe veru
Također voljena sobna biljka, gel aloe vere dolazi točno odakle zvuči kako bi trebao: iz ljepljivog, bistrog mesa unutar biljnog lišća. Možete uzgajati vlastitu aloju za DIY tretmane, ali testirajte prije nego što uđete na all-in kože. Prirodna, nefiltrirana aloja može kod nekih izazvati alergijske reakcije.
Ovo će se svidjeti vašoj koži: Imate opeklinu? Na to stavite gel aloe vere. Ovo je uobičajeni kućni lijek za smirivanje opeklina i zacjeljivanje rana (iako dokazi o njegovoj učinkovitosti nisu toliko jaki ). Postoje i druge potencijalne prednosti: Održavanje kože debeljuškastom i vlažnom sa svojim protuupalnim, antioksidativnim i antimikrobnim spojevima (uključujući vitamine).
Iako aloja može pomoći koži da se drži vode, također može isušiti i vašu kožu. Najbolje je nanijeti hidratantni balzam preko 100 posto aloe.
Gdje ga pronaći: Većina tretmana od opeklina, hidratantnih krema i seruma aloju će navesti kao gel ili ekstrakt, ali koliko aloe po proizvodu varira.
B za benzoil peroksid
Benzoil peroksid jedan je od najčešćih tretmana protiv akni koji ćete pronaći. Vjerojatno ste ga koristili kao tinejdžer, a da niste znali zašto se obećanje proizvoda ispunilo. Jedna previdjena nuspojava osim (vrlo male šanse) potencijalnih alergija? Može izbjeljivati obojene tkanine, poput jastučnica i ručnika.
Ovo će se svidjeti vašim aknama: Zbogom bakterije koje uzrokuju akne (akaPropionibacterium acnes). Ovaj sastojak uništava te mikrobe u kontaktu, a za razliku od antibiotika, neće uzrokovati rezistenciju mikroba. U pravim količinama može djelovati i kao blago protuupalno sredstvo za smirivanje kože.
I u ovom slučaju, manje je više. Istraživanja to pokazuju koncentracije od 2,5 posto jednako su učinkovite u uništavanju akni kao i proizvodi koji sadrže 10 posto benzoil peroksida , s manje nuspojava (suhoća, iritacija i crvena, perutava koža).
Gdje ga pronaći: Benzoil peroksid se nalazi u kremama i sredstvima za čišćenje bez recepta (OTC), u koncentracijama između 0,5 i 10 posto. Možete ga koristiti preventivno, po cijelom licu ili kao mrljasto sredstvo na prištićima.
Acne.org Benzoil peroksid 2,5%
Nabavite putem Amazon (24 USD)
C za vitamin C
Vitamin C je vitamin topiv u vodi koji se nalazi u agrumima, ali nemojte još stavljati kriške na lice. To neće način na koji ćete zaštititi obrambeni sustav kože od okoliša, jer ovo je slučaj kada aplikacija zamjenjuje probavu. (I samo ćete izlučiti višak vitamina C koji unesete.)
Ovo će se svidjeti vašoj koži: Kao prva linija obrane od sunca, vaša koža podnosi veliku količinu oksidacijskog stresa. Vitamin C je poput saveznika u vojsci, pomažući vašoj koži u borbi protiv oštećenja od sunca, bora i abnormalne pigmentacije. U stanju je izblijediti postojeću pigmentaciju i posvijetliti tonus kože. Također možete primijetiti smanjenje tankih linija i bora zbog njegove sposobnosti da poveća stvaranje kolagena.
Gdje ga pronaći: Potražite askorbinsku kiselinu na popisu sastojaka. Najbolji dodatni sastojci u proizvodu trebali bi biti vitamin E (tokoferol) i ferulinska kiselina, dva druga antioksidansa koji pomažu u njegovoj stabilizaciji.
Paula’s Choice BOOST C15 Super Booster
Nabavite putem Amazon (49 USD)
Ili provjerite alternativu. Askorbinska kiselina je A-lista, ali ako vam proizvod iritira kožu ili se jednostavno prebrzo pokvari, pokušajte s derivatom poput:
- magnezijev askorbil fosfat
- natrijev askorbil fosfat
- askorbil tetraizopalmitat
- tetraheksildecil askorbat
- askorbil glukozid
Napomena: Blagodati njih manje su istražene.
D za decil glukozid
Ne možete se oprostiti od pjene? Odlučite se za nježno površinski aktivno sredstvo poput decil glukozida. Surfaktanti su kemikalije koje sadrže hidrofilne dijelove (koji vole vodu) i lipofilne dijelove (one koji vole ulje), tako da mogu pomoći da se tvari poput ulja i prljavštine otope i isperu u vodi.
Idealno za ljubitelje pjene: Zahvaljujući relativno velikoj strukturi, decil glukozid ne ulazi u kožu tako brzo i lako se može isprati s kože. Također se zadovoljavajuće pjeni, ali bez grubosti koju biste mogli naići u standardnom sapunu za suđe. Oh, i također je biorazgradiv, s malim utjecajem na okoliš.
Vjerojatno ste čuli kako površinski aktivne tvari često iritiraju kožu, ali decil glukozid nije isto što i zloglasni natrijev lauril sulfat (SLS), koji uzrokuje dugotrajnu iritaciju i suhoću. Umjesto toga, zapravo zamjenjuje SLS u mnogim kozmetičkim proizvodima, tako da ljudi poput nas i dalje mogu nanositi pjenu.
Gdje ga pronaći: Vidite sredstvo za čišćenje koje tvrdi da se pjeni i da je nježno? Pogledajte stražnju stranu i provjerite sadrži li decil glukozid.
Krave Beauty Matcha hidratantno sredstvo za konoplju
Nabavite putem Krave (16 USD)
E za vitamin E.
U hrani vitamin E nalazi se u biljnim uljima, orašastim plodovima i sjemenkama. Njegova glavna uloga u tijelu je da djeluje kao antioksidans topiv u mastima, a pomaže i u imunološkoj funkciji i zdravlju srca. Ali poput vitamina C, i lokalna primjena dobit će najbolje rezultate s ovim sastojkom. Pogotovo što se tiče zaštite od sunca.
Ovo će se svidjeti vašoj koži: Kao antioksidans, vitamin E je pandan vitamina C zdravlju kože. Štiti masne stanične dijelove tijela (poput staničnih membrana) od reaktivnih slobodnih radikala, krivaca za oksidacijska oštećenja i učinke starenja (često uzrokovane izloženošću UV zračenju). Za većinu ljudi vitamin E ne uzrokuje alergijske ili nadražujuće reakcije.
p.s. Možda ćete vidjeti vitamin E koji se obično naziva liječenjem opeklina i smanjenjem ožiljaka, ali nema puno dokaza da pomaže u ovom području.
Gdje ga pronaći: U njezi kože vitamin E obično je naveden kao tokoferol ili tokoferil acetat.
Zbog antioksidativnih učinaka često se koristi u proizvodima za zaštitu od sunca i protiv starenja u koncentracijama od 0,5–1 posto. Marke ga često kombiniraju s vitaminom C ili vitaminom A (retinoidi) kako bi pojačali svoje djelovanje.
Jedna studija pokazuje da kada su se vitamini C i E koristili u tandemu, kombinacija je bila četiri puta učinkovitija u zaštiti od UV zraka od bilo kojeg vitamina samog. Uparivanje C i E još je snažnije kada se doda ferulinska kiselina.
F za ferulnu kiselinu
Ferulinska kiselina nalazi se u mnogim biljkama, iako se obično ekstrahira iz pšeničnih i kukuruznih mekinja za upotrebu kao kozmetički sastojak. Ali ima još toga u ovom sastojku zlatne zvijezde.
Ovo će se svidjeti vašoj koži: Kao antioksidans, ferulinska kiselina može upiti reaktivne slobodne radikale na vašoj koži i spriječiti oksidativni stres. Slobodni radikali uzrokuju oksidativni stres u reakciji s drugim važnim komponentama kože.
Vrući savjet:Potražite ga u kombinaciji s vitaminom C i E. Ova je kombinacija posebno korisna za zaštitu od sunca, izblijedjavanje područja s prekomjernom pigmentacijom i sprječavanje finih bora i bora.
Gdje ga pronaći: Ferulinsku kiselinu pronaći ćete u proizvodima protiv starenja poput antioksidativnih seruma, ali kao što smo spomenuli, nalazi se u kombinaciji s vitaminom C i E. Ferulinska kiselina poboljšava njihovu stabilnost i zajedno te ti sastojci mogu neutralizirati više slobodnih radikala nego sami.
Bezvremenska njega kože 20% Vitamin C Plus E serum sa ferulinskom kiselinom
Nabavite putem Amazon (19 USD)
G za glikolnu kiselinu
Jedna od najpopularnijih kiselina za lice, glikolna kiselina je alfa hidroksi kiselina (AHA) koja je učinkovitija pri nižim pH (obično pH 3-4). Riječ opreza s ovim voljenim sastojkom: previše toga može biti nadražujuće i oštetiti vašu kožnu barijeru.
Ako ćete uskočiti na ovaj gli-vlak, radite to polako, počevši odjednom tjedno prije nakupljanja. I pridržavajte se pravila apsolutnog nošenja SPF-a tijekom dana jer ova kiselina povećava osjetljivost na sunčeve zrake.
Ovo će se svidjeti vašoj koži: Kao kemijski piling, olabavlja gornje slojeve mrtvih stanica kože, tako da se lakše odvajaju i otkrivaju glađu i prozirniju kožu. Ovi rezultati čine ga fantastičnim za liječenje starenja kože. Također može:
- bistre začepljene pore
- poboljšati teksturu kože i bore
- blijede mrlje hiperpigmentacije
- povećati proizvodnju kolagena
Gdje ga pronaći: Glikolna kiselina obično se nalazi u pilingima i tonerima koji se ostavljaju, a koje nanosite na kožu nakon čišćenja te prije seruma i hidratantnih krema. Ako su ti proizvodi pregrubi, razmislite o potrazi za sredstvom za čišćenje.
Pixi sjajni tonik
Nabavite putem Cilj (15 USD)
H za hijaluronsku kiselinu
Hijaluronska kiselina sjedi na koži i zadržava vodu, zaustavljajući isparavanje, održavajući vašu kožu hidratiziranom i debeljuškastom. Također se nalazi duboko u vašoj koži, a njegova se razina smanjuje s godinama.
Ipak, nemojte gledati na hijaluronsku kiselinu koja će u potpunosti zamijeniti vaše prirodne zalihe. Velike molekule ne dopuštaju da prodre dovoljno duboko u vašu kožu, ali lijepo će vam sjesti na obraz.
Vaša će koža ovo popiti: Ne bojte se 'kiseline' u imenu - ona se ne ponaša kao druge kiseline jer se njezin pH također podudara s pH kože. Bez oštrog, dušo. Topično, također može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora, jer će ih dehidrirana koža učiniti istaknutijima.
Gdje ga pronaći: Hijaluronsku kiselinu možete pronaći u mnogim proizvodima za njegu kože, uključujući serume i hidratantne kreme, a sigurna je za upotrebu u velikim količinama. Ako ipak kupite serum koji je uglavnom hijaluronske kiseline, obavezno ga nanesite na vlažnu kožu kako biste povećali hidrataciju.
Doista Laboratoriji Hydraluron pojačivač vlage
Nabavite putem Ultra ljepota (25 USD)
kako se nositi s mužem koji kontrolira
Ja za željezov oksid
Željezni oksid je pigment boje kože u kozmetičkim temeljima. Dolazi u crvenoj, žutoj i smeđoj boji, a ove boje (u kombinaciji s bijelom) koriste se za miješanje svih nijansi tonova kože. Znamo da se pitate zašto je sastojak šminke u ovom vodiču - pa, nastavite čitati.
Ovo će se svidjeti vašoj koži: Iako se obično o njemu ne misli da je aktivan u njezi kože, utvrđeno je da upija visokoenergetsku vidljivu svjetlost u plavo / ljubičastom području. Zrake iz ovog spektra mogu pogoršati pigmentaciju kože, pa nanošenje podloge s ovim aktivnim sastojkom može biti koristan dodatni korak kada ste vani, jer je sunce daleko najveći izvor vidljive svjetlosti.
Gdje ga pronaći: Na poleđini će biti navedeno kao željezni oksidi, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499
J za zrnca jojobe
Imate masnu kožu? Možda ste čuli kako ljudi preporučuju ulje jojobe. Ovaj je sastojak strukturno blizak prirodnom sebumu vaše kože, što znači da je manje vjerojatno da će poremetiti proizvodnju ulja na vašoj koži. Popularnost perlica jojobe porasla je nedavno zbog povećane svijesti o utjecaju mikro plastike na okoliš. Kao rezultat toga, industrija ljepote počela je zamjenjivati plastične mikrokuglice.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Zrnca jojobe ne samo da su biološki razgradiva, već su i nježna prema koži zbog svojih zaobljenih oblika i meke teksture. Win-win!
Da biste uklonili vidljive ljuskice kože i posvijetlili dosadnu kožu grube teksture, nježno je masirajte preko svježe očišćene kože oko 15 sekundi, a zatim isperite mlakom vodom.
Gdje ga pronaći: Označit će se kao 'Hidrogenirano ulje jojobe', a ako ga koristite, najbolje je koristiti na svježe očišćenoj koži. Imajte na umu pilinge od jojobinog zrnca treba koristiti samo 1 do 3 puta tjedno, a pri masaži biste trebali koristiti samo minimalni pritisak.
Natio Detoksificirajući piling za lice s perlicama od jojobe
Nabavite putem Amazon (20 USD)
K za kaolinsku glinu
Imate li rezerve u vezi s astečkom glinom? Isprobajte kaolinsku glinu. Ova fino mljevena glina često se miješa s biljnim ekstraktima i uljima radi dodatnih blagodati njege kože i kako bi se zadržao neželjeni sjaj.
Imate masnu kožu? Svidjet će vam se : Glina upija višak sebuma kože, što može pomoći u sprječavanju akni i masnoće. Nakon upotrebe proizvoda, malo gline ostat će zaostalo na koži zbog čega se masni sjaj neće razvijati tijekom dana.
U većini slučajeva kaolinska glina se ne mora potpuno osušiti da bi bila učinkovita. Ako je masku teško ukloniti, može se natopiti vlažnom krpom. Treba ih koristiti 1 do 2 puta tjedno.
Gdje ga pronaći: Ovaj popularni sastojak nalazi se u glinenim maskama za ispiranje, posebno za masnu kožu. Također možete kupiti puder u prahu za izradu DIY maski od gline ili ga potražiti u puderima i losionima za postavljanje šminke jer ima matirajuća svojstva.
QUEEN HELENE Masque Mint Julep
Nabavite putem Amazon (8 USD)
L za sladić
Ekstrakt sladića dolazi iz korijena sladića (Glycyrrhiza glabra) i ima niz antioksidativnih i protuupalnih svojstava. To je posebno popularan sastojak u proizvodima namijenjenim osjetljivoj koži jer su ostali sastojci sa sličnim blagodatima obično oštriji i iritantniji.
Povlastice : Dvije komponente zbog kojih je sladić posebno dobar sastojak za nestajanje pigmenta na osjetljivoj koži su glabridin i liquirtin. Oni štite kožu od pigmentacije izazvane suncem, usporavaju proizvodnju melanina u koži i čine da se melanin koji se već nalazi u koži raspršuje i blijedi.
Osobe s tamnom kožom, sklone postupalnoj hiperpigmentaciji, ovaj se sastojak može posebno svidjeti jer je manje vjerojatno da će dovesti do upale.
Gdje ga pronaći: Potražite sastojke koji obećavaju mrlje na licu mjesta i provjerite je li tamo ekstrakt sladića. Također ga možete vidjeti u kombinaciji s drugim sastojcima, poput vitamina C, kako bi umanjio potencijalnu iritaciju.
Stratia Rewind
Nabavite putem Stratia (18 USD)
M za mineralno ulje
Možda ste čuli za lošu reputaciju mineralnog ulja - ponajviše zbog negativnih konotacija nafte - ali postoji razlog što ovaj sastojak ostaje gore kao vrlo čest hidratantni sastojak. Ono ima duga povijest sigurne uporabe . Ako ste zabrinuti zbog otrovnih nusproizvoda, to se filtrira u kozmetičkom mineralnom ulju.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Ako ste primijetili da vazelin održava usne i kožu mekanima, i mineralno ulje djeluje na sličan način. Kao okluzivna hidratantna krema stvara na koži film koji odbija vodu. To usporava isparavanje vode iz kože, održavajući je hidratiziranom.
A budući da je visoko pročišćen i pročišćen, manje je vjerojatno da će izazvati alergijske i nadražujuće reakcije u usporedbi s prirodnim sastojcima. Osobe s osjetljivom kožom možda će voljeti nanošenje mineralnog ulja kao posljednji korak u održavanju kože hidratiziranom.
Također je uvriježeno mišljenje da je mineralno ulje komedogeno. Međutim, ova percepcija dolazi iz studija na zečjim ušima. Kasnije studije na ljudima otkrile su da je mineralno ulje zapravo nije komedogena .
Gdje ga pronaći: Mineralno ulje nalazi se u mnogim težim hidratantnim kremama za lice. Glavna je komponenta dječjeg ulja i može se koristiti kao sredstvo za uklanjanje šminke ili kao čisto ulje za tijelo.
N za niacinamid
Niacinamid je oblik vitamina B3 i zbog svoje znanstvene i kliničke potpore smatra se jednim od svetih gralova njege kože. Osim što neželjeni problemi nestaju, niacinamid također pomaže vašoj koži da održava svoje straže, aka pomaže u održavanju funkcije kožne barijere .
Zdrava barijera može spriječiti gubitak vode i smanjiti razvoj smrknute i neugodne dehidrirane kože. Poboljšana funkcija barijere također sprječava prodor iritansa iz okoliša u žive slojeve vaše kože.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Vaša koža treba prijatelja poput niacinamida! Niacinamid povećava razinu ceramida (koji su također dobri za vašu barijernu funkciju) u koži, što je čini fantastičnom za vlaženje suhe kože.
Također pomaže s borama, neujednačenim tonom kože, hiperpigmentacijom i pojačava sadržaj antioksidansa u vašoj koži. Postoje čak i neki dokazi da niacinamid može spriječiti prekomjernu proizvodnju sebuma , pomažući ljudima s masnom kožom.
Gdje ga pronaći: Niacinamid je u svemu, od seruma do hidratantnih krema, posebno za osjetljivu kožu. No, možda biste trebali pripaziti na kreme za sunčanje. U kremama za sunčanje može poboljšati imunološku funkciju i pomoći u jačanju svojstava prevencije raka.
Sun Sense dnevno lice SPF50 Zaslon za sunčanje
Nabavite putem Amazon (24 USD)
o za zobene pahuljice
Znate ovaj sastojak stare škole pa se čini suvišnim za objašnjavanje, ali potvrdimo upravo ovdje: zobene pahuljice izdržale su test vremena.
Ključni aktivni sastojci, avenantramidi, čine samo mali udio (0,03 posto) zobenih pahuljica, pa ako tražite rezultate sa zlatnim zvjezdicama, možda ćete htjeti potražiti formulirane proizvode umjesto DIY recepata.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Kao što je spomenuto, avenanthramidi daju zobene pahuljice svojim snažnim anti-nadražujućim i protuupalnim učincima. Sadrži korisne komponente koje pomažu suhoj i osjetljivoj koži, posebno koži s ekcemom i psorijazom.
Zobena kaša također sadrži škrob, proteine, lipide i beta glukane, koji mogu djelovati kao hidratantne kreme za kožu. Iako to definitivno nije zamjena za zaštitu od sunca, može pružiti neke antioksidativne i UV zaštitne učinke na vašoj koži.
Gdje ga pronaći: Ekstrakt zobenih pahuljica čest je u mnoštvu kozmetičkih proizvoda. To je također vrlo jednostavan DIY sastojak. Mljevenu zobene pahuljice možete umiješati u bilo koju 'uradi sam' masku, ili nekoliko šaka zobenih pahuljica vezati u staru, čistu čarapu i kliziti po koži u kadi kako biste ublažili iritaciju. Zobene pahuljice možete namočiti i u toploj vodi, a tekućinu koristiti kao DIY serum ili esenciju.
Aveeno umirujući tretman za kupke
Nabavite putem Amazon (7 USD)
P za peptide
S kemijskog stajališta, peptidi su lanci aminokiselina spojeni zajedno. O njima se također može razmišljati kao o fragmentima proteina, što znači da postoji niz različitih peptida s različitim aktivnostima i različitim razinama dokaza koji ih podupiru. Većina peptida u njezi kože ima anti-age svojstva.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Velika prednost u korištenju peptida je što ih vaše tijelo već koristi za komunikaciju, pa ih je lakše prepoznati.
Gdje ga pronaći: Većina proizvoda plasirat će svoje peptide na boce, međutim većina peptida nema mnogo studija koje podupiru njihove učinke, a često nisu dostupni neovisni podaci.
Ako kupujete peptide, imajte na umu da se oni često lako razgrađuju, pa je dobro bilo koji proizvod koji sadrži peptide držati na hladnom.
Q za Q10
Formalnije poznat kao koenzim Q10 ili ubikinon (da, ovdje smo zaobišli abecedna pravila), ova je kemikalija vitalna za funkciju stanica. Prirodno ga proizvodi tijelo tijekom procesa proizvodnje energije u mitohondrijima stanica. Velike riječi, veliki efekti.
Razina vašeg koenzima Q10 opada u vrijeme stresa, prehrambenih problema i s povećanjem dobi. Što znači da vaše stanice ne mogu proizvoditi energiju tako učinkovito, što dovodi do opuštenosti kože, gubitka čvrstoće i elastičnosti.
Zašto bi se to moglo svidjeti vašoj koži: Možete ga piti, jesti ili nanositi. Jedan studija utvrdio je da primjena koenzima Q10 na kožu poboljšava izgled bora. Budući da je koenzim Q10 također antioksidans, može djelovati na to smanjuju prostarenje slobodnih radikala kad se nanose na kožu . Ako ste ikada bili u japanskom supermarketu, možda ste vidjeli sićušne napitke s koenzimom Q10. Istraživanje je utvrdio da prehrambene verzije ovog sastojka također poboljšavaju bore i glatkoću kože.
Gdje ga pronaći: Koenzim Q10 nalazi se u puno krema i seruma, gdje se obično navodi kao ubikinon. Pored dodataka prehrani, koenzim Q10 možete pronaći i u mnogim namirnicama, uključujući meso, jaja, orašaste plodove i zeleno povrće.
R za retinol
Retinol je oblik vitamina A (retinoid). Djeluje utječući na način na koji stanice kože (keratinociti) rastu i razvijaju se te povećavaju brzinu odbacivanja mrtvih stanica kože. To znači da retinol može smanjiti začepljenja na koži, kontrolirati rast bakterija akni i smanjiti upalu kože. Oni također mogu ubrzati blijeđenje pigmenta pomoću staničnog prometa kože.
Kao i drugi retinoidi, retinol u početku može nadražiti kožu, iako nadraženost obično nestane u roku od mjesec dana od upotrebe. Vrlo malu količinu retinola treba koristiti u početku navečer, prije stvaranja većih količina. Ako se razvije iritacija, crvenilo i ljuštenje kože, može se koristiti svaki drugi dan dok se koža ne prilagodi.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Derivati vitamina A (retinoidi) neki su od najvažnijih sastojaka u njezi kože i koriste se za liječenje:
- akne
- starenje
- oštećenja od sunca
- poremećaji pigmentacije (npr. melazma)
- rozacea
- aktinična keratoza
- ihtioza
Retinoidi također mogu povećati proizvodnju kolagena u koži i povećati debljinu epiderme, što dovodi do punašnije, glađe kože.
Gdje ga pronaći: Mnogi retinoidi su lijekovi koji se izdaju na recept, ali za olakšavanje OTC-a potražite retinol. Retinol je jedan od najmoćnijih oblika redovitih proizvoda za njegu kože, a lako ga je pronaći u prolazu ljepote supermarketa.
NeoStrata Retinol & NAG kompleks
Nabavite putem Amazon (70 USD)
S za salicilnu kiselinu
Salicilna kiselina, poznata i kao beta hidroksi kiselina ili BHA, sastojak je za njegu kože dobiven iz kore stabla vrbe. Sastojak je neobičan po tome što je topljiviji u ulju od ostalih kemijskih pilinga, što omogućuje lakši prodor u pore. Također je jedan od najčešćih kemijskih pilinga koji ćete naći u njezi kože, a drugi koji ste nesvjesno koristili u tinejdžerskim godinama.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Imate začepljene pore u obliku mitesera i akni? Pređite preko proizvoda sa salicilnom kiselinom (SA).
SA je u stanju popustiti gornje slojeve vaše kože, tako da će se oni lakše odlijepiti, a iza sebe ostaviti svjetliju i glatku kožu. Također je protuupalno, tako da može smiriti ljutitu kožu ne ostavljajući traga crvene boje.
Gdje ga pronaći: Možete pronaći sredstva za čišćenje, tonike i serume koji sadrže salicilnu kiselinu, obično u koncentraciji od 0,5–2 posto. Može se naći u obliku ispiranja i ostavljanju na formulama.
Kate Somerville ExfoliKate intenzivni piling tretman
Nabavite putem Amazon (85 USD)
T za ulje čajevca
Ulje čajevca dolazi iz lišća australskog čajevca (Melaleuca alternifolia). Ima jak miris poput mentola te antibakterijska i antifungalna svojstva.
Najekonomičnija je mogućnost razrijediti čisto ulje čajevca s 19 dijelova nosača ulja, poput suncokretovog ili mineralnog ulja, jer je ovaj sastojak moćan i nadražujući u visokim koncentracijama. (Dakle, to je 1 kap čajevca za svakih 19 kapi nosača.)
Svidjet će vam se vaše akne : U njezi kože ulje čajevca prvenstveno se koristi za uklanjanje akni sposobnost ubijanjaPropionibacterium acnes , glavna vrsta bakterija koje uzrokuju akne.
Ako ne volite benzoil peroksid, isprobajte ulje čajevca, koje manje iritira. Istraživanje je pokazalo da je 5 posto ulja čajevca jednako učinkovito u smanjenju lezija od akni kao i 5 posto benzoil peroksida, iako je djelovalo nešto sporije.
Gdje ga pronaći: Ulje čajevca može se naći u puno proizvoda koji ciljaju kožu sklonu aknama, poput sredstava za čišćenje, seruma i tretmana za mrlje. Kad se razrijedi, smjesa se može koristiti po cijelom licu ili kao mrljasti prištić. Ne pokušavajte koristiti vodu za razrjeđivanje ovog sastojka jer se ne može ravnomjerno raspršiti bez emulgatora.
Linija čajevca Body Shop
Nabavite putem Amazon (13-22 USD)
U za ureu
Urea se prirodno nalazi u prirodnoj hidratantnoj barijeri kože, koju također čine aminokiseline i još mnogo toga. Dostupnost uree u vašem tijelu smanjuje se s godinama. Ako na koži upotrebljavate retinoide ili piling kiseline i primijetite iritaciju ili suhoću, pridržavajte se nižih koncentracija uree. Zbog svojih svojstava ljuštenja, može nadražiti vašu kožu.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : U proizvodima djeluje kao ovlaživač, hidratantna tvar, zadržavajući vodu i održavajući kožu hidratiziranom. Također regulira sastav kože i djeluje kao piling za uklanjanje mrtve kože. Trebate još pogodnosti? Može biti i protiv svrbeža i antimikrobno!
Gdje ga pronaći: Potražite ureu u hidratantnim kremama i serumima. Kreme za ruke i tretmani za stopala obično uključuju visoke koncentracije uree za omekšavanje žuljevite kože, ali pri nižim koncentracijama urea je izvrsna i za lice.
V za biljno ulje
Mnogo je biljnih ulja koja čine izvrsnu hidratantnu kremu za vašu kožu. Najatraktivniji dio je koliko su jeftini i lako dostupni. Možda niste previše razmišljali o njemu (osim kokosovog ulja, koje može začepiti pore), ali ulja suncokreta, slatkog badema, šipka, konoplje, boražine i marule popularna su biljna ulja.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Mnoga od ovih biljnih ulja koja se koriste u njezi kože sadrže antioksidanse koji mogu pomoći u neutraliziranju štetnih slobodnih radikala koji dovode do oksidacijskog stresa i starenja kože.
Bez obzira koju biljku odabrali, potražite hladno prešana i hladno ekstrahirana ulja. To su najbolje ako želite iskoristiti antioksidativne prednosti biljnih ulja, jer toplina često razgrađuje antioksidante.
Gdje ga pronaći: Ta se ulja mogu naći u svim prirodnim proizvodima, ali ako ih želite nerazrijeđena, ovisno o vrsti ulja koju tražite, neka od njih trebate biti u vašoj lokalnoj trgovini (na primjer kokos i suncokret). Konoplju je sve lakše pronaći zbog zelene navale sadržaja CBD-a. Druga ulja poput sjemenki šipka, boražine i marule mogu se naći u zdravstvenim ili duhovnim trgovinama.
W za vješticu vješticu
Vještičja lješnjak dolazi od lišća i koreHamamelis virginianabiljka. Vjerojatno ste čuli za njega kao za standardni sastojak tonera, no budući da su ekstrakti vještice vještice često na bazi alkohola, ti proizvodi mogu biti grubi i isušujući na koži.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : U njezi kože uglavnom se koristi kao adstringent, koji privremeno sužava pore, smanjuje natečenost i pročišćava teksturu kože. Također ima protuupalna svojstva i može smanjiti crvenilo kože, a sadrži antioksidanse koji smanjuju utjecaj oksidacijskog stresa izazvanog okolišem.
Gdje ga pronaći: Osim tonera, hamamelis se ponekad dodaje i drugim proizvodima za masnu kožu, uključujući kiselinske pilinge i tretmane protiv akni. Vješticu možete pronaći u šamponima, kao i za smanjenje iritacije vlasišta. Pokušajte pronaći onaj bez alkohola ili onaj koji nema etilni alkohol (alkoholni denat) visoko na popisu sastojaka kako biste izbjegli nepotrebnu grubost.
Thayers Witch Hazel toner
Nabavite putem Amazon (9 USD)
X za ne koristiti
Pronalaženje dobro istraženog sastojka koji pruža primjetan poticaj koži i započinje slovom X? Poput struganja dna bačve. Dakle, umjesto da Michelle kopa po svojim arhivama znanja, odlučio sam pomaknuti granice i točno primijetiti koje bismo sastojke trebali X spustiti s lica.
Ovo malo neće biti protukemijsko (sve ima kemijsku strukturu) ili sve prirodno (jer prirodno kod nekih može uzrokovati nuspojave). Riječ je o onome što ima crvene zastavice, kako su to istražili i testirali stručnjaci, kako ne biste oštetili kožu i unutarnje zdravlje.- Christal
Ovo su top 5:
- Sok od limuna: Korisni sastojak limunovog soka su vitamin C, limunska kiselina i niacin, međutim točna količina tih kiselina može varirati, ovisno o limunu. Znači, svaki put kad stavite ovo kiselo voće na lice to je igra pogađanja . Bilo je također mnogo studija koje detaljno opisuju kako je sok od citrusa izazvao opekline kože nakon izlaganja suncu ili neujednačena koža zakrpe .
- Formaldehid: Ovaj se lukavi sastojak često nalazi u malim količinama kako bi pomogao očuvati njegu kože, a prvenstveno u učvršćivačima noktiju. U velikim dozama može biti nadražujuće sredstvo koje uzrokuje napade astme, svrbež i glavobolju. No budući da je riječ i o poznatom ljudskom karcinogenu (koji uzrokuje rak), preporučujemo da ga u potpunosti izbjegnete.
- Toluen: Uobičajen u lakovima za nokte, toluen je ono što lak za nokte održava glatkim i bez dijelova. Također je neprijatan sastojak za osjetila jer može deprimirati vaš živčani sustav, a prekomjernom izloženošću može oštetiti pluća, jetru i bubrege.
- Svjetlucanje: To je izvrstan način da postignete taj dodatni sjaj, ali mikroplastika može biti iritantna za osjetljivu kožu. Osim toga, nije baš sjajan za okoliš . Najbolji način za sjaj je imati rutina njege čvrste kože .
- Triklosan: FDA je 2016. prestala prepoznavati antibakterijske sapune i sredstva za pranje tijela kao „općenito sigurne i učinkovite“, navodeći kako triklosan i triklokarban nisu dokazani kao „ siguran za svakodnevnu upotrebu tijekom duljeg razdoblja . ' Dobre vijesti? Možete koristiti samo obični sapun i vodu.
I za jogurt
Ako se čini da je na ovom popisu previše prehrambenih proizvoda, to je zato što, eto, djeluju. Jogurt je jeftin i uglavnom je siguran za izravnu upotrebu na koži, pa se ne žalimo.
Veliko upozorenje: količine probiotika u jogurtu nisu regulirane pa za vidljiv napredak DIY maske od jogurta možda nisu najveći sastojak. To ne znači da su njegova svojstva ipak potpuno beskorisna - nastavite čitati.
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Jogurt sadrži mliječnu kiselinu koja uzrokuje kiselkasti okus. Mliječna kiselina je piling alfa hidroksi kiselina koja može pomoći odlijevanju mrtvih stanica kože, čineći kožu jasnijom i glađom, smanjiti akne, izblijediti hiperpigmentaciju i vlažiti. U jogurtu ima i proteina i masti, koji su izvrsni za vlaženje kože.
Iako nedostaju studije o primjeni probiotika na kožu, jedna studija utvrdio da živi soj odLactobacillus, probiotik jogurta, smanjio je crvenilo kože povezan s aknama i obnovio funkciju barijere kože kada se nanese na kožu s 5 posto.
Gdje ga pronaći: Znate gdje potražiti, pa je naš jedini savjet da jogurt ne uzimate s posla. Ali ako tražite ove blagodati njege kože, poželjno je koristiti pravilno formulirane proizvode za njegu kože za učinkovitu dozu. Međutim, ako se bavite samostalnom njegom kože, hidratantni jogurt mogao bi biti dobra, jeftina opcija.
Z za cinkov oksid
Cink oksid je mineralni sastojak koji se nalazi u kremama za sunčanje. Često se naziva 'fizičkom kremom za sunčanje'. Ako ste primijetili da vam krema za sunčanje ostavlja bijeli gips, to je vjerojatno cink!
Kreme za sunčanje na bazi cinkovog oksida imaju tendenciju da budu guste i ljepljive jer se čestice nakupljaju - odnosno ne postoji učinkovita, tanka zaštita od sunca na bazi cinka. Ako imate kremu za sunčanje svjetlije teksture s cinkom, njegova sposobnost zaštite od UV zraka može se smanjiti. Nažalost, zapravo ne postoji put oko ovog problema!
Zašto bi to vaša koža mogla voljeti : Cink za što je dobar ipak uporaba oko očiju i za ljude s osjetljivom kožom jer nije povezan s alergijskim reakcijama.
Čestice cinkovog oksida puno dižu u teške ruke. Djeluju upijajući, reflektirajući i raspršujući UV svjetlost prije nego što može doći do kože; i smanjenje učestalosti opeklina, raka kože i preranog starenja izazvanog suncem. Kao sastojak širokog spektra, također je u stanju zaštititi kožu od UVA i UVB zraka.
Gdje ga pronaći: Osim krema za sunčanje, cinkov oksid se može naći i u kalamin losionima i kremama od pelena, jer može zaštititi od abrazije. Miješanje vlastitog cinkovog oksida neće vam pružiti SPF zaštitu, a za njegovo djelovanje morate nanijeti kremu za sunčanje prema uputama na bočici.
To obično znači nanošenje čaše pune cijelog tijela (uključujući pola žličice za lice, vrat i uši), 20 minuta prije izlaska na sunce. Kremu za sunčanje također treba ponovno nanijeti nakon ulaska u vodu i svaka 2 sata. Da biste poboljšali zaštitu u aktivnim danima, odaberite kremu za sunčanje otpornu na vodu.
Neutrogena prozirna cink mineralna krema za sunčanje za lice
Nabavite putem Amazon (9 USD)
Michelle na svom blogu objašnjava znanost koja stoji iza kozmetičkih proizvoda, Lab Muffin Beauty Science . Doktorirala je iz sintetičke medicinske kemije. Slijedite je za znanstveno utemeljene savjete o ljepoti Instagram i Facebook .