Saznajte Svoj Broj Anđela
Vrijeme je da se napunimo. Ne, ne mislimo na to da se ždrijete - govorimo o paprici paprici. Super su hranjivi, prepuni minerala, antioksidansa i vitamina C, B-6 i A.
Punjene paprike su svestrane koliko i zdrave. Doista ih možete napuniti bilo čime. Držite ih vegete ili ih napunite rižom i mljevenom puretinom. A sir - topli, topljeni, curi sir - uvijek je dobrodošao ... osim ako niste vegan. Ali bez brige! Pokrili smo vas.
Okupili smo recepte koji pokazuju koliko je paprika svestrana, bez obzira spremate li meksičku, grčku ili mediteransku hranu ili žudite za piletinom Buffalo.
Znate li zašto paprika može biti zelena, crvena, narančasta ili žuta? U osnovi, stvar je zrelosti. Zelena je oštrijeg okusa (i jeftinija). Žuta, narančasta i crvena zrele su i sadrže više vitamina C.
Lako je skuhati seriju punjenih paprika. Sutradan čak imaju i bolji okus. Reci zbogom tužni ručkovi za stolom i zdravo za ove izvrsne recepte punjene paprike.
Punjena vegetarijanska paprika
1. Vegetarijanska palenta punjena pizzom od palente
Zadržite narudžbu za pizzu. Evo zdravijeg načina da svoje omiljene okuse pizze uz bonus kremaste palente (njam) dobijete u pečenoj paprici. Vrijedan drool-a, zar ne? O srdačnom da i ne govorim.
2. Pizze s biberom
Ovo je super lagana večera u tosteru za jednog. Umak od rajčice u pari i prethodno usitnjeni sir vaši su prijatelji ovdje, kao i crvene čili pahuljice i sušeni origano. Ova je pizza prazno platno koje samo čeka vaše omiljene dodatke.
3. Punjena paprika od špinata-ricotte
Špinat i ricotta rađeni su jedni za druge. Ova kremasta kombinacija postaje još primamljivija dodavanjem češnjaka, parmezana, rajčice i začinskog bilja.
Jednostavno za napraviti i dovoljno ukusno jesti za nekoliko obroka, ovo je jelo savršen predmet za dodavanje vašemNedjelja navečerrutina.
Veganska punjena paprika
4. Veganska punjena paprika
Smeđa riža (imate ostataka?) I leća osnova su ove veganske paprike. Stavite ih u tepsiju i pecite u bogatom umaku od marinare. Veganski sir je zadnji preljev.
5. Turska fusion veganska punjena paprika
Divlja riža, grah, gljive, kukuruz - ovaj je recept prepun povrća. Dimljena paprika i herbes de Provence dodaju zanimljive okuse u ovo jelo temeljene na sjećanjima blogera na život u Turskoj.
6. Talijanska veganska punjena paprika
Baš kao što je mama nekada radila, ali bez mesa i mliječnih proizvoda. Ukusni umak od rajčice aromatiziran je češnjakom, bosiljkom i origanom. Ali tajni sastojak su sjemenke komorača.
Punjene paprike s rižom i kvinojom
7. Meksička punjena paprika
Mogli bismo jesti tacos svake noći u tjednu. Ozbiljno. Ali moramo to promijeniti. Tu dolazi ovaj recept. Paprika je jestiva zdjela punjena nadjevom od riže i mljevene puretine ili govedine u umaku od rajčice začinjenog čilijem i kuminom.
Oh, i ove posude dobrote prelivaju se čedarom i peku dok sve ne postane toplo i otopljeno.
Ako želite smanjiti ugljikohidrate, probajte rižu od cvjetače.
8. Punjene paprike u grčkom stilu
Artičoka, rajčica, limun, kopar i kvinoja stvaraju lagani nadjev. Recept zahtijeva prelivanje ove paprike mozzarellom, ali mi volimo koristiti fetu za više grčke teme. Ovaj bloger uparuje jelo s tzatzikijem, a mi također.
9. Punjene paprike s kvinojom, tikvicom i fetom
Nikad niste čuli za tikvicu? Ne brinite - nećete morati pretraživati supermarket. To je drugo ime za tikvice.
Kvinojačini laganu teksturu, a proteinima bogata baza za ove punjene paprike nadahnute Mediteranom. Feta dodaje više proteina, bogatstva i privlačne slanosti.
Što stavlja ovo jelo na vrh? Svježa metvica uljepšava okuse.
Punjene paprike s puretinom i piletinom
10. Pikantna punjena paprika cijele jugozapadne cjeline30
Smrvljeni pinjoli u tome djeluju kao kremasti preljevWhole30 recept. Iako recept zahtijeva mljevenu puretinu i špinat, bilo koja kombinacija proteina i lisnatog zelenila bit će dovoljna. (Osobno volimo kobasice i kelj.)
Slobodno budite pustolovni i s povrćem, dodajući nasjeckane brokule, luk ili čak patlidžan.
11. Spiralizirane paprike punjene tikvicama, kvinojom i purećom kobasicom
Koliko je ovo zabavno? Paprika punjena zoodleom. Kuhane s purećom kobasicom, kvinojom i umakom od rajčice, tanke spirale dodaju nježnu škripanje. Preskočite ukras od sira da biste napravili receptbez mliječnih proizvoda.
12. Sirna punjena paprika od piletine i vegete
Preostalu piletinu pretvorite u zdraviju alternativu Buffalo krilima, ugodnoj za mnoštvo. U papriku sloj nasjeckane piletine; začinite ga sirom od bibera, jalapeñom i ljutim umakom; i ispeći.
Prije posluživanja pospite zelenim lukom i pokapajte preljevom od plavog sira. To je šlag na torti.
Punjene paprike mljevenom junetinom i svinjetinom
13. Punjena paprika od lazanja
Neće vam nedostajati tjestenina u sirastim slojevima umaka, ricotte, mozzarelle i Parma u ovim punjenim paprikama s malo ugljikohidrata i žitarica. Recept zahtijeva svinjetinu, ali volimo koristiti puretinu ili piletinu ili čak zamijeniti gljive kako bi postali vegetarijanski.
Prelijte parmezanom nekoliko minuta prije nego što su paprike gotove kako biste dobili lijepo porumenilo.
je li glicerin dobar za vašu kožu
14. Klasična punjena paprika od mljevene junetine
Ove su paprike punjene mljevenom govedinom, gljivama, kukuruzom i bijelom rižom super izdašne. Recept traži fontinu, sir koji se lijepo topi, ali ako imate Monterey Jack u hladnjaku, i to će izvrsno funkcionirati.
15. Doručak punjena paprika
Pečenje jaja, šunke, špinata i sira unutar papra? Stigli smo. Ovo je zabavan doručak za mnoštvo ako razmišljate izvanomlet. Potrebno je oko sat vremena od početka do kraja, pa se pobrinite da se zadržate uz svoju omiljenu kavu.
