Saznajte Svoj Broj Anđela
Osjećate li bol? Osjećate se rabljeno?
Nakon raspada, osjećaj izgubljene, tužne, uplašene i poražene sve su to emocije koje možete očekivati. Svatko tko je ikad bio u prekidu reći će vam da vam nije neuobičajeno da u bilo kojem trenutku tijekom budnih sati osjećate jedan, sve ili kombinaciju tih osjećaja. Možda će vam se dogoditi da je i spavanje noću teško jer vam se trka um i teško vam je zaspati. Što ako nakon raskida, povrh svega ostalog, shvatite da vas nikad nije volio? Možda vam je to rekao tijekom razdvajanja ili je možda to bio vaš zaključak nakon što ste pogledali sve dokaze. Međutim, ako razmišljate: 'Nikad me nije volio', to će im vjerojatno biti najviše trbušna realizacija. Možda se osjećate iskorišteno, zbunjeno ili je jednostavno tužno što je moguće toliko osjetiti nekoga ko vas nije volio.
Nikad te nije volio? Možda samo pokušava ponovo naštetiti (iznova) govoreći to.
Pročitajte ako dovodite u pitanje njegovu ljubav jer vam je rekao da vas nikada ne voli. Ako je to slučaj, morate zapamtiti da postoji vrlo realna mogućnost da on laže. Budući da ste proveli toliko vremena zajedno, vas dvoje se stvarno poznajete. Kada upoznate drugu osobu, duboko i intimno saznajete kako povrijediti drugu osobu, a na kraju veze (ili u bilo kojem trenutku veze) nema ništa bolnije od slušanja kako govori da vas ne voli ili da nikad nije. Također je korisno imati na umu da su izgledi da je to istinita izjava, posebno ako ste u dugoročnoj vezi, tanki. U ovom slučaju dužina vremena zajedno zaista nešto znači. Ako ste samo nekoliko mjeseci, rekao je da vas brzo voli, a sada kaže da nije, to je bolno. Još je bolnije ako ste godinama zajedno, a on kaže da vas više ne voli. Također je manje vjerovatno da će biti istinito ako imate dugu povijest zajedno. Razmislite na ovaj način, ako se tijekom razdoblja u kojem ste bili zajedno, nikada nije ponašao ljubavno prema vama, to bi imalo više ozbiljnosti. No, s obzirom na to da je vjerojatno redovno (ili pomalo redovito) pokazivao da vas voli svojim postupcima, onda je dobro kladiti se da je jednostavno ljut, povrijeđen i maše kako bi se osjećao jednako grozno kao i on. Jasno da djeluje. Zna li te, ili što?
jesu li srodne duše stvarne
Jeste li zanemarili znakove? Je li lažov?
Što ako ste prilično sigurni da nije lagao kad je rekao da vas nikada ne voli? Tako ćete se osjećati nevjerojatno povrijeđeno i iskorišteno. Jesu li postojali znakovi da je tako postupao sa ženama u prošlosti? Je li vam pričao priče o prošlim vezama koje se nisu zbrajale? Postoji dobra šansa da je, ako vas iskoristi, i u prošlosti koristio druge žene. Opet, ako imate dugu povijest s tim čovjekom, a mislite da je u stanju da vas tako vješto laže, to je veliki problem. Možda ste vidjeli znakove da vas nije baš volio ili ste možda nesvjesni. To ne mijenja činjenicu da vam je sada ostalo kao da ste izgubili puno vremena.
Nikad te nije volio? Ne zadržavaj se na tome.
Za one od vas koji ste stvarno uvjereni da u njegovoj izjavi može biti nešto istine, pročitajte dalje. Vaša će prva reakcija vjerojatno biti vraćanje nad svime onim što se dogodilo u vašoj vezi. Vjerojatno ćete pregledati sve što mislite da ste mogli i drugačije, a to je i prirodno i zdravo. Važno je pregledati ono za šta ste odgovorni i pogledati unutra i odlučiti ponašate li se kao osoba kakva želite biti. Ako ste prema njemu postupili onako kako želite da se prema vama postupa, vi ste evolucijski čovjek. Ako ste napravili pogreške kao i svi mi, sjednite s tim greškama, preuzmite vlasništvo i napravite plan da te pogreške ne učinite ponovo. Ni u kojem slučaju ne biste trebali preuzeti odgovornost za njegove propuste u vezama; one su njegove da posjeduje, hoće li ikada priznati što je učinio ili ne. Ako se udubite u razmišljanje da se njegova ljubav prema vama temeljila na tome da se cijelo vrijeme ponašate savršeno, to je opasno razmišljanje. Prestani razmišljati da bi te volio (a ti ćeš i dalje živjeti sretno do kraja života) da si samo mršaviji, udario ga svojim prijateljima, radio napornije da ga zadržiš, ili kakav god tvoj strah bio. Istina je da svoju ljubav prema vama - ili njegov nedostatak - nije temeljio na tome kako izgledate u koktel haljini; to su stvari na površini. Usredotočiti se na ono za što vjerujete da vas čini „neprihvatljivima“ toksično je. Osim što nanosi štetu i vama i vašoj povrijeđenoj psihi, to jednostavno nije istina. Da, ljudi griješe. Ali ljubav se ne pojavljuje ili nestaje zbog nekog božanskog mjernog štapa. Nekim ljudima odgovara da budu u vašem životu, dok drugima nisu, i to je u redu. Ako vjerujete da vas nikad nije volio, i još gore, ako se osjećate nedostojno ljubavi, vjerovatno je da gledate sve njegove dobre osobine. Dajte sve od sebe da zaboravite njegove loše osobine i prestanite se samo prodavati. U osnovi, ako vas nikad nije volio, to je njegov problem, a ne vaš.
Nikad te nije volio? Ispitajte njegovo ponašanje.
Pogledajte dobro i oštro pogledajte njegovo ponašanje i zato što ste bili iskreni prema sebi zbog svojih mana i mana, budite iskreni i prema sebi. Naravno, nešto tamo vas je privuklo u prvom redu, ali s obzirom da je smrtnik, nije savršen. Bez obzira u kojoj fazi tuge nakon razbijanja prolazite ili što je pošlo po zlu u vezi, to možda neće započeti. Koja su pitanja potrebna da preuzme vlasništvo? A kako si iskren, što nisi volio u njemu? Da, ljudi su cijeli paketi, ne morate birati koje dijelove ljudi ćete zadržati i koje ćete baciti u smeće. To jednostavno ne funkcionira na taj način. Međutim, realno, kad ste u predanoj vezi, svjesni ste njegovih mana ponekad čak i više nego što ste sami i ako ćete svoje srce izložiti nadzoru i agoniji zbog toga jeste li ili ne ljubav, barem je fer dati isti nadzor njemu i njegovom ponašanju.
Pogledajte svoj cijeli odnos. Jesu li postojali znakovi?
Što god odlučili o njemu ili njegovom ponašanju, vrijeme je da krenete dalje i istražite cijeli odnos. Ako vjerujete da vas nikad nije volio, važno je osvrnuti se i biti iskren prema onome što ste bili kao par. Čak i ako ste oduvijek mislili da je on najbolji momak, to ne znači da ste vas dvoje sjajni zajedno. Postoji puno stvari koje su same po sebi odlične (poput pizze i sira) koje nisu nužno sjajne zajedno (poput pizze i sira). Jeste li postojali znakovi koje ste ignorirali? Jeste li dosljedno otkrivali najbolje jedno u drugom ili ste se često našli zapleteni u svađe i negativnosti? Da, neslaganja su dio odnosa u vezi, ali neprestano neslaganje nije dio zdravog. Je li vam se svidjela osoba zbog koje ste postali oko njega? Je li te učinio da želiš biti bolja verzija sebe ili te je omalovažio i učinio da se osjećaš loše? S tim se pitanjima može teško suočiti, ali uzmite si vremena da iskreno odgovorite za sebe.
Uzmi emocionalni inventar.
Kad se veza okonča, možda ćete otkriti kada povučete korak unatrag da se dugo završava. Kod nekih ljudi njihovi se odnosi završavaju polako, a obje osobe se postupno povlače jedna od druge. Kad veza konačno prestane, može se osjećati kao da se dvoje stranaca raspada. Za druge, njihova cijela veza može se osjećati poput vožnje s podvozjem koja na kraju odustane, a nagli kraj je šokantan, uznemirujući i vrlo težak za obradu jer se toliko toga brzo promijenilo. Bez obzira na stil vašeg raspada, trebate vremena da zaista očistite glavu. Da, vaš značajan drugi rekao je da vas nikada nije volio. Da, bolno je, čak iako mu stvarno ne vjerujete, i još gore ako jeste. Opet, sada morate voditi računa o sebi i ne možete biti ovisni o njemu zbog osjećaja vlastite vrijednosti. Iskreno pogledajte svoje emocionalno stanje. Ovo je vrijeme kada vam pisanje u časopisu ili na papiru ili u e-dnevniku može biti od velike pomoći. Ne samo da možete odahnuti od svojih osobnijih osjećaja, nego se možete vratiti kasnije i vidjeti svoj napredak. Važno je imati utičnicu za sve svoje misli u kojima možete biti potpuno iskreni. Pisanje u časopisu može potaknuti više osobne objave i dublje misli od razgovora sa najboljim prijateljima, jer nemate publiku i ne pokušavate zaštititi njegov ugled, a znate sve činjenice, ružne i drugačije, vašeg odnosa. Ako pisanje nije vaš stil ili trebate razgovarati s nekim osobno, razmislite o liječenju terapeuta. Imati neutralnog, obučenog stručnjaka s kojim možete razgovarati zaista vam može pomoći kada pokušavate razvrstati kroz složene osjećaje.
Sastavite popis svih svojih najljepših kvaliteta.
U duhu samopotvrđivanja razmislite šta volite o sebi. Što god vaš bivši rekao (i što god on možda rekao kad je rekao da vas ne voli), na unutarnjoj razini znate da ste voljni i da zaslužujete ljubav. Ako to nije čovjek koji bi to učinio, bolje da znate sada. Napravite popis svih kvaliteta koje vas čine ljubavnima. Jeste li odani prijatelj? Jeste li dobra kći? Pričate li sjajne priče? Jeste li atletski? Jeste li dobar kuhar? Možda će se osjećati bahato, ali zaista vam može pomoći da vizualizirate vlastitu vrijednost ako zapišete sve stvari koje radite koje su drage, ništa nije premalo. Možete li citirati poeziju iz zraka? Sjećate se rođendana prijatelja kao satni rad svake godine? Praviš li najbolju kavu u gradu? Voliš li dobrovoljno? Jeste li brižni? Nakon što ste napravili popis svih stvari koje vas čine dopadljivim, gradite svaki dan vrijeme da biste činili ono što vas čini posebnim i dopadljivim. Pogledajte i popis stvari za koje možda već neko vrijeme niste napravili vrijeme. Dobivate li veliku radost zbog plesa, ali možda ste mu dopustili da malo posklizne? Uzmite u obzir da je ovo vrijeme da se oslobodite svojih cipela za ples i uzmete čas. Volite li čitati i niste u zadnje vrijeme imali vremena za otkrivanje novog autora? Pogledajte kalendar u vašoj lokalnoj knjižari ili pronađite čitanje na vašem lokalnom sveučilištu i pođite. Ideja je zapamtiti ono što vas jedinstveno čini vama i dati sve od sebe da se ponovno povežete sa stvarima koje vas čine dopadljivim. To je posebno važno ako smatrate da ste s tim dečkom postali manje od idealne verzije sebe. Oživite svoje najdraže osobine; energizirajte svoje najdraže hobije; ponovno se povezati s onim dijelom sebe koji je ljubazan, velikodušan, zabavan i ne boji se biti povrijeđen.
Znači, nikad te nije volio? Obratite se svojim prijateljima.
Važno je napomenuti da su raskidi bolni, razbiti duše, pod najboljim okolnostima. Kad vam kaže da vas nikada nije volio, morate se suočiti s posebno mučnim raskidom. U skladu s tim, važno je oslanjati se na ljude kojima je stalo do vas. Ne morate svojim prijateljima reći svaki prljavi detalj (pogledajte gore u vezi s vođenjem dnevnika), mada to može pomoći. Razmislite što vam uistinu treba od vaših prijatelja. Treba li vam uho za slušanje? Treba li vam prijatelj koji vas podržava dok pjevate loše karaoke? Igrajte snage svog prijatelja i tada počnite dopunjavati kalendar. Ne morate rezervirati svake večeri (i to je bolje ako to ne učinite, jer će vam trebati malo vremena da preradite svu svoju bol), ali počnite raditi stvari koje vam pomažu u procesu preloma, a istovremeno pomažu u potvrđivanju vašeg identitet. Ako ste vi i vaš dečko imali zajedničke prijatelje, dobro razmislite o onima u koje uistinu možete vjerovati da će vam pružiti potporu tijekom rastave. Ako sumnjate u zajedničkog prijatelja, u potpunosti je u redu kad im dopustite da vam priđu, a ne da posežu. I zapamtite da niste dužni biti prijatelji s nikim koga ne želite u svom životu. Raskidi mogu biti dobro vrijeme za uspostavljanje novih prijateljstava ili ponovno zažigavanje starih. Možda ste pustili da neki vaši odnosi propadnu. Ako ste zanemarili prijatelja jer ste bili toliko zauzeti provodom sa bivšim, sada je pravi trenutak da se obratite i napravite amandmane. Ako ustanovite da nemate toliko bliskih prijatelja koliko želite, razmislite o svojim interesima i razmislite o tome da se pridružite grupi za upoznavanje.
Čuvaj se.
Jeste li se brinuli o sebi? Ako je vaš bivši rekao da vas ne voli, velike su šanse da ste toliko povrijeđeni da ste se željeli sakriti od svijeta. Sjetite se da trebate njegovati svoje tijelo, um i dušu da biste prošli kroz ovaj raspad. To znači da trebate jesti dobro, spavati i odvojiti vrijeme za vježbanje i opuštanje. Vremenom će vam ove stvari pomoći da se osjećate bolje. Razmislite o dodavanju svježe hrane u svoju prehranu. Ako ste zauzeta osoba, pokušajte dodati unaprijed narezane povrće ili jesti svoj desert za komad svježeg voća. A ako ste bili više sjedeći sa svojim bivšim, sada je dobar trenutak da izađete van i krenete bez njega. Prošećite svojom okolicom ili odvojite predavanje tijekom pauze za ručak u uredu. Pohađajte čas joge, ali ako to nije vaš stil, možete pokušati meditaciju sa vlastitim vodstvom; postoji puno aplikacija koje možete preuzeti pomoću kojih ćete samostalno savladati meditaciju. Ne morate popravljati cijeli svoj stil života, ali osjećati ćete se bolje ako budite sigurni da pijete dovoljno vode, jedete zdravije i svakodnevno se krećete tijelom. Zapamtite da svakodnevno pokazujete ljubav brigom o sebi.
assassins creed glumac
Izgradite novi početak.
Bez obzira jeste li namjeravali da vaš odnos završi ili ne, sada ste autor novog poglavlja u svom životu. Vaš život i njegov sadržaj kontrolirate vi, a ako u životu vidite stvari koje vam se ne sviđaju, sada je pravi trenutak da ih se riješite. Isto vrijedi i za svako osobno ponašanje u sebi koje vam se ne sviđa. Sada je vrijeme da prigrlite svoj novi početak. Sada kada znate znakove da ste navikli, ne morate više biti povrijeđeni. Bez obzira jeste li htjeli ili ne, ovdje je. Možete ga učiniti što je moguće bolje. Zapamtite, bili ste cijela osoba prije nego što ste ikada upoznali svog bivšeg. Ne treba mu ni da bude cjelovita osoba. Vi ste simpatični i to možete pokazati tako da volite sebe. Počni ovdje, odmah. Ovo je tvoj novi početak.