Moje je razdoblje trajalo samo jedan dan - trebam li biti zabrinut?

Krvarenje samo 1 dan svakog mjeseca zvuči prikladno, pogotovo jer traje prosječno razdoblje 4 do 8 dana . Ali iznenadna promjena menstrualnog ciklusa može vas natjerati da se zapitate je li jednodnevno razdoblje razlog za zabrinutost ili je uistinu NBD.

Dosta stvari može biti odgovorno za brljanje ili razdoblje od jednog dana, uključujući trudnoću (iznenađenje!), kontrolu rađanja, lijekove ili određena medicinska stanja. Pretjerano vježbanje, vaše godine i gubitak kilograma također mogu biti iza vašeg skraćenog krvarenja.

Nastavite čitati kako biste saznali više o tome zašto ponekad možete dobiti Reader’s Digest verziju razdoblja.

Zaboravite normalno - što je 'redovno' razdoblje?

Što se tiče menstrualnih ciklusa, ne postoji jedinstvena definicija 'normalno'. Možete čak i imati dva razdoblja u jednom mjesecu ! Umjesto da određene brojeve smatrate normalnima (tj. 28-dnevnim ciklusom s petodnevnim razdobljem), umjesto toga razmislite o rasponima.

Ono što je normalno za razdoblje jedne osobe, možda nije za drugu - a to se može mijenjati tijekom vašeg života. Prosječni menstrualni ciklus je oko 28 dana , ali vaš se smatra 'redovitim' ako traje između 21 i 45 dana.

1. dan menstruacije prvi je dan kada krvarite; vaš sljedeći ciklus započinje sljedeći put kad krvarite. A ako vaše razdoblje nije usklađeno s mjesecom i predvidljivo do dana i sata, niste jedini.

Između 5 i 35 posto razdoblja su neredovite - nazovimo ih 'slobodoumne' - a variraju u duljini i trajanju iz mjeseca u mjesec.

Krvarenje tijekom 5 dana je prosjek, ali sve od 2 do 8 dana je u granicama normale.

Ozbiljno, zašto menstruacija traje samo jedan dan?

Ako je dvodnevno razdoblje još uvijek u granicama normale, što to znači ako je vaše samo 1 dan - posebno ako obično krvarite nekoliko dana u mjesecu? Je li to dar svemira? Je li prerano da bi bilo vaše stvarno razdoblje ? Ili se nešto drugo događa u vašem tijelu?

Ponekad je razdoblje od jednog dana ujedno i vrlo lagano razdoblje (pomislite: pantyliner ili dan bez krvarenja). A drugi put, to je cjelovita izvedba Crvenog vjenčanja, kao što vaše tijelo pokušava sažeti vaše uobičajeno razdoblje u 24 sata.

Evo pogleda nekoliko različitih razloga za jednodnevna razdoblja i onoga što biste mogli doživjeti.

Trudnoća

Kada razdoblje zapravo nije razdoblje? Kad ste trudni!

Kratko, lagano 'razdoblje' od 1 do 2 dana moglo bi biti implantacijsko krvarenje, što je uobičajeno. To se događa otprilike tjedan ili dva nakon oplodnje u 15 do 25 posto trudnoća, prema Američkom koledžu opstetričara i ginekologa .

Također biste mogli rano doživjeti uočavanje jer se krvne žile na vašem vratu razvijaju i time su sklonije krvarenju.

Pobačaj

Krvarenje zbog pobačaja također se može pogrešno zamijeniti na kratko, pogotovo ako niste svjesni da ste trudni. Krvarenje može varirati od laganog uočavanja do jakog protoka, ovisno o tome koliko je duga trudnoća.

Također možete osjetiti grčeve ili bolove u trbuhu i / ili leđima. Obratite se svom liječniku ako sumnjate da imate spontani pobačaj.

Izvanmaternična trudnoća

Izvanmaternična trudnoća (naziva se i tubalna trudnoća) kada se oplođena jajna ćelija ugradi negdje drugdje od maternice, na primjer u jajovod, cerviks ili jajnik. Ako jaje nastavi rasti, može puknuti cijev, što može uzrokovati jaka unutarnja krvarenja.

Vaginalno krvarenje i bol u zdjelici rani su simptomi ovog ozbiljnog stanja, stoga odmah potražite liječničku pomoć ako osjetite ove ili ozbiljnije simptome:

• abnormalno krvarenje
• vrtoglavica ili nesvjestica
• pritisak u vašem rektumu
• jaki bolovi u trbuhu ili zdjelici, posebno s jedne strane

Dojenje

Kratko, lagano razdoblje može se dogoditi i dok dojite. Menstruaciju obično ne dobivate dok dojite zbog hormona prolaktina koji potiče laktaciju i poručuje vašem tijelu da nema mjesečnicu.

scott eastwood i jewel

Ipak će se na kraju vratiti, obično oko 9 do 18 mjeseci nakon rođenja djeteta.

Tableta i drugi lijekovi

Hormonske kontracepcijske pilule i injekcije definitivno mogu prouzročiti da vam menstruacija bude i kraća i lakša, jer sadrže hormone koji mogu prorijediti sluznicu maternice. Tanja obloga jednaka je manjoj prolijevanju svakog mjeseca, a time i manje intenzivnom razdoblju.

Intrauterini uređaji (IUD) mogu uzrokovati isto.

Ostali lijekovi - uključujući lijekove na recept, lijekove koji se prodaju bez recepta i dodatke - također mogu dovesti do promjena u menstrualnom krvarenju.

To uključuje:

• aspirin i razrjeđivači krvi na recept
• nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) i naproksen
• lijekovi za hormonalnu terapiju (poput estrogena ili progesterona)
• lijekovi za liječenje raka
• lijekovi za štitnjaču
• neki antidepresivi
• biljni dodaci koji utječu na krvarenje, uključujući kurkumu, đumbir, ginko bilobu i ginseng

Ako uzmete bilo koji od ovih lijekova i osjetite promjenu uobičajenog menstrualnog toka, obratite se svom liječniku.

Vaš životni stil

Što je novo kod vas u posljednje vrijeme? Bilo kakve promjene u vašoj dnevnoj rutini? Promjene u prehrani, režimu vježbanja ili razini stresa mogu utjecati na vaše razdoblje.

Veliki gubitak kilograma

Prebrzi gubitak previše kilograma može utjecati na mjesečnicu. Gubitak kilograma, kao i poremećaji prehrane poput anorexia nervosa i bulimia nervosa, mogu uzrokovati neredovita, pa čak i preskočena razdoblja.

Ovo je znak da vaše tijelo ne dobiva hranu koja mu je potrebna za održavanje menstrualnog zdravlja i drugih reproduktivnih funkcija.

Stres

Ozbiljno, postoji li nešto što stres ne utječe? (Kratki odgovor: Ne!) Stres može nanijeti pustoš vašim hormonima, a kad je dovoljno jak, može dovesti do kraćeg, svjetlijeg ili manje redovitog razdoblja. (Na taj način pojačavate stres!) To također može dovesti do preskakanja razdoblja.

ja sam povratni kviz

Vaša menstruacija je barometar za razinu stresa. Jednom kada se vaš stres spusti na izvodljivu razinu, vjerojatno će se i vaš ciklus izjednačiti.

Previše vježbanja

Pretjerana tjelesna aktivnost može dovesti do neredovitih ili propuštenih menstruacija. Ako ste sportaš izdržljivosti, trenirate za natjecanje ili ste nedavno promijenili razinu vježbanja bez prilagodbe unosa hrane, vaše tijelo možda neće imati energiju potrebnu za zdravu menstruaciju.

Medicinska stanja

Određena zdravstvena stanja također mogu biti razlog vašeg jednodnevnog razdoblja.

Bolest štitnjače

Hormoni štitnjače presudni su za vaše menstrualno zdravlje, pa kad bolest štitnjače uzrokuje da vaše tijelo proizvodi previše ili nedovoljno tih hormona, to može utjecati na vaš ciklus. Vaša menstruacija može biti neredovita ili kraća kada imate problema sa štitnjačom.

Simptomi bolesti štitnjače razlikuju se ovisno o vrsti, ali uključuju:

• osjećate se super umorno ili se borite da zaspite
• puls koji je sporiji ili brži od normalnog
• debljanje ili neočekivano mršavljenje

Sindrom policističnih jajnika (PCOS)

PCOS uzrokuje da vaše tijelo prekomjerno proizvodi muške hormone, a ta neravnoteža može suzbiti ovulaciju i poremetiti vaš ciklus.

Uz simptome poput umora, slabog glasa, promjena raspoloženja, prekomjerne dlake na licu i neplodnosti, PCOS također može uzrokovati da vam menstruacija bude lakša i kraća. Možda ih čak i preskočite.

Ostala zdravstvena stanja

Ovi problemi mogu utjecati i na vaše razdoblje:

• anemija
• stanja koja uključuju maternicu, cerviks ili jajnike
• rak maternice ili vrata maternice
• poremećaji hipofize

Dob

Najčešća dob za početak menstruacije je 12 do 13 (ranije ili kasnije je također normalno), dok je prosječna dob za menopauzu 51. To su gotovo 4 desetljeća menstruacije!

Uobičajeno je da vam menstruacija bude neredovita tijekom prvih nekoliko godina, kao i tijekom posljednjih nekoliko godina (faza perimenopauze).