Saznajte Svoj Broj Anđela
Iako su me godine rada kao novinarke za seks i veze uvjerile da je većina seksualnih i ljubavnih ponašanja puno normalnija nego što vjerujemo, nikada prije nisam doživjela skok libida nakon prekida. Tada se dogodio moj posljednji prekid i počeo sam spavati s ženskarom. (Ona motorizirana.)
Sad sam uvijek imao prilično srdačan seksualni nagon. Ali ta proždrljivost izazvana raspadom bila je sljedeća razina.
O tome sam razgovarao s dvoje svojih nedavno slobodnih prijatelja, oni su moje iskustvo potvrdili svojim bilješkama o udvostručavanju broja tijela i iscrpljivanju vibratora.
jesmo li ja i moja simpatija kompatibilni
Ispada da je pakao kad je tugovanje normalno
A ako trenutno doživljavate ogromnu navalu usamljenosti, zbog socijalne izolacije, mogli biste i tugovati . Jer tugovanje nije samo gubljenje nekoga. Riječ je o gubitku općenito, i što može biti tužnije od toga gubeći osjećaj nesposobnosti za nesigurno vrijeme ?
Kao licencirana psihologinja, dr. Laura Louis, doktorica medicine kaže nakon što je gurnuta u tjedana samoće, 'Sasvim je normalno osjećati tugu.'
Bilo da je riječ o gubitku veze koja je bila vruća i teška frka, dugotrajna romansa ili situacijski odnos između njih, tuga se može pojaviti i nakon pet faza (poricanje, ljutnja, cjenkanje, depresija i prihvaćanje). I možda se neće pojaviti kod svih na isti način.
“U nekima se to pojavljuje kao bijes, u drugima kao tuga ili emocionalna nevolja. U nekolicini odabranih može se pojaviti i zadovoljno ”, kaže ona. Sve ovo može biti ubojica libida, osim ako niste poput mene.
'Povećani interes za seks jedna je reakcija i potpuno je prirodna i normalna pojava', potvrđuje savjetnik za klinički seks Eric M. Garrison, autor knjige Ovladavanje seksom s više položaja . 'Vidim to kod ljudi svih spolova, dobi i seksualnosti.'
Zašto dijeljenja neke ljude pretvaraju u drolje
U većini slučajeva razlog za skok libida na kraju veze ili masovnu promjenu vašeg seksualnog kalendara zvuči relativno otvoreno: seks koji ste nekada imali bio je stvarno loš ili jako dobar. Objasnimo.
Prema Garrisonu, 'Ako u vezi nije bilo seksualne intimnosti ili seksualnog užitka, napaljenost može proizaći iz činjenice da ste sada slobodni započeti seks kakav ste željeli imati cijelo vrijeme.'
'Ako je seks bio sjajan', kaže on, 'napaljenost samo simbolizira činjenicu da vaše tijelo to još uvijek žudi.' Jedan Studija 2016. godine otkrili su da su nakon prekida, osim što im je nedostajao prošli seksualni partner, ljudima nedostajao i osjećaj seksa općenito.
A ponekad se skok libida uopće ne odnosi na spol, ali o postizanju gladi na koži . Kad imate partnera, vjerojatno ćete se dodirivati, grliti ili maziti više puta dnevno, što ispunjava onu ljudsku žudnju za kontaktom kože s kožom.
'Izgubite vezu, izgubite pristup dodiru i potražit ćete je negdje drugdje', kaže. Odnosno putem seksa.
Odvesti nekoga u vreću u redu je dok vi tugujete ... obično
Dobre vijesti: utaživanje te žeđilimenkabiti zdrav dio procesa ozdravljenja nakon prekida. Sve dok pazite na dobrobit svojih i (novih) partnera.
1. Ne spavajte s bivšim
Pogotovo odmah nakon prekida. Imajte na umu fizičko i socijalno distanciranje i umjesto toga neka to bude vrijeme za razmišljanje o vezi ili sebi.
'Seks s bivšima odmah nakon teškog prekida može biti emocionalno zbunjujući i nepotrebno uništavati bol', kaže terapeut za seks i veze Shadeen Francis , LMFT.
Mrtvi ste krenuli s odvikavanjem vašeg bivšeg bua, jer, pa, živite zajedno i još uvijek živite otkako se pojavila pandemija? Garrison preporučuje razgovor s bivšim osobom o tome zašto želite spavati jedni s drugima i što se nadate da ćete iz toga izvući.
jesu li proteinski shakeovi dobri za mršavljenje
'Neki ljudi žele imati spolni odnos s bivšim zbog zatvaranja, drugi jer je pouzdan, a neki da vide jesu li donijeli pravu odluku', kaže. 'Ako ste na različitim stranicama, vjerojatnije se radi o povratnom udaru.'
2. Ne spavajte s prijateljima ili poznanicima ...
Ulazak pod nekoga novog nije košer ako se radi o slatkici koju dobiva vaš bivšibilo kojisavjet od, bilo da se radi o savjetima o glazbi, porezu ili terapiji. Seksajte se kako biste uživali u svom tijelu i ovom skoku libida. Ne da se vratite bivšem ili da ih učinite ljubomornima.
Dobro je pravilo, kaže Garrison, ako se uhvatite kako se nadate ili razmišljate o tome kako bivši čovjek to sazna, usmjerite svoju energiju od duhova iz prošlosti i natrag prema sebi.
3. Budite unaprijed s kim spavate
'Osoba s kojom imate spolni odnos mora znati da trenutno prolazite kroz prekid i da tražite samo seksualnu vezu', kaže Garrison.
'Ako s njima niste unaprijed, čak i ako je sam spol sporazuman, to je prisila jer je pristanak dan pod lažnim izgovorom.'
Da, razmislite želite li početi spavati sa svojim sustanarom, čak i ako zdravstveni odjel NYC-a očito to preporučuje .
4. Ne skačite pravo u drugu vezu
Rebound odnos? Nije isto što i povratni seks.
'Skok u novu vezu obično je samo taktika kako bi se izbjegli neugodni osjećaji', kaže Francis. 'Vjerojatno će dovesti do dinamike odnosa ispunjene emocionalnim izbjegavanjem i suovisnošću.'
Ako ste uvjereni da je ova osoba vaš zauvijek, nemojte prestati obrađivati svoj raskid ili usamljenost.
kathleen matthews dob
Ne možete prestati raditi posao da biste shvatili što je pošlo po zlu u vašoj posljednjoj vezi, kaže Garrison. “Čak i ako su naši bivši bili užasni, i mi imamo krivnju. Ako niste naučili na svojim pogreškama u prošloj vezi, vjerojatno će i ova veza završiti baš kao i ona. '
4. Nakon seksa, napravite solo analizu nakon igre
'Neki će ljudi kasnije požaliti što su se prepustili ovoj novootkrivenoj neodoljivoj seksualnoj želji', kaže Megan Harrison, ljubavna terapeutkinja i osnivačica Parovi Candy . 'Neki neće.'
Nijedan od odgovora nije točan ni pogrešan, kaže ona, ali ako vičiniosjećate žaljenje, sram ili povećanu tugu nakon toga, razmislite o promjeni obrazaca ponašanja.
'Ako poslije iskusite povećane negativne emocije, vjerojatno je najbolje ne djelovati prema tim partnerskim iskustvima, već se fizički zadovoljiti nekim kvalitetnim solo seksom.'
Osim toga, kaže ona, 'ako nastavite raditi nešto zbog čega se na kraju osjećate loše, neće vam pomoći da brže prebolite bivšu.' Pošteno.
5. Završite sa sobom
Čak i ako se osjećate sjajno zbog partnerskog seksa koji ste imali, Francis preporučuje upuštanje u neki solo seks. 'Nećete se osjećati povezano (ili vam se glad neće udovoljiti), ali jesthtjetipomoći vam da se osjećate više povezani sa sobom - nešto što je nevjerojatno važno nakon prekida ', kaže ona.
Osim toga, kaže Garrison, potpuno je moguće imati solo seks koji je sjajan ili veći od partnerskog seksa koji ste imali u svojoj vezi.
Kad ta napaljenost postane loša stvar ...
'Prvi je znak da mislite da to postaje problem', kaže Garrison. 'Drugi je znak da vaš terapeut, bliski prijatelj ili rođak misli da jest.'
Osim toga, napaljenost može predstavljati problem ako je povezana s upotrebom droga i alkohola ili ometa vašu svakodnevicu.
Kao što Garrison kaže, 'Postoji razlika između bavljenja seksom kao oblika brige o sebi i njegove upotrebe za bijeg od bolova zbog prekida.'
Ako sumnjate da vaša želja za bokiranjem nanosi više štete nego koristi (čitajte: orgazmi), Garrison preporučuje potragu za terapeutom za seks i veze [na mreži]. 'Moći će vam pomoći da riješite bol zbog prekida i pomoći vam da pronađete zdrava, sigurna mjesta za svoje seksualne nagone.'
