Nalazite se u sobi za primjeru i radite na asortimanu traperica koje ste unijeli. Imate veličinu za koju mislite da jesi, veličinu koja vjerojatno jeste (provjera stvarnosti) i veličinu za koju se nadate da će uskoro biti, ako možete samo stignite tamo!
Tada čujete o lijeku nazvanom metformin koji može pomoći u gubitku kilograma. Svakako, možda zvuči neobično razmotriti uzimanje lijekova koji se obično prepisuju za dijabetes tipa 2 samo da biste izgubili malo kilograma. No radi li i je li dobra opcija za vas?
Kratki odgovor je možda.
Pogledajmo kako je metformin, lijek propisan za kontrolu razine šećera u krvi, stekao ovu reputaciju.
Može li mi metformin doista pomoći da smršavim?
Metformin nekim ljudima može pomoći da smršave, ali razlozi nisu točno jasni. Neki istraživači vjeruju da lijek smanjuje apetit, dok drugi teoretiziraju da mijenja način na koji tijelo skladišti i koristi masnoću.
No, istraživači se slažu da metformin nije brz popravak. Prema jednom dugoročnom studija , gubitak težine iz metformina dogodio se postupno tijekom jedne do dvije godine. A prosječna količina izgubljene težine u to vrijeme kretala se od 4 do 7 kilograma.
Veliku ulogu igra i životni stil. Uzimanje lijeka bez bavljenja drugim zdravim navikama možda neće dovesti do gubitka kilograma.
Ljudi koji vježbaju i slijede zdravu prehranu dok uzimaju metformin imaju tendenciju da najviše gube na težini. To je zato što se smatra da metformin povećava broj sagorijenih kalorija tijekom vježbanja. Dakle, ako ne vježbate, vjerojatno nećete iskoristiti ovu korist.
Kontinuirana uporaba također je važna, jer gubitak kilograma može trajati samo dok uzimate lijekove. To znači da ako prestanete uzimati metformin, velika je vjerojatnost da se vratite na izvornu težinu. Pa čak i dok još uvijek uzimate lijek, polako možete vratiti izgubljenu težinu.
PoantaMetformin jenečarobna dijetalna tableta. Dokazano je da smanjuje težinu kod nekih ljudi, ali ne i kod drugih. Bez obzira na to, jedna je korist metformina u tome što čak i ako ne uzrokuje gubitak kilograma, također ne uzrokuje težinudobitak, što nije istina za mnoge lijekove koji se koriste za liječenje dijabetesa tipa 2.
Metformin i dijabetes
Nekome tko ima dijabetes tipa 2 ili predijabetes i ima veću tjelesnu težinu može se propisati metformin za pomoć u upravljanju dijabetesom ili za smanjenje ukupnog rizika od nastanka. Metformin se obično ne propisuje za dijabetes tipa 1.
Što ako nemam dijabetes?
Liječnik može propisati metformin za mršavljenje čak i ako pacijent nema dijabetes ili predijabetes.
Ova vrsta upotrebe klasificirala bi se kao „izvan oznake“, što znači da je FDA nije posebno odobrila. Zbog toga je dostupno manje informacija o tome koliko je metformin učinkovit za mršavljenje koje nije povezano s dijabetesom.
Ali liječenje dijabetesa i gubitak kilograma nisu jedini razlozi zbog kojih liječnik može propisati metformin.
Metformin i sindrom policističnih jajnika (PCOS)
Sindrom policističnih jajnika (PCOS), poznat i kao sindrom policističnih jajnika, uobičajeno je zdravstveno stanje uzrokovano neravnotežom ženskih reproduktivnih hormona. Utječe na 1 od 10 žena u fertilnoj dobi.
PCOS je povezan s rezistencijom na inzulin. Ova je povezanost posebno česta u bolesnika koji imaju obiteljsku anamnezu dijabetesa, imaju veću tjelesnu težinu ili nisu fizički aktivni.
Vremenom rezistencija na inzulin može dovesti do dijabetesa tipa 2. Iz tog razloga predložen je metformin koji pomaže u liječenju PCOS-a. Ponovno, ovo bi bila upotreba izvan etikete, jer FDA nije odobrila metformin za liječenje PCOS-a.
Ostali čimbenici gubitka kilograma s metforminom
Korištenje metformina možda nije jedini razlog zbog kojeg osoba gubi na težini. Gubitak kilograma također može biti posljedica pratećih stanja.
rinko kikuchi age
To uključuje:
- depresija
- stres
- anksioznost
- kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
- Rak
- AIDS-a
- Parkinsonova bolest
- probavni problemi poput IBS-a ili želučanih infekcija
Ostali lijekovi također mogu igrati ulogu. Kemoterapijski lijekovi često rezultiraju gubitkom kilograma zbog smanjenog apetita, kao i određeni lijekovi propisani za liječenje ADHD-a (kao što su Adderall i Concerta).
Doziranje: Što je dobro za vas?
Ako vam liječnik prepiše metformin, on će odlučiti koja je doza najbolja za vas. Obično doziranje započinje malo i postupno se povećava tijekom nekoliko tjedana kako bi se minimalizirale nuspojave.
Doziranje također ovisi o tome ima li pacijent dijabetes tipa 2 i o specifičnoj vrsti propisanog metformina.
Odrasli u početku uzimaju 500 miligrama (mg) dva puta dnevno ili 850 mg jednom dnevno. Doziranje se može povećavati u koracima od 500 mg tjedno ili 850 mg svaka dva tjedna, do 2000 mg dnevno, i davati u podijeljenim dozama. Lijek se uzima oralno, obično uz obrok.
Uvijek se obratite svom liječniku za pravilnu uporabu i doziranje lijekova.
Rizici i nuspojave
Kao i kod bilo kojeg drugog lijeka, važno je uzeti u obzir povezane rizike.
The trenutno označavanje lijekova od strane FDA snažno preporučuje protiv upotrebe metformina kod ljudi koji imaju abnormalne funkcije bubrega.
Za ove bolesnike uporaba metformina može povećati rizik od razvoja laktacidoze, ozbiljnog i potencijalno fatalnog stanja. Laktacidoza rezultat je previše nakupljanja mliječne kiseline u krvi.
Također je važno znati kada potražiti pomoć za određene nuspojave. Ako tijekom uzimanja metformina osjetite sljedeće simptome, potražite liječnika što prije:
- slabost
- teškoće u disanju
- umor
- vrtoglavica
- slučajne bolove u mišićima
- neobična pospanost
- bol u želucu
- mučnina ili povraćanje
- spor ili nepravilan rad srca
Ljudi kojima najviše prijeti razvoj laktacidoze uključuju:
- oni koji koriste ili zloupotrebljavaju alkohol dok uzimaju metformin
- oni s problemima jetre
- oni s problemima s bubrezima
Druga ozbiljna nuspojava je reakcija niskog šećera u krvi. Kada se to dogodi, šećer u krvi pada na opasnu razinu. Ako vam šećer padne prenisko, postoji rizik od napadaja, nesvjestice, oštećenja mozga ili čak smrti.
Reakciju niskog nivoa šećera u krvi potrebno je odmah liječiti kako bi se izbjegle dodatne opasne nuspojave. Liječenje se obično sastoji od uzimanja 15 do 20 grama glukoze. To se može učiniti na nekoliko načina, uključujući pijenje slatkih pića ili jedenje bombona.
Neki simptomi niskog šećera u krvi uključuju:
- pospanost
- razdražljivost
- glavobolja
- slabost
- zbunjenost
- drhtavost
- glad
- povećan broj otkucaja srca
- znojenje
- vrtoglavica
Ostale moguće nuspojave uključuju:
- plin
- proljev
- mučnina
- žgaravica
- bol u želucu
Alternative: Drugi načini mršavljenja
Svako putovanje za mršavljenje različito je, a najzdravija i najkonzistentnija ruta ostaje kombinacija prehrane i vježbanja.
Ako vas zanima može li metformin biti dobar dodatak za vas, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu odgovoriti na vaša pitanja i pomoći u pronalaženju plana mršavljenja koji odgovara vama.
Evo nekoliko dobrih pitanja:
kako ukrasti njeno srce
- Možete li preporučiti program prehrane i vježbanja?
- Da li bih imao koristi od lijekova koji će mi pomoći da smršavim?
- Što je za mene razuman cilj mršavljenja?
- Ako smršavim, mogu li prestati uzimati neke od svojih lijekova za dijabetes, visoki kolesterol ili visoki krvni tlak?
Dijeta pogodna za dijabetes
- Paleolitska (paleo) prehrana:Paleo prehrana promiče jesti cjelovitu, neprerađenu životinjsku i biljnu hranu poput mesa, ribe, jaja, povrća, voća, sjemenki i orašastih plodova. Izbjegava prerađenu hranu, šećer, mliječne proizvode i žitarice.
- Dijeta bez glutena:Celijakija je češća kod osoba s dijabetesom tipa 1. Procijenjena 8 posto ljudi s dijabetesom tipa 1 također imaju celijakiju. Jedini način za upravljanje ovom bolešću je izbjegavanje sve hrane koja sadrži gluten.
- Vegetarijanska ili veganska prehrana:Šestomjesečno studija od 74 osobe s dijabetesom tipa 2 pokazalo je da su vegetarijanske prehrane gotovo dvostruko učinkovitije od niskokaloričnih dijeta u smanjenju tjelesne težine.
- Mediteranska prehrana:Ova se prehrana temelji na hrani koja se tradicionalno jede u zemljama poput Italije i Grčke. Kuhinja je bogata povrćem, voćem, orašastim plodovima, sjemenkama, krumpirom, cjelovitim žitaricama, začinskim biljem, začinima, plodovima mora i ekstra djevičanskim maslinovim uljem.
- DASH dijeta: “Crtica ”označava dijetalne pristupe za zaustavljanje hipertenzije (aka visoki krvni tlak). The DASH dijeta potiče vas da natrij u prehrani zamijenite raznovrsnom hranjivom hranom koja pomaže u snižavanju krvnog tlaka.
Budući da je glavna svrha metformina kontrola razine šećera u krvi, vjerojatno bi to trebalo biti ograničeno na ljude s dijabetesom tipa 2.
Nejasno je je li gubitak kilograma doživljen tijekom uzimanja metformina izravni rezultat lijeka ili bi to moglo biti posljedica promjena u načinu života, drugih zdravstvenih stanja ili drugih lijekova.
Ljudi bez dijabetesa tipa 2 koji žele smršavjeti vjerojatno bi više profitirali od prehrane i vježbanja nego od metformina.
PoantaBez obzira jeste li dijabetičar ili ne, dijeta i vježbanje su najzdraviji, najkonzistentniji put do gubitka kilograma.
