Saznajte Svoj Broj Anđela
Iako ljudi možda ne misle & ldquo; fitnes & rdquo; kad razmisle da uzmu uzde, jahanje može biti ozbiljan trening udaranja kundaka. Možda će izgledati kao da konj vježba, ali potrebna su mu ravnoteža, jake noge i stabilna jezgra da bi ostao u sedlu. Ovaj hobi stare škole sjajan je način da provedete neko kvalitetno vrijeme na divnom otvorenom i prijeđete osnovnu rutinu u teretani. Prije nego što krenete stazama, pogledajte Greatistov vodič za šetnju okolo.
vrući seks u vrućoj kadi
Otkako su ljudi prvi put uskočili u sedlo oko 3500. p.n.e. , konji i ljudi bili su nerazdvojni partneri u zločinu. Kada je automobil (poznat pod nazivom 'kočija bez konja') postao popularan u kasnim 1800-ima, konji su postali rekreacija, a ne posao . U današnje vrijeme većina ljudi ponira vježbati, natjecati se ili se jednostavno zabaviti. Prvi korak prije odlaska u staju je odlučiti koji stil jahanja pokušati. Većina staja podučava engleski ili zapadnjački stil, iako neka mjesta nude oboje. Tako u čemu je razlika između engleskog i zapadnog? Dva stila koriste različitu opremu (aka & ldquo; Hvala & rdquo;), što utječe na položaj i komunikaciju jahača s konjem. Engleski jezik je manji i manje glomazan, što omogućuje bliži kontakt između konja i jahača. Zapadna sedla izvorno su koristili kauboji na dugim pogonima stoke, pa su tako napravljeni za udobnost i stabilnost s dubokim sjedalom, dugim uzengijama i sedlarskim rogom za petljanje lasa (ili vješanje!).
Giddy Up - vaš akcijski plan
Novi vozač mogao bi se osjećati poput vreće krumpira u sedlu, ali održavanje pravilnog položaja zahtijeva iznenađujuću količinu snaga . Stiskanje konja za promjenu hoda djela unutarnja strana bedara dok sjedi visoka i ravna u sedlu koristi leđa, trbušne , i noge . Spremni za izazov? Poduzmite ove korake da biste od konjanika wannabe postali samopouzdani kauboj (ili djevojka).
- Sigurnost na prvom mjestu . Prvi korak za svakog novog vozača je pronalazak dobro poznate lokalne staje. Staje ne bi trebale mirisati na odjel parfema Macy's, ali sigurna ustanova trebala bi biti čista, legitimna i u dobrom stanju. Potražite Ovlašteno udruženje konjarstva (CHA) certificirani instruktor jahanja koji ima iskustva s početnicima.
- Odjenite dio. Nosite duge hlače kako biste zaštitili noge od trljanja na sedlu, i cipele uskog nosa s malom petom kako noge ne bi iskliznule iz uzengija. Izbjegavajte svu odjeću koja bi se mogla zapetljati u opremu, uključujući šalove, tanke naramenice bez rukava i duge pulovere ili košulje. Većina staja nudi kacigu, ali unaprijed nazovite kako biste bili sigurni. Iako nije idealna, biciklistička kaciga bolja je od ničega kako bi zaštitila nogu u slučaju pada.
- Popijte. Jahanje, posebno u toplom danu, može se oznojiti, zato ponesite bocu s vodomostanite hidratiziranitijekom cijele vožnje.
- Tamo je! Dođite u staju najmanje 15 minuta prije vremena predavanja kako biste upoznali svog novog druga. Pri prvom susretu s konjem uvijek ostanite prema naprijed i ako je moguće, lijeva strana . Konji imaju mali mozak i trenirani su da očekuju ljudsku aktivnost (vođenje, sedlanje, uzdizanje) s lijeve strane. Zašto? Nekada su vojnici nosili mačeve na lijevim bokovima; ako bi pokušali uskočiti s desne strane, završili bi sjedeći na oružju!
- Slijedi vođu . Kad vode konja, stanite lijevo od njihove glave i držite dugačke kožne remene, zvane uzde, desnom rukom ispod brade, a lijevom malo dolje po dužini uzda, tako da se ne vuku tlo.
- Slušajte . Prije nego što se smjesti u sedlo izbora, svaki novi konjanik trebao bi znati malo o tome kako konji vide svijet. Svi konji, čak i najbolje dresirani stabilni poni, po prirodi su plijen životinja i genetski predisponirani za trčanje kad osjete opasnost. Imaju oštre oči koje mogu vidjeti gotovo 360 stupnjeva oko tijela, uši koje se ubode najmanjim zvukom i dobru sposobnost mjerenja straha ili opasnosti. Iz tog razloga uvijek je dobra ideja prići konju samouvjereno s prednje strane, govorite tihim, mirnim glasom i izbjegavajte nagle pokrete ili zvukove (toliko tihi da ton zvona Katy Perry).
- Racun molim. Prije skoka u sedlo, provjerite oprema je pravilno postavljena i sigurna . Instruktor će vam pomoći u ovom procesu, ali čak i početnici mogu osigurati da se sedlo ne klizi uokolo, da li su uzengije ispravne duljine i da su remeni na uzdi zategnuti, ali ne ograničavaju disanje konja.
- Gore i dalje . Uzjahati konja bez pomoći može biti nezgodno, pa potražite montažni blok , koji izgleda kao minijaturni skup stepenica. Jednom kad je blok postavljen na lijevu stranu konja, stavite uzde preko glave konja. Zabodite lijevi nožni prst u stremen (), viseći metalni komad visi o sedlu). Uzde držite u lijevoj ruci, odmarajući je na prednjem dijelu sedla. Stavite desnu ruku na stražnju stranu sedla i nježno se podignite ravno , pažljivo prebacivši desnu nogu preko konjskih leđa. Jednom kad je jedna noga s obje strane konja, lagano sjednite u sedlo i stavite desnu nogu u desnu stremenu.
- Hodajte hodajte . Većina konja ima četiri progresivno brza hoda : šetnja, kas, galop i galop. The hodati je najstariji hod jer konj uvijek ima barem jedno stopalo na zemlji. Za savladavanje šetnje važno je opustiti se u sedlu i kretati se s konjem. Sjedi visoko , s ramenima u kvadratu, potpeticama u stremenima i očima usmjerenim naprijed između ušiju konja. Ovaj je položaj najstabilniji i najudobniji i za konja i za jahača.
- Zauzdajte ga. Za upravljanje i zaustavljanje koristite uzde , koji se spajaju s metalnim dijelom u ustima konja. Uvijek budite nježni s uzdama - zamislite kako bi bilo neugodno trzati se ustima! Uzde držite s po jednom u svakoj ruci, s palčevima na vrhu. Obje ruke trebaju oblikovati pravi kut u laktu, podlaktice prate liniju uzde. Da biste skrenuli ulijevo, pomaknite lijevu uzdu prema lijevoj strani pokretom poput otvaranja vrata. Da biste pomaknuli konjsku glavu udesno, učinite isti pokret desnom uzdom. Da biste se zaustavili ili usporili, lagano povucite uzde dok sjedite visoko i gurate pete dalje prema dolje. Koliko god bilo teško, pokušajte se oduprijeti želji da se zavalite i viknete & ldquo; Joj, Nellie! & Rdquo;
- Kasom dalje. Reći konju da ide iz šetnje u kas (sljedeći najbrži hod), lagano stisnite bokove konja unutrašnjošću nogu. Ako to ne pokreće stvari, lagano udarite konja štiklama. Stabilno sjedalo ključno je za sprečavanje ulaska odskočio iz sedla . Sjednite duboko, pritisnite te noge prema dolje, a leđa neka budu visoka i ravna (ali ne ukočena). U engleskom jahanju, napredniji jahači nogama podižu i izlaze iz sedla na vrijeme pokretom konja; ovo se zove & ldquo; objavljivanje . & rdquo;
- Rock n & rsquo; svitak. Spremni za veću brzinu? The kanter je najbrži hod koji se koristi u većini rekreativnog jahanja. (Galop je prebrz da bi bio siguran u prstenu za jahanje ili na stazi na kojoj bi se u svakom trenutku mogle pojaviti neočekivane prepreke.) Canter je više naprijed-natrag nego bok uz bok, zbog čega se često uspoređuje s konjem koji se ljulja. Za ovaj hod sjednite duboko i dodajte pritisak s obje noge, držeći leđa uspravno i visoko kako biste izbjegli naginjanje naprijed.
- Oladi. Kao i kod svake vježbe, i to je važno smiri se nakon seanse jahanja. Hodajte konja 10-15 minuta ili dok mu vrat ne postane sobna temperatura. Do sjahati , potpuno se zaustavite i izvadite obje noge iz uzengija. Lijevom rukom držite obje uzde i uhvatite donji dio konjskog vrata (nazvan greben). Desnom rukom uhvatite kipić sedla i polako prebacite desnu nogu preko konjevih leđa i pažljivo kliznite prema tlu.
Jeste li spremni dati priliku za jahanje? Pronađite staju za lekcije u svojoj blizini ovdje ili ovdje . Ovisno o tome gdje živite, jednosatna lekcija vratit će vas između 20 i 50 dolara.Jeste li išli u avanturu jahanja? Recite nam o tome u komentarima ispod ili objavite na Twitteru autora @SophBreene .
govor tijela koketiranje muškarac
