Saznajte Svoj Broj Anđela
Gif Dana Davenport
Ruke dolje, FKA grančice ’Celofan jezadivljujući AF. Od njezinog kitnjastog škljocanja pete do izazivanja guske, do jezivog ljudskog robotskog feniksa i one scene zatvaranja glinene kupke ... video je umjetničko djelo.
Ali još je impresivnije maestralno njezino vladanje motkom, kojemu je navodno posvetila više od godinu dana treninga. Bilo je to vrijeme očito dobro provedeno!
U videu se bez napora zgrči oko aparata. Obustavi se u zraku, naopako u cijepanju od 180 stupnjeva samo svojom kožom bedara (Jade split, kao što je poznato).
A ta snaga i ženska snaga za razliku od ranjivosti unutar teksta? Predivan.
'[Ne bih trebao pitati nekoga' Nisam li to učinio ja za tebe? 'Dok izvodim ove nevjerojatne trikove na polu i dobivam svoj život ... mučno je i smiješno i osjeća se moćno', kaže umjetnik u nastajanju od a kratki film o celofanu.
Prije nego što sam ikad probao s motkom, izbacio sam se iz programa 'Kauč na 5k' - trkačkog programa doslovno dizajniranog za kauč krumpir.
Balirao sam jogom. Nisam se uspio snaći u opremi za teretanu, a moja kolekcija Tae-Bo DVD-a skupila je impresivan sloj prašine prije nego što sam priznala poraz. Prigovarala sam da kondicija jednostavno nije za mene.
Ali pol je bio drugačiji. Nisam jamčio. Umjesto toga, ples na šipci donio je snažan osjećaj za vaš život koji mi je dao proždrljivi apetit za još.
Kao student koledža siromašan prljavštinom, izdvojio sam 260 dolara vlastitog novca za osam tjedana nastave koja su zahtijevala put od 75 kilometara u oba smjera.
Nakon toga uložio sam u vlastiti kućni stup i posvetio više sati video zapisima nego što sam posvetio svojim udžbenicima na fakultetu. Nakon sedam godina, mogu reći da je to jedina vrsta kondicije koja mi je ostala pri ruci.
Ispada da je, iako me je motka osposobljavala, sam trening samo mali dio njegovog značenja na moju dobrobit.
Najveći udarni pol imao je potpuno preobražavanje mog odnosa s tijelom, senzualnosti i načina na koji gledam na druge žene.
Vježbanje ne mora biti kazna
Za razliku od ostalih treninga koje sam isprobala, pole je postao cijeli životni stil, prepun 8-inčnih stileta, rhinestona i ideologije da cilj nije osvojiti moje tijelo, već uživati u njemu.
Pole i ja se tako dobro slažemo jer to baš i nije poput vježbanja.
Ono što ste čuli je istina - ples na šipcihtjetidaju vam nevjerojatnu snagu jezgre i gornjeg dijela tijela, ali dobici su sekundarna posljedica drugih ciljeva.
Primjerice, kada vježbate invert - potez u kojem podižete stražnjicu iznad glave i ostanete ovješeni iznad zemlje samo dvjema rukama i čistom stabilnošću jezgre - usredotočeni ste na to da uspješno idete naopako.
Ni 100 trbušnjaka u tjelesnoj težini koje slučajno postižete na putu do zakucavanja. Zapravo, jahtjelavježbati cijelo prokleto vrijeme jer zakucavanje iz zraka doslovno osjeća kao da letite.
Štoviše, nisam morao biti snažan ili tehnički nadaren da bih se počeo zabavljati ili osjećati kao da mi je u redu što sam u nastavi.
Ostali satovi plesa za odrasle, puni cjeloživotnih plesača (nešto što ja nisam bio), izazvali su određenu vrstu mentalne muke zbog vlastitih sposobnosti.
Ali zidovi studijskog stupa sigurno su utočište: ako sve što možete jest hodati oko stupa i vrtjeti bokovima - čestitke, vi ste plesačica na motci!
Njegujte svoje tijelo i ono će vam se vratiti u naravi
Kad sam prvi put zauzeo motku, bio sam depresivan i potpuno sam prestao jesti. U jednom od mojih početnih satova onesvijestio sam se jer sam bio toliko pothranjen.
Kako sam postajao opijeniji slatkim okusom tjelesnih postignuća - penjajući se 12 metara u zraku, visići za jednu nogu, vrteći se okretanjem u jednoj ruci - počeo sam sanjati što je moguće.
Prkoseći gravitaciji, ravni rascjepi, hodanje po stropu! Moj odnos s hranom postao je nešto što nikada prije nije bilo.
Hrana je gorivo, način da pokažem poštovanje svom tijelu. Hrana je sredstvo, a ne prepreka stvarima koje želim. Budući da želim biti snažniji nego što želim biti mršav, ograničenje i napuhavanje ustupilo je mjesto dosljednosti.
kako proširiti društveni krug
A usred moje depresije, motka mi je bila motivacija da ustanem svaki dan iz kreveta.
Vježbanje me naučilo opraštanju i samilosti. Otprilike u to vrijeme u mom dnevniku stoji redak koji kaže: „Ustat ću i pokušati, a ako ne uspije, mogu se vratiti u krevet. I pokušat ću ponovo sutra. '
Shvatio sam da moram pravilno postupati sa svojim tijelom ako se nadam postići trikove s motkom kojima sam se najviše divio.
Čak i sada, u zdravijem mentalnom stanju, pametnije prosuđujem u ime vježbanja na motkama, poput,Hej, možda se odlučiš za salatu od piletine sa žara umjesto dva kolačića za ručak, zar ne?
Funkcija nad formom
Pole je odigrao važnu ulogu u poništavanju godina ukorijenjenih poruka o tome što je lijepo - naučivši me da cijenim ono što moje tijelo može učiniti nad onim kako izgleda.
Zahvaljujući plesu na šipci, moje su ruke snažne i debele, a iskreno govoreći, na slikama često izgledaju pomalo pufaste. Za vrijeme posebno intenzivnog treninga, neki bi mogli upotrijebiti riječ 'muževan'.
Ipak, ne lažem se na njihovu misu. Divim se njihovoj veličini i definiciji i znam da to znači da je moje tijelo sposobno za nevjerojatne podvige.
Koščata ramena i biceps mogu kodirati kao ženstvenije, ali nikad mi neće držati tijelo postrance.
Osim toga, učenje plesa na šipci više je od snage i trikova, radi se o učenju gracioznosti, šepurenju u petama, a kako FKA grančice to prikladno pokazuju, artikuliram moje kukove i kralježnicu na način da se osjećam ukusno bez obzira na to kako moje tijelo izgleda.
Sramota drolje samo je oružje protiv vas samih
Prije nego što sam započela pole, žensko uvažavanje međusobnog senzualnog izraza bilo mi je apsolutno strani pojam.
Zaključna celofanska pjesma, 'Oni mrze, čekaju i nadaju se da nisam dovoljan', nažalost zvuči previše istinito za, pa, vjerojatno sve nas.
U carstvu plesa na motci, zajednica nas poziva da preispitamo paradigme koje smo teško dovodili u pitanje: Prikrijte. Nemojte misliti da ste previše lijepi. Žene su vam konkurencija.
'Nastavite sa svojim lošim ja', kaže Pole. 'Ima mjesta za sve proslaviti.'
Ne znam nigdje drugdje gdje možete raširiti noge na pozornici i imati cijelu sobu punu drugih žena ...razveseliti te?
To je potpuni preokret 'prosudbe žena o ženama', koju doživljavamo u stvarnom svijetu.
koju veličinu kondoma trebam
Koliko god to nekome zvučalo smiješno, podržavam prvi put kad sam dobio ovu pohvalnu galamu kao jedan od najdirljivijih trenutaka u mom životu.
Toliko nas je, posebno žena, izgladnilo dopuštenje da budemo autentični, uključujući senzualnost.
Lijepa stvar je: ovo osnaživanje počeo sam nositi izvan studija.
Žena koja je u kratkoj haljini nije prestara za to niti premasna za to. 'Djevojčura' i 'kurva pažnje' zapravo su samo riječi kojima umanjujemo ljude kojima je ugodnije u njihovoj moći od nas.
I kretanje prošlosti koje se svodi na duboko znanje i razumijevanje da ste u potpunosti sposobni za seks, snagu, fleksibilnost,što god, kao i ova druga osoba.
To je lekcija brzo naučena unutar zidova studija kao i druge odrasle žene i muškarci,yaasssssšto glasnije to više u sebe ulaziš.
'Zašto to ne učinim za vas?' je tako snažna lirika koja se nalazi u susjedstvu s nastupom FKA grančica na šipci jer, kao što to može potvrditi većina plesača na šipci, stub vam pomaže da naučite da to možete 'učiniti sami'. 'To' je provjera valjanosti.
Gledam tu ženu u kratkoj haljini i mislim,Da, osjeća se. Nastavi sa svojim lošim sobom. Uzmi svoj život.
Ispalo je, prilično je lako slaviti druge kad slavite sebe. A i osjeća se bolje.
Između ostalog, Amanda Rachel je plesačica i instruktorica na šipci koja u Bostonu drži satove na fitnesu i plesu.
