Mrzim svoje tijelo i mislim da ću uvijek

& ldquo; Iako ste & rsquo; bucmasti, i dalje ste lijepi, & rdquo; slatka starija gospođa rekla mi je nakon mog nastupa kao Dancing Girl No. 4 u Tacominoj najboljoj kazališnoj produkciji u zajedniciLuda za tobom. Žena je to rekla s takvim srcem, kao da moram znati koliko je izvanredno što sam uspio izvesti spektakularni podvig biti naočit dok sam debeo. Znao sam da ova gospođa nije podrazumijevala ništa okrutno po svom backhanded komplimentu, ali tužna je istina da sam se složila s njom. Mislim da imam užasno tijelo. Mrzio sam to tada, mrzim sada, a istina je da ću vjerojatno i uvijek.

Uvijek sam bila bucmasta djevojka. Sjećam se da sam imao 5 godina i osjećao sam bol kako se noge trljaju pod kratke hlače (sigurno je reći da mi je pukotina zauvijek izmakla). Težina mi je varirala kroz tinejdžerske godine, sve dok se nisam potrudio smršavjeti u kasnim 20-ima, što sam i učinio. Nikad nisam bila precizno mršava (zavarila sam se oko veličine 12), ali bila sam manja nego što sam ikad bila. Ali nakon što su se preselili i postali besprijekorni s kliničkom depresijom, sva se ta težina vratila & hellip; plus dodatnih 30 kilograma za dobru mjeru.

emilie livingston fleksibilna

Sad se vraćam zdravijem načinu života i moje je mentalno stanje puno bolje - ali pogodite što? Problemi s mojim tijelom i dalje su ovdje. Trudim se dobro jesti, idem u teretanu i ne opsjednem svojom težinom. Znam da puno djevojaka ima celulit i strije - one su sasvim normalne - ali to me ne tjera da ih volim na svom tijelu. Nadam se da ću naučiti voljeti svoje tijelo ako se mogu usredotočiti samo na to da budem zdrav. Koga briga kolika je moja težina sve dok se osjećam dobro, zar ne? Ali ako sam iskren, zdravlje nije ono što jastvarnobrinuti o; ako ste mi ponudili čarobnu tabletu zbog koje sam mršav, ali manje zdrav, progutao bih je prije nego što biste uopće uspjeli navesti potencijalne nuspojave.

Ne zagovaram ovaj način razmišljanja; Znam da je to užasan način. Ali to ne mijenja činjenicu da u mom mozak s mojim šarafim mozgom moje tijelo može biti dobro samo ako postane tanko tijelo. Zašto se tako osjećam? Nitko ne izlazi iz maternice razmišljajući, & ldquo; Bok, prijeko mi treba malo mlijeka, a također su i debeli ljudi grozni, & rdquo; ali godine gledanja vitkih ljudi kako dominiraju u industriji zabave stvorile su prilično nerealna očekivanja. A kad cijeli život slušamo kako druge žene škaču same sebe zbog svih svojih nesavršenosti, to nas ponašanje tjera da tražimo sve & ldquo; nesavršenosti & rdquo; u vlastitim tijelima. Svaka ženska figura na koju naletimo, od političara do modela, podvrgnuta je komentarima na temelju svog izgleda & hellip; što nas tjera da internaliziramo ideju da je izgled najvažnije što žene mogu ponuditi.

Kad vidim članak za člankom o tome koliko je važno voljeti sebe i svoje tijelo, čini mi se da ne samo da ne uspijevam biti mršav, već i neuspješan bitiprava vrstadebele osobe.

Nakon nekog vremena svi se ti mali signali zbrajaju. Studija objavljena u lipnju 2017. godinePedijatrijautvrdio da su djeca od 9 do 11 godina držala značajna negativna pristranost prema debelim ljudima . Ranija studija izČasopis za primijenjenu razvojnu psihologijuutvrdio da je masna pristranost započela mlad kaoStar 3 godine . Tri! Jasno je da poruka tjelesne mržnje rano izlazi i samo je teže prevladati starije.

Evo jedne stvari u vezi s kojom želim biti vrlo jasan: Samo zato što mrzim svoje tijelo ne znači da mrzim i vaše. Vidim druge djevojke moje veličine ili veće i često se zateknem kako razmišljam, & ldquo; Izgleda sjajno, & rdquo; ili, & ldquo; Ta je žena sjajna, ali ja nikad ne bih mogao izvući tu odjeću. & rdquo; Ne mislim da trebate biti određene veličine da biste bili lijepi, a ako ste veća djevojka koja voli svoje obline, mislim da je to predivno.

Moja unutarnja & ldquo; tanka = dobra & rdquo; jednadžba se odnosi samo na mene. Nadam se da svi vole svoje tijelo - celulit, strije i sve ostalo. Ali ako ste jedna od djevojaka koja se i dalje osjeća inferiorno bez obzira koliko članaka o tjelesnoj pozitivnosti pročitala, želim da znate da niste same.

Kad vidim članak za člankom o tome koliko je važno voljeti sebe i svoje tijelo, čini mi se da ne samo da ne uspijevam biti mršav, već i neuspješan bitiprava vrstadebele osobe.

Iako ne volim svoje tijelo i njegove razne strije i globule celulita, jajesamtežak. Odlazim na terapiju i pokušavam vježbati meditaciju ljubavi prema sebi. Ti mi alati ne pomažu nužno da volim svoj stvarni tjelesni oblik, ali pomažu mi da zaustavim negativne misaone obrasce.

Budući da nikada, nikad ne bih rekao drugoj osobi & ldquo; Dobri Bože, izgledaš poput grube, debele zbrke & rdquo; Ni to si ne bih smio reći. Promjenom moje unutarnje pripovijesti u pozitivniju i prihvaćanjem, pomaže mi da općenito budem manje kritičan. Mogu se lakše usredotočiti na sve stvari koje mi se sviđaju, umjesto da opsjednem stvari koje mrzim.

Nadam se da ću jednog dana zaista voljeti svoje tijelo, ali dok ne dođe taj dan, neću više trošiti energiju mrzeći ga. Idem dalje i usredotočit ću se na ono što mi je stvarno važno. Mali vrag posramljivanja tijela možda mi uvijek sjedi na ramenu, ali ne mora mi preteći život.