Saznajte Svoj Broj Anđela
Dva mjeseca prije svog 23. rođendana, probudio sam se u bolničkoj sobi u Kolumbiji, osjećajući trbuh kao da je u njemu tisuću igala. Bolovi su bili gotovo nepodnošljivi - ali znao sam da je to bilo iz dobrog razloga.
Upravo sam izašao iz operacije želučane premosnice u kojoj mi je liječnik stvorio malu vrećicu od želuca, zaobišao dio tankog crijeva i povezao ih međusobno.
Sa 22 godine upravo sam se podvrgla operaciji mršavljenja.
Nisam nužno bio ono što većina ljudi zamišlja kad zamišlja nekoga tko donosi tešku odluku da se podvrgne tako dramatičnoj i potencijalno opasnoj operaciji. Bila sam mlada i, kako su to tada rekli prijatelji, 'nisam izgledala toliko veliko.'
Uvijek sam prilično dobro nosio svoju težinu, zahvaljujući mojim Latina oblinama. Uglavnom je bio ravnomjerno raspoređen, a najuočljivija koncentracija viška kilograma pojavila se na mom stražnjici i vrlo obilnim (ili, kako sam ih nazvao, ogromnim) bedrima, koje sam sakrila preko haljina koje su naglašavale moj manji struk. Naučila sam pametno maskirati noge kojih sam se sramila od svoje 10. godine.
Ali sa svojih 5 stopa, 2 centimetra i težinom od preko 230 kilograma na vrhuncu, bio sam potpuno u kategoriji bolesnih pretilih.
10 činjenica o Afroditi
Nakon što sam smršavio putem Weight Watchera na fakultetu, brzo ga vratio tijekom moje prve godine u 'stvarnom svijetu', a potom se borio da ga ponovno izgubim, bio sam spreman odustati.
Tada su, za Dan zahvalnosti, moji roditelji predložili da posjetimo liječnika njihovog prijatelja u Barranquilli u Kolumbiji. Liječnik je već obavio operaciju želučane premosnice na nekoliko prijatelja mojih roditelja, uključujući oca najboljeg prijatelja iz djetinjstva, koji je imao više od 400 kilograma koliko sam ga poznavao.
Potkrepljen njihovim pričama, složio sam se. Tjedan dana nakon Nove godine krenula sam na vlastitu operaciju u stranoj zemlji - odjednom uzbuđena i prestravljena.
Godinu dana kasnije pao sam 100 kilograma i bio sam oduševljen svojim uspjehom.
Iako je mršavljenje prilično jednostavno nakon operacije mršavljenja, putovanje je i dalje teško. Sjećam se kako sam malo mogao jesti u prvih nekoliko mjeseci, dok sam se prilagođavao svom novom manjem želucu i izliječio od operacije.
Prvi put sam imao taco, otprilike tri mjeseca nakon želučane premosnice, bacio sam ga.
Nažalost, ovo je česta nuspojava kirurgije. Oči su mi zapamtile dijelove koje sam prije jela. Iako sam znatno smanjio porcije nakon operacije, i dalje sam se teško navikao na novi želudac, za kojeg mi je liječnik rekao da je približno veličine jajašca.
Prve godine nakon operacije sjetio sam se nečega što mi je liječnik rekao dan prije operacije:
“Dajem vam alat. To je alat koji vam može pomoći izgubiti i zadržati težinu, ali to je samo alat koji vam pomaže. Još uvijek morate obaviti posao. '
I tako jesam. Nakon što sam izgubio tih početnih 100 kilograma jedući vrlo male porcije, znao sam da se stvari moraju promijeniti. Navikao sam jesti što god želim - samo u manjim dozama. Ali nisam mogao i dalje imati svoju omiljenu kubansku hranu kod kuće niti jesti vani toliko često koliko jesam - barem ne ako bih htio tih 100 kilograma dugoročno zadržati.
Tada sam započeo težak zadatak da ponovo naučim što bih mogao jesti i, što je najvažnije, naučim voljeti povrće.
Odrastajući u latino kućanstvu, u životu sam vidio vrlo malo povrća i zapravo nisam znao odakle početi. Odlučio sam započeti s zdravim kuhanjemzabava. Počeo sam pozivati različite prijatelje da dođu kod mene i donesu povrće koje vole, kako bismo ga mogli zajedno kuhati.
Polako, ali sigurno, naučio sam voljeti gljive, brokulu, bok choy i još mnogo toga. Čak sam i pokušao i teško pao na kelj. Zapravo sam od tada upoznao sve članove svoje obitelji i barem desetak prijatelja s čudom od kelja.
Trebala mi je barem još godina da naučim neke stvarne vještine u kuhinji za svoj novi zdrav način života. Iako sam oduvijek uživao u kuhanju, nisam imao pojma kako se kuha zdravo - ali bio sam odlučan u učenju.
venera sekstil hiron
Prihvatio sam svoj Latinidad i ljubav prema međunarodnim kuhinjama kupujući začine iz tih kultura i koristeći ih u svom kuhanju. Otkrio sam da mi je zaista nedostajalo povrća - i otkrio sam koliko ukusno može biti kad se peče i začini dimljenom španjolskom paprikom, adobom, kimom, kurkumom, curryjem, garam masalom, herpes de Provence, harisom ili za'atar, da spomenemo samo neke.
Kako su moji kulinarski interesi rasli, upisala sam Institut za integrativnu prehranu jer sam željela naučiti više o održavanju zdravog načina života. Išao sam na satove rekreativnog kuhanja. Nastavio sam pozivati prijatelje da eksperimentiraju s novim, zdravijim jelima.
I činilo se da djeluje: težina se nije vratila.
No, počeli su i drugi problemi. Prije nekoliko godina razvio sam ovisnost o alkoholu, uglavnom potaknut sve većom tjeskobom zbog posla. Budući da moje tijelo apsorbira hranu i piće drugačije od tijela nekoga tko nije operirao, drugačije je reagiralo i na alkohol.
Doživjela sam česta zamračenja - što se nikada nije dogodilo kad sam pila prije operacije - zbog načina na koji je moje tijelo apsorbiralo alkohol. Većinu noći osjećao bih se dobro u redu dok se, BOOM, nisam sutradan probudio u svom krevetu.
Moje pijenje bilo je posljedica nedijagnosticiranog anksioznog poremećaja i straha od neuspjeha. Odustajanje od alkohola (nakon boravka u rehabilitaciji i preseljenja u novi grad) bio je jedini izbor za mene jer se više nisam mogao pretvarati da sam dobro ili da moja želučana premosnica nije utjecala na način na koji pijem.
Prošle sam godine, nakon godina osjećaja odmaka, ali izbjegavanja liječnika, napokon vidio liječnika primarne zdravstvene zaštite i bariatrijskog kirurga u mom području. Otkrila sam da imam anemiju zbog nedostatka željeza.
logan paul bio
Jedna od stvari koju naučite prije podvrgavanja želučanoj premosnici jest da će vaše tijelo imati poteškoća s apsorpcijom određenih hranjivih sastojaka jer se one primarno apsorbiraju u dijelu crijeva koji vaš želudac sada zaobilazi (otuda i naziv). Te hranjive tvari uključuju kalcij, B-12 i, da, željezo. Većini pacijenata kažu da uzimaju dodatke za nadoknadu, ali ja sam odavno zaboravio držati korak sa svojim.
Kad mi je liječnik primarne zdravstvene zaštite pregledao krvne pretrage, bila je šokirana i odmah me uputila hematologu. Dijagnosticirao mi je na licu mjesta, napominjući da je moja navika žvakanja leda zapravo simptom koji sam ignorirala barem pola desetljeća dok je moja anemija zbog nedostatka željeza rasla.
Zbog moje želučane premosnice i moje razine anemije, nije mislio da će dodaci željeza biti dovoljni. Umjesto toga, primio sam dvije infuzije željeza nedugo nakon dijagnoze i još dvije šest mjeseci kasnije, jer su mi rezerve željeza opale dovoljno da moj liječnik ponovno bude zabrinut.
Danas, točno 10 godina nakon početne operacije, imam oko 140 kilograma.
Više se ne vagam svakodnevno kao ranijih godina. Više se ne uvlačim u 160-te kao što sam to činio kad sam pio previše. Napokon vježbam, osjećam se prilično dobro u sebi i rješavam svoj nedostatak željeza.
Još uvijek povremeno pojedem previše, ali moja težina je na sretnom mjestu i provela sam godine učeći voljeti svoje tijelo u trenutnom stanju. Moja bedra su iste veličine kao i uvijek - čak i nakon rekonstruktivne operacije uklanjanja viška kože zbog mršavljenja - jer ne možete pobjeći od svoje genetike.
Još uvijek sam zaobljen i, da budem iskren, na vrhu idealnog raspona BMI svoje visine. Ipak ne naglašavam zbog toga jer znam da i dalje koristim svoj alat za mršavljenje najbolje što znam.
Moj život nakon želučane premosnice i dalje je avantura. U posljednjem desetljeću naučio sam toliko toga - kako kuhati i jesti povrće, da uvijek morate uzimati svoje vitamine - ali i dalje svakodnevno pomalo učim.
Na kraju, moja najveća lekcija bila je da operacija mršavljenja ne čini ništa lako.
Sigurno ćete smršavjeti, ali što onda? Ako ste nešto poput mene, uklanjanje kilograma bit će cijela životna borba. Operacija mršavljenja mogla bi malo olakšati tu borbu, ali svejedno moram raditi svaki dan.
Dok sjedim ovdje, pijem svoj zeleni smoothie i sanjam pitu od tikvica koju ću pripremiti za večeru, ne mogu se ne sjetiti one izreke o životu kao putovanju, a ne odredištu. I moje je mršavljenje putovanje.
