Saznajte Svoj Broj Anđela
Vrijeme je da promijenite igru ptica. Pileća prsa bez kostiju i kože spasitelj su večere. Svima se sviđaju. Brzo kuhaju. A mogu se kuhati na toliko različitih načina - punjene, pečene, pečene na žaru ili u tavi na ploči štednjaka.
Pa zašto ljudi kažu da su dosadni? Da raščistimo nešto: nisu. Pileća prsa prazno su platno za zilion različitih okusa i kulturnih utjecaja.
Samo pogledajte ovih 26 jednostavnih recepata koje smo pripremili. Mrzimo se hvaliti, ali ovo su ukupni pobjednici.
Recepti za pečena pileća prsa
1. Bivol piletina
Ako ste ljubitelj Buffalo krila (nismo li svi?), Svidjet će vam se ova zdravija verzija. Pečenje ponuda piletine na rešetki omogućuje pohanju smeđe i hrskavo. Umočite ih u grčki preljev za 'ranč' na bazi jogurta.
2. Pečena piletina od limuna
Limun krade predstavu u ovom laganom jelu vrijednom zabave. Pileća prsa možete kuhati na a tava od lima . Znate što to znači: dodajte povrće (koje se kuha za 20 minuta) u tavu i dobili ste večeru.
3. Piletina od češnjaka pečena u medu
Med i češnjak ?! Da, tako smo ušli. Komadići pilećih prsa pohaju se u panku, peku i prelijevaju slatko-začinjenim umakom meda, soje i Srirache nadahnutog Azijom.
tehnika senzualne masaže za muškarce
4. Najbolja piletina na svijetu
Hrabra tvrdnja, ali suprug ove blogerice podupire je. Pileća prsa peku se u slatkoj i osjetljivoj mješavini senfa, javorovog sirupa i octa od crvenog vina. Prije posluživanja pospite svježim začinskim biljem.
5. Pečena kokosova piletina
Ovaj će vam showstopper pomoći da se pretvarate da ste u tropskom pojasu. Kokosova piletina je sama po sebi izvrsna, ali dodavanjem salve od manga čini je još boljom. Recept traži smrznuti mango, ali ako je svježe u sezoni, upotrijebite ga.
6. Piletina pečena na senfu
Pileći prsti nisu samo za djecu (ili za vrijeme kad dobijete piće). Ovaj recept za zdravije pečene natječaje pojačava okus laganim umakom od gorušice od cjelovitih žitarica. Imaju izvrstan okus preko riže, kvinoje ili salate.
7. Pečena piletina utrljana u kajene sa salsom od avokada
Želite pojačati grijanje? Ovaj recept za kajensko trljanje sjajan je način da preokrenete skriptu na dosadnoj večeri s pečenim piletinom. Sa salsom od avokada na vrhu, ne možete pogriješiti.
8. Pečena trljana pileća prsa
Slana pileća prsa izuzetno su sočna. Nakon slanja premažite maslacem i istrljajte jednostavnom mješavinom začina. Prženi na jakoj vatri, razvijaju zlatnu koru i spremni su za oko 18 minuta.
Punjena pileća prsa recepti
9. Piletina punjena brokulom i sirom
Ovo nije dosadna brokula na pari koju ste jeli kao dijete. Ovdje se povrće preobrazi za odrasle kad se puni u piletinu zajedno s mozzarella sirom. Sa samo sedam sastojaka, ovaj je recept brz.
10. Herb-parmezan punjena piletina
Puno svježeg bilja čini veliku razliku u ovom super jednostavnom receptu. Cilantro, bosiljak, ružmarin, origano, timijan - slobodno miješajte i podudarajte. Neka vam vrt kaže što ćete pripremiti za večeru.
11. Pileća prsa punjena špinatom i fetom
Ovaj recept Popaja čini ponosnim. Pirjajte hrpu špinata s lukom, češnjakom i svježim začinskim biljem, a zatim ga pomiješajte s fetom i ricottom bogatom proteinima. Nadjenite piletinu, a zatim je pohajte mrvicama od cjelovite pšenice i pecite dok ne porumeni.
intimna pitanja koja treba postaviti djevojci
12. Pileća prsa punjena pizzom
Preskočite koru i ubacite sve najbolje dijelove u pileća prsa. Iznenađujuće zadovoljavajuće, ova pizza piletina izvrsna je na zelenom krevetu - ili samostalno. Ili s tjesteninom. Samo kažem'.
Recepti s pilećim prsima na žaru
13. Pileća prsa na žaru od limete i limete
Pileća prsa marinirajte u soku i korici limete, metvici, maslinovom ulju i soli te ih pecite na žaru 7 minuta po strani. Koliko bi to moglo biti lakše?
14. Začinjena trljana piletina sa žara
Ovaj recept za piletinu na žaru kombinira puno začina (paprika, čili u prahu, kim, timijan i češnjak u prahu) za maksimalan okus. Dovoljno je kombinirati začine, posuti piletinu, peći ih na žaru i glazirati umakom od meda i octa.
15. Tajlandska piletina na žaru
Žudnja za Tajlandom? U ovom receptu za piletinu s roštilja, dojke se mariniraju u mješavini paste od limunske trave, ribljeg umaka, češnjaka, limete i crvenog čilea visokog okusa.
Morat ćete se pripremiti prije vremena, jer piletina mora sjediti u marinadi najmanje 3 sata da upije sav okus. Poslužite preko salate ili azijskih rezanaca.
16. Pileći ražnjići s limunom u grčkom stilu
Citrusi i svježe bilje u srcu su grčke kuhinje, a ovaj recept koristi puno ružmarina, origana i mente u marinadi od limuna.
Piletina u njemu treba sjediti 1 do 4 sata, zato planirajte unaprijed. No roštiljanje će trajati manje od 10 minuta.
17. Piletina s roštilja sa salsom od crnog graha i manga
Crni grah i mango u jednom jelu? Pokriti ćete nekoliko skupina hrane kada se piletina bogata proteinima kombinira sa začinjenom voćnom salsom u ovom receptu.
I brzo je - napravite salsu dok piletina pirja 4 do 6 minuta. Piletinu poslužite prelivenu salsom.
Recepti za pileća prsa na štednjaku
18. Pržena piletina s umakom od limuna i biljaka
Nakon izrade ove pileće ploče nećete morati prati hrpu posuđa. Začekajte piletinu i za samo 20 minuta napravite žilav umak od limuna i biljaka. Morat ćete polizati tanjur (samo naprijed - ne tražimo).
19. Piletina od tava parmezan
Alternativa tradicionalnom radno intenzivnom pilećem parmu, ova verzija dolazi sa sastojcima smočnice na štednjaku za 30-minutni obrok. Rachael Ray bila bi ponosna.
20. Piletina s roštilja na štednjaku
Upotrijebite svoj omiljeni umak s roštilja (kupljen u trgovini ili domaći) i pregršt začina za sočnu piletinu sa roštilja bez roštilja.
21. Zdrava indijska piletina na maslacu
Ne morate naručivati hranu za poneti kad ovog indijskog favorita možete napraviti kod kuće. Poslužite uz basmati rižu i zapanjite se što ste pripremili večeru prije nego što je isporuka uopće stigla.
22. Zdrava i lagana piletina Marsala
Ovo zdravije prihvaćanje klasičnog talijanskog jela prepuno je zemljanog okusa gljiva i slatkog bogatstva utvrđene Marsalevino. Bloger dva puta smanjuje umak Marsala kako bi stvorio sladak umak.
Još jedna sjajna stvar u vezi s ovim receptom? Gotovo je za oko 15 minuta.
23. Piletina od bosiljka i bosiljka s umakom od maslaca od rajčice
Prekrivena pileća prsa dodaju okus ovom brzom i laganom domaćem umaku od rajčice koji je obogaćen maslacem i začinjen svježim bosiljkom. Okus joj je tako sjajan u odnosu na tjesteninu ili zoodle.
Marinade od pilećih prsa
24. Jamajčanska kreten piletina
Okus ove piletine prevest će vas na plaže Jamajke. Prepoznatljiv okus začina za kreten dolazi od mješavine aleve paprike, majčine dušice, kadulje, muškatnog oraščića i kajenskog papra.
Ova je piletina radije pečena, a ne pečena (ali je umjesto toga možete kuhati na roštilju). Poslužite s crvenim grahom i rižom kako biste zaokružili obrok inspiriran jamajkanima.
Penelope Cruz i Javier Bardem
25. Najbolja pileća marinada od 4 sastojka
Tako jednostavna, a tako ukusna, ova marinada održat će pileća prsa sočnim tijekom pečenja. Tko je znao da smeđi šećer, ocat, ulje i umak od soje mogu proizvesti nešto ovako dobro?
26. Peri peri natopljena pivom
Ako volite ljutu piletinu s roštilja (i uživate u ispijanju piva), ovaj je recept za vas. Pokupite peri peri umak u trgovini ili napravite svoje . Utrljajte je na piletinu i pustite da se marinira u pivu (probajte hoppy craft pale ale).
