Saznajte Svoj Broj Anđela
Nalazi se prirodno u hrana od mesa do orašastih plodova , cink je druga po brojnosti metal u tijelu (nakon željeza). I ne samo da je cink bitna za naša tijela da bi pravilno funkcionirao, može vam pomoći i da se brzo prehladite Cink za prehladu. Singh, M., Das, R. R. Odjel za pedijatriju, Postdiplomski institut za medicinsko obrazovanje i istraživanje, sektor 12, Chandigarh, Indija. Cochraneova baza podataka sustavnih pregleda, 16. veljače 2011.; (2): CD001364 ..
oženjen čovjek zaljubljen u mene
Zapiranje cinkom - zašto je to važno
Evo dogovora: The prehladu obično uzrokuje virus , što znači da ga ne može pobijediti nijedan broj antibiotika. Prehladu može uzrokovati više od 100 različitih bugova, ali rinovirus je najčešći. Najbolje od svega je što je vrlo zarazan i može se širiti zrakom ili kontaktom prsa u prsa (pa se operi)! Bolesni simptomi mogu se pojaviti gotovo na bilo kojem mjestu u glavi i prsima, uključujući upalu grla, curenje ili začepljen nos, kihanje, kašalj, zagušenja ili samo bolove i umor.
Ali tamojeneke dobre vijesti. Studije (i preko 30 godina istraživanja!) Pokazale su da je cink možda odgovor na brže preboljevanje prehlade Smanjivanje trajanja prehlade pastilima cinkovog glukonata u dvostruko slijepoj studiji. Eby, G.A., Davis, D.R., Halcomb, W.W. Antimikrobna terapija i kemoterapija, 1984. siječanj; 25 (1): 20-4. Učinkovitost cinka protiv virusa prehlade: pregled. Hulisz, D. Medicinski fakultet, Sveučilište Case Western Reserve, Cleveland, Ohio. Časopis Američkog udruženja farmaceuta, 2004. rujan-listopad; 44 (5): 594-603. Pastile od cinkovog glukonata za liječenje prehlade. Randomizirana, dvostruko slijepa, s placebom kontrolirana studija. Mossad, S. B., Macknin, M. L., Medendorp, S. V., i sur. Zaklada klinike Cleveland, Ohio. Anali interne medicine, 1996. 15. srpnja; 125 (2): 81-8. Učinkovitost pastila cink glukonat glicin (Cold-Eeze) protiv prehlade u ispitanika školske dobi: pregled retrospektivne karte. McElroy, B.H., Miller, S.P. Centar za baštinu, Provo, Utah. American Journal of Therapeutics, 2002. studeni-prosinac; 9 (6): 472-5 .. Pregled relevantnih studija utvrdio je da je uzimanje dodataka cinka u roku od 24 sata od prvog pojavljivanja simptoma prehlade smanjilo ozbiljnost i trajanje prehlade Cink za prehladu. Singh, M., Das, R. R. Odjel za pedijatriju, Postdiplomski institut za medicinsko obrazovanje i istraživanje, sektor 12, Chandigarh, Indija. Cochraneova baza podataka sustavnih pregleda, 16. veljače 2011. (2): CD001364 .. Osim toga, uzimanje dodataka cinka tijekom duljeg razdoblja smanjilo je broj prehlada i propuštenih školskih dana za djecu (sranje za njih!) Cink za prehladu. Singh, M., Das, R. R. Odjel za pedijatriju, Postdiplomski institut za medicinsko obrazovanje i istraživanje, sektor 12, Chandigarh, Indija. Cochraneova baza podataka sustavnih pregleda, 16. veljače 2011.; (2): CD001364 ..
Hladno rame - odgovor / rasprava
Iako se čini da svi znakovi upućuju na da, još uvijek imamo rezerve prema ovom hladnom zaperu. Iako istraživanja pokazuju da pastile od cinka mogu biti učinkovite, iste se koristi možda neće prenijeti na sprejeve s cinkom i druge vrste dodataka ili na cink koji se prirodno nalazi u hrani Pastile od cinka mogu skratiti trajanje prehlade: sustavni pregled. Hemilä, H. Odjel za javno zdravstvo, Sveučilište u Helsinkiju, Helsinki, Finska. Otvoreni respiratorni medicinski časopis, 2011; 5: 51-8. Epub 2011 23. lipnja .. Dok je dnevna preporučena vrijednost cinka je samo 12 do 15 mg, jedno istraživanje sugerira da bi moglo potrajati i više od 75 mg u obliku pastile da bi imalo učinka na prehladu Pastile od cinka mogu skratiti trajanje prehlade: sustavni pregled. Hemilä, H. Odjel za javno zdravstvo, Sveučilište u Helsinkiju, Helsinki, Finska. Otvoreni respiratorni medicinski časopis, 2011; 5: 51-8. Epub 2011. 23. lipnja ..
Jedan načinneda bi se dobio popravak cinka, ipak je kroz nos - FDA upozorava na takve sprejeve za nos može uzrokovati gubitak mirisa ! I koliko god prehlade sisale, malo brže preboljeti ih vjerojatno ne vrijedi trajno oštetiti receptore mirisa. Ali još nismo iz vode! Čak iu obliku pastila, nuspojave može biti nesretno, uključujući mučninu ili loš okus u ustima. Tijekom duljeg vremenskog razdoblja, sigurno je konzumirati čak 40 mg dnevno , ali istraživači nisu sigurni kakvi bi bili učinci veće doze - premda anegdotski dokazi sugerira da su manje nego poželjni. Za manje napadnu opciju, usredotočite se na dobivanje preporučene dnevne vrijednosti cinka redovito kroz prehranu!
Za poneti
Cink neće potpuno izliječiti prehladu, ali mogao bi nam pomoći da brže prebolimo prehladu.
Pa je li i cink vaš posao? Što trebate za brzi prehladni udarac?
