Možete li se zauvijek riješiti strija?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.

Kendrick Lamar otpjevao je njihove pohvale. Rihanna i Chrissy Teigen s ponosom su podijelile svoje na Instagramu. Ali u redu je ako vlastite strije ne smatrate vizualno privlačnima.

Kada se koža brzo istegne ili smanji, njezin kolagen i elastin mogu puknuti. Kako koža zarasta, ponekad se stvaraju ožiljci. Oni se nazivaju strije ili strije.

Trudnoća je najpoznatiji krivac, ali rast ih može potaknuti, dramatičan gubitak ili debljanje, pa čak i brzi rast mišića.

Nažalost, ovdje je ključna riječ 'ožiljak'. Ne postoji siguran lijek koji djeluje svima. No, postoji nekoliko domaćih lijekova koji mogu biti učinkoviti u postupnom umanjivanju izgleda.

8 lijekova kod kuće

Istina: Ako se nadate da ćete u potpunosti izbrisati strije prirodnim metodama, možda ćete morati resetirati svoja očekivanja.

Mladi strije će vjerojatnije izblijedjeti ranim liječenjem. Po boji možete prepoznati jesu li nove. Ovisno o tonu vaše kože, novi tragovi često izgledaju crveno, ljubičasto, ružičasto, crvenkasto-smeđe ili tamno smeđe. Također se mogu osjećati blago povišene i svrbežne.

kako održavati razgovor s djevojkom

Zrelije strije izgledaju srebrno ili bijelo. Dnevni režim proizvoda može malo utjecati na njihov izgled. Ako se dogodi, možda će trebati tjedni da se vide rezultati.

Naopako? Možda već imate pri ruci ove moguće popravke u kuhinji ili kupaonici:

• vitamin A
• šećer
• aloe vera
• hijaluronska kiselina
• kokosovo ulje
• Arganovo ulje
• ulje šipka
• gotu kola

Vitamin A

Ako vaša beauty rutina uključuje retinol, tada ste već (donekle) upoznati s vitaminom A.

Kreme, losioni i gelovi koji sadrže lijek dobiven iz vitamina A nazivaju se lokalni retinoidi. Retinol i retinaldehid retinoidi su dostupni bez recepta.

Postoje i oblici na recept, uključujući tretinoin, izotretinoin, adapalen i alitretinoin.

Retinoidi mogu pomoći koži da izgleda glađe i mlađe. Moćniji oblici obično se koriste za liječenje akni, ožiljaka od akni, oštećenja od sunca i čak melazma (oblik kronične pigmentacije).

Topični retinoidi

Potrebno je više istraživanja kako bi se konačno utvrdio učinak retinoida na strije. Ali a Studija iz 1996 je utvrdio da je tretinoin značajno poboljšao izgled ranih, aktivnih strija nakon dva mjeseca primjene.

Retinoidi koji se prodaju bez recepta povezani su s nekolicinom uobičajen nuspojave. Ako odlučite isprobati lokalno liječenje kod kuće slijedite ove korake:

• Prvo ga nanosite svake druge noći, sve dok se ne razvije tolerancija vaše kože.
• Ako se vaša koža osjeća nadraženo, nanesite je rjeđe; ako vam koža nije nadražena, nanesite je svaku večer.
• Nosite kremu za sunčanje svaki dan.

Ako vam se koža počne ljuštiti ili pocrveni, retinoid možda nije prikladan za vašu kožu.

Unošenje vitamina A

Ako retinoidi nisu vaša torba, pokušajte ih povećati unos vitamina A jedući više ove hrane:

razlika između cold brew-a i ledene kave

• losos
• Kozji sir
• ulje jetre bakalara
• tvrdo kuhana jaja
• slatki krumpir
• kelj
• sirovi špinat
• mango
• dinja
• ružičasti ili crveni grejp

Šećer

Mikrodermabrazija jedan je od rijetkih klinički dokazanih načina koji pomažu da strije izblijede. Neki smatraju šećerne pilinge homeopatskom verzijom tog tretmana.

Nedostaju istraživanja šećera kao zamjene za mikrodermabraziju, ali šećer je prirodni fizički piling. To znači da može odstraniti odumrle stanice kože, poboljšavajući zdravlje i izgled vaše kože, pa čak i omogućujući proizvodima za njegu da dublje prodru.

Uradi sam šećerni piling

Napraviti vlastiti piling od šećera prilično je jednostavno.

1. Kombinirajte 1 šalicu šećera s ¼ šalice omekšivača, poput bademovog ulja ili kokosovog ulja.
2. Pomiješajte da biste stvorili gustu konzistenciju sloja (poput mokrog pijeska).
3. Dodajte malo limunovog soka.

Ribajte ovu smjesu preko strija 8 do 10 minuta, a zatim isperite. Koristite ga nekoliko puta tjedno.

Ako jednostavno ne možete, isprobajte gotovi piling .

Aloe vera

Aloe vera je u osnovi Windex biljaka . Sukulent ima mnoge ljekovite svrhe, ali najčešće je poznat po svom gelu, koji je prirodno ljekovito sredstvo.

Malo je kliničkih dokaza koji podupiru čistu aloju veru kao lijek protiv strija. Ali a Studija 2018. godine utvrdio da aloe vera i ulje slatkog badema pomažu u smanjenju svrbeža uzrokovanog strijama nevezanim za trudnoću.

Budući da ogrebotine mogu pogoršati ožiljke, aloe vera može biti jednostavno rješenje za smirivanje strija i pomoć bržem zacjeljivanju kože. Ako se ne možete dočepati biljka aloe , obavezno odaberite a gel koji je 100 posto aloe vera .

Hijaluronska kiselina

Možda su to dobri geni, možda je ... hijaluronska kiselina!

Hijaluronska kiselina prirodni je polisaharid koji koži daje onaj punašan, hidratiziran, mladolik izgled. To je također vjerovao za poticanje proizvodnje kolagena.

Kolagen je protein koji, između ostalog, podržava strukturu i elastičnost vaše kože. Ali vaše tijelo s vremenom proizvodi sve manje kolagena i istraživanje je pokazao da niža razina ovog proteina može rezultirati stvaranjem bora i - pogađate - strija.

Neki studije su pokazali da dodaci kolagena mogu poboljšati hidrataciju i elastičnost. No, nema konačnih dokaza da će povećanje unosa kolagena smanjiti ili spriječiti strije.

Ako se ne želite posvetiti kolagenu kapsule ili prah , možete pokušati povećati razinu jedući više piletina ili bjelanjci .

Za aktualno rješenje kupite a krema s hijaluronskom kiselinom (iako je hijaluronska kiselina dostupna i u: oblik tablete ).

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje može imati koristi od novijih, vidljivijih strija.

DO Studija iz 2010. godine na štakorima utvrdio da djevičansko kokosovo ulje pomaže zacjeljivanju rana. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo bi li ljudi doživjeli slične učinke, ali bez obzira na to, kokosovo ulje čini sjajno (mirisno) tijelo ovlaživač .

Arganovo ulje

Šanse su da ste čuli ljude kako pjevaju pohvale proizvodima za kosu od arganovog ulja. Ali marokanski uvoz također dobiva na snazi ​​kao liječenje kože .

Napravljeno od zrna arganovog drveta, ulje može pomoći vašoj koži kada se koristi lokalno ili se uzima oralno. A budući da je a Studija 2016. godine otkrili su da arganovo ulje pomaže povećati elastičnost kože, neki istraživači vjeruju da može pomoći u smanjenju ili čak u sprječavanju pojave strija.

Ulje šipka

Grmovi ruža nisu samo lijepi. Kad njihovo cvjetanje ugine na biljci, iza sebe ostavljaju sitne jestive plodove. Od ovog voća, nazvanog šipak, može se koristiti za stvaranje čaja ili ulja.

Budući da šipak sadrži vitamine A i C, postoje nepovjerljivi dokazi da oni mogu pomoći u smanjenju pojave ožiljaka i strija. No, malo je znanstvenih dokaza koji podupiru tu tvrdnju, osim a Studija iz 2013 .

Pokus je pokazao da je ulje šipka učinkovitije od placeba u smanjenju težine novih strija na trudnicama s postojećim strijama.

Pokušajte se prijaviti ulje šipka kao hidratantna krema ili izravno na vaše strije.

Gotu kola

Gotu kola odavno je glavna stvar u tradicionalnoj kineskoj, indonezijskoj i ayurvedskoj medicini. Praktičari vjeruju da ova biljka može liječiti niz zabrinutosti na koži, a postoje neki klinički dokazi koji potkrepljuju njihovu tvrdnju.

Studija iz 2013. godine utvrdio da gotu kola povećava proizvodnju kolagena i poboljšava snagu kože. To znači da bi mogao spriječiti stvaranje novih strija (ili čak zacjeljivanje postojećih).

Da biste sami isprobali hvaljenu biljku, primijenite a krema koja sadrži gotu kolu dnevno.

Ostali tretmani

Ako vam lijekovi kod kuće ne pomažu, postoje druge - skuplje - opcije za uklanjanje strija.

primjeri tehnike frakcioniranog zavođenja

Laserske terapije poput pulsne boje, frakcijske fototermolize i ekscimera ne garantiraju uklanjanje strija. Ali oni mogu smanjiti pojavu strija, ovisno o vašem tonu kože i zrelosti ožiljaka.

Mikrodermabrazija može biti učinkovito rješenje, posebno za zrelije strije. Tretman uključuje duboko piling i može donijeti noviju kožu s manje vidljivim ožiljcima.

Relativno nova opcija je iglanje koje uključuje ubrizgavanje kolagena ispod površine kože. Studija iz 2016. godine čak zaključio da ovaj tretman može biti učinkovit način za upravljanje strijama.

Pa ... tko ih dobiva?

Uobičajena je zabluda da strije imaju samo žene. Žene su im genetski predisponirane (šokantno), ali i muškarci ih mogu dobiti.

Trudnice češće vide strije kako se njihova tijela mijenjaju i rastu. Ostali čimbenici koji mogu povećati vaše šanse za razvoj strija uključuju:

• kortikosteroidni lijekovi
• brzi gubitak ili debljanje
• povećanje grudi

Otpor nije uzaludan

Najučinkovitiji način liječenja strija je, pa, potpuno ih spriječiti. To je lakše reći nego učiniti, ali svaki dan možete poduzeti nekoliko jednostavnih koraka kako biste smanjili rizik.

• Ostanite hidratizirani. Pijenje dovoljno vode može vam pomoći omekšati kožu.
• Ostanite vlažni. Aktuelne kreme (poput kokosovog ulja) mogu strije stvoriti manje vjerojatnima.
• Mršavite postupno. Brzi, dramatični gubitak kilograma može dovesti do brzog smanjenja kože, što rezultira strijama.

Bez obzira na to ribate li, omekšavate li ili umirujete strije, one će s vremenom vjerojatno izblijedjeti. Napokon, strpljenje je vrlina.