Saznajte Svoj Broj Anđela
Ovdje smo da dokažemo da slatke poslastice mogu biti i (uglavnom) zdrave. Ovih devetprijenosni zalogajisu prepuni sastojaka za vas, uključujući banane, zob, bademe, chia sjemenke i kakao u prahu. Ali zvijezda je, naravno, maslac od badema. Umutite smoothie, ispecite muffine ili razvaljajte ukusnoenergetski ugrizi—Toliko možete učiniti!
1. Zobene pahuljice čokoladnog čipsa od bademovog maslaca
Ovaj recept skriva neke hranjive sastojke za vas (zob posuđuje vlakna, a bademov maslac daje dozu proteina). Tijesto je toliko gnjecavo, zahvaljujući bademovom maslacu i javorovom sirupu, da mu treba vremena da se ohladi prije pečenja.
2. Barovi sa sjemenkama superhrane od čokoladnog bademovog maslaca
Ovi barovi imaju okus poput deserta i priprema im traje samo 10 minuta. Kako to možeš pobijediti? Čuda prekrivena čokoladom bez glutena mogu se učiniti veganima zamijenivši javorov sirup za med. Ako imate problema s pronalaženjem konopljinih piljevina, zamijenite istu količinu sjemenki chia ili suncokreta.
lizzy caplan slika
3. Energetski ugrizi maslaca od badema od kokosovog oraha bez pečenja
Ovdje nema vremena za pečenje! To je točno: Samo bacite sastojke u posudu, promiješajte i uvaljajte u male kuglice. Treba im neko vrijeme da se ohlade u hladnjaku, ali to ne znači da ne možete prije toga izmaknuti nekoliko zalogaja. Recept čini 17; zadržite ih u blizini za sjajnu grickalicu ili doručak u pokretu!
4. Zalogaji smrznute banane od čokoladnih badema
Započnite lijepljenjem dvije kriške banane zajedno s komadićem bademovog maslaca (najbolja vrsta punjenja iznenađenja). Sendvič s bananom uvaljajte u otopljenu čokoladu i zdrobljeni bademi, i gotovi ste. Napravite ovo za posebnu prigodu kada vam treba lijepa grickalica ili desert - oni su preslatki!
5. Mafini od čokoladnog čipsa od paleta bademovog maslaca
Nevjerojatno, ovi gnjecavi, ukusni, mamini muffini s okusom banane i čokolade poput čička nemaju dodanog šećera. Slatkoća dolazi iz super zrelih banana. I muffini vam neće oduzeti previše vremena: Oni mogu biti na stolu za 35 minuta.
muškarci francuski ljubljenje
6. Smoothie od badema s maslacem
Ako u svoj smoothie već ne stavljate kakao, ovaj svilenkasto glatki napitak promijenit će vaše mišljenje. Sve što vam treba je pet minuta i pet sastojaka za pripremanje hranjivog, prijenosnog zalogaja ili doručka.
7. Suši od banane, sjemenki badema, maslaca
Banane i bademov maslac kombinacija su koju zaista ne možete pobijediti. Isprobajte ovu varijaciju za slatke smrznute ugrize tijekom psećih ljetnih dana. Pokrijte bananu maslacem od badema, uvaljajte je u sjemenke konoplje, ohladite u zamrzivaču i voilà, sushi s bananom. Stvarno je tako lako.
8. Popsicles od maslaca od badema
Kremasta krema bez mliječnih proizvoda, u kojoj se možete osjećati dobro kad jedete? Ni mi nismo mogli vjerovati. Držite neke od ovih veganskih čaša bez glutena u svom zamrzivaču za najprometnije ljetne dane. Dodajte kakao receptu za varijaciju čokoladnog sladoleda - ili ne & t. Tvoj poziv.
seksi slike Reese Witherspoon
9. Kora javorovog oraha
Još jedna izvrsna opcija bez mliječnih proizvoda za zadovoljenje slatkog. Osim toga, pun je zdravih masti od maslaca od badema, kokosovog ulja i oraha. Pokušajte upotrijebiti visokokvalitetni javorov sirup - prirodno zaslađivač - za davanje hrabrijeg okusa.
