Saznajte Svoj Broj Anđela
Ako ste nedavno zakoračili u biljni život, vjerojatno imate puno pitanja. Je li tempeh samo smrdljivi tofu? (Ne.) Možete li umrijeti od povlačenja mesa? (Ne.) I što je najvažnije, kakopakaodobivate li dovoljno proteina na ovoj dijeti?
Ne tvrdimo da imamo sve odgovore. Ali mi smo ih dobili nekoliko (pogledajte našecjelovit vodič za odlazak u veganeza savjete, recepte i još mnogo toga)! I na sreću, zaokružili smo neke od naših omiljenih marki veganskog proteinskog praha koji će vam pomoći da se uvežbate, zamijenite te aminokiseline i započnite dan s malo dodatnog pojačanja proteina kako ne biste gladovali do 11 sati. Pomiješajte ih u smoothieje, jogurt ili pekarske proizvode, a vi ćete zaboraviti da ste ikad išli hladnom puretinom na puretinu.
1. Vega One čokoladni proteinski prašak
Bogata antioksidansima i probioticima, Vega je jedna od najbolje ocijenjenih opcija po pitanju prehrane i okusa. U jednoj žličici dobit ćete 20 grama proteina na biljnoj bazi i 6 porcija zelenila. Odaberite aromu čokolade, kokosovog badema i francuske vanilije kako bi vaši okusni pupoljci bili sretni kao i vaš želudac. (19,99 USD; amazon.com)
2. ALOHA proteinski prah od vanilije
Proteinski prašci često su ili previše gorki ili preslatki, ali ALOHA je Zlatokos praha kad je okus u pitanju. S 18 grama proteina po obroku možete očekivati da ćete dobiti gorivo, potporu mišićima i metabolički poticaj koji tražite bez umjetnih zaslađivača, GMO sastojaka, soje ili glutena. Odličan je doručak pomiješan s borovnicama, bananom, špinatom i maslacem od badema. Samo kažem. (24,22 dolara; amazon.com)
3. Vrt života Life Raw Fit prah od vanilije
Ako vas zaostaje kredasta tekstura nekih proteinskih prahova, Garden of Life trebao bi biti vaš izbor. Glatka i pritajena mješalica, ovaj je tip gotovo neotkriven u smoothiejima ili čak samo u običnom bademovom mlijeku. Marka nudi različite opcije praha s raznim gramima proteina, tako da možete odabrati koji je najbolji za vaš životni stil. Izgrađivači mišića možda će napustiti Sport Organic Protein na biljnoj bazi kako bi natočili gorivo nakon napornog treninga, dok netko tko samo traži napitak za punjenje nakon joge možda preferira Raw Protein & Zeleni za visokoproteinski shake koji pomaže u dnevnoj dozi povrća . (31,25 USD; amazon.com)
4. Carrington Farms organska mješavina proteina kokosa
Proteinski prašci doista ne bi trebali imati beskonačan popis neidentificiranih sastojaka. Zbog toga Carrington Farms & rsquo; Kokosovi proteinski prah od 3 sastojka tako je sjajan. Napravljen je od organske bundeve u prahu, graška u prahu i kokosa u prahu & hellip; i to je to. S ogromnih osam grama vlakana u svakoj porciji, možete očekivati da ćete u jednoj mjerici dobiti blizu 25 posto dnevne preporučene doze. (24,93 USD; amazon.com)
5. Navitas Organics Essential Superfood Blend
Tražite međuobrok koji spakuje posebno zdrav udarac? Izrađen od nara, mace, spiruline i još mnogo toga, Navitas Superfoods Blend izvrstan je za one koji traže malo dodatne biljne snage u svom prahu. Ovo je na laganijoj proteinskoj strani s 12 grama u dvije mjerice, ali to je sjajan dodatak kada vam treba samo doza superhrane u odabranoj tekućoj izmišljotini. (20,47 USD; amazon.com)
otvorene seks zabave
6. Vaša mišićna snaga Super Foods
Bez obzira pokušavate li postati vitkiji ili skupljeni, ova mješavina izvrsna je za potporu zdravom razvoju mišića i oporavku. Svaka porcija sadrži sve esencijalne aminokiseline i prepuna je superhrane i tona vlakana kako biste se osjećali sitima. Najbolji dio? Uz svaki kupljeni spremnik, proteinska pasta bogata hranjivim tvarima donira se djetetu koje pati od teške akutne pothranjenosti. (32,90 USD; amazon.com)
7. OWYN Protein u prahu od vanilije
S glatkom aromom zrna vanilije, teško je povjerovati da ovaj mišićni prah nema umjetnih šećera ili zaslađivača. OWYN je vjeran svom imenu, skraćenici za & ldquo; samo ono što vam treba, & rdquo; što je slučajno puno biljnih proteina, puna porcija zelenila, probiotici i 500 miligrama omega-3. (25,99 USD; amazon.com)
