Saznajte Svoj Broj Anđela
Kad pomislite na pesto, velika je šansa da vam je prva misao velika zdjela zelene tjestenine. I dok svježi, mirisni umak ima izvrstan okus nad rezancima, još mnogo toga možete učiniti s njim. Iskoristite zdrave masnoće i hranjive sastojke koji se nalaze u umaku dodavanjem u sendviče, zdrave pizze i omiljene proteine.
Pesto je dovoljno jednostavannapraviti kod kućeu miješalici ili procesoru hrane, ali ako zaista žurite, umjesto toga odaberite unaprijed izrađenu verziju. Ovdje nema presude. Samo potražite svježu kadu u konzerviranoj verziji kako biste mogli preskočiti konzervanse i maksimizirati zdravstvene beneficije.
1. Šalice jaja s pršutom s pestom
Kad se umorite od uobičajenog doručka s jajima, začinite stvari ovim šalicama pršuta. Izrađene su u kalupu za muffine, ali osjećaju se malo otmjenije od vaših standardnih muffina od jaja & hellip; vjerojatno zato što su & rsquo; umotani u slano meso i u sredini imaju žlicu pesta. Morat ćete ih jesti cijeli tjedan.
muškarac djevica te privlači
2. Pizza s pilećim pestom
Volite domaću pizzu? Dajte umaku od rajčice malo pa umjesto njega zamijenite pesto. Dobio je toliko okusa, pogotovo jer ovaj recept umaku dodaje orahe. Prelijte je piletinom s roštilja (ili ostatkom rotisserie-a, ako je to lakše) i sirom od bibera, plus povrćem koje želite dodati.
3. Pesto losos i talijansko povrće
Večere u foliji su NAJBOLJE. Ozbiljno, samo sve složite, zamotate u limenu foliju i spremni ste. Ova pakiranja lososa učinit će da vaša kuhinja zadiši nevjerojatno, a čišćenje je minimalno. Osim toga, šparoge i cherry rajčice savršene su strane ovog laganog, laganog obroka.
kako dati djevojci rim posao
4. Piletina od parmezana u limu od pantalone
Naša druga omiljena vrsta obroka: večere u tavi. Za brzi 20-minutni obrok nasjeckajte pileća prsa na kockice i bacite na tavu s kockicama krumpira, brokule i tanko narezane mrkve. Zatim dodajte pesto, Dijon senf i umak za začin na ranču da pojačate okus bez puno napora.
5. Povrće Quesadilla s roštilja
Pro savjet: Kad napunite svoje Quesadillas s tonama povrća s roštilja i hrpom pestoa, možete se izvući s manje sira. Važno, jer bismo uvijek mogli poslužiti malo pomoći obuzdavajući ljubav prema siru. Na žaru pripremite malo luka, paprike, gljiva i tikvice te dodajte ovaj lagani ručak ili večeru.
6. Salata od slanutka od brokule Pesto
Zdjele za žitarice nikad ne stare. Tako su jednostavni za miješanje i usklađivanje, a ostavljaju vas zadovoljnima bez pretjeranog osjećaja, recimo, burrito zdjela. Ovaj započinje s kus-kusom, slanutkom i brokulom, a miješa se u orahe, kapare i pesto za ozbiljnu udarac & rsquo; aroma.
7. Gljive Kale Pesto Portobello
Pečeni portobellos izvrsna je zamjena za meso one noći kad žudite za hamburgerom. Gusti su i sočni, a okusa su nevjerojatnog * preliveni umakom od pesto guacamolea. Da, pesto od guacamolea. Otprilike je vrijeme da se ove dvije zelene hrane kombiniraju.
što staviti na izlizanu zadnjicu
