Saznajte Svoj Broj Anđela
Jelo poput naših neandertalskih prethodnika definitivno ima svoje prednosti:Paleo dijetiprijavili su mnoštvo zdravstvene dobrobiti , od protuupalnih učinaka do gubitka kilograma i poboljšane probave.
No, iako je dosta nas prihvatilo ovaj (ultra) povratak kulinarskog načina života, današnji svijet, sa svojom brzom hranom, prerađenim mesom i kukuruznim sirupom s visokom fruktozom, nije uvijek prikladan za špiljske ljude. Tu dolazi dostava paleo obroka. Od zapravo dobrih za vas smrznutih večera do DIY kompleta, ove su usluge dostave po mjeri za vjernike Palea 21. stoljeća.
1. Zeleni kuhar
Ovaj pretplatni plan funkcionira po prilično standardnim linijama: dovoljno pripremljenih sastojaka za pripremu tri Paleo večere za dvije osobe (ili dvije obiteljske ponude za četiri osobe), dopremljene na vaš kućni prag svaki tjedan. Svi su recepti organski i bez glutena, sadrže puno proteina i svježeg povrća te nula žitarica ili mliječnih proizvoda. Redovito mijenjaju jelovnik - tjedan dana gledate obilne goveđe pljeskavice začinjene chorizo-om s krumpirićem od batata, preljevom od pepite , i curtido od rotkvice; sljedeći, škamp sa škampima s fettuccinom bez zrna i Bruxellesom - a svako je jelo kreativno i zasitno koliko je jednostavno za napraviti. Isplatno, to je na pristupačnijoj strani i možete preskočiti narudžbu, promijeniti plan ili otkazati pretplatu kad god želite. (10,49 USD po porciji; greenchef.com)
jason momoa i lisa bonet djeca
2. Koš za sunčanje
Jedna od svestranijih usluga velikog imena, ova vam nudi tri kompleta obroka za dvije ili četiri osobe po vašem izboru tjedno bez glutena, žitarica, soje, kukuruza, dodanog šećera i mliječnih proizvoda. Čisto, proteinsko gorivo Recepti poput šalica zelene salate od tajlandske puretine, salate od zelenih boginja i svinjskih kotleta s pirjanim porilukom usredotočeni su na nemasno meso bez antibiotika i hormona, morske plodove ulovljene divljom hranom, organska jaja i svježe, organske proizvode i taktove od 550 do 800 kalorija pop. Pouzdana tvrtka, to je sigurna oklada za gotovinu i možete je preskočiti ili otkazati bilo kada. (10,99 USD - 11,99 USD po porciji; sunbasket.com)
marcia murphey wikipedia
3. Čimbenik 75
Gotovi obroci ovdje su naziv igre, pa sve što morate učiniti je grijati se i jesti. U tjednim jelovnicima nabraja se pregršt direktnih i jasno određenih paleo obroka na odabir, u rasponu od pilećeg Vesuvia u obliku čikaga i svinjskog rebra od gorušice biljke do teriyaki lososa i zdjela od govedine i tikvica. Sve je u hormonima, GMO i antibioticima besplatno, 100-postotno organsko i napravljeno bez konzervansa. Planovi su prilično fleksibilni i stižu u četiri, šest, osam, 12 i 18 obroka, koje prema potrebi možete preskočiti, pauzirati ili otkazati (započinje s 60 dolara tjedno; faktor75.com)
4. Trifecta Nutrition
Možda će vam se činiti da ispuštate dobar dio promjene, ali imajte na umu da dobivate sedam cjelovitih gotovih večera ili ručkova s opcijama poput Santa Fe paprike i ravnog željeznog odreska, mandarine piletine i miješanog povrća te slatkog krumpirovu fritaju svaki tjedan. Možete i nadograditi da biste dodali doručke, dodatna jela ili kombinacije ručka i večere ili se odlučite za pakirana jela po narudžbi ili napravite vlastiti obrok ako biste radije samostalno rolali. Svi su oni koji nisu GMO, 100-postotni organski i ne sadrže šećer, žitarice, gluten, mliječne proizvode i soju. I naravno, sastojci se nikada, nikada ne obrađuju. Pretrpan raspored? Nema problema - ovi dečki mogu izdržati do dva tjedna u hladnjaku ili šest mjeseci u zamrzivaču (započinje s 108,43 dolara tjedno (7 obroka); trifectanutrition.com)
5. Eatologija
Ovdje su vam na raspolaganju gotove prehrambene prehrambene paleta, Paleo, Primal i Zone opcije, svaka pripremljena s naglaskom na ravnotežu proteina, ugljikohidrata i masti kako biste bili siti, produktivni i sretni. Obroci dolaze u srednje ili velike porcije; uključuju jela za doručak, ručak i večeru; i pokrenite ljestvicu od jabuke i šunke do mesnih okruglica od tajlandskog čilija s prženim povrćem i pilećom piletinom od enchilade bez pića. Možete ih naručiti pojedinačno u količinama od jedan do 21 ili ustupiti članstvo tjedno 10, 15 ili 21 -pošiljke s obrokom. A ako vam to ne odgovara, nazovite tvrtku i oni će vam pomoći da razradite vlastiti vlastiti plan. (Započinje s 10,50 USD za jedan obrok; eatology.co)
6. Pete & rsquo; s Paleo
Pete i Sarah Servold iz San Diega i Sarah Servold stoje iza ovog stuba s Paleo certifikatom, a njih dvoje su se proslavili sezonski nadahnutim, svježe pripremljenim jelima (stvarno - sastojke proizvode od lokalnih proizvođača). Tjedne narudžbe od pet, 10 , 14 ili 20 brodova u cijeloj zemlji isporučuju se u vakuumski zatvorenim pakiranjima, a recepti se redovito isporučuju s ponudom poput goveđeg čilija od poprano paprike, ljetnog povrća od pilećeg mesnog kruha i pirjanih svinjskih obraza s sezonskim kretenima. Postoji čak i vegetarijanski plan za biljojedi među nama, kao i $ 99 ldquo; lite & rdquo; opcija sa sedam obroka s manjim obrocima i 21-dnevnim programom detoksikacije šećera za pokretanje vašeg puta prema čišćem jelu (započinje s 123 dolara za 5 obroka; petespaleo.com)
seksi i zavodljiva
7. Paleo u pokretu
Djelujući u potpuno bezglutenskoj kuhinji, ova visoko ocijenjena tvrtka kuhara, specijalizirala se za certificirane Paleo, certificirane Paleo-friendly i autoimune smrznute premade. Dostupno vam je 50+ stavki izbornika s održivim izvorom (pomislite: pileći curry od ananasa s cvjetačom obogaćenom cilantrom, krem juhom od šparoga i tao svinjskim tacosom moo shoo) koji su dostupni za pojedinačnu kupnju ili umotani u prikladne snopove od 10 obroka. A ako se odlučite za paket aranžman, bacit će juhu i domaću juhu od kostiju da vas osete do sljedeće isporuke. (234 dolara mjesečno (10 obroka, 1 juha, 1 juha od kostiju); paleoonthego.com)
