Saznajte Svoj Broj Anđela
Znamo vježbu: Dođete kući s posla, umorni ste i posegnete za jelovnikom za iznošenje. Umjesto da naručite nešto zbog čega biste mogli požaliti, obratite se svima omiljenoj prodavaonici mješovite robe, trgovcu Joeu rsquo; Ima dosta pripremljenih predmeta zbog kojih će sljedećih nekoliko obroka povjetarci, a da ne spominjemo odjeljak zamrzivača pun naljepnica s loncima, pizza i mac & lsquo; n & rsquo; sir. Ali kad i dalje želite kuhati malo bez puno truda, ovi će vam favoriti uštedjeti tonu vremena tijekom pripreme obroka.
1. Trgovački Joe's Healthy 8 sjeckani veggie mix
Jedno od najvećih vremena kuhanja je sranje, bez obzira na to koliko dobro znate svoje noževe. Ova pripremljena mješavina mrkve, brokule, jicama, paprike, rotkvice, celera i crvenog i zelenog kupusa može se koristiti u juhama, pretvoriti u aromatičnu prženu hranu ili odjenuti kao slag za bilo koji protein koji poslužujete.
Andrew Lincoln Wiki
2. Organska ribana cvjetača
Tko ima energije staviti cijelu glavicu cvjetače u procesor hrane - i nakon toga očistiti sve mrvice? Ne ti. Shvatite ovo kao svoju višenamjensku bazu (i, bonus, to je bez glutena). Pirjajte ga na maslinovom ulju ili maslacu i poslužite uz meso ili povrće. Ili ga upotrijebite kao dodatak za rižu u paelli ili arroz con frijoles.
3. Cilantro & Chive grčki jogurt dip
Očito se ovo dobro slaže sa sirovim povrćem, ako ste raspoloženi za užinu. Ali ovaj super ukusni dip možete i razrijediti limunovim sokom ili maslinovim uljem i koristiti ga kao marinadu za pečenu piletinu, umak za povrće ili čak kremasti preljev za salatu.
4. Izrežite tikvicu od butternut-a ili slatki krumpir
Iskoristite korak ili dva iz pripremnih poslova i pretvorite ove slatke škrobove u obrok pečenjem i prelivanjem sirom, grahom, salsom i svim svojim omiljenim sredstvima za manje krivicu nachosa.
5. Piletina od limunskog ružmarina u krpicama
Ne, spackcocked nije prljava riječ. To jednostavno znači ukloniti kralježnicu ptice, tako da je možete položiti ravno tijekom kuhanja (a la butterfly, ako ste upoznati s tim pojmom). TJ ne samo da nudi cijelu kokošju piletinu, uzimajući nož iz jednadžbe, već je i mariniran u limunu i ružmarinu, pa je spreman za stavljanje na roštilj. Bacite nekoliko povrća na rešetke i gotova je večera.
6. Koplja šparoga na žaru
Jedna od radosti ljetnog kuhanja je roštiljanje, ali, oh, čekajte, živite u stanu ili ga ne posjedujete. Izbjegavajte opasnost od požara i ne osjećajte se loše za sebe bez žara; još uvijek možete dobiti okus roštilja bez napora. Ova kuhana i smrznuta koplja šparoga mogu se baciti u salate ili jesti kao zdravu stranu.
