Saznajte Svoj Broj Anđela
Prednosti pijenja sode bikarbone i vode
Postaje sve popularnija upotreba običnih predmeta za kućanstvo kao alternativa skupim lijekovima. Stoga ne čudi što su ljudi otkrili brojne namjene i zdravstvene prednosti sode bikarbone. Soda bikarbona ima širok izbor od dezodoriziranja do pilinga kože. Ali što je s pijenjem sode bikarbone i vode? Ova napitak ima višestruke zdravstvene koristi. Soda bikarbona, poznata i kao natrij bikarbonat, prirodni je antacid. To znači da neutralizira želučanu kiselinu. To čini soda bikarbona izvrsnom alternativom antacidima bez recepta. Ovo važno svojstvo je ključno za mnoge zdravstvene prednosti koje su navedene u ovom članku. Važno je napomenuti da prilikom izrade ovog rješenja pripazite da koristite sodu bikarbonu, a ne prašak za pecivo. Soda bikarbona je čisti natrijev bikarbonat, ali prašak za pecivo sadrži i druge sastojke. Iako prašak za pecivo može imati svoje zdravstvene koristi, vjerojatno vam neće pomoći sa zdravstvenim problemima u ovom članku. Snaga sode bikarbone dolazi iz njegove alkalne prirode. Prašak za pecivo ima dodane kiseline, koje smanjuju alkalnost i stoga ne mogu pomoći u nekim od niže navedenih problema. Dakle, prije nego što se uputite u svoju smočnicu da pomiješate ovo rješenje, provjerite da ne koristite prašak za pecivo, jer u suprotnom možda nećete dobiti zdravstvene beneficije koje ste tražili. Evo vam 35 zdravstvenih prednosti pijenja sode bikarbone s vodom.
1.) Voda soda bikarbona za piće uravnotežuje pH
Kao što je već spomenuto, divna svojstva sode bikarbone proizlaze iz njegove alkalne prirode. Zbog prehrane, okoliša i drugih čimbenika, određena područja tijela mogu razviti neravnotežu pH. Kao što je već spomenuto, soda bikarbona (a ne prašak za pecivo) čisti je natrijev bikarbonat koji je alkalan (suprotno kiselom). Konzumiranje sode bikarbone pomoći će vratiti prirodni pH tamo gdje je potreban. Sljedećih nekoliko točaka daju detaljnije primjere.
2.) Kiseli refluks
Alkalna priroda sode bikarbone znači da djeluje kao antacid i neutralizira želučanu kiselinu. Antacidi su uobičajena stavka koja se koristi za refluks kiseline. Međutim, umjesto da se uputite u lokalnu ljekarnu ili u trgovinu da kupite antacide, u svojoj smočnici možete pronaći jeftiniju, prirodnu alternativu. Popiti čašu vode pomiješanu s žličicom sode bikarbone trebalo bi biti dovoljno dobro da umanji bol i druge simptome.
3.) Žgaravica
Budući da je žgaravica simptom refluksa kiseline, ima smisla da bi i sode bikarbona pomogla u tome. Žgaravica se može dogoditi iz više razloga (ne samo refluks kiseline), već je uzrokovana dolazom želučane kiseline u jednjak. Zbog sposobnosti sode bikarbone da neutralizira kiselinu, ovo sredstvo za ublažavanje bolova ublažava bol pri kontaktu s jednjakom.
4.) Upala
Mnogi slučajevi upale uzrokovani su neravnotežom pH, što rezultira kiselom okolinom. Još jednom, alkalna priroda sode bikarbone dolazi od pomoći za ovaj problem. Upala se smanjuje nakon što na scenu izađe soda bikarbona.
5.) Ulkusna bol
Bolove u čiru uzrokuju želučane kiseline. Iako soda bikarbona ne može izliječiti čir, može smanjiti bol koju osjetite. Kao što je već spomenuto, soda bikarbona neutralizira želučanu kiselinu. Budući da je čir na čiru uzrokovan kiselošću želučanih kiselina, neutralizacija kiseline ublažava bol u čiru.
6.) Rak
Kancerozni tumori imaju tendenciju kisele prirode. Svojstva uravnoteženja pH sode bikarbone povećavaju razinu pH ovih tumora bez utjecaja na zdravo tkivo i krv. Bez kiselog okruženja, rak teško preživljava u tijelu. Nadalje, uravnoteženi pH također daje prehrambenu i imunološku podršku oboljelima od raka.
7.) Loša probava
Iz istog razloga kao i ranije, soda bikarbona može ublažiti ili spriječiti probavu. Da biste se pobrinuli protiv probavnih smetnji, samo pola sata nakon jela popijte pola čajne žličice sode bikarbone s dvije šalice vode. No, dobro je identificirati izvore probave kako biste je spriječili zdravom prehranom.
8.) Bijeli zubi
Soda bikarbona je uobičajeni sastojak paste za zube zbog njegove sposobnosti uklanjanja plaka. Sama upotreba sode bikarbone može biti previše abrazivna i istrošiti caklinu na zubima. Međutim, pravljenje otopine ili paste dodavanjem vode može biti korisno za zdravlje zuba. Ili pomiješajte sode bikarbone i vode, pa je utrljajte u ustima ili koristite manje vode da stvorite pastu i ostavite je na zubima nekoliko minuta. Učinite to nekoliko puta tjedno, a vi ćete imati bjelke zube ni u kojem trenutku.
9.) poboljšava trening
Želite li dulje vježbati s manje umora? Ljudi osjećaju umor i bol u mišićima nakon vježbanja zbog nečega što se naziva mliječna kiselina. Mliječna kiselina nastaje u mišićima tijekom vježbanja kada vaše tijelo pređe u anaerobni metabolizam. Ljudska tijela normalno djeluju na aerobni metabolizam, kojem je potreban kisik da bi opskrbio vaše mišiće. Anaerobni metabolizam ne treba kisik, zbog čega se vaše tijelo prebacuje na njega tijekom intenzivnih vježbi (to je kada ne unosite toliko kisika u svoje tijelo). Mliječna kiselina nusproizvod je anaerobnog metabolizma pa je njegova proizvodnja često povezana s umorom i upaljenim mišićima. Soda bikarbona zna da apsorbira kiselinu, smanjujući na taj način umor i bolove.
10.) Poboljšati rad bubrega
Kada bubrezi ne rade na optimalnoj razini, može im biti teško ukloniti kiseli otpad iz tijela. Soda bikarbona je poznata po tome što puferira kiselinu i uravnotežuje razinu pH, pa može pomoći bubrezima u uklanjanju neželjenih kiselina iz tijela.
11.) Napuhavanje i gas
Kad pomiješate soda bikarbona s vodom, primijetit ćete da se nešto bubri. Ispada da ovo bubamara također ima i zdravstvene koristi. Nakon pijenja otopine, mjehurići će pomoći pospješiti oslobađanje dodatnih plinova u tijelu. To će pomoći u ublažavanju bilo kakvih problema sa plinovima i nadimanjem.
12.) Pojačanje energije
Soda bikarbona se može piti i prije vježbanja kako biste povećali energiju. Kao što je već spomenuto, jedan od načina za to je apsorpcija mliječne kiseline. Međutim, smatra se da soda bikarbona ima svojstva koja pojačavaju molekule u vašem tijelu koje oslobađaju određene hormone koji pružaju energiju. Ovo je posebno korisno za muškarce, o čemu će biti govora kasnije.
13.) Infekcija mokraćnog trakta
Infekcije mokraćnog sustava nastaju kada je imunološki sustav oslabljen. Budući da je soda bikarbona antiseptik, pomaže pročišćavanju mokraćnog sustava kako bi mogao u potpunosti funkcionirati. Pijenje sode bikarbone pomaže u čišćenju svakog dijela sustava, od krvi do mokraćnog sustava do mjehura. Održavanje ovih organa čistim i pročišćenim pomaže liječenju i sprečavanju infekcija mokraćnog sustava.
14.) Smanjuje prehladu i gripu
Popularne studije pokazuju da ljudi koji redovito konzumiraju sodu bikarbonu imaju manje šanse da dobiju prehladu ili gripu. Nadalje, čini se da se ti isti ljudi brže oporavljaju ako se razbole. Općenito se vjeruje da pH svojstva za uravnoteženje pH lijek za te bolesti. Ovo još jednom dokazuje koliko je važno održavati pH svog tijela uravnoteženim.
15.) Antispektik
Soda bikarbona odličan je dom spreman za bilo kakve infekcije. Prirodni je antiseptik. Može se koristiti za liječenje i dezinfekciju bilo kakvih rana. Kao piće, soda bikarbona vode će se pobrinuti za bilo kakvu unutarnju infekciju i spriječiti buduće infekcije.
16.) Giht
Giht je uzrokovan prekomjernom količinom mokraćne kiseline u krvi koja se kristalizira i zbog toga se ne može ispustiti iz sustava. Kao i kod mnogih bolesti na ovom popisu, i to je zbog toga što je krv previše kisela. Alkalna priroda sode bikarbone vraća pH vrijednost što omogućava krvi zadržavanje više mokraćne kiseline, a da pritom ne kristalizira. To olakšava ispiranje mokraćne kiseline iz tijela i sprječava stvaranje gihta.
17.) kolesterol
Soda bikarbona poznata je da uravnotežuje i čisti krvne žile. To pomaže u smanjenju i prevenciji LDL kolesterola (poznatog kao 'loš kolesterol'). Kako biste održali čiste krvne žile, pokušajte dodati limun u vodu sode bikarbone.
romantične ideje za njega u spavaćoj sobi
18.) Kašalj
Soda bikarbona ublažava upalu i infekcije, prirodni kašalj ne pruža šansu. Pokušajte nekoliko dana popiti čašu sode bikarbone i vidjeti da će vaš kašalj brzo nestati.
19.) Bole grlo
Soda bikarbona može se boriti protiv mnogih infekcija, uključujući grlobolju. Za ovaj lijek pomiješajte sodu bikarbonu i vodu da ga ugrizete. U ovom slučaju, nemojte gutati smjesu kad završite.
20.) Detox
Smatra se da soda bikarbona pomaže detoksu tijela. Nakon nekog vremena, ovisno o hrani koju jedemo i okolišu kojem smo izloženi, naša tijela počinju stvarati teške metale i druge toksine. Ponekad je tijelu potrebna dodatna pomoć za uklanjanje tih toksina. Pijenje sode bikarbone pomaže u tome. Može ukloniti teške metale i druge otrovne tvari tako da vaše tijelo može optimalno raditi.
21.) Infekcija mjehura
Kao i kod infekcija mokraćnog sustava, soda bikarbona može pomoći u liječenju i sprečavanju infekcija mokraćnog mjehura. Antiseptička svojstva sode bikarbone pomažu u čišćenju, detoksiranju i pročišćavanju mjehura, što sprečava stvaranje bakterija i druge probleme koji izazivaju infekcije mjehura.
22.) Povećava testosteron
Smatra se da soda bikarbona djeluje na molekularnoj razini s određenim molekulama koje oslobađaju hormone. Jedna od tih molekula je ciklični adenozin monofosfat (cAMP) koji je zadužen za oslobađanje testosterona. To znači da muškarci neće imati više energije samo pijući sodu bikarbonu, već će i tijekom vježbanja moći izgraditi više mišićne mase. Stoga je najbolje prije vježbanja popiti čašu sode bikarbone.
23.) Artritis
Kao i kod gihta i ostalih simptoma na ovom popisu, artritis je uzrokovan time što je tijelo previše kiselo, što uzrokuje kristalizaciju toksina. Kao što je rečeno mnogo puta, soda bikarbona može uravnotežiti tijelo i pomoći u uklanjanju otrovnih kiselina iz tijela.
24.) Infekcija
Soda bikarbona je blagi antiseptik. To znači da se može boriti protiv svih infekcija u tijelu. Ako imate infekciju bilo gdje u tijelu, pokušajte svaki dan nekoliko dana popiti čašu sode bikarbone.
25.) Sprječavanje bubrežnih kamenaca
Bubrežni kamenci nastaju ionskom ravnotežom u tijelu. Kao rezultat toga, urin postaje previše kiseo i kiselina počinje kristalizirati u bubrežne kamence. Soda bikarbona pomaže uravnotežiti i pH i ione, što dovodi do manje kristalizacije i više otpada izlazi iz tijela.
26.) Zaštitite zubnu emajl
Kisela okolina može uzrokovati slabljenje cakline. Pijenje sode bikarbone može uravnotežiti pH u ustima i spriječiti propadanje zuba. Ipak, ovo se rješenje najbolje koristi kao piće ili grglja. Drugim riječima, ne preporučuje se pranje zuba samo soda bikarbona. Iako soda bikarbona može biti dobra za zdravlje zubi, četkanje zuba s njom kad je u čvrstom obliku, umjesto da je koristite kao grglje, može zapravo oštetiti zube.
27.) Gubitak kilograma
S obzirom da soda bikarbona pomaže kod detoksiranja, povećava radne vježbe i smanjuje nadimanje, je li zaista čudo da pomaže kod gubitka kilograma? Sada, imajte na umu, soda bikarbona ne utječe na tjelesnu masnoću niti na to kako vaše tijelo koristi kalorije. Umjesto toga, ostale su prednosti na ovom popisu koje u kombinaciji mogu rezultirati gubitkom kilograma.
28.) Može pomoći prestati pušiti
Možda je jedna od najčudesnijih stvari koju soda bikarbona može učiniti pomaganje nikotinskim ovisnicima da prestanu pušiti. Puno je priče na internetu kako su ljudi primijetili značajno smanjenje ovisnosti nakon konzumiranja sode bikarbone. Smatra se da je alkalnost sode bikarbone ono što pomaže suzbijanju žudnje. Dakle, ako se vaš trud s nokacijom o nikotinu, probajte čašu sode bikarbone.
29.) čireve na cankerima
Kao što je već spomenuto više puta, soda bikarbona ima antiseptička svojstva. To znači da se može boriti protiv virusa i bakterija u čirevima poput čiru. Također može smanjiti upalu i smanjiti bol uzrokovanu čirevima.
30.) Kronična bolest bubrega
Uz sve ostale prednosti koje soda bikarbona ima na bubrege, je li teško vjerovati da može pomoći i kod kronične bubrežne bolesti? Neka istraživanja pokazuju da je ispijanje sode bikarbone pomoglo usporiti napredovanje kronične bubrežne bolesti. Iako ne postoje dokazi da liječi ili sprečava bolest, to bi ipak moglo biti dobra opcija za pomaganje u usporavanju dok se ne izliječi.
31.) Osvježiti dah
Mnogi ljudi su čuli za dezodoriziranje sposobnosti sode bikarbone. Čest je sastojak za uklanjanje mirisa iz hladnjaka i za domaći dezodorans. Dakle, soda bikarbona također može riješiti neugodne mirise u vašem dahu. Samo uzmite malo sode bikarbone i vode pa je minutujte u usta. Uskoro će vam dah biti sasvim svjež.
32.) Bronhitis
Bronhitis nastaje upalom bronhiola u vašim plućima. Alkalna svojstva sode bikarbone smanjuju upalu. Stoga bi ispijanje čaše sode bikarbone trebalo ublažiti i spriječiti bronhitis.
33.) Svrbež za ublažavanje kože
Ako nakon što ste ga popili, imate dodatnu soda bikarbonu, zašto je ne biste pokušali koristiti za kožu? Soda bikarbona ne samo da pomaže u ravnoteži pH unutar vašeg tijela, već i izvana. Svrbež kože je zbog promjena pH vrijednosti koje su uzrokovane vanjskim čimbenicima kao što su alergija, opekline od sunca i osip. Upotrijebite dodatnu vodu sode bikarbone kao pastu i stavite je na svrbežnu kožu kako biste dobili trenutno olakšanje.
34.) Ujed insekata
Dok koristite pastu za svrbežnu kožu, zašto je ne biste stavili na ubode insekata? Kao i kod svrbežne kože, nanošenje paste sode bikarbone odmah smanjuje svrbež. Također može spriječiti infekciju, zbog svojih antiseptičkih svojstava.
35.) Proći test droge pijući soda bikarbonu
Soda bikarbona je posljednjih godina stekla popularnost zbog mogućnosti da pomogne u prolasku testova na lijekove. Prema različitim web stranicama, konzumacija sode bikarbone nekoliko sati prije ispitivanja na drogi pomoći će korisniku da ukloni sve toksine iz svog tijela kako lijekovi ne bi mogli biti otkriveni tijekom ispitivanja s drogom. Iako se mnogi zaklinju da to djeluje, ovaj mit prenose više anegdote, a ne znanstvena ili medicinska istraživanja. Nema dokaza da soda bikarbona može pomoći čišćenju organizma za vaš nadolazeći test na lijekove. Ako predviđate da ćete imati test na lijekove, morat ćete se pripremiti na druge načine.
Završne napomene prije pijenja sode bikarbone
Pijenje sode bikarbone s vodom može imati brojne zdravstvene koristi. Važno je, međutim, prije konzumiranja sode bikarbone i vode provjeriti sa svojim liječnikom. Osobe s bolestima poput bolesti jetre, bolesti bubrega, visokog krvnog tlaka ili edema ne bi trebale uzimati sodu bikarbonu s vodom. Kao i u bilo kojoj medicinskoj rutini, pazite da ne pretjerate sa soda bikarbona, jer ne znate kako će ova smjesa utjecati na vas s vremenom. Na kraju, također je dobro zapamtiti da su mnoge stavke na ovom popisu simptomi, a ne stvarne bolesti. Uvijek je najbolje pronaći uzrok vašeg problema, a ne samo eliminirati simptome. Soda bikarbona je sjajna za ublažavanje bolova, ali ne pomaže u izliječenju mnogih problema. Ako utvrdite da bilo koji od simptoma traje dugotrajno, možda je vrijeme da posjetite liječnika i napravite neke promjene u načinu života. Međutim, soda bikarbona i dalje je dobra opcija za pomoć s povremenim problemima ili simptomima.
