Saznajte Svoj Broj Anđela
Većinu vremena kada govorimo o 'izlasku', to se uokviri kao jednokratna stvar ili se koristi kao pokrivač za ideju vikanja našeg identiteta s krova.
Ali izlazak je drugačiji za svaku osobu, istina koja postupak može učiniti kompliciranijim - ili jednostavnijim. Jer, kad izađete pod svojim uvjetima, nema 'pogrešnog' načina da to učinite.
Imajte na umu da se izlazak ne događa samo jednom. Ili može biti više ljudi među različitim zajednicama koje biste mogli reći o svom identitetu, spolu ili orijentaciji.
Ilustracija Brittany England
Kasnije ćete također moći otkriti nekoliko identiteta kako budete starili. U redu je i ako želite izaći prijateljima, ali ne obitelji ili obitelji, ali isprva ne na poslu.
Ovo iskustvo može biti uzbudljivo za neke ljude, a drugima za nerviranje, a dobra vijest je da ga nikad ne morate požuriti.
je li tvrda jabukovača dobra za vas
Kao i mnoga druga iskustva učenja, i izlazak je proces. Možda ih i ima faze kroz koje ćete proći , poput samootkrivanja, otkrivanja drugima, socijalizacije s drugim LGBTQ + osobama, pozitivne samoidentifikacije, integracije i prihvaćanja te cjeloživotnog putovanja.
Neće nužno doći tim redoslijedom, ali također ne morate odmah uskočiti u duboki kraj bazena. Pročitajte kako biste pronašli svoj odgovor na sve, od pitanja 'Je li sigurno izaći?' na 'Jesam li spreman?'
Provedite neko vrijeme sa samootkrivanjem
Izlazak prema sebi može biti najmoćniji, najvažniji dio putovanja, pogotovo jer će vam trebati godine da shvatite koji identiteti vama odgovaraju.
Ovo je dio faze samootkrivanja, u kojoj možete eksperimentirati gdje se nalazite, kako želite razgovarati s drugima, kako se predstavljate svijetu i još mnogo toga prije nego što drugima to kažete.
Razvijanje samoprihvaćanja može pomoći.
Ako osjećate da još uvijek učite o sebi, bilo da je to pronalaženje riječi ili zajednica koje vam se čine ugodnima prije nego što kažete bilo kome drugome, to je više nego u redu.
Odvojite malo vremena da pročitate djela ljudi prije vas, sjednite sami sa sobom i postavite teška pitanja na koja bi možda trebali dani da odgovore.
Ponos i povjerenje u vaš identitet mogu biti dobar pokazatelj
Možda želite da i ljudi s kojima ste provodili vrijeme i koji su svi biseksualci + znaju da ste i vi. Ili želite izlaziti s nekim novim i vjerovati da je pod dojmom da se drugačije identificirate.
Što god bilo, nema 'lošeg' razloga da izađete, sve dok je to pod vašim uvjetima, a ne odmazda koja će izazvati bijes ili šok.
Također ne morate izaći
Niste manje lezbijka, queer ili transrodna osoba ako ne osjećate potrebu da to obavijestite svijet.
Ovo je vaše osobno iskustvo i radi se o tome kako želite postojati u svijetu i kako želite da vas drugi vide. Neizlazak ne ukida vaše iskustvo ili vas čini manje od.
Kad budete spremni, odlučite kome ćete reći i kada
Ako imate LGBTQ + prijatelje ili obitelj, pouzdanog mentora ili terapeuta, ovo bi mogli biti najsigurniji ljudi kojima ćete prvo reći i pružiti vam neko prihvaćanje i samopouzdanje, kao i savjete za izlazak drugima.
O vama ovisi i o tome kome ćete se najprije osjećati ugodno, prije nego što odaberete vrijeme i mjesto koje vam odgovara.
Zapamtite da vas nitko ne može prisiliti da izađete, a ako vam se čini da će biti nesigurno da im to kažete iz bilo kojeg razloga, ne morate.
Držite sigurnosne mogućnosti pri ruci
Ako su ljudi za koje razmišljate da izađu da su već prije govorili omalovažavajuće ili štetne stvari o LGBTQ + osobama, otvoreno bili homofobični ili transfobični, važno je razmisliti hoćete li biti sigurni da oni to znaju.
Također je važno otkriti hoće li biti otvoreni za promjenu jezika, ponašanja i uvjerenja. Ako to nisu ili pokažu dokaze da bi sudjelovali u diskriminaciji ili mržnji i štetnim radnjama, možda bi bilo dobro napraviti sigurnosni plan prije nego što izađu.
Vaš plan može uključivati saznanje kome se možete obratiti ili gdje možete boraviti ako nekako postane nesigurno biti tu gdje jeste.
Pronađite resurse o sigurnosti na kraju Priručnik za izlazak iz projekta Trevor.
Kako izmjeriti toleranciju ljudi kojima govorite
Grupa ili zajednica koju kažete možda imaju neka pitanja i to je u redu dokle god poštuju. Iako vam istraživanja mogu reći neki identiteti mogu doživjeti više odbijanja od drugih , kako ljudi oko vas reagiraju ne temelji se na statistici.
Da biste procijenili koliko je netko tolerantan ili potvrđuje, možda biste trebali obratiti pažnju na njegovu reakciju kada:
- podijelite vijest o nekome tko dijeli sličan identitet
- koristite se određenim jezikom i kako vas poštuju ili podržavaju
- predstavljaju hipotetsku situaciju oko promjene identiteta
To se možda neće prevesti u autentičnu reakciju kad im izađete, jer to nije izravna komunikacija. Ali ako se brinete za sigurnost, to može biti dobra metrika. Također informira kako bi se mogli ponašati ili podržavati vašu zajednicu i druge koji dijele vaš identitet u budućnosti.
Ne dopustite da mitovi definiraju vaše iskustvo izlaska
Kao što je spomenuto, ideja da to morate učiniti samo jednom je mit. Ideja da izlazak nije velika stvar ili da je to najveća stvar na svijetu, ili svi imaju isto iskustvo, također je neistina.
Opet, to je jedinstveno iskustvo za svakoga i ne griješite kako odlučite to učiniti ili ne. Najvažniji dio izlaženja je raditi pod vašim uvjetima, na način koji poštuje vaše autentično ja.
Intimno do distancirano: Različiti načini izlaska
Roditeljima
Odlazak roditeljima nije mali podvig. Biološki, posvojeni ili skrbnik - ljudi koji su vas odgojili obično su ljudi koje želite najviše prihvatiti, a ovisno o politici i osobnim stavovima vaših roditelja, to može biti zastrašujuće ili stresno.
Razmotrite njihove misli, osjećaje i načine podržavanja (ili nepodržavanja) LGBTQ + ljudi prije nego što im izađete. Ako vam se čini sigurno, možete pronaći vrijeme da sjednete s njima ili ih nazovete i recite im da imate nešto važno što želite podijeliti.
Prijateljima
Pored vaših roditelja, vaši su prijatelji praktički izabrana obitelj - ili mogu biti. Ako imate prijatelje koji su dio zajednice ili dijele isti identitet, razmislite o tome da ih prvo kontaktirate.
Ako nisu, razmislite o tome kako razgovaraju o LGBTQ + osobama, ako vam je obično ugodno razgovarati s njima o drugim važnim stvarima u vašem životu i koliko su vam bili podrška u prošlosti.
Razmislite i o razgovoru s njima osobno, putem videa ili telefonskog poziva, ako ste zabrinuti snimkama zaslona tekstova koji plutaju oko vas i niste spremni da to zna više ljudi.
Bliskoj obitelji
Kad izlazite u blisku obitelj, razmislite o istim stvarima kao što biste to učinili s roditeljima i prijateljima. Bilo bi dobro imati pri ruci resurse koji će vam olakšati razgovor ili zatražiti pomoć brata ili sestre ili člana obitelji kojemu ste već izašli.
Šire obitelji (bake i djedovi, tete / ujaci itd.)
Umjesto da se usredotočite na reakciju vaše šire obitelji, usredotočite se na ono što vam treba za razumijevanje o vašem identitetu i zašto želite da znaju. Na primjer, želite li da koriste prave zamjenice ili prestanu roditi vašeg budućeg partnera?
Zatim se zapitajte: Hoće li poštivati vaše granice i želje? Koja je vjerojatnost da ih podijele s drugim članovima obitelji? Ako niste izričito rekli drugima da mogu dijeliti vijesti, vaša je priča koja izlazi vaša prenijeti.
Za radne kolege ili vašeg menadžera
Izlazak na posao mogao bi biti potencijalno opasan, pogotovo ako na vašem radnom mjestu nema zaštite. Sredinom 2020. godine Vrhovni sud proglasio je nezakonitim otkaz zbog nečije seksualne orijentacije ili rodnog identiteta . To ne znači da ne možete suočiti se s diskriminacijom jer su LGBTQ .
Da biste procijenili sigurnost, provjerite ima li na vašem radnom mjestu aktivnu grupu resursa za zaposlenike za LGBTQ zaposlenike. Ako već postoje LGBTQ + osobe u kojima radite, razmislite o tome da ih pitate o njihovim iskustvima kada razgovaraju o svom identitetu ili obitelji.
Opet, ne morate biti otvoreni za sve s kojima radite. Izlazak na posao često je dio izražavanja i sinkronizacije vašeg javnog i privatnog ja. Ako vam je ugodnije što nećete izaći na posao, i to je u redu.
Izlazak na društvenim mrežama
Izlazak na društvenim mrežama može biti sjajan način za pronalaženje zajednice s kolegama LGBTQ +. Ankete pokazati da LGBT mladi smatraju da im njihovi internetski prijatelji pružaju veću podršku u odnosu na ne-LGBT mlade. Pronalaženje zajednice moglo bi vam pomoći u vježbanju ili navigaciji u izlaženju drugima.
Ako ćete izaći na društvenim mrežama, razmislite o tome što vam je ugodno sa svijetom koji potencijalno zna, na vremenskoj traci koja je možda izvan vaše kontrole. Također uzmite u obzir:
- koji u tvom životu već zna
- ako su vaše ime i privatni podaci priloženi vašim profilima
- što vam odgovara s ljudima na mreži koji znaju
Mnogi ljudi izlaze na društvene mreže prije nego što izađu s ljudima u svom životu, ali imajte na umu da su društveni mediji javni, čak i ako tehnički imate privatni profil s ograničenjima ili ograničenjima.
Za svaku novu osobu koju pustite da slijedi, možda biste željeli ponoviti svoje potrebe. Dajte im do znanja da, kako bi poštovali vašu privatnost, ne bi trebali razgovarati s ljudima o onome što objavljujete na mreži.
Ali uvijek postoji rizik da vas netko namjerno ili slučajno proslijedi nekome prije nego što budete spremni.
Ako vas netko udalji ili podijeli vaš identitet, vezu ili zamjenice bez vašeg pristanka, u redu je osjetiti sve što osjećate. Također je u vašem pravu podsjetiti ih da vaš identitet nije njihov o kojem treba razgovarati.
kako razgovarati s djevojkom u teretani
Putem teksta
Ako postoje reakcije oko kojih se kolebate ili se borite s tim da osobno savršeno sročite svoje riječi, obraćanje nekome tekstom možda vam najbolje odgovara.
Ako budete mogli sve otkucati i razmisliti o tome što govorite prije slanja, možda ćete se osjećati bolje. Manji je i pritisak da to izgovorite naglas ili odmah odgovorite na pitanja. To vam također omogućuje da odložite telefon ako trebate disati kroz tjeskobu.
Putem video poziva
Video poziv dobar je način za osobni razgovor bez da ste u istoj sobi. Pomoću videozapisa možda ćete moći kontrolirati ton riječi bolje od teksta, ali uzmite u obzir da se riječi mogu izgubiti zbog problema sa signalom.
Video pozivi također su sjajan način da i dalje vidite izraze lica ljudi. Za razliku od komunikacije temeljene na tekstu, moći ćete odmah izmjeriti njihov govor i ton tijela.
Ovo bi mogao biti najbolji način da se obratite široj obitelji ili drugima u svom životu s kojima želite cjelovit razgovor, ali niste spremni ili ne možete osobno razgovarati.
Putem e-maila
Dobra stvar kod e-adresa je što ih možete odjednom poslati mnogim ljudima. Ako samo želite otrgnuti flaster, možete napisati e-poruku s vijestima da ste transrodni ili nebinarni ili da ste nedavno otkrili da ste lezbijka i odjednom ih poslati cijeloj svojoj obitelji .
Ali imajte na umu da netko možda neće vidjeti vašu e-poštu ili da neće odgovoriti, što može uzrokovati više pitanja nego odgovora. Ako smatrate da vam treba odgovor, e-pošta može stvoriti veći stres na vašem kraju.
Ako vam nije stalo do njihove reakcije ili ako smatrate da će njihov odgovor biti štetan, e-pošta može biti dobar način da sigurno izađete iz daljine. Uvijek možete zatražiti od bliskog prijatelja da vam pročita njihov odgovor.
Kako izaći, a da to ne bude velika stvar
Možda biste htjeli izaći a da zapravo ništa niste rekli. Ili poželite da ljudi od toga ne naprave veliku stvar.
I to je u redu! Ako izlazite s nekim novim i želite objaviti post ili razgovarati o tome da imate dečka ili djevojku, a da pritom ne najavljujete: 'Ja sam gay!' ili 'Ja sam bi!', možete se samo obratiti svom partneru na način koji potvrđuje vaš identitet.
Također se možete početi odijevati na novi način koji odstupa od tradicionalnih rodnih uloga ili potvrđuje vašu transraznost. Nikada nikome ne dugujete objašnjenje o svom identitetu i sasvim je u redu da suptilno izađete bez da ga viknete svijetu.
Osigurajte prostor da počastite i svoje osjećaje
Izlazak može biti zastrašujući u bilo kojoj dobi. Ako ste mlada osoba koja još uvijek izrasta u sebe, imajući više identiteta, pronalaženje vršnjaka dok tražite prihvaćanje i zajednicu može vam se svidjeti kao puno posla.
Ako ste stariji, ovaj postupak također može biti isti, uz dodatak da izlazak može potrajati vrlo duge veze. Ti su strahovi potpuno normalni. Ono što ne bi trebalo prihvatiti su ljudi koji u tom procesu odluče narušiti vašu odluku ili identitet.
U ovo stresno vrijeme pronađite zajednicu koja će vas podržati, prihvatiti i pomoći vam da napredujete. Možete započeti:
- praćenje LGBTQ + stranica na društvenim mrežama, vijesti i pisaca
- tražeći mrežni LGBTQ centar na mreži
- gledanje TikTok i YouTube videozapisa koje su napravili ljudi iz LGBTQ zajednice govoreći o vlastitim iskustvima
Internetske zajednice mogu biti ogromni resursi za prihvaćanje, posebno pronalaženje ljudi koji mogu potvrditi i povezati se s onim što prolazite ili o čemu razmišljate.
Uobičajena pitanja za koja biste se možda trebali pripremiti:
- Koliko dugo znate?
- Jesi li siguran?
- Što to znači?
- Kako vas mogu podržati?
- Postoje li riječi koje bih trebao i ne bih smio koristiti za vas?
- Koje su vaše zamjenice?
Ako izlazite zbog svoje seksualnosti, reakcije mogu varirati
Ljudi koji izađu zbog toga da su biseksualni, mogu se suočiti s puno pitanja o tome što to znači ili zbunjenosti. Pripremite se za razgovor o stereotipima i kako to samo znači da volite ljude više spolova i možda želite istražiti te želje.
Ako izlazite kao gay ili lezbijka, ljudi bi mogli imati pitanja o tome s kim se sada zabavljate ili što to znači za vaš budući romantični život.
Zapamtite, niste dužni odgovarati na pitanja koja vam nisu ugodna, a također ne trebate odabrati etiketu. Jednostavno možete reći da niste ravni i da ne podrazumijevate buduće zamjenice partnera.
Ako izlazite kao transrodni ili nebinarni, možda ćete trebati pripremiti odgovore kako biste ljudima pomogli da shvate
Ako ljudi kojima govorite još uvijek drže stereotipe o tome što je trans ili ne-binarno ili uopće ne znaju, dobro je biti spreman dati definicije i objašnjenja kako bi ljudi mogli znati što to znači za vas .
Mogli biste reći: „Mnogo sam razmišljao i istraživao svoj identitet i shvatio sam da sam _________. Evo što to za mene znači. ' Tada im možete reći koji jezik želite da se koristi za vas, zbog čega vam je neugodno i koje su vaše zamjenice ako su se promijenile.
Budite strpljivi dok ljudi obrađuju nove informacije
Iako ste možda utrošili sate ili godine na smišljanje što reći ili odgovoriti na pitanja ljudi, bit će nekih trenutaka u kojima će se drugi vezati za jezik.
Za mnoge ljude nitko im prije nije izašao. To bi moglo značiti da je njihova šutnja više o njima, kao što je zabrinutost oko toga kako odgovoriti na poštovanje i provjeru.
kako brzo pronaći dečka
Dopustite im vremena da obrade ako im zatreba, govoreći: „Ako vam je ovo puno, razumijem i ne trebamo o tome sada razgovarati. Javite mi ako vam treba malo prostora za obradu i tada ćemo uskoro naći vremena za razgovor o tome. '
Što ako osoba kojoj ste rekli nije reagirala pozitivno?
Iako je nada da vas osoba koju govorite prihvaća i podržava, moguće je iskusiti negativnost ili povrijedljive reakcije. Ako se to dogodi, možete odlučiti želite li ostati u toj situaciji i razgovarati s njima o tome ili otići.
Nikada niste obvezni ostati u okruženju u kojem se netko osjeća nesigurno. Ako je riječ o telefonskom ili video pozivu, možete reći da ste završili razgovor o ovome i prekinili vezu. Ako je riječ o tekstu, ne morate odgovarati.
Bez obzira na njihov odgovor, znajte da zaslužujete da se osjećate viđenim, čuti i poštovanim.
Sad ste izašli, što se dalje događa?
Znajte da je vaš identitet vaš vlastiti i zaslužujete da možete kontrolirati svoj vlastiti izlazak. To bi moglo značiti izričitu izjavu ljudima da li se slažete s tim da razgovaraju o vašem identitetu ili životu. Ako niste, pripremite se s razgovornim točkama kako biste im pomogli znati koje su vaše granice.
Recite ljudima da su ove informacije javne ili privatne
Možete reći: 'Htio sam s vama razgovarati o ovome, ali još mi nije ugodno što drugi ljudi znaju, pa vas molim da o tome ne razgovarate ni s kim ili objavljujte o tome.' Na primjer, ako izbjegavate zamjenice koje otkrivaju, možete zatražiti da koriste samo vaše ime.
Neka ljudi u vašem životu znaju što vam treba u smislu emocionalne podrške
Ljudi koji te prihvaćaju razlikuju se od emocionalne podrške i pružanja ljudske veze koja ti treba. U redu je tražiti dodatnu podršku, poput čestih prijava ili pratnje na određenim događajima.
Ako ste tek izašli i u životu niste dobili potvrdnu reakciju ljudi, javite im što bi za vas moglo biti potvrdno i korisno. Možda su vas prijatelji podržali, ali nisu posebno oduševljeni i htjeli biste više provjere.
U tom slučaju bilo bi sasvim u redu da zatražite zabavu koja izlazi.
Ako je vaša obitelj potvrdila vaš identitet, ali od tada vam o tome više nije govorila, javite im ako želite voditi veće razgovore o tome, želite li da čitaju određene knjige ili članke ili gledaju filmove ili videozapise koji su važni za da vas bolje razumiju i budu tu za vas.
Kako prepoznati izjavu 'lažne podrške':
Postoje neke lažno pozitivne izjave na koje morate pripaziti. Te se izjave mogu činiti potpornima, ali u konačnici vas ipak sramote zbog onoga što jeste.
Na primjer, netko bi mogao reći: 'Nije me briga jeste li biseksualni, to je u redu, samo nemojte reći nikome drugome' ili 'Nije važno što ste trans, ali možda je najbolje ako ne ne izlazim drugima. '
Kao odgovor na ovakve reakcije, dobro je zapamtiti da ste odlučili izaći jervasbriga i važno vam je. Nitko drugi ne može biti zadužen za vaše iskustvo.
Ako im je ugodno reći im da njihov odgovor ne podržava ili omalovažava, možete im to reći ili završiti razgovor i napustiti situaciju. Izlazak ne znači da drugoj osobi dugujete sve odgovore.
Vaša vremenska crta za izlazak u potpunosti je vaša i ne postoji 'presporo' ili 'prebrzo'
Načini na koje odaberete izlaziti ljudima u svom životu možda neće biti načini na koje ćete izaći kasnije. To smo već rekli, ali uvijek vrijedi ponoviti. Izlazak nije stvar 'jedno i gotovo'.
Spol i seksualnost su fluidni. Dok čitate i komunicirate s LGBTQ zajednicom, možda ćete otkriti nove stvari i ljude koji potiču različite strane vas na sjaj.
U budućnosti ćete možda raditi posao na kojem ćete se osjećati ugodnije i prihvaćenije nego što ste sada - a priča koju ste tada odlučili možda će se razlikovati od sadašnje.
Oznake se mogu mijenjati i to je u redu jer što god se dogodi u budućnosti ne znači da je vaša prošlost pogrešna ili laž. Ljudi rastu i mijenjaju se, a izlazak je dio ovog puta rasta.
Kakva god da je vaša zona udobnosti, sjetite se da izlazak nije uvjet ni za koga. 'Izlazak' je postao samo potreban kad društvo tlači ljude . Danas je „vani“ dio osobnog izražavanja, koje mnogim ljudima može biti ljekovito i potrebno.
Ovo putovanje također može postati izvor osjećaja ponosa i prihvaćanja. Svi ti osjećaji koji pomažu u suzbijanju osjećaja ugnjetavanja (iako ne i samog ugnjetavanja) čini izlazak vrijednim .
Ali ako to nije prava odluka za vas ili ima smisla samo biti 'out' prema nekim ljudima u vašem životu, to je u redu. Imate pravo moći zadržati za sebe bilo kakav identitet. Najvažnije je često naučiti prihvaćati sebe - a čak i to može biti putovanje tijekom cijelog života.
