Saznajte Svoj Broj Anđela
Praznici su nam se opet prikrali. Ako se nađete na ulaznim vratima i nervozno dočekujete susjede ili tazbine koje (očito) niste pozvali, uzvratili smo vam leđa. Iako vam ne možemo pomoći u navigaciji u neugodnim razgovorima o politici ili lažnom osmijehu kada razmotate (još jednu) baka-šik spavaćicu, možemo vam pomoći da svi budete sretni i dobro nahranjeni.
Evo popisa naših blagdanskih predjela i zabavnih namirnica koje su odobrili naši dijetetičari i koje možete kupiti u trgovini za one dane kada nemate propusnost (ili predviđanje) za kuhanje.
obiteljske tetovaže na zglobu
1. Pizza od špinata i gljiva Daiya
Trebate li nešto za svoju vegansku sestru što će se svidjeti i vašem tastu? Imamo te. Volimo ovu pizzu biljnog porijekla iz Daije koja ne sadrži mliječne proizvode, gluten i soju. Raznolikost špinata i gljiva osjeća se dovoljno sofisticirano za blagdane, ali tu su i svi klasični okusi pizze, bez mliječnih proizvoda ili mesa, koji pomažu zadovoljiti vašu želju za klasičnom udobnom hranom. (Pakiranje od 8 za 80 dolara; amazon.com)
2. Potpuno Guacamole
Većina nas nema vremena čekati da avokado sazrije do konzistencije guacamola dobrog dana, nema veze kad gosti nenajavljeni navrate. Cijeli Guacamole volimo držati pri ruci za neočekivane užine, jer je napravljen od ručno zarobljenih Haas avokada, stvarnih sastojaka i bez konzervansa. Poslužite je s pečenim tortilja čipsom i pakiranjem unaprijed izrezanog povrća za vegansko i bezglutensko kupanje u kojem će svi uživati. (19 USD za 3; amazon.com)
3. Bada Bean Bada Boom
Iako volimo dobru zdjelu s miješanim orašastim plodovima, za veći bjelančevinaski prasak totalno ćemo lebdjeti nad zdjelicom ovih prženih širokih graha iz Bada Bean Bada Booma. Sa 7 grama proteina, 5 grama vlakana i samo 100 kalorija po porciji, ovi grickalice bez glutena, vegana i orašastih plodova jednako izazivaju ovisnost koliko i hranjivost. (15 USD za 4; amazon.com)
4. Al Fresco posve prirodne talijanske pileće polpete
Aplikacije za zabave u mojoj kući iz djetinjstva uvijek su uključivale slatko-kisele polpete, pa sam na ovaj popis morao uvrstiti svoje favorite. Danima ih nemam vremena sam valjati i peći, volim ove potpuno prirodne pileće polpete s Al Fresce. Bez glutena, svinjetine i s 50 posto manje masti od tradicionalnih kuglica, ove su bebe na raspolaganju svježe, prethodno kuhane i rashlađene, ili prethodno kuhane i smrznute (što sve uzimanje hrane na stolu donosi potpuni povjetarac ) (cijene se razlikuju; za kupovinu koristite lokator trgovina)
5. Senf od plavog sira trgovca Joea
Želite li nadograditi pladanj sa sirom, a da ne ispraznite novčanik? Izgledajte maštovito izbacivši ovu novu senf utopljenu u plavi sir. Sa samo 10 kalorija po porciji i zalogajem masivnog okusa, to je olakšana (i jeftinija) alternativa tradicionalnom pladnju sa sirom. (3 dolara; Trgovine trgovca Joea rsquo;)
čovjek s paralizirajućim strahom od visine
6. Kale Puffs dr. Praegera
Sa samo 10 kalorija po komadu (da, stvarno!), Možete puhnuti dok ne padnete (samo se šalim, molim vas, nemojte se onesvijestiti od jedenja). Ali ozbiljno, s 4 grama vlakana po porciji i jednostavnim popisom sastojaka krumpira, kelja i začina, ovi će legitimno postati vaš novi drugar za zabavu. (60 dolara za 6; amazon.com)
7. Uzgajanje mocarele na farmi
Mogu li dobiti amen za aplikacije koje se mogu napraviti u mikrovalnoj pećnici ?! Ovi poperi ugodni za publiku napravljeni su od pravog sira mozzarelle, pakirajući obilnih 7 grama proteina po porciji. Bacite ih na stol sa staklenkom umaka od marinare s niskim udjelom šećera za jednostavan obiteljski zalogaj za zabavu. (8 USD; amazon.com)
ava duvernay wiki
8. Bradov čips od organskog sirovog vegeterijanskog čedara
Strankama trebaju čips, a ovi lagano dehidrirani hrskavi zalogaji rade se s povrćem, lanenim sjemenkama i začinima, a sadrže samo 70 kalorija po porciji. Iako su potpuno veganski i bez glutena, imaju legitiman okus poput sira, pa & hellip; Nuff je rekao! (40 USD za 6; amazon.com)
9. Ugrizi cijele hrane od artičoke, kelja i švicarske blitve
Poput polpeta, ali sa sastojcima bez mesa, ovi mali popperi savršeni su za vaše biljne prijatelje. Držite ih spremljene u zamrzivaču za hitne slučajeve, a zatim ih bacite ravno u pećnicu na 20 minuta dok se ne zagriju. (4 dolara, amazon.com)
10. Osjećajte se dobro hranom Pileći lonci
Dim sum je uvijek dobro jesti, a ove jednostavne smrznute knedle ovdje su zabavna namirnica. Sa samo 240 kalorija po porciji, zajedno s impresivnih 10 grama proteina, ove male bebe savršena su hrana za neočekivane goste. (7 USD; feel-good-foods.com ili koristite lokator trgovina)
11. Oduševio Hummus Choc-o-Mint Hummus
Humus za desert? Što Volimo ovaj veganski čokoladni namaz bez glutena koji nam pomaže da popravimo blagdansku metvicu sa samo 60 kalorija po žlici. Sklopite posudu s malo voća narezanog u trgovini i jednostavnim kolačićima za lagani desert koji se može pojesti, a vaši će se gosti svađati. (Cijene se razlikuju; za kupovinu koristite lokator trgovina)
