Saznajte Svoj Broj Anđela
Ne morate biti strastveni trkač da biste se upoznali s urbanom legendom-esque & lsquo; trkačem & rsquo; s high & rsquo; - poznat i kao fenomen da vas pogodi tona endorfina i osjećate se stvarno dobro tijekom treninga. Čak i ime zvuči mistično, kao da samo vrhunski trkači mogu postići ovu vrstu euforije slične drogama.
Nema konačnog dokaza da to uistinu postoji, ali neka su mala istraživanja otkrila da se intenzivna vježba izdržljivosti povećavaaktivnost receptora zadovoljstvau mozgu. No budući da svaki pojedinac različito doživljava endorfine, sigurnije je pretpostaviti da je visina trkača više anegdotalna nego znanstveno dokazana.
tetovaža dijelova automobila
To postavlja pitanje: Štočinivisina trkača doista osjećate kao tada?
Svakako, možemo se osjećati ushićeno i pobjednički kada osvojimo masivno brdo na kojem smo se borili - i da, trijumfalno je osjećati se gurnuti do te mjere da pobijedite svoje osobne rezultate. No jesu li ovi trenuci ponosnog trkača legendarni & lsquo; trkač & rsquo; high & rsquo; ljudi šikljaju oko?
Nažalost, još ne znamo. (Znanost, čekamo vas!) Ali za sada možemo vidjeti što drugi trkači imaju za reći o ovom fenomenu i kako ga vlastita tijela doživljavaju.
Evo 10 ljudi o tome kako se osjećaju njihovi jedinstveni usponi trkača. Pripremite se jer će ih vjerojatno rsquo; natjerati da se želite privezati na svoje cipele.
Neel Somani, studentica
& ldquo; Kad nađem trkača visoko, obično mi u glavi pulsira. Naježim se i imam osjećaj da mi je toplo, čak i ako je vani hladno. Ako bih to usporedio s drugim osjećajem, to je nekako kao da sam blago pijan. Tipično mi ne traje jako dugo, možda oko 5 do 10 minuta, i to pod pretpostavkom da se i dalje naprežem. Tijekom trkačke visine, mislim da se moja glava najbolje osjeća, ako to ima smisla. Doima mi se pomalo poput masaže vlasišta. & Rdquo;
Nita Sweeney, autorica
& ldquo; Rizikujući da se osramotim, reći ću da se visina trkača osjeća pomalo kao naknadni sjaj seksa. Postoje stvari koje žure poput zaljubljenosti. Kad trkači postignu visoke udarce, koža me naježi i ugrije, pozitivni osjećaji preplave moje tijelo, posebno u prsima i grlu, ali osjećaji se šire i trbuhom i niz ruke i noge. Vrhunac traje samo nekoliko trenutaka, ali naknadni sjaj traje veći dio dana. To je toliko izraženo da će, ako sam neraspoložen ili depresivan, moj suprug pitati: 'Idete li danas na trčanje? & Rdquo; Iz prve je ruke vidio kako me trčanje može transformirati. & Rdquo;
Christopher Duburcq, vinar i triatlonac
& ldquo; Moglo bi biti kao kad vam je vani bilo hladno i mokro, a onda uđete u toplu unutrašnjost. Odjednom se osjećate vrlo snažno i ugodno. To je osjećaj svježine koji nije povezan s bilo kojim drugim užitkom, poput dobrog obroka, ukusnog vina ili poljupca. Imate osjećaj kao da vam samo vaše tijelo daje taj dobar osjećaj! & Rdquo;
Walter Meyer, pisac i govornik
& ldquo; U početku je trkačka visina bila poput graciozne životinje, impale ili pume u punoj brzini, ali na kraju je to nadišlo i činilo mi se da su mi noge napustile zemlju i da sam postala ptica u letu. Ne postoji osjećaj baš kao da je trkač visoko, zbog čega mi jako nedostaje. Bilo koja droga ili alkohol s visokim udjelom također uzrokuje određenu zbunjenost ili mrzovoljnost i ništa od toga nema kod trkača. To je samo navala bez nedostataka. & Rdquo;
Pat Sherman, osobni trener
& ldquo; Visina trkača je kao ništa drugo što nisam ikad doživio. Također treniram s utezima, bavim se jogom, predavao sam grupne vježbe - nijedna se ne može usporediti s osjećajem koji imam nakon trčanja. To je stvarno osjećaj smirenosti. Osjećaj da, koliko god život postao lud, dobro trčanje uvijek ga čini boljim. Riješio sam mnoge probleme u trčanju, u trku ublažio tjeskobu, pobjegao od stresa u trčanju. & Rdquo;
Amanda Brooks, maratonka i autorica
Visina & ldquo; trkača je poput izlaska vani u kratkim hlačama i osjećaja kako vam sunce grije cijelo tijelo nakon tjedan dana zaglavljenog unutra zbog polarnog vrtloga. Stojite malo uspravnije, izbacite ruke da sve to natopite i osjetite kako se osmijeh širi od glave do pete. & Rdquo;
Latoya Shauntay Snell, sportašica
& ldquo; Ponekad ne čujem ništa osim zvuka vlastitog daha kad sam u njegovom guštu. Da postoji žanr koji bi odgovarao ovom zvuku, vjerojatno bi to bio nekakav rap / hip-hop zapadne obale poput Tupaca ili Marilyn Manson alternative / goth metal. & Rdquo;
Meghan Stevenson, trenerica trčanja
& ldquo; Najviše primjećujem da se cijelo moje tijelo osjeća povezano, kao što svi mišići surađuju i rade zajedno kako bi stvorili trčanje. Budući da obično izoliramo ono što se osjeća loše u našim tijelima (tijesno, slabo, masno, itd.) I [ne & rsquo; t] se koncentriramo na ono što se osjeća dobro (labavo, jako, vitko, itd.), Trkačka visina mi daje jedinstveni, holistički osjećaj mog tijela koje se kreće u svemiru. & rdquo;
Tahlia Butler, slobodnjak
& ldquo; Životinja kojoj bih bio & hellip; to bi morao biti križanac između geparda i lava. Gepard predstavlja okretnost i brzinu, dok bi lav predstavljao snagu i gracioznost. & Rdquo;
Ovan muškarac Djevica žena seksualno
Melissa Jannuzzi, izvršna direktorica PR računa
& ldquo; To je savršena ravnoteža između neizmjernog naleta energije koji također omogućuje mojem tijelu i umu da se potpuno opuste. Moji mišići su pod stresom do te mjere da im ne preostaje ništa drugo nego da oslobode bol i omoguće da moje tijelo bude mirno. Istodobno, moj um je lagodan jer sam upravo ispunio jedan od najtežih zadataka u svom tjednu. Čini se da me visina mog trkača tjera da svijet vidim malo drugačije. Ako trčim prije nego što krenem u grad na posao, taj osjećaj postignuća traje sa mnom sve do noći kada napokon legnem u krevet. Daje mi osjećaj samopouzdanja da zaista ne možete doći rano ujutro, osim ako se ne odlučite nagurati. & Rdquo;