Saznajte Svoj Broj Anđela
Sezona blagdana je sjajno vrijeme za sustizanje prijatelja i obitelji, ali na dijeti može biti teško. Uz tanjuriće sa sirom, kanapeee i svinju u deki u izobilju, teško je jesti zdravo, a opet uživati. Ovaj smo tjedan skupili 10 pametnijih predjela za zdraviju blagdansku zabavu. Bez obzira na to jeste li ove sezone blagdana domaćini ili nazočni izmišljenim okupljanjima, pripremite jedan (ili više njih) od ovih korisnih grickalica kako biste se zasitili, a da se ne osjećate poput Djeda Mraza.
Repa i kozji sir šire se putem Brittany Powell
falsePhoto: Brittany Powell
Oživite stol s predjelima ovim umakom jarkih boja - svečana nijansa dolazi od crvene cikle! Spojite ga s krekerima, čipsom ili narezanim povrćem. Čak mislimo da bi to stvorilo zanimljivu bazu na sezonskoj pizzi.
Karfiol od slanine i kadulje putem Značenje pita
falsePhoto: Kelly Yandell / Značenje pita
Orašasti cvjetača, biljna kadulja i bogata pančeta u ovom jelu zajedno stvaraju predjelo koje je jednake dijelove korisno, bogato, utješno i ukusno. Cvjetove cvjetače namažite maslinovim uljem kako bi postale lijepe i hrskave u pećnici.
Jabuke s tartarom od pečene repe, indijskim sirom i kandiranim orasima putem Svjetleći vegani
falsePhoto: Ketty / Svjetlosni vegani
Tražite predjelo koji će uistinu impresionirati goste? Ove veganske dipere za jabuke savršene su za fensi feštu. Narežite jabuke na tanke klinove, a zatim ih prelijte pečenom ciklom, indijskim oraščićem i ušećerenim orasima. Zvuči komplicirano, ali većinu koraka možete napraviti i unaprijed kako bi priprema za zabavu bila glađa.
Curry roštilj od tikvica na žaru putem Jestiva perspektiva
falsePhoto: Ashley McLaughlin / Jestiva perspektiva
Ovi neočekivani zalogaji kratki su u sastojcima, ali imaju ogroman okus. Tikvice s roštilja, pečena crvena paprika, kozji sir i tone začina čine ove kiflice ukusnim, netradicionalnim dodatkom vašoj blagdanskoj zabavi.
Edamame-Pear Crostini putem Eat Yourself Skinny
Foto: Kelly / Pojedi se mršavoDosadili su vam umorni standbyji s blagdanskih zabava poput pečenog briea i pilećih krilca? Pokušajte s lakšim, svježijim pristupom s ovim neočekivanim hors d & rsquo; opusom. Edamame, metvica i crostini od kruške zasigurno će zabaviti svako nepce.
Sriracha Edamame putem Mango i rajčica
falsePhoto: Olga / Mango & Tomato
Nadogradite redoviti edamame (aka kuhana soja u njihovim mahunama) pikantnim, slanim umakom od Srirache (ili drugog ljutog umaka po vašem izboru), umakom od soje, češnjakom i sezamovim uljem. S obzirom da za pripremu cijelog recepta treba oko 10 minuta, ovo bi bio savršeni međuobrok za last minute.
Špinat-artičoka Dip preko Crtica Sassa
Foto: Kate / A Dash of SassAko ste odljev od špinata i artičoke otpisali kao opasnu hranu, razmislite još jednom. Ova verzija jetakodaleko od pripravnosti Applebeea - kremastost dobiva od mljevenog graha cannellini i samo dodira nemasnog ricotta sira i kiselog vrhnja.
ryan reynolds wikipedia
Punjene gljive od pinjola (bez glutena) putem Zdrava jabuka
Foto: Amie Valpone / Zdrava jabukaPunjene gljive obično se pune prezlom, prezlom, sirom i ostalim alergijskim neprijateljskim dodacima. Ova predjela veličine gumba punjena su korisnim sastojcima poput smeđe riže, kvinoje, salse i pinjola.
Avokado Hummus putem Ugodna kuhinja
Foto: Adrianna / Ugodna kuhinjaNije zabava dok netko ne donese humus! Ovu žustru verziju s dodatkom avokada izuzetno je jednostavno napraviti. Dovoljno je baciti sastojke (svih pet i rsquo; em) u procesor za hranu i pomiješati.
Hrskave fritule od kinoje putem Vegetarijanski đumbir
falsePhoto: Veronica Sheppard / Vegetarijanski đumbir
Ove fritule aromatizirane su lukom, crnim paprom, morskom soli i parmezanom - vrlo su slične palačinkama od krumpira, ali umjesto podloge koriste krumpiće bogate proteinima. Jedite ih jednostavno ili ih zakuvajte u prateći kremasti grčki umak od jogurta i kopra.
Imate li još jedan prijedlog recepta koji bismo trebali uključiti sljedeći tjedan? Podijelite s nama u komentarima ispod ili tweetujte autora @sophbreene .
