Zašto zajebavamo stvari kad je život dobar

Jeste li ikada čuli za prokletstvo Oscara? Nisam ni ja dok nisam pročitao članak o tome koliko je glumaca & rsquo; karijere muče nakon osvajanja zlatnog kipića.

Što!? Ne bi li logika nalagala drugačije? Radoznao sam, guglao sam i pronašao mnoge druge članke, svugdje iz Vogue prema New York Post , potvrđujući ovu teoriju. (Halle Berry i Adrien Brody dva su često citirana primjera.) Kako to može biti?

Šminka iz 60-ih

Nakon više istraživanja, povezao sam se s popularnom teorijom samopomoći: samosabotaža je najčešća kada je život najbolji. U Veliki skok ,najprodavaniji autor Gay Hendricks ovo naziva & ldquo; problemom gornje granice. & rdquo;

Činimo nešto - potpuno podsvjesno - što hladi naše blaženstvo i zaustavlja našu putanju naprijed.

To znači da se osjećamo ugodno samo kada nam stvari u određenom vremenskom razdoblju stvarno dobro idu. Kad dosegnemo zadani prag sreće, nešto u nama kaže,Ne zaslužujete biti ovako sretni, a mi radimo nešto - potpuno podsvjesno - što hladi naše blaženstvo i zaustavlja našu putanju naprijed.

Evo nekoliko uobičajenih primjera:

• Uspješni poduzetnik proda tvrtku s dobiti, a zatim objavi da se razvodi.
• Žena se zaljubljuje i udaje, ali doživljava dramu s obitelji ili bliskim prijateljima.
• Političar napokon postiže prekretnicu u karijeri, a zatim se opija od droge ili alkohola ili ima aferu.

To nije namjerno. Većina ljudi ne misli namjerno zeznuti stvari. Ali ponekad nam smetaju naši podli, temeljni ljudski strahovi. Hendricks kaže da je ova vrsta samosabotaže ukorijenjena u četiri skrivene prepreke koje nas sprečavaju da u potpunosti uživamo u uspjehu.

yuzuru hanyu wiki

1. Osjećaj u osnovi manjkav: Ovo uvjerenje govori vam da se ponašate sigurno jer ne zaslužujete biti bogati / sretni / uspješni. Na ovaj način, ako u nečemu ne uspijete, propadnete mali.
2. Nelojalnost i napuštenost: Ovo vjerovanje sprječava vas da ostvarite svoj puni potencijal jer se osjećate nelojalno prema svojim korijenima. Krivnja zbog toga što ste iza sebe ostavili ljude iz svoje prošlosti ili - iako ste uspjeli - što niste ispunili očekivanja roditelja uzrokuje da pritisnete kočnicu i zadržite se.
3. Vjerovanje u uspjeh donosi veći teret: Kad god imate pozitivan proboj, osjećaj da je vaš uspjeh teret drugima, to ga umanjuje.
4. Zločin nadmudrivanja: Ova je prepreka česta među nadarenom i nadarenom djecom i nastavlja se i u odrasloj dobi. Urođene vještine popraćeni su osjećajem, & ldquo; Nemoj previše sjajiti - učinit ćete da se drugi ljudi osjećaju loše ili da loše izgledaju. & Rdquo;

Osjeća li se iko od njih poznato? Doživite li ikada krivnju zbog & ldquo; boljeg stanja & rdquo; nego vaši roditelji, nadmašujući braću ili sestru ili prijatelja, ili se osjećate prestrašeno kad stvari idu previše dobro jer duboko u sebi to možda ne biste & ldquo; zaslužili & rdquo ;? Znanje o tim temeljnim strahovima omogućuje nam da pomognemo osloboditi njihovu moć nad nama.

Sljedeći put kada vam život bude lagano, ali odjednom se pojavila gornja granica, zapitajte se:

• Kako se sada snalazim na svoj način?
• Koliko sam ljubavi / uspjeha / sreće spreman prepustiti sebi?
• Koja štetna uvjerenja mogu osloboditi u ovom trenutku?

Ova se teorija problema gornje granice više puta pojavila u mom vlastitom životu (sada kad sam toga svjesna). Kad mi posao ide sjajno, shvaćam da sam sklona započinjanju tučnjava sa suprugom. Kad god dobijem izvrsne vijesti, pretjerujem u zabavi, kupovini ili jedenju slatkih stvari.

Možda ti se svidi

Stvari koje trebate prestati raditi da biste bili sretniji upravo sada

Sad sam u stanju prepoznati osjećajOvo je predobro da bi bilo istina - ne može potrajati!i unutarnji potez da se vratim na poznatu emocionalnu postavku dobrog umjesto dobrog. Pokušavam prepoznati svoje tendencije samosabotiranja kao dokaz da stvari u mojem životu idu ispravno, a ne krivo. To može pružiti ogroman osjećaj olakšanja!

Gdje trenutno možete povećati toleranciju sreće? Koji dio vašeg života može imati koristi ako pokrenete umjetni poklopac koliko dobre stvari mogu biti? Shvaćanje da smo se ograničili može osloboditi novu energiju u nama. Prilike gledamo drugačije. Sadašnji trenutak možemo jasnije vidjeti. Potpunije dopuštamo (i pozdravljamo) tok dobrih osjećaja.

Moguće je prekoračiti svoje gornje granice. Možete odabrati spiralu prema gore. Čeka vas vrlo vlastiti skok.

yun sung-bin

Susie Moore je kolumnistica životnog trenera Greatistica i trenerica samopouzdanja u New Yorku.Prijavite se za besplatne tjedne wellness savjete o njoj web stranica i svaki utorak provjeravajte njezinu najnoviju kolumnu Bez žaljenja!