Saznajte Svoj Broj Anđela
Možda ti se svidi
Zašto je u redu biti tih: Intervju sa Susan Cain& ldquo; Biti sramežljiv & rdquo; nije obično prva vještina navedena u životopisu, ali studije sugeriraju da introvertirani ljudi mogu biti društveno plahi bolji šefovi , uče brže i čak budu emocionalno zreliji od svojih kolega s glasnijim ustima. Pa u čemu je & rsquo; razlika između toga što je & ldquo; sramežljiv & rdquo; i biti & ldquo; introvertiran, & rdquo; i koliko je sramežljivost dobra stvar?
Viđeno i ne čulo: zašto je to važno
Sramežljivi ljudi loše lome. Često se smatra da su socijalno neugodni, boje se interakcije, loši su u razgovoru i nemaju osobne vještine Stidljivost u samootkrivanju posredovana društvenom vještinom . Matsushima, R., Shiomi, K., Kuhlman, DM. Odsjek za psihologiju, Sveučilište za obrazovanje učitelja Hyago, Japan. Psihološka izvješća, 2000., veljača; 86 (1): 333-8.Jao.Važno je, međutim, označiti razliku između & ldquo; sramežljivosti, & rdquo; & ldquo; zatvorenost, & rdquo; i & ldquo; socijalne fobije. & rdquo; Kombinacija bioloških, socijalnih i psiholoških čimbenika često pridonosi sramežljivosti, osobito prije puberteta Sramežljivost u kasnom djetinjstvu: odnosi s atribucijskim stilovima i samopoštovanjem . Chan, SM., Wong, AK. Odjel za psihološke studije, Hong Kong Institute of Education, Hong Kong, Kina. Dijete: briga, zdravlje i razvoj, 2001., 9. studenoga. Sramežljivi ljudi mogu izbjegavati društvene postavke iz straha ili tjeskobe.
je li mandy patinkin udana
Introverti su malo drugačiji. Izbjegavaju društvene postavke ne zbog straha, već zato štoradijebiti sam (i time se energizirati). S druge strane, socijalne fobije umanjuju psihijatrijske poremećaje daleko iznad uobičajene sramežljivosti (i zatvorenosti u sebi), a mnogi od istih problema pogoršavaju se krajnosti , poput straha od korištenja javnih zahoda ili jesti pred drugim ljudima Sramežljivost nasuprot socijalnoj fobiji u američkoj mladosti . Burstein, M., Ameli-Grillon, L., Merikangas, KR. Odjeljenje za istraživanje genetske epidemiologije, Nacionalni institut za mentalno zdravlje, Bethesda, SAD. Pedijatrija, 2011., studeni; 128 (5): 917-25.
I premda sramežljivost može imati neke koristi, postoje i neke loše vijesti. Jedno je istraživanje pokazalo da su sramežljivi ljudi imali problema s čitanjem izraza lica povezanih sa strahom i srećom Stidljivost i prvih 100 ms emocionalne obrade lica . Jetha, MK., Zheng, X., i sur. Odjel za psihologiju, neuroznanost i ponašanje, Sveučilište McMaster, Hamilton, Kanada. Socijalna neuroznanost, 2012., srpanj; 7 (1): 74-89. Druga je otkrila da su sramežljiva djeca imala rječnike manje od svojih ekstrovertiranih kolega Stidljivost i rječnik: uloge izvršnog funkcioniranja i poticanja okoliša u kući . Nayena Blankson, A., O & rsquo; Brien, M., Leerkes, EM., I sur. Sveučilište Sjeverne Karoline u Greensborou, Greensboro, SAD. Quarterly Merrill-Palmer, 2011., travanj; 57 (2): 105-128. Ali to ne znači da su svi tihi ljudi osuđeni na usamljeni život ispunjen tjeskobom. U stvari, malo introverzije nije samo & ldquo; u redu & rdquo; - to može biti prednost.
Introverti koji imaju suzdržaniji stil vođenja razlikuju se od sramežljivih ljudi koji se često odreknu vodećih uloga i izbjegavaju društvene postavke. Neki studije sugeriraju da su trećina do polovine Amerikanaca introvertirani. Zapravo, svi ljudi prirodno imaju ravnotežu introvertnih i ekstrovertiranih tendencija, ali svi bismo mogli uzeti neke bilješke iz svog stidljivog ja. U nekoliko testova mjereći produktivnost i kreativnost, ljudi su mogli smisliti više i boljih ideja kad bi im se dalo vremena za privatni rad. Možda ona vrtićka & ldquo; mirna vremena & rdquo; uopće nisu bile tako loše ideje.
Budite tihi i slušajte: odgovor / rasprava
Cvjetnice, radujte se! Čini se da se sramežljivi ljudi provode puno bolje od ostatka svijeta. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su se ponašali sramežljivo, introvertirani ili neurotični (općenito pokazujući osjetljivo, opsesivno ili tjeskobno ponašanje) izvijestili da imaju bogat, složen unutarnji život i bolju sposobnost obrade svijeta oko sebe Osobina osjetljivosti senzorne obrade i živčani odgovori na promjene u vizualnim scenama . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., i sur. Odsjek za psihologiju, Sveučilište Stony Brook, New York, SAD. Socijalna kognitivna i afektivna neuroznanost, 2011., siječanj; (6) 1: 38-47. Jedna serija testova čak je pokazala da su ti ljudi imali bolja vremena odziva i povećali aktivaciju mozga na testovima svijesti od više ekstrovertiranih ljudi Osobina osjetljivosti senzorne obrade i živčani odgovori na promjene u vizualnim scenama . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., i sur. Odsjek za psihologiju, Sveučilište Stony Brook, New York, SAD. Socijalna kognitivna i afektivna neuroznanost, 2011., siječanj; (6) 1: 38-47.
savršena romantična noć
Osjetljivost također može učiniti introverte boljim šefovima i vođama u određenim situacijama. U jedna studija mjereći koliko bi tim brzo mogao složiti odjeću, introvertirani su se pokazali 28 posto bolji od ekstrovertiranih vođa pažljivim slušanjem i čineći da se njihovi timovi osjećaju cijenjeno Skrivene prednosti tihih šefova . Grant, AM., Gino, F., Hofmann, DA. Wharton School sa Sveučilišta Pennsylvania, Pennsylvania, SAD. Harvard Business Review, 2012., prosinac; 88 (12): 28. Ekstroverti su se, s druge strane, sukobili sa svojim sličnim odlaznim suradnicima stvarajući sukob (à la losovi udarajući glave u divljini). Istraživači su priznali da, iako ekstroverti često čine bolje šefove, udruživanje ekstrovertiranih radnika s ekstrovertiranim vođama može biti recept za neuspjeh Skrivene prednosti tihih šefova . Grant, AM., Gino, F., Hofmann, DA. Wharton School sa Sveučilišta Pennsylvania, Pennsylvania, SAD. Harvard Business Review, 2012., prosinac; 88 (12): 28. Zapravo, studija koja je promatrala 128 izvršnih direktora glavnih tvrtki pokazala je da iako su one smatrane odlazećim i & ldquo; karizmatičnim & rdquo; zaradili veće plaće, postigli su niže rezultate u korporacijama Tiho: Moć introvertnih ljudi u svijetu koji ne može prestati razgovarati . Cain, S. Crown Publishers, New York, 2012; 88.
I dok je sramežljivost povezana sa socijalnom anksioznošću, inhibicijom i općenito manje ispunjenim vezama, Lotharios ne treba brinuti; jedno istraživanje nije pokazalo povezanost sramežljivosti i sposobnosti zadržavanja romantične veze Učinci sramežljivosti na ljubavne stilove i status odnosa . Erwin, PG. Odjel za društvene i psihološke znanosti, Sveučilište Edge Hill, Lancashire, Velika Britanija. Psihološka izvješća, 2007., listopad; 101 (2): 670-2. A ni kasno budno ne bi trebao predstavljati problem - a studija vojnog osoblja otkrio je da introvertirani funkcioniraju bolje od ekstroverta kada su neispavani. (Postići!)
Iako sramežljivost može dovesti do nekih manje savršenih situacija, malo zatvorenosti i sklonosti privatnom vremenu mogu biti korisni na poslu i kod kuće. Ekstroverti su možda izvrsni vođe i komunikatori, ali svakako zabilježite neke bilješke od introverta u sobi. Slušajte suradnike tijekom sastanaka, umjesto da razgovarate preko njih i pravite bilješke. Prihvatite osobnu zatvorenost i odvojite malo vremena, neke rezultate najbolje je postići u privatnosti.
Za poneti
Ekstroverzija je sjajna, ali i šutnja i preferiranje samog vremena je potpuno u redu. Može čak ponuditi osobne prednosti i prednosti na radnom mjestu, posebno za introverte. Samo obavezno podijelite te uvide s timom!
