Saznajte Svoj Broj Anđela
Utvrđena je činjenica da je bademovo mlijeko jedna od velikih inovacija biljnog mlijeka. Zato nam vjerujte kad vam kažemopotrebaovaj.
Osim što bez mliječnih proizvoda, bez laktoze i vegansko mlijeko, bademovo mlijeko sadrži i super vitamin E, kao i svi antioksidanti, vitamin E. izvrstan je u borbi protiv upala i oksidativnog stresa i povezan je s bolje zdravlje srca , zdravlje oka i a moguće liječenje neurodegeneracije .
Blagodati bademovog mlijeka
- bogata vitaminom E, snažnim antioksidansom
- malo kalorija i šećera
- dobar izvor kalcija i kalija
- domaće bademovo mlijeko ne sadrži dodane šećere ili umjetne sastojke
Ako volite bogatu čašu mlijeka, ali vaše tijelo nije veliki ljubitelj laktoze, čaša domaćeg bademovog mlijeka pogađa mjesto.
Za ljude koji paze na kalorije ili skokove šećera (ne zaboravite da nam svima trebaju kalorije da bismo živjeli), zamjena kravljeg mlijeka bademovim mlijekom može biti rješenje. Ako ga napravite sami, možete biti sigurni da ne pijete dodane ili rafinirane šećere. I nije tajna da su domaće verzije uvijek toliko ukusnije.
Ne morate se plašiti postupka izrade bademovog mlijeka kod kuće - to je jednostavno.
Mislimo da ćete, kad započnete s izradom vlastitog bademovog mlijeka, uživati u tome kako je zabavno - i ukusno - prilagoditi ga. Pomiješajte ga s kokosovim mlijekom, začinima ili prirodnim zaslađivačima. Pomiješajte ga s voćem ili čokoladom da napravite mlijeko od jagoda ili čokolade. Opcije su bezbrojne.
Domaće bademovo mlijeko
Sastojci
prirodne neobrijane žene
- 1 šalica sirovih badema
- 4 šalice filtrirane vode
- 1 žličica čistog ekstrakta vanilije
- Uštipnite morsku sol
Upute
- Bademe namočite preko noći u dovoljno hladne vode da ih pokrije.
- Ocijedite bademe i dodajte ih u brzi blender s filtriranom vodom, ekstraktom vanilije i soli.
- Obrađivati najmanje 2 minute.
- Procijedite bademovo mlijeko kroz vrećicu s orašastim mlijekom u vrčeve ili zidare i stavite u hladnjak. Domaće bademovo mlijeko drži se u hladnjaku otprilike 3 dana.
p.s. Moguće nuspojave
Općenito govoreći, bademovo mlijeko je sigurno. Naravno, ako imate alergiju na orašaste plodove, držite se daleko! Inače, samo pripazite da ne bacite nekoliko čaša zaredom kako ne biste uznemirili želudac.
