Zašto žene idu u komando u teretani?

Bez obzira je li vaša neposredna reakcija na ovaj članak bila, & ldquo; naravno da idem na komandose, ne & rsquo; svi?! & Rdquo; ili & ldquo; Što! To je tako & hellip; čudno! & rdquo; - nisi & # x2019; s sam.

Prema amala anketakoju je napravio Cottonelle 2015. godine, oko 8 posto žena kaže da & ldquo; uvijek & rdquo; idite na komandose u joga hlačama, dok 25 posto priznaje da to radi & ldquo; ponekad. & rdquo; Iznenađeni? & ldquo; [Odvijanje komandosa] nije nešto o čemu razgovarate, & rdquo; kaže Julie Sygiel, konvertirana u komandose iz teretane. & ldquo; Vi samo pretpostavljate da svi rade isto što i vi, pa nikad ne znate. & rdquo;

Sygiel je bila pomalo nesigurna u praksi dok je nije isprobala. & ldquo; Prvi put [kad sam krenuo u komandose], kratko sam trčao i osjećao se tako slobodno. Zvuči stvarno otrcano, ali pomislio sam, & lsquo; Ovo je izmjenjivač igara! & Rdquo;

Bez obzira jeste li vas prije godina jednostavno zaintrigirali ili izgubili, postoji nekoliko stvari koje morate znati kako biste održali svoj stil komandosa zdravim.

Briefing on Going Sans Briefs

& ldquo; I & rsquo; idem na komandose sve dok i ja radim, & rdquo; kaže Charlotte, posvećenica kojoj je bilo draže da ne koristimo njezino prezime. & ldquo; Nisam shvaćao da je to čudno dok mi to netko nije spomenuo u teretani. & rdquo;

vjenčanje andrewa lincolna gaela andersona

Evann Clingan , fitness bloger sa sjedištem u New Yorku slaže se. & ldquo; Kad to učinim, to je često kad trčim, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Pogotovo ljeti je jako vruće, a kratke hlače koje nosim imaju ugrađene kovčege. Udobnije je bez dodatnog sloja. & Rdquo;

Ako ste u njihovom kampu ili razmišljate o tome da im se pridružite, odahnite: Uglavnom nema ništa pogrešno ili nesanitarno u preskakanju skijaških filmova tijekom vježbanja. Nošenje donjeg rublja pruža drugi sloj zaštite između vas i bakterija vanjskog svijeta, ali ne mora vam biti potrebno.

& ldquo; Sve dok je ono što nosite dovoljno gusto, pa nećete dobiti bakterije koje se nalaze na sjedalu u teretani, [idući u komandose] je sanitarno, & rdquo; kaže Rachel Dardik , M.D., OB / GYN u Medicinskom centru NYU Langone. I priznajmo: ionako nitko ne želi nositi tanke ili prozirne hlače. (Samo radi sigurnosti, obrišite klupe dezinficijensom prije nego što ih upotrijebite i prvo položite ručnik za daljnju zaštitu.)

pletenice za vrlo kratku kosu

Također nema stvarne razlike u potencijalu za infekcije kvasca ili mjehura. & ldquo; Kvasac uspijeva u vlažnom okruženju, & rdquo; Kaže Dardik. & ldquo; Nakon znojnog treninga donje rublje završi mokro, a hlače mokre. U tom slučaju odlazak komandosa ne povećava ili smanjuje šanse za zarazu kvascem. & Rdquo; Na infekcije mjehura na sličan način utječe i količina odjeće koju nosite, dodaje ona, jer mokraćovod (ne donje rublje) štiti od njih.

I dokle god perete hlače nakon svakog treninga, ne bi trebalo biti dodatnih bakterijskih problema. & ldquo; Operite ih nježnim deterdžentima, kao što donje rublje, kako biste spriječili potencijalnu iritaciju, & rdquo; Kaže Dardik.

Jedina potencijalna mana odricanja od vaših dječaka? Možete povećati rizik od posjekotina i potencijalne iritacije na osjetljivoj koži dolje. Kao što vjerojatno znate iz iskustva, svako mjesto koje se trlja o tkaninu uzastopnim pokretima (na primjer, kada trčite ili vrtite) ostavlja vas otvorenima zatrljanje. Ovo trenje i druge traume mogu prouzročiti mikroskopska oštećenja kože, objašnjava Dardik. Bilo koja vrsta iritacije može dovesti do infekcije ili barem biti neugodna, pogotovo ako područje redovito depilirate voskom ili brijete, što vas općenito može ostaviti osjetljiviji na infekciju, kaže Dardik. Dakle, ako ste već brazilski entuzijast, možda ćete htjeti dodatni sloj mekog zaštitnog donjeg rublja.

Što odjenuti bez donjeg rublja

Ako vaše hlače imaju šavove koji se presijecaju u međunožju (čineći glatku površinu na osjetljivim dijelovima) umjesto šupljina (trokutasti komad tkanine ušiven u prepone većine ženskog donjeg rublja), veća je vjerojatnost da ćete se nadražiti, kaže Julie Sygiel, osnivačica Draga Kate , tvrtka koja se specijalizirala za odjeću napravljenu za nošenje bez donjeg rublja. Hlače marke izrađene su od a kombinacija od tri sloja mekanih tkanina koje otpuštaju vlagu i oslobađaju mrlje koje omogućuju protok zraka u području međunožja kako bi vam pomoglo da ostanete suši.

Ostale marke, poput Under Armour i Nike, nude kratke hlače s ugrađenim gaćicama. A Charlotte kaže da joj omiljene tajice potječu iz Old Navy-a i Athlete jer je tkanina gusta i neprozirna. Zanima vas predenje? Dardik kaže da je također u redu znojiti se bez gaćica ako vaše kratke hlače uključuju a divokoza (dodatni uložak ušiven u međunožje kratkih hlača), koji je dizajniran da ublaži vašu vožnju (jer ti spin bicikli nemaju jastuk!) i odvaja vlagu.

kyle long wiki

Osim što ćete se sušiti, mogu biti i estetski bonusi. & ldquo; Najgore je izložiti linije gaćica - posebno tange - & rdquo; Kaže Charlotte. & ldquo; Zapravo sam se osjećao izloženije noseći donje rublje nego bez njega. & rdquo;

Za poneti

Oproštaj od donjeg dijela bikinija možda je češći nego što mislite. (Pokušajte ne razmišljati o tome tijekom sljedećeg pasa na satu joge.)

Ako ste znatiželjni, krenite! Samo pripazite da su vam hlače dovoljno debele da vas sačuvaju od izlaganja više od bešavnih dijelova i da se zaštitite od potencijalnih bakterija koje ostaju na klupama u teretani. I naravno, pokušajte se tuširati, presvući i oprati donji dio treninga što je prije moguće nakon završetka treninga.