Saznajte Svoj Broj Anđela
Bez obzira kakvo je vrijeme, čini se da neki od nas uvijek pate od kronično hladnih prstiju na rukama i nogama. I osim što natjerate ljude da skaču na vaš dodir, ledeni ekstremiteti mogu biti dosadni (guste, ogrebotine vunene čarape = nisu zabavne) i prilično bolni.
Umjesto da se zadovoljite mazljivim odgovorima poput & ldquo; hladnih ruku, toplog srca & rdquo; ili nejasna ideja da možda imate slabu cirkulaciju, istražili smo uobičajene uzroke hladnih znamenki i kada bi mogli biti razlog za zabrinutost.
Led, Ledena beba
Ispostavilo se da loša cirkulacija nije uzrok. & ldquo; Kad imate slabu cirkulaciju, vaša koža zapravo postaje crvena - ne bijela ili plava, & rdquo; kaže Venita Chandra, MD, vaskularni kirurg na Stanfordu. & ldquo; Sitne male krvne žile u stopalima i rukama pokušavaju tamo izvući što više krvi, pa su & rsquo; potpuno vazodijalizirane. & rdquo; Što znači da su se vaše krvne žile proširile do svojeg punog kapaciteta, omogućavajući im da uzmu maksimalnu količinu krvi.
Frederic Thiebaud Wiki
Iako je tolerancija na hladnoću kod svih različita, uglavnom je sasvim normalno da vaše ruke i stopala prvo osjete smrzavanje kad ste na hladnom, kaže Chandra. To je dio vaše prirodne fiziologije i metode za regulaciju tjelesne temperature: Tjelesnom temperaturom upravlja hipotalamus, termostat u vašem mozgu. Kad ste & rsquo; izloženi hladnoći, vaše tijelo povlači krv s kože bliže jezgri. Dok krv - i prateća vrućina - žuri da zagrije vaše vitalne organe, ekstremiteti ostaju hladni.
Ali bi li moglo biti nešto više? Da, kažu stručnjaci. Super hladne krajnosti mogu biti simptom Raynaudova bolest , zdravstveno stanje koje uzrokuje dodatnu osjetljivost na hladnoću.
Kad su ljudi s Raynaudom - što čini oko 20 posto američke populacije i češći je kod žena i ljudi koji žive u hladnoj klimi - izloženi hladnim temperaturama, krvne žile na rukama i nogama se zatvaraju (ili vazokonstriktiraju). Zbog toga ekstremiteti prvo postanu bijeli, a zatim plavi. Kako se zagrijavate, vaša se koža može osjećati bodljikavo ili trnce i pocrveniti. Najviše obično se javlja u prstima ruku i nogu, ali može utjecati i na usne, uši, nos ili čak bradavice.
& ldquo; Obično, ako primijetite promjenu boje ili ako šake ili stopala izgledaju blijedo ili su utrnule, vrijedi posjetiti liječnika koji će testirati Raynaudove & rsquo; s, & rdquo; kaže dr. Catherine Forest, doktorica obiteljske medicine na Stanfordu. U rijetkim slučajevima Raynaudovi mogu biti ozbiljni i dovesti do daljnjih problema, ali za većinu ljudi to ne iscrpljuje.
Uz Raynaudova, zanimanja koja zahtijevaju redoviti rad s vibracijskim instrumentima (mislite na električne alate) ili češća izvođenja ponavljajućih pokreta cijeli dan (poput tipkanja) mogu trajno oštetiti vaše krvne žile i ostaviti osjećaj hladnoće ili utrnulosti , Kaže Chandra.
Ashley Burgos kći
Ostali razlozi za provjeru kod doktora
Ako počnete osjećati utrnulost, to može ukazivati na drugi temeljni uzrok - zato potražite liječnika što prije. & ldquo; Utrnulost više zabrinjava neurološka komponenta, & rdquo; Chandra kaže. & ldquo; To bi moglo biti posljedica dijabetesa ili periferna neuropatija , stanje zbog kojeg su vaši ekstremiteti manje osjetljivi na dodir.
Također: & ldquo; Ako imate zaista hladne ruke i hladna stopala zajedno s drugim znakovima poput gubitka kose ili promjena na koži, to bi moglo signalizirati stvarni problem s cirkulacijom, & rdquo; Kaže Chandra. A ako se čini da određeni ekstremitet (pomislite na jedno stopalo ili nekoliko prstiju) pati od zimice češće od drugih, to bi mogao biti znak ozbiljnijeg problema s cirkulacijom ili krvnim ugruškom.
Vaš akcijski plan
& ldquo; Najbolje što netko može učiniti je pokušati izbjeći okidače poput hladnih i ponavljajućih pokreta ili vibracija, & rdquo; Chandra kaže. Ako ne možete izbjeći da budete vani na hladnoći, pobrinite se da se slojite i ne izlažete golu kožu hladnom zraku. (Najbolje je nositi tople rukavice - držanje ruku u džepovima moglo bi dovesti do potencijalno ozbiljne ozljede ako se spotaknete na skliskom ledu!) Također izbjegavajte nagle promjene tjelesne temperature, poput skakanja u hladno jezero u vrućem ljetnom danu.
je li jordan schlansky lik
U drastičnijim slučajevima ili kada se okidači ne mogu izbjeći, postoje ekstremnija rješenja. Živci koji uzrokuju stezanje krvnih žila na prstima ruku i nogu mogu se rezati kako bi se spriječio prirodni odgovor tijela na hladnoću, kaže Chandra - ali to je prilično rijetko. Što se nas tiče, zadovoljit ćemo se svojim mutnim rukavicama i čarapama.
