Saznajte Svoj Broj Anđela
Gif Dana Davenport
Dragi novi romantičari,
Počnete tipkati njezino korisničko ime na autopilotu. Već ste to radili, pa je Instagram spreman: ona se pojavi na vašem popisu nedavnih pretraživanja. Uf. Čak se i zbog njene malene slike profila naježite.
Kliknete i počnete se pomicati - prvo kroz njezine mrežne postove, a zatim dodirnete njezine priče: Gdje je bila? Koje je selfieje objavila (tko je znao da pjegice mogu biti toliko dosadne)? Još važnije: na kojim su datumima bili? Kakve joj je darove dao? Koje patetične postove u paru objavljuju?
Srce vam kuca brže sa svakim klikom.
Frustrirani flagrantnim zanemarivanjem nove djevojke vašeg bivšeg dečka koliko teško prolaziš dalje (sigurno, logično, znaš da ona uopće ne razmišlja o tebi, aline bi li trebala biti?), snimili ste nekoliko postova koje ćete poslati u svoj najbolji grupni chat: 'Možete li vjerovati u to?'
Napuhavaju vas gorivom, potvrđujući i da ste ljepša, pametnija, spretnija u društvenim mrežama od Nove djevojke i da je bivša smeće - toliko da čak i nakon što zatvorite aplikaciju na telefonu, budete u mogućnosti satima gušiti u svojoj frustraciji na njihov nagovor.
Pumpani puni hormona stresa, osjećate se opravdano: Nova djevojka je doista kuja.
I ovaj osjećaj 'pravednosti' je razlog zašto to činite - Instagram vreba
Instagram vreba čin je korištenja platforme društvenih medija za dobivanje podataka o drugoj osobi, obično ne prema njezinom saznanju ili uz izričit pristanak.
Puno je razloga zašto bismo to mogli učiniti. Možda se nekoga zaljubljujemo i volimo gledati njegovo lice (i slati slike njegovog lica našim prijateljima s emotikonima srčanog oka). Možda želimo znati ima li i ona beba s kojom smo se tek parili na Tinderu sličnu politiku.
A ako ovo zvuči nevino, to je zato što je: Koju štetu možete učiniti gledanjem nečijeg profila? Vjerojatno smo se svi do neke mjere bavili time (bok, bok, ja). No dok su javne informacije - pa - javne, ovo ponašanjeMože bitipodmukao kako utječe i na vas i na ljude koje gledate.
Ometa li vas ovo opsesivno ponašanje u izlječenju? Koristite li podatke koje pronađete na mreži kako biste drugima stvarali nelagodu? Zbog čega se ljudi koje nadgledate osjećaju nervozno ili nelagodno? Štetite li sebi i svom procesu poticanjem bijesa i ljubomore?
Postoji točka u kojoj vrebanje Instagrama postaje nezdravo.
koliko košta nordictrack
Poveznica za razumijevanje gdje je ta crta leži u znanosti uhođenja ...
Da, kao, vrebanje-vrebanje.
Najčešće o uhovanju razmišljamo kao o nekome tko se skriva u grmlju i slijedi drugu osobu. No, drugi primjeri uključuju neželjeni kontakt (telefonske pozive, tekstualne poruke, e-poštu, DM-ove), neželjene darove (pisma, cvijeće, kartice), gledanje iz daljine (uključujući uređajima za preslušavanje ili snimanje) i neželjenu prisutnost na mjestima koja netko posjećuje .
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti Nacionalno istraživanje intimnih partnera i seksualnog nasilja , vrebanje 'uključuje obrazac taktike uznemiravanja ili prijetnje ... koji je istovremeno neželjen i uzrokuje strah ili sigurnost.'
A nesretna činjenica jest 76 posto žena koje prvo uhoduje trenutni ili bivši intimni partner.
Iako je dostupno malo podataka da bi se razumjelo kako se tehnologije koje se brzo razvijaju, poput društvenih medija, koriste za poticanje uhođenja, znamo da se to događa. No, možda je manje vjerojatno da ćemo vidjeti točku u kojoj vrebanje Instagrama postaje pomalo zastrašujuće, jer su nadzorna ponašanja toliko normalizirana i ničim izazvana.
Na primjer, jeste li ikad primijetili kako dobivate Instagram oglase za proizvode koji ste bilisamo razgovaram o?To bi se u početku moglo osjećati korisno - dok ne shvatite da vas telefon doslovno sluša, što je zapravo jezivi AF. (Evo kako promijeniti postavke mikrofona ). Slično tome, budući da su društveni mediji toliko utkani u naš svakodnevni život, mogao bi nam trebati trenutak da shvatimo da su neka naša internetska ponašanja štetna.
Vratimo se na primjer uvodnom scenariju. Evo, imamo nekoga tko je umotan u osjećaje ljubomore, gleda Instagram račun svog bivšeg partnera i dijeli ono što pronađu sa svojim prijateljima, uglavnom kako bi dobio potvrdu.
Sve ovo vjerojatno nije nezdravo, čak i ako je dijeljenje informacija s drugima kako bi se krpalo na nekoga drugog sasvim podlo, pa čak i ako gutanje u osjećaju bijesa ne čini puno za regulaciju vašeg živčanog sustava. To je uglavnom znatiželja pokrenuta društvenim mrežama - ne nužno na prstima linije uhođenja.
Ali što ako ste sljedeće fotografije New Girl uredili na seksualni način i poslali ih prijateljima da je ponize? Ili što ako sljedeće započnete slati poruke s bivšim, uznemirujući ga kako bi mu dao do znanja da je njegov novi partner ružan? Ili što ako ste, nakon toga, DMed New Girl vikali na nju ili joj prijetili?
Sad se ponašaš neprimjereno.
Evo nekoliko načina na koje Insta-stalking može početi izgledati poput stalking-stalkinga:
- Za uznemiravanje upotrebljavate podatke o nečijem prebivalištu ili aktivnostima. Možda kad znate da Nova djevojka dolazi u posjetu s bivšim, iznenada izmislite krizu kojoj trebate da teži, ili počnete s prekidima zvati da biste vrištali na njega ili ga baražite seksualima bez pristanka.
- Prikupljate informacije o nekome da biste ih kasnije upotrijebili protiv njih. Možda vi i The Ex još uvijek imate neki kontakt, a kad razgovarate, otvorite rođendansku zabavu koju je priredio za New Girl, što nikada nije učinio za vas. Možda prijete da ćete izbaciti neki novonastali aspekt njegovog identiteta ili iskustva na način koji bi mu naštetio.
- Koristite označene lokacije da biste pratili gdje se nalaze. Možda počnete raditi iz kafića za koji znate da ih često posjećuju. Možda se pojaviš za šankom da započneš borbu.
- Za skrivanje koristite lažni račun. Ako morate skrivati svoje postupke, to je dobar znak da bi to moglo biti neprikladno ponašanje. Afinstakoristi se za praćenje Bivša ili Nova djevojka slična je digitalnoj verziji grmlja.
- Zlonamjerno upotrebljavate sadržaj društvenih mreža. Možda upotrebljavate ono što vidite kako biste se sprdali s osobom koju gledate (poput slanja slika ili videozapisa prijateljima kako biste se nasmijali koliko su vam neprivlačni). Možda ove podatke koristite za osvetu (poput izolacije od njihove zajednice optužujući ih za štetno ponašanje).
- Vjerujete da imate pravo na ove podatke zbog posjedovanja. Na primjer, mislite o bivšem kao o 'vašem', a o New Girl kao o 'ukradenju ga od mene'.
- Koristite Instagram vrebanje za poticanje bijesa i ljubomore. Iako su to obje zdrave, normalne emocije (posebno one koje osjećate nakon prekida), opsjednuti se time kako vam je učinjena nepravda - umjesto da vježbate zauzimanje perspektive - jer mehanizam za suočavanje može štetiti više nego što liječi.
Psihološki prolazimo kroz dvije glavne faze kada je riječ o odbijanju ljubavi: prosvjed i rezignacija / očaj.
Najčešće se ljudi - a posebno muškarci - ukoravaju nakon prekida. To je razlog zašto najsmrtonosnije vrijeme za preživjelog nasilja nad intimnim partnerom je do 24 mjeseca nakon što napuste nasilnika ili započnu vezu s novim partnerom.
Tijekom faze prosvjeda ljudi mogu osjetiti ekstremne razine motivacije da shvate zašto su prekinuli. Skloni smo osjećaju nemira i nostalgije, a možda bismo satima pokušavali riješiti što je točno pošlo po zlu.
Postajemo super opsesivni nakon prekida zbog naše razine kap serotonina brzo. I zato što serotonin djelomično kontrolira opsesivno i kompulzivno ponašanje, ova neravnoteža može nasilno izazvati impulzivno ponašanje , poput bijesa, uhođenja i - da - ubojstva.
I to je isti pad koji može uzrokovati kompulzivno ponašanje niže razine, poput čitanja njihovih tweetova u trajanju od 6 mjeseci da biste vidjeli koje ste znakove možda propustili ili pročešljali Instagram njihovog novog partnera kako biste utvrdili je li njihova veza zapravo ozbiljna ili ne.
Sigurno je vaša puka znatiželja normalna. Ne činite ništa loše pomicanjem po Instagramu. Čak su i vaši povrijeđeni osjećaji - uključujući osjećaje stvorene uspoređivanjem s nekim drugim - u redu. Ali važni su motivi i ponašanje koje slijedi.
Kada prihvatljivo postaje neprikladno?
'Instagram vrebanje' (prenošenje nečije stranice bez njihovog znanja) pretvara se uInstagram vrebanje(pomoću društvenih mreža za pomoć u uznemiravanju) kada namjeravate nanijeti štetu sebi ili nekome drugome.
Iako možemo (nadam se) svi razumjeti da je letimičan pogled na vašeg bivšeg ili njihovog novog partnera NBD (i daleko od togavrebajući s namjerom ubojstva), postoje neka ponašanja na društvenim mrežama - poput gore navedenih - koja prelaze granicu od prihvatljivog do neprikladnog.
Dakle, prije nego što ponovno počnete upisivati njezino ime u okvir za pretraživanje, zapitajte se:Zaštoradim li ovo? Što potiče moju želju da posjetim njezinu stranicu? Kako ću koristiti podatke koje pronađem? Je li to u službi mog ozdravljenja - ili ga ovo koči?
Jer iako društveni mediji mogu biti sjajan način povezivanja s ljudima, koristeći ihodspojitiiz vaše ili tuđe pune čovječnosti (poput vašeg moralnog kodeksa ili tuđeg prava na privatnost) nije mehanizam za suočavanje koji podržava vaše zdravlje i sreću.
Dr. Melissa Fabello aktivistica je socijalne pravde čiji se rad fokusira na tjelesnu politiku, kulturu ljepote i poremećaje prehrane. Slijedite je Cvrkut i Instagram .
