Saznajte Svoj Broj Anđela
Napadi migrene - peku, zahvaćaju, pulsiraju, boluju, a ponekad i potpuno oslabljuju. Ali oni su više nego samo loše glavobolje. Migrena je neurološko stanje koje grubo utječe 1 od svakih 7 osoba U Sjedinjenim Američkim Državama.
Ako ste jedan od proviđača koje muče ove kilaže, znate da se svjetlost ponekad može osjećati poput mračne i zle sile koja vas želi razotkriti.
Za 80 posto ljudi s migrenom, svjetlost može pogoršati napad već u sesiji. Uz to, svjetlost ili odsjaj krivi su između 30 posto i 60 posto napada migrene.
Iako biste tijekom napadaja migrene možda željeli napraviti vezu do mračne sobe, to nije uvijek opcija. Mnogo puta možete zaglaviti u prostoru okruženom okidačima, poput fluorescentnih svjetala, zaslona uređaja ili sunčanih prozora, ostavljajući vas u potrazi za drugim rješenjima.
Unesite čaše za migrenu. Vjerojatno ste vidjeli da se oglasi za ove specifikacije pojavljuju na mreži. No može li naizgled jednostavan dodatak zapravo pružiti olakšanje?
Ovdje ćemo pogledati kako migrenske naočale mogu pomoći kod fotofobije, krajnje osjetljivosti na svjetlost s kojom se ljudi s migrenom često susreću.
Što su naočale za migrenu?
Naočale za migrenu su ružne naočale (doslovno!). Iako okviri dolaze u različitim oblicima i veličinama kako bi laskali vašem licu, leće na svakom paru zatamnjene su u posebnu crvenu nijansu.
Nisu namijenjeni tome da svijet vidite s ružičastim izgledima - premda bi to mogli učiniti ako vam pomognu smanjiti bol u glavi. Namijenjeni su ublažavanju osjetljivosti na svjetlost i blokiranju vrsta svjetlosti koja pokreću napade migrene.
Prije otprilike 3 desetljeća istraživači su otkrili da je ovo posebno ružičasta nijansa pomogla smanjiti učestalost i težinu napadaja migrene u djece. I tako su rođene prve terapeutske naočale za migrenu.
Djeluju li naočale za migrenu?
Naočale za migrenu daleko su odmakle od tih prvih parova u ranim 90-ima, a čini se da u velikoj mjeri pomažu u napadima migrene.
Oni sada imaju ono što se naziva FL-41 nijansa ili filtar . FL-41 označava Fluorescent 41, svjetlosne valne duljine za koje se vjeruje da stvaraju probleme osobama s migrenom.
Naočale još uvijek imaju ružičastu nijansu, no filtar je usavršio dr. Bradley J. Katz sa Sveučilišta u Utahu. Blokira svjetlost 'na zeleno-plavom kraju spektra', prema a Studija iz 2009 .
suprug jaime king
Dodajući se postojećim istraživanjima, Katz proučavao FL-41 kod ljudi koji imaju dobroćudni esencijalni blefarospazam, rijetko neurološko stanje koje uzrokuje grčenje mišića u mišićima oko oka (pomislite: trzanje kapaka i prisilno treptanje).
Otkrio je da nijansa poboljšava i njihovo stanje u odnosu na osjetljivost na svjetlost.
Svi imamo malu osjetljivost na svjetlost do neke mjere. To je ono zbog čega žmirimo kad prvi put izađemo vani u svijetli dan ili upalimo svjetlo u sitne jutarnje sate.
Ali za ljude koji se nose s migrenom, put od očiju do mozga do talamusa može uzrokovati da svjetlost izazove ozljedu glave ili pogorša simptome, Pronađeno je istraživanje s Harvarda u 2016. godini.
Dakle, ako je svjetlost okidač za vaše epizode migrene ili pogorša napad s kojim se već suočavate, par naočala s filtriranim FL-41 možda vrijedi probati.
Pa što je s naočalama s plavim svjetlom?
Naočale s plavim svjetlom nisu isto što i naočale za migrenu.
Ove se naočale koje blokiraju vrstu plave svjetlosti kratke valne duljine koja dolazi s digitalnih zaslona prodaju na tržištu radi olakšavanja naprezanja očiju. Kaže se i da smanjuju utjecaj koji bi naši uređaji mogli imati na razinu melatonina, što nas može spriječiti da dobijemo Zzz.
Istraživanje do sada nije pokazao da su naočale koje blokiraju plavo svjetlo učinkovite za nelagodu u očima (poput one koju biste mogli osjetiti nakon jednog previše Zoom sastanaka).
Međutim, a Studija 2020 je pokazao da ove leće mogu biti korisne u smanjenju broja ovaca koje trebate izbrojati prije zanošenja, posebno ako ste noćna sova koja se voli pomicati prije nego što udarite u sijeno. Ipak je potrebno više studija o učinkovitosti naočala s plavim svjetlom.
Plavo svjetlo je sigurno okidač migrene, ali kao i druge vrste svjetlosti, prema Harvardska studija . To znači da ga naočale s plavim svjetlom vjerojatno neće odrezati osobama s migrenom.
Dakle, ako želite da naočale pomažu kod migrene, potražite filtar FL-41 koji blokira određene valne duljine koje mogu pokrenuti napade.
Gdje možete nabaviti naočale za migrenu?
Brza Google pretraga otvorit će mnoštvo trgovina koje prodaju elegantne naočale za migrenu. Samo pripazite da sve što kupujete ima nijansu FL-41.
Sunčane naočale jantarnih tonova mogu izgledati slično, ali definitivno nisu ista stvar. Ako još uvijek niste sigurni, možete zatražiti preporuku od svog oftalmologa ili neurologa.
Ako već nosite dioptrijske leće, možete naručiti dioptrijske leće obojene u FL-41 nekoliko marki.
Također, neki dobavljači nude okvire i leće FL-41 dizajnirane da stanu točno iznad vaših postojećih dioptrijskih naočala. Na taj način možete isprobati naočale s migrenom kako biste provjerili rade li za vas prije nego što se u potpunosti posvetite potpuno novom paru.
tl; dr
Napadi migrene su najgori. Ponekad sve što možete učiniti je ležati u mračnoj, tihoj sobi i istjerati jednoga.
No, par naočala za migrenu može vam pomoći da imate manje iscrpljujućih dana, pogotovo ako je svjetlost okidač. Barem mogu ublažiti simptome i pomoći vam da zadržite neku funkciju sljedeći put kada napadne migrenu.
