Što je disfunkcionalna veza i kako se nositi s njom

Preovlađujući i kontrolirajući odnos je onaj u kojem jedna ili obje osobe u vezi uvijek imaju želju biti u središtu pažnje ili srži odnosa. Svatko od vas također može osjetiti da se netko od vas stalno natječe s darovima, privrženosti ili ljubavi koje možda primate i dajete od drugih, poput obitelji ili prijatelja, i mogao bi ih smatrati prijetnjom. Još jedna karakteristika je da vas žele imati cijelo vrijeme uz sebe, a čini se da ni u jednom trenutku ne mogu biti bez vas. Uglavnom, to je Kleenex veza, upija sve dovraga.

2. Prikrivanje odnosa

Ova vrsta odnosa uglavnom je poznata po tome što je ona u kojoj kontrolor ne poštuje ono što se zahtijeva; 'Ti ne izlaziš sa svojim prijateljima, ali ja sa svojima', na primjer. Imaju i ponašanje dvostrukog morala jer imaju strah da će njihov partner učiniti isto što i oni. Uglavnom, oni će vas kontrolirati ali će biti najslobodniji.

3. Odnos boraca

Odnos boraca najlakše je prepoznati i najčešći je među ljudima. Glavne karakteristike su: Prvo, postoji stalna razmjena agresije koju pokreću beznačajne stvari. U raspravama su uvijek prisutni izraziti prekršaji, psihičko nasilje, uvrede, devalvacije · Stalna izmjena optužbi svakodnevica je, a svađa uobičajeni oblik komunikacije.

4. Manipuliranje odnosom

Posljednje, ali ne i najmanje važno, manipulirajući odnos rješava se sumnjom i krivnjom. Manipulativna osoba uvijek će namjeravati sabotirati želje ili planove drugoga kako bi se ponovno potvrdila njihovim posjedom. Na primjer, govoreći da je sebičan jer posvećuju vrijeme sebi. Među parom će nedostajati druženja. Također, sve što uzrokuje razvoj drugoga predstavlja agresiju na odnos. Konačno, jedan će nastojati potkopati radost, inicijativu ili odluke drugoga.

Znakovi disfunkcionalne veze

Disfunkcionalne odnose nije uvijek lako otkriti ili pretpostaviti. Zbog toga je važno da znate znakove koji upućuju na to i da ste svjesni što oni impliciraju. Nastavite čitati i saznajte što su:

5. Borbe za vlast

Željeti uvijek biti u pravu, nikada ne priznati svoje pogreške, nesposobnost tražiti oprost kada ne uspijete, ne slušati partnera, ne dopustiti mu da slobodno izrazi svoje mišljenje ili nameće svoje, simptomi su borbe za moć, a time i disfunkcionalnosti u odnos.

6. Nedostatak poštovanja

Ako u vašem odnosu postoje neke od sljedećih točaka, prešli ste crvenu liniju poštovanja:

• Neprijateljski humor i zadirkivanje.
• Prezire i vrišti.
• Obrambeni i agresivni stav.
• Namjerno povrijediti drugoga.
• Tučnjave i nasilne svađe.
• Ponavljajuće laži.
• Nevjere.

Ako ste prešli crvenu liniju poštovanja, vaša veza je nefunkcionalna, prijatelju.

7. Ne prepoznajete se

Ako se identificirate s bilo kojim ili nekim od ovih simptoma, možda imate toksični odnos:

• Svakim danom koji prođe osjećate se sve gore sami sa sobom.
• Prestali ste biti svoji zbog straha od partnerove reakcije.
• Mislite da bi kao takva mogla natjerati partnera da vas odbije.
• Poništili ste svoje potrebe dajući prednost samo onima vašeg partnera.
• Prije poznavanja partnera bili ste sretna osoba, a sada ste depresivni.
• Često razmišljate: 'Tko sam ja?' A ti ne znaš odgovor.

8. Opsesija da promijenite partnera

Postoje ljudi koji greškom započnu vezu jer ih netko privlači, ali ne prihvaćaju temeljne aspekte drugoga. Ti ljudi sami sa sobom pregovaraju da strpljenjem i trudom mogu promijeniti one dijelove koji im se kod drugoga ne sviđaju. Ovo je mit, nitko se neće promijeniti jednostavnom činjenicom da ih druga osoba pokušava napraviti.Možete predložiti zahtjev da promijenite partnerovo ponašanje, ali to će morati biti ta osoba (ako želi) koja se odluči promijeniti slobodno, a ne manipulacijom ili inzistiranjem. Vidio sam kako su ljudi veliki dio svog života i energije posvetili pokušajima da promijene partnera bez rezultata, a to je moj prijatelj znak da je veza, zapravo, nefunkcionalna.

najbolja prenatalna masaža nyc

9. Kontrola i ljubomora

Mnoge toksične veze započinju podvrgavanjem jedne od osoba kontrolirajućem ponašanju. Postoji mnogo načina (suptilnih ili eksplicitnih) da to učinite. Neki primjeri bi bili:

• Vaš partner odlučuje koju ćete odjeću nositi.
• Vaš partner također odlučuje o tome koje prijatelje ćete često posjećivati.
• Oni kontroliraju vaše društvene mreže.
• Od vas traže da im pošaljete svoju lokaciju (za Whatsapp) ili fotografije s kim ste.
• Kao rezultat svoje ljubomore, gledaju u vaš mobitel ili čitaju vaše poruke, a da vi to ne znate.

Ako dopustite svom partneru da prekrši vaše pravo na privatnost, vi ste u disfunkcionalnoj vezi (barem). Imajte na umu da nikada ne smijete dopustiti nikome da odlučuje o vašem životu!

Kako izaći iz disfunkcionalne veze

Biti zarobljeni u disfunkcionalnoj vezi povrijedit će vas i uzrokovati stanje depresije i frustracije iz koje je vrlo teško pobjeći. Iz tog razloga, važno je izaći iz ovih vrsta odnosa čim ih identificiramo. Što brže to učinite, to bolje za vas.Ako ne znate kako izaći iz ove veze, mi ćemo vam dati nekoliko savjeta kako to postići i prevladati ovu situaciju koja ponekad nije problem dvoje, već jedno.

10. Izgubite strah

Budimo iskreni: ti ćeš biti negativac u priči, ali nemoj više razmišljati o tome. Kad slomiš srce svom partneru, on/ona će svim tvojim prijateljima pričati loše o tebi, reći da si prokleto, jebeno kopile, budala što si ga/nju ostavio baš kad se 'veza popravljala'.. .

Nije da te želim obeshrabriti da doneseš odluku da okončaš svoju burnu, destruktivnu i nesretnu vezu. Sasvim dobro znaš da to moraš učiniti zbog sebe, pa nemoj misliti ni na koga drugog.

11. Kada i kako

Ono što ćete reći svom budućem bivšem nije nešto što možete usputno spomenuti u bilo kojem trenutku. Morate odabrati pravi trenutak i način rastanka.

Trenutak: ne bi se trebao podudarati s njihovim rođendanom, Božićem, Novom godinom, Valentinovim, godišnjicom veze ili s lošom prigodom koju imaju (kao što je smrt voljene osobe ili otpuštanje s posla, itd.).

Predgovor: Želite najaviti da ćete reći 'nešto', ali ne želite koristiti tipično 'Moramo razgovarati'. Dakle, možete odabrati: 'Donio sam važnu odluku u našoj vezi' i ako ne želite čekati i želite znati što je to u tom trenutku, jednostavno recite: 'Odlučio sam prekinuti našu vezu.'

kako po poljupcu znati da te voli

Kako popraviti disfunkcionalnu vezu

Otpuštanje veze s nekim može biti izuzetno teško, a ponekad i nemoguće za nas. Ako je vaša veza zapravo nefunkcionalna, ali je ne želite prekinuti, postoji nekoliko načina na koje to možete popraviti. Idemo:

Razgovarajte o tome i provjerite jeste li oboje spremni promijeniti

Možete promijeniti orijentaciju vašeg odnosa. Teško je, da, ali nije nemoguće. Ako se želite kladiti na zajedničku budućnost, možete staviti obje ruke na posao i pokušati promijeniti navike. Važno je da se oboje slažete i da se obvezujete na ovu promjenu jer će u suprotnom sav trud biti uzaludan. Morate uspostaviti smjernice za razumijevanje i izbjegavanje zlostavljanja. Govorite otvoreno, iskreno i izražavajte se bez svađe. I tako dalje. Ali zapamtite, trud uvijek mora doći od vas oboje.

Povezani članak: 8 stvarnih problema u vezi i kako ih riješiti Prestanite se svađati oko problema u odnosima i pronađite rješenja

Sažetak

Sada kada znate sve što se može znati o disfunkcionalnim vezama, siguran sam da ili nikada nećete biti u jednoj, moći ćete je brzo identificirati ili se u trenu izvući iz svoje. Ozbiljno nema boljeg savjeta od ovoga! Isprobajte to u svojoj vezi i vidite kako vam život postaje bolji!