Dakle, želite više seksa, ali ne želite naštetiti osjećajima svog partnera ...

Ako ste u seksualno intimnoj vezi dulje od godinu dana, velika je vjerojatnost da ste bili raspoloženi kad vaš partner nije - ili obrnuto. Imati nejednaki libidi , barem povremeno, je super-uobičajenopitanje dugotrajne veze.

Moj dečko i ja upravo smo proslavili dvogodišnjicu. To je najbolja veza u kojoj sam ikada bio ikad je volim i volim ga na komade, ali u to nema sumnje: Sex kolumne (i kolumnisti) oponašaju život. Samo pitajte Carrie Bradshaw.

Tako sam potražio nekoliko svojih najdražih sexperta za njihov savjet kako riješiti ovu uobičajenu nedoumicu. Kako tražiš više seksa & hellip; a da ne povrijedite osjećaje svog partnera?

1. Razgovarajte o tome.

& ldquo; Prije svega, prestanite se brinuti hoćete li povrijediti osjećaje svog ljubavnika kada tražite više seksa, & rdquo; kaže certificirani seksolog i parovi & rsquo; savjetnik Anka Radakovich . Iako je važno biti ljubazan prema partneru dok raspravljate o bilo kojoj osjetljivoj temi (o tome više za minutu), neusklađena seksualna želja čest je problem kod parova, posebno u dugotrajnim vezama u kojima se potrebe i želje mogu s vremenom promijeniti. Radakovich naglašava da je najvažnije razgovarati o tome. & ldquo; Nikada se nemojte bojati ili sramiti razgovarati o seksu s osobom s kojom imate spolne odnose! & rdquo;

Emily Morse , seksolog i domaćin Seks s Emily podcast, slaže se da je priopćavanje vaših želja i preferencija ključno. & ldquo; Veze su pune kompromisa, a vaš se spolni život ne razlikuje, & rdquo; ona ističe. & ldquo; Zapravo, mnogi parovi nisu na istom rasporedu spolova, ali nema razloga da ne budete znali da vam je to važno. & rdquo;

Radakovich upozorava da će neuspjeh riješiti samo nezadovoljstvo, što je slučajno jedno od najvećih ubojica odnosa. Tko zna, vaš bi vam partner mogao reći da je u potpunosti pod stresom zbog radne situacije ili priznati da se bavio još jednim problemom za koji niste ni znali - jedini način da to saznate je da o tome razgovarate.

anna gasser vruće

2. Ako je moguće, imajte konvo IRL.

& ldquo; Koliko god neugodno bilo, razgovor licem u lice sa svojim partnerom najbolji je put, & rdquo; kaže seksualni istraživač i neuroznanstvenik Debra W. Soh , Dr. Sc. & ldquo; Dostava je sve, & rdquo; kaže ona, napominjući da je dobra ideja predstaviti temu kad se nijedno od vas dvoje ne osjeća požurivano.

Radakovich se slaže & ldquo; Podignite temu kad ste oboje opušteni i sretni, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Ili poslušajte savjet swingerove masaže: napravite im lijepu masažu leđa. Swingeri znaju kako opustiti ljude & hellip; uključujući supruge drugih ljudi, & rdquo; ona se šali. Ali to je ozbiljno dobar savjet! & ldquo; Masaža će svakoga opustiti, stvoriti intimnost i sljedeće što znate, možda će biti dolje - ili gore! - za neki dugo očekivani seks. & rdquo;

kako se zabaviti s prijateljima kod kuće

3. Prvo javite dobre vijesti.

Ovo je izuzetno važno: Ne želite svog partnera staviti u defenzivu. U tu svrhu Soh predlaže da krenete pozitivno, razgovarajući o tome što volite u svom seksualnom životu. Osim toga, dočaravanje nekih erotskih uspomena možda je upravo ono što je liječnik naložio kako bi vaš partner bio raspoložen.

4. Govorite sami.

Soh također preporučuje upotrebu & ldquo; I & rdquo; izjave kao još jednu protuobrambenu mjeru i svestranu dobru praksu u odnosima kako se vaš partner ne bi osjećao kao da na njih svalite krivnju.

& ldquo; Moj prvi savjet kada je riječ o razgovoru o seksu općenito, a da se pritom ne povrijede osjećaji vašeg partnera, pobrinite se da ih ne stavljate u obranu optužujući ih, & rdquo; Kaže Morse. & ldquo; Umjesto da kažete, & lsquo; Nikad ne želite imati spolni odnos, & rsquo; ili & lsquo; Nikad se ne seksamo, & rsquo; navedite zašto se osjećate kao da bi više seksa bilo korisno za vas oboje. & rdquo;

Kada se vaši interesi usklade, definitivno je veća vjerojatnost da ćete dobiti ishod zbog kojeg ste oboje - i tada možete stvoriti naviku ili rutinu na temelju te petlje pozitivnih povratnih informacija.

5. Raspitajte se o preferencijama vašeg partnera.

Otkrivanje tog usklađivanja može proizaći iz otkrivanja onoga što bi poboljšalo iskustvo vašeg partnera, kaže Morse.

& ldquo; Ako se vaš partner nikada ne čini raspoloženim, pitajte ga zbog čega se osjećaju seksi, u koja doba dana preferiraju seks ili na koje bi načine željeli da inicirate, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Čak i ako se svede na postavljanje alarma nekoliko minuta ranije ujutro ili postavljanje datuma seksa, barem radite na zadovoljavajućem, seksi rješenju. & rdquo;

6. Budite precizni u vezi sa svojim željama.

Budući da je jasnoća presudna kada pokušavate otkriti neskladnosti u vezama, Soh vas potiče da što preciznije odredite kakav seks želite - i koliko često.

& ldquo; Seks je tako ogroman dio našeg života i važno je osjećati se ispunjenim, & rdquo; podsjeća nas ona. & ldquo; Ako to nije tema o kojoj obično govorite, to će, nadam se, otvoriti dijalog, tako da će se vaš partner osjećati ugodno kad vam govori o svim svojim nedoumicama. & rdquo;

7. Pronađite win-win rješenje.

U konačnici, savjetuje Morse seksualno žedni partneri nastaviti s duhom empatije i suradnje. & ldquo; Recite im koliko se volite osjećati blisko i blisko s njima i kako biste mogli zajedno raditi kako biste bili sigurni da oboje ispunjavate svoje potrebe. & rdquo;

kako dobiti frajera na zabavi

Ovaj me savjet podsjetio na mudrostH dužan čuvati vaš brak od sisanja spustila se autorica Amiira Ruotola nedavna epizoda mog podcasta , & ldquo; Na kraju dana, nije kao da netko od vas može pobijediti. Ili ćete pobijediti ili ćete izgubiti. & Rdquo;

Stoga upotrijebite ove savjete za razgovor sa svojim partnerom o tome kako postići seksualni život koji vam odgovara i oboje & hellip; Znam da hoću.