Saznajte Svoj Broj Anđela
Raskid nikad nije lak. To nije nešto čemu se radujemo ili čak očekujemo. Ne ulazimo u vezu misleći da će ona na kraju završiti. Naravno da ne! Obično imamo na umu 'zauvijek' kada se zaljubimo.
Međutim, surova stvarnost je da ne živimo u bajci. A kad ste vi ta koju bacite, na mnogo načina se čini kao smak svijeta. Vaše emocije i misli su izvan tračnica. Tužni ste, depresivni, ljuti, beznadni, zbunjeni, iznenada se nadate da ćete se ponovno okupiti, a onda se opet vraćate u gubitak nade - AKA vožnja osjećajima.
Vrtoglavi osjećaj primanja darova, leptirići u trbuhu na ideju da ste zaljubljeni i dirljivi učinak slatke veze čine se kao nešto što će trajati zauvijek – ili smo se barem tako nadali. Osjećate se izgubljeno i nemate pojma hoćete li moći ponovno stati na noge.
Dobra vijest je da nakon prekida možete ponovno biti sretni, ma koliko srceparajući bio. Slijedi nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći da se ponovno nasmiješite u vrijeme kada je sve propast i turobnost.
Koliko je potrebno da se ponovno bude sretan nakon raskida
Prije svega, pogledajmo vremenski okvir za nastavak nakon prekida. Nekima se to dogodi u roku od nekoliko mjeseci, trećima možda godinu dana ili više. Postati ponovno sretan nakon prekida u konačnici ovisi o osobi, načinu na koji se nosi s procesom nakon prekida i težini prekida.
Imajte na umu da postoje faze kroz koje morate proći nakon raskida koji u konačnici vodi daljem i ponovnom postajanju sretnim. Ne postoji čarobni napitak ili prečac do tamo.
Ako ste nedavno prekinuli s nekim s kim ste godinama, tada će biti teže nastaviti dalje i trebat će vam više vremena. Previše je uspomena koje treba zaboraviti ili pustiti. Podsjetit ćete se na tu osobu u toliko nasumičnih trenutaka da bi se u početku činilo nemoguće zaboraviti. Međutim, suočavanje s tim sjećanjima dio je procesa.
Ne može se ubrzati proces oporavka. Dogodit će se u svoje vrijeme, svojim tempom; međutim, cijelo iskustvo će vas učiniti mudrijim i jačim.
Kako ponovno biti sretan nakon prekida
1. Dopustite sebi da plačete i pustite se
Možda je najlakši način da se oslobodite tereta da se rasplačete. Zadržavanje tih suza samo će učiniti da se osjećaji gomilaju i na kraju bi vas mogli preplaviti. Bilo da se radi o njuškanju ili potpunom slomu, dugujete sebi osjećaj da ga možete prevladati.
Zamislite kako valovi oceana brišu krhotine na obali. To rade tvoje suze. Ispiru bol.
Poslušajte Adele, zatim Beyoncè i nekog Johna Legenda, pa se vratite na Adele. Dajte si dan ili dva da se zaključate u svoju sobu da zaplačete. Ovo je 'ružni' dio prekida koji je neophodan za nastavak i postizanje sreće. “Duga dolazi nakon kiše”, zar ne?
2. Distancirajte se
Sljedeće bi bilo prekinuti sve izvore komunikacije i kontakta s bivšim. Prestanite pratiti i blokirajte ako je potrebno. Zahvaljujući tehnologiji, toliko smo u toku sa svačijim životima i vidjeti kako se vaš bivši zabavlja dok se vi osjećate jadno neće pomoći u tome.
Molimo oduprite se želji da mu pošaljete poruku ili ga nazovete. Izbrišite prošle razgovore, tako da se nemate čemu vratiti – nema mogućnosti da izvučete flaster iz rane koja zacjeljuje.
Distancirati se bit će iznimno teško u startu, pogotovo jer ste tako dugo navikli na njegovu stalnu prisutnost. Ali to se mora učiniti ako uistinu želite ići dalje i biti sretni.
robin wright wiki
3. Ometajte se
Sada kada ga nema, čime biste se bavili? Kako bi bilo da se vratiš na stvari koje si radio prije nego što se on pojavio? Bilo da je to fotografija, slikanje, joga, keramika i sve između.
Kada se odvratite, smanjujete šanse za prisjećanje. Kako bi bilo da se razmazite spa seansom ili, još bolje, prepustite se shopping terapiji!
Dovoljno odmora i tjelovježbe također su velika smetnja koja stvara čuda za tijelo, dušu i um. Postajete budniji i usredotočeniji, s bistrim umom, a u tom procesu postajete spremni i zdravi. E sad, tko to ne bi želio?
4. Oprostite i pokušajte zaboraviti
Negdje između, morat ćete oprostiti svom bivšem. Možda vas je prevario ili stvorio duhom, ili vas je možda zlostavljao. Oprost je ključan da biste ponovno bili potpuno i istinski sretni nakon prekida.
Bez obzira na to koliko je vaš bivši kreten bio, poželite mu sve najbolje. Nemojte uzimati vudu lutku i zabadati igle u nju. Molite za njega da bude sretan i uspješan. Biti nesebičan u ovom slučaju će donijeti samo pozitivne stvari i dobru karmu u vaš život. Osim toga, oprost vam omogućuje da brže ozdravite.
Uskoro ćete se probuditi i smiješiti suncu koje vam obasjava pokrivače.
5. Zatražite pomoć
Jedno je sigurno; izazovno je podnijeti raskid sam. Posao vašeg najboljeg prijatelja je da vas tješi, sluša, stane na vašu stranu i brani vas tijekom prekida. Dajte im priliku da budu uz vas.
Međutim, ne morate se osjećati dužnom okružiti se prijateljima odmah nakon prekida ili u bilo kojem trenutku između. Ako se osjećate dodatno usamljeno ili razočarano, to su trenuci kada bi vam prijatelj bio zraka sunca koja će vam pomoći da se nasmiješite.
Kako iskreno nastaviti dalje nakon prekida
6. Prihvatite stvarnost
Prvi korak za nastavak nakon slomljenog srca je prihvaćanje kraja veze. Što prije se pomirite sa sobom da je osoba koja je nekada bila vaš svijet postala stranac, brže ćete ozdraviti.
Ne hvatajte se za prošlost i ne nadajte se ponovnom okupljanju. Prekinuli ste s razlogom i pokušaj još jednom riješiti stvari će završiti samo po istom scenariju. Vrijeme je da progutate gorak lijek znajući da će biti dobar za vas.
Poricanje da ste sada slobodni samo će produžiti proces ozdravljenja i ostat će vas nesposobnim za nove prilike koje vam se nađu, recimo za novu vezu možda?
7. Uzmite jedan po jedan dan
Nakon što ste odvojili neko vrijeme da prihvatite stvarnost da vi i vaš bivši više niste zajedno, prihvatite tu odluku i nosite je sa sobom iz dana u dan. Kad se ujutro probudite, pokušajte ponoviti svoju verziju: “Danas je novi dan, sam sam i izvući ću sve od sebe.”
Ponekad nam razgovor i uvjeravanje da nastavimo ići naprijed pomaže da pogledamo i vratimo se unatrag.
8. Probajte nove stvari
Jeste li napisali bucket listu? Ili si rekao: 'Dodat ću to na svoj popis stvari koje želim isprobati.' Sada je savršeno vrijeme da provjerite te stavke s popisa!
Bilo da se radi o bungee jumpingu, učenju klizanja, estetskom tretmanu, isprobavanju novog zanata, učenju novog recepta ili pokretanju spomenara, idite i isprobajte ih. Ne samo da su velika odvraćanja pozornosti od boli zbog prekida, već iz tog iskustva izlazite osoba koja ima više znanja.
9. Uživaj biti samac
Ovaj koncept biti sam možda je nov za one koji su se navikli biti u vezi, ali to nije loše, za razliku od onoga što drugi kažu. Uživate li u druženju sa svojim muškim prijateljima, ali vaš bivši je to prije doživljavao kao problem? Pa, sad možeš.
Možete putovati sami u istragu duše, donositi odluke bez traženja tuđeg mišljenja ili čak pristanka i raditi stvari koje vam je partner prije zabranio.
Uživajte u slobodi i uskoro ćete se naći nasmijani, sretni i krenuti dalje.
10. Držite se pozitivnosti
Kraj nečega samo znači novi početak za nešto još nevjerojatnije. Gledajući na raskid u ovom svjetlu, ostajete pozitivni i uzbuđeni za budućnost. Postajete motivirani da se vratite na sedlo i živite punim plućima.
Citati o tome da ste sretni nakon prekida
Ako vam je potrebna mantra za taj dan, možete zapamtiti sljedeće citate kako biste im se mogli vratiti kada se osjećate jako slabo.
“Ustani, dotjeraj se, pojavi se i nikad ne odustaj.” - Nepoznato
Izvor: https://twitter.comJednostavno, ravno u stvar, i mantra dive.
“Ponekad se dobre stvari raspadnu kako bi bolje stvari mogle pasti zajedno.” - Marilyn Monroe
Izvor: https://inspiration.allwomenstalk.comMarilyn Monroe je imala pravo. Kako mogu doći bolje stvari kada druge stvari zauzimaju svoj prostor u vašem životu?
'Nijedna veza nikada nije gubljenje vašeg vremena. Ako ti nije donijelo ono što želiš, naučilo te je što ne želiš.' – Nepoznato
Izvor: https://www.elitedaily.comOvaj citat izvrstan je podsjetnik da ostanete pozitivni usred boli slomljenog srca.
“Bol je neizbježan. Patnja je izborna.” – Haruki Murakami
Izvor: https://www.goodreads.comSjećate li se dijela kada vam je dopušteno plakati i osjećati bol? Zapamtite da se ne zadržavate u tome jer je vaš izbor zataškati se u tim emocijama i ostati povrijeđen.
'Nisi ti, ja sam. Predobar sam za tebe.' – Nepoznato
Izvor: https://www.elitedaily.comOvaj citat je za one dane kada samo trebate upregnuti svoju unutarnju božicu.
Povezani članak: Novi načini da umirite srce i preživite raskid s njim
Zanimljivi načini da preživite raskid s njim
Zaključak
Ako postoji nešto što svi možemo uzeti iz prekida, to su lekcije. Bol, bespomoćnost i beznađe i tjeskoba čine nas jačima i mudrijima. Naš mozak pamti bol i odmah će prijeći u obrambeni način kada osjeti opasnost da se kreće naprijed.
kako raskinuti brak a da oni ne znaju
Ima još puno stvari koje vam se spremaju nakon prekida, boljih stvari i prekrasnih iskustava.
