Saznajte Svoj Broj Anđela
Održavajte snagu svoje veze.
Želite li poboljšati svoj odnos sa svojim dečkom/djevojkom? Svoj ljubavni život zaista možete preobraziti s idejama u ovom postu! U današnje vrijeme teško je pronaći pravu ljubav. Svatko pokušava 'popraviti' svog partnera, umjesto da ga prihvati onakvim kakav jest. Prava ljubav nije uvijek ispunjena lijepim i sretnim trenucima. Ponekad može biti jako teško i teško. To uključuje prihvaćanje partnera ne samo u datom trenutku nego i tijekom cijelog života bez obzira na to što proživljavate.
Objava koju dijeli Parovi Ljubav (@couples.love.photo) 12. listopada 2017. u 02:03 PDT
Na početku veze rijetko se vide partnerovi nedostaci. Ne znači da ih više nema, ali samo zbog početne ljubavi ne vidimo neke osobine ili navike koje će nas kasnije ometati. Nakon početnog ushićenja, velike zaljubljenosti i strasti u vezi koja često dolazi do malog emocionalnog udaljavanja. Prvi put kod partnera počinjemo uočavati neke nedostatke koje isprva nismo vidjeli, od osobina do navika koje nas samo muče. Zbog nezadovoljstva i monotonije, često mislimo da naši osjećaji prema voljenoj osobi polako nestaju, no psiholozi kažu da se događa nešto drugo. Ljudski mozak se odjednom može usredotočiti na mali broj stvari. Ako je zauzeto nečim, gubimo svijest o svemu ostalom. Drugim riječima, ako se fokusiramo isključivo na negativne stavove ili navike koje naš partner ima, sigurno ćemo zaboraviti na one pozitivne osobine kod partnera zbog kojih smo se u njih i zaljubili.
Ljudi koji su u dugoj vezi ponekad dožive određeno zasićenje. Međutim, postoje parovi koji su proveli deset godina zajedno, a ipak imaju tendenciju da se i dalje ponašaju kao tinejdžeri pune ljubavi. Pitate se koja je njihova tajna? Svaki dan rade na svojoj vezi i ulažu vrijeme i trud u svoju vezu.
Nije dovoljno rutinski ponavljati 'Volim te' da bi se održala neraskidiva veza. Neuništivu ljubavnu zajednicu potrebno je mnogo izgraditi, a još više očuvati pravila sklada, romantike, povjerenja, intimnosti i povezanosti dviju strana u jednom ugovoru. Dobri ljubavni odnosi poboljšavaju vaš život na svim poljima, poboljšavaju vaše zdravlje, vaš um kao i vaše odnose s drugim ljudima. Međutim, ako ne djeluje dobro, može uzrokovati stres, nemir, loše raspoloženje i, u nekim slučajevima, depresiju. Odnosi su, zapravo, poput ulaganja, što više ulažete, više dobivate. Svaka veza sama po sebi ima jedinstvenu osnovu, ljudi se zbližavaju iz mnogo razloga i najbolje funkcioniraju na razne načine. Postoji nekoliko pravila koja su zajednička za sve odnose. Evo nekoliko pravila koja će vam pomoći da održite snagu vašeg odnosa ili vam malo pomoći da obnovite povjerenje, ljubav i zabavu među vama.
Ovakva noć #mood @the_most_stylish_
Objava koju dijeli Utjecaj čovjeka (@man_influence) 26. listopada 2017. u 14:01 PDT
1. Održavajte pravila fizičke intimnosti u vašoj vezi.
Dodir je jedno od temeljnih pravila ljudskog postojanja. Topli dodir kod odraslih uzrokuje povećanje razine oksitocina, hormona koji utječe na sposobnost prianjanja i poslušnosti. U ozbiljnoj vezi između dvoje odraslih partnera, tjelesni odnos često je okosnica te obveze. No, to ne bi trebala biti jedina metoda fizičke intimnosti. Svakodnevni, topli i nježni dodiri (držanje za ruke, zagrljaji, poljupci) jednako su važni, kao i spolni odnosi.
cash warren wikiObjava koju dijeli Parovi Ljubav (@couples.love.photo) 24. listopada 2017. u 6:07 PDT
2. Kvalitetno vrijeme zajedno vlada svime.
Morate imati ugodna sjećanja na svoje prve susrete. Sve se činilo novim i uzbudljivim, a mogli ste razgovarati i zabavljati se satima. Kako vrijeme prolazi, pojavljuju se nove obaveze izvan vaše veze, što često utječe na vaše zajedničko vrijeme i vas dvoje se lako možete udaljiti. Zapravo, ako ne provodite kvalitetno vrijeme zajedno, komunikacija i razumijevanje počinju se gubiti, a vi i vaš partner možete stvoriti distancu. Ne zaboravite se zabaviti. Smislite zanimljiv način da iznenadite partnera, igrate karte, odete na biljar ili kuglanje. Odvojite večernji izlazak, napravite 'pravila plana izleta' kao na prvom susretu: idite na kavu ili na piće, zatim idite u disko ili na zabavu i plešite uz subotu. Ili, samo sklopite ugovor da zurite jedni u druge pod zvijezdama u daljini.
3. Nikad ne prestanite komunicirati.
Svi se slažemo da je dobra komunikacija jedno od osnovnih pravila svakog dobrog odnosa. Svatko od nas na različite načine najbolje prima i šalje informacije. Neki ljudi bolje reagiraju na gledanje, neki na zvuk ili dodir, dok drugi na izravan razgovor. Nađite vremena da naučite metode koje vaš partner najbolje komunicira i ne zaboravite mu/joj reći. Zapravo, usredotočite se na ono što se ne govori. Neverbalni znakovi poput kontakta očima, pokreta tijela ili dodira mogu značiti mnogo više od riječi. Ako netko inzistira da je sve u redu, a uz to mu se zubi naboraju i izbjegava vaš pogled, njegovo/njezino tijelo govori da s vama nije najiskreniji.
4. Napravite kompromis.
Ako očekujete da će u vašoj vezi sve biti po vašim pravilima 100% vremena, pripremite se na razočaranje i distancu od partnera. Zapravo, zdrave veze se grade na temelju kompromisa. Naravno, potrebno je vrijeme i rad s obje strane da biste imali razumnu ravnotežu u vašem odnosu. Naučite prepoznati što vašem partneru stvarno treba. To može uvelike pomoći u stvaranju ugodne atmosfere među vama. Također je vrlo važno da i vaš partner nauči isto o vama, stoga pokušajte biti jasni što želite. Konflikti su uobičajeni u svim odnosima na terenu. Da bi se održala čvrstina odnosa, obje strane moraju biti saslušane. U rješavanju sukoba pazite da se borite za ono što je pošteno, ali nemojte izravno napadati partnera i ne otvarajte stare rane. Umjesto toga, započnite rečenice s 'ja' i objašnjavajući kako se osjećate u vezi s problemom, bez navođenja milijuna razloga zašto ste u pravu, a oni u krivu.
5. Očekujte dobre, ali i loše trenutke u vašoj vezi.
Nema veze koja nema loših trenutaka na zemlji. Čak i kada je među vama sve u redu, vanjski problemi jednog partnera mogu uzrokovati 'prljanje' veze. U tom slučaju naučite se kontrolirati. Nikada nemojte prolijevati svom partneru. Nije kriv jer vas je danas profesor/šef naljutio nekim ugovorom, ili vas je majka iznervirala. Ali to ne znači da biste trebali zanemariti probleme koji su se pojavili između vas dvoje i malo se distancirali. Utjecaj stresa na vas se povećava ako prevladate neriješene probleme i ponašate se kao da ne postoje.
6. Ne gledajte na ljubav kao na smisao života.
Ljubav je samo dio vašeg života i uljepšava ga, ali nemojte je smatrati jedinim razlogom za život. Kada to učinite, počinjete očekivati sve od samo jedne veze, što nije pošteno. Vaš život se sastoji od mnogih stvari u kojima je ljubav jedna od najvažnijih. Međutim, ako vam je ljubav jedina važna u životu, uskoro će vam postati dosadno.
7. Idite na zanimljiva mjesta, provedite romantične večeri.
Ako se ponašate kao stari par, tada ćete se i vi osjećati tako. Povremeno izađite na romantičnu večeru, šetnju, kraći izlet ili diskoteku, samo vas dvoje, baš kao i na početku veze. Tako ćete dobiti priliku za prilagodbu, izlazak u javnost i zanimljive razgovore. Želite li svoju vezu zadržati zanimljivom, morate biti na čvrstom terenu i ponašati se kao da ste još na početku, čak i ako ste zajedno desetljećima.
Ovakva noć #moments @the_most_stylish_
Objava koju dijeli Utjecaj čovjeka (@man_influence) 17. rujna 2017. u 17:07 PDT
8. Razbijte rutinu i dosadu u vezi.
Ako ste već neko vrijeme zajedno, sigurno će u vašoj vezi biti neke rutine. Izlazite na ista mjesta, družite se s istim ljudima. Iako razvijanje rutine nije pogrešno, povremeno morate začiniti vezu nečim drugačijim ako ne želite da ta rutina postane dosadna. Odvedite partnera u restoran u susjednom gradu, organizirajte kratki vikend izlet, kupite karte za kino. Učinite nešto što do sada niste radili, a sigurni smo da ćete se oboje zabaviti i ponovno zaljubiti.
Objava koju dijeli Parovi Ljubav (@couples.love.photo) 8. rujna 2017. u 5:29 PDT
9. Povremeno zadovoljite želje i pravila svog partnera.
Niste rob svome partneru, i ne morate udovoljavati svakoj njegovoj želji. Međutim, postoji vrlo jasna granica između iskorištavanja i ispunjenja želja muškarca do kojeg vam je stalo. Povremeno iznenadite partnera stvarima za koje znate da vole i on će biti presretan zbog toga. Na primjer, ako znate da vaš partner voli slatkiše, napravite tortu ili je kupite ako ne uđete u kuhinju. Preuzmi inicijativu u krevetu ili gledaj sportsku utakmicu zajedno s njim. Sve su sitnice, na taj način ćete partneru pokazati koliko vam je stalo do njega, a on će ostati zainteresiran za vas.
Objava koju dijeli Parovi Ljubav (@couples.love.photo) 20. rujna 2017. u 6:19 PDT
10. Jedna negativna interakcija = pet pozitivnih interakcija.
Negativne interakcije tijekom sukoba uključuju emocionalnu isključenost, kritičko ponašanje, distancu i obrambeni stav. Govor tijela, kao što je okretanje očima, također može biti snažna negativna interakcija. Važno je zapamtiti da negativnost crpi veliku količinu emocionalne snage. Dakle, zapravo, potrebno je pet pozitivnih interakcija da bi se prevladala negativna interakcija. Te se negativne interakcije događaju u zdravim odnosima, ali se brzo ispravljaju i zamjenjuju empatijom i razumijevanjem. Parovi koji uspiju drugačije započinju svađu, za razliku od onih koji prekinu.
Objava koju dijeli Parovi Ljubav (@couples.love.photo) 23. listopada 2017. u 5:57 PDT
11. Budite empatični i ispričajte se.
Empatija je jedan od najdubljih oblika međuljudske povezanosti. Kada suosjećate sa svojim partnerom, pokazujete mu da ga razumijete i da se i vi osjećate isto; čak i kada im pokazujete empatiju na neverbalni način, kroz izraz lica ili fizičke geste. Ako kažete stvari poput 'Razumijem zašto se tako osjećate...' pomoći ćete svom partneru da shvati da ga/nju podržavate. Empatija je važna vještina koju svi ljubavni partneri mogu i trebaju izraziti. Ne postoji granica koliko empatije možete pokazati. Ako je vaš partner uznemiren zbog nečega što ste rekli ili učinili, samo se ispričajte. Pronađite trenutak tijekom sukoba i recite: 'Oprosti što sam te povrijedio. Teško mi je. ' Na taj ćete način stvoriti pozitivnu i empatičnu interakciju koja će učvrstiti vaš odnos.
12. Družite se s prijateljima.
Bez obzira koliko želite svog partnera, nemojte zanemariti svoje prijatelje. Povremeno odvojite malo vremena samo za svoje prijatelje, za kavu i tračeve na toj prijateljskoj zabavi. Ne samo da će vas ovo ponovno okupljanje osvježiti, već će vašem partneru biti drago saznati da ste sigurni sa svojim prijateljima, a on će to vrijeme iskoristiti na svoj način. Organizirajte svoje vrijeme i uložite u svoj društveni život koji ne uključuje vašeg partnera.
Objava koju dijeli ciljevi prijateljstva. (@friendship_goallss) 29. lipnja 2015. u 15:20 PDT
13. Pokažite svom partneru da ga cijenite.
Vaše mišljenje o partneru utječe na vaše ponašanje prema njemu. Usredotočujući se na pozitivne aspekte vaše veze, poput lijepih trenutaka prošlosti ili dobrih osobina vašeg partnera, unijet ćete pozitivnu energiju u vezu. U svakom slučaju, negativnost će uspjeti prodrijeti u vaše misli, osobito tijekom sukoba. Pokušajte se namjerno usredotočiti na pozitivne stvari kako biste uravnotežili trenutke kada se ne možete sjetiti ničega dobro povezanog sa svojim partnerom. Zatim svoje misli pretvorite u djela. Kad god izrazite svoje pozitivno razmišljanje i date verbalni kompliment svom partneru, jačate vezu.
Power #couple putem @the_most_stylish_
Objava koju dijeli Utjecaj čovjeka (@man_influence) 24. kolovoza 2017. u 8:49 PDT
14. Podržite svog partnera.
Uvijek budite tu za svog partnera. A ako niste fizički prisutni, dovoljno je razgovarati. Vaš se partner uvijek treba osloniti na vas.
Power #couple @the_most_stylish_
Objava koju dijeli Utjecaj čovjeka (@man_influence) 20. rujna 2017. u 13:19 PDT
15. Ne zaboravite na sitnice u vezi.
Kako ste na početku veze pokazali da vam je stalo do partnera? Jeste li otvarali vrata od auta ili od ulaza u zgradu, jeste li povremeno kupovali cvijeće za voljenu osobu? Bez obzira kako izgledale vaše male geste i navike, ne zaboravite na njih. Tijekom rane faze veze, takvim trivijalnim stvarima zapravo pokazujete svoje osjećaje prema svojoj ženi. Ako ikada prestanete, ona će misliti da su vaše emocije prestale.
Objava koju dijeli Parovi Ljubav (@couples.love.photo) 27. listopada 2017. u 1:40 PDT
16. Ne očekujte da će vaš partner biti savršen.
Ne možete promijeniti nikoga osim sebe, stoga ne pokušavajte promijeniti partnera. Pomirite se s činjenicom da nitko na ovom svijetu ne može biti idealan niti ispuniti sva očekivanja. Svaka osoba može pogriješiti, baš kao i vi. Najbolji odnosi imaju ljudi koji jedni druge vide kao jednake.
Objava koju dijeli Utjecaj čovjeka (@man_influence) 23. rujna 2017. u 01:33 PDT
17. Budite dobar partner koji govori.
Partneri često upadaju u zamku 'mrtve' komunikacije u vezi. Ne govore dovoljno o svojim životima, a šutnja ne održava vezu čvrstom. Držanje jezika za zubima čini da se vaš partner osjeća zanemareno i nedovoljno blizu vas. Stoga uvijek razgovarajte jedno s drugim, čak i kada mislite da nemate ništa spektakularno za reći. I, ako nisi raspoložena za razgovor, u redu je, reci joj da ćeš razgovarati kasnije.
Savršena noć #raspoloženje @kweilz @the_most_stylish_
Objava koju dijeli Utjecaj čovjeka (@man_influence) 29. rujna 2017. u 10:58 PDT
18. Pravila šale.
Dobrodušno zadirkivanje, šala i smijeh mogu smanjiti napetost tijekom žestokih svađa. Većina parova ima svoje privatne šale koje samo oni razumiju. (Ako ih nemate, sklopite ugovor sa svojim partnerom da napravite par šala). Naglašava njihovu odvojenost od ostatka svijeta. Ali budi pažljiv! Pronađite način za šalu zadržavajući svoje poštovanje i brigu za partnera jer će vam to pomoći da se još više zbližite.
Objava koju dijeli Parovi Ljubav (@couples.love.photo) 27. rujna 2017. u 01:30 PDT
19. Pokažite svom partneru što vam to znači.
Male geste koje pokazuju vašu zabrinutost moćan su način povećanja pozitivnosti u vašoj vezi. Ako spomenete nešto što je vašem partneru važno, čak i kada se ne slažete, pokazat ćete mu da pridajete važnost njegovim interesima i da vam je stalo do njega. Vaša interakcija izvan sukoba utječe na to kako ćete se nositi s neizbježnim nesuglasicama u ugovoru vaše veze. Na primjer, ako je vaš partner imao loš dan, a vi prestanete da uzmete nešto za jelo zauzvrat s posla, pokazat ćete mu da uvijek mislite na njega. Ove male geste se s vremenom nakupljaju i povećavaju pozitivnost u braku. Dakle, kada uđete u sukob, bit će vam lakše potaknuti pozitivne interakcije koje mogu prevladati negativne.
Osjećaji #moments @only_lifestyle_
Objava koju dijeli Utjecaj čovjeka (@man_influence) 9. listopada 2017. u 8:20 PDT
20. Pokažite ljubav u svojoj vezi.
Držite li se za ruke s partnerom, strastveno se ljubite i grlite kako biste se pozdravili na kraju dana? Ljubavne izjave mogu se prikazati na vrlo jednostavne načine tijekom i nakon sukoba. Tijekom sukoba, pokazivanje fizičke i verbalne ljubavi smanjuje stres. Ako imate težak razgovor i vaš vas partner uhvati za ruku i kaže vam 'Opa, kako je teško pričati o tome. Stvarno te volim i znam da ćemo problem riješiti kao lagani ugovor'. Sigurno ćete se osjećati bolje jer će vam njegova ljubav smanjiti nervozu i zbližiti vas.
