Isprobala sam golu jogu i podijelila neke misli

Sjedim na svojoj prostirci za jogu, između dva sredovječna muškarca u poslovnim odijelima. Soba blago svijetli izmaglicom slabe fluorescentne rasvjete, a par iza mene animirano čavrlja o svom radnom tjednu. Gutnem i pokušavam si odvratiti pažnju zagrijavanjem.Morate izgledati totalno nesmetano, Kažem sebi.Još je gore ako ljudi primijete da ste nervozni.Ono što se toliko trudim zaboraviti jest da ću za nekoliko minuta vidjeti te ljude gole. Svaka od njih.

Možda ti se svidi

Početni joga tok koji je važan za povezivanje sa svojim tijelom

Kako sam u srijedu navečer završio na tečaju golog joge, dokaz je da sam & # x2019; s profesionalac u prijavi za stvari zbog kojih bih kasnije mogao požaliti. Kad cimerici otkrijem svoje večernje planove, njezin je odgovor odmah. & ldquo; Doživio bih napad panike, & rdquo; ona kaže. Ali od trenutka kad sam otkrio Goli u pokretu , posao koji organizira ove satove, znao sam da ga moram isprobati. Ideja da golog psa radim prema dolje, a sve u službi neke šire misije, osjećala se kao savršena kombinacija smiješnog i bizarnog.

Web stranica tvrtke golu jogu naziva društvenim pokretom. Sve je u vezi s tjelesnom pozitivnošću i pomaganjem studentima u odbacivanju osjećaja neadekvatnosti i srama. & ldquo; Nudimo vam priliku da skinete odjeću, a zajedno s njom i prosudbe o vašem izgledu, ograničavanju osobnih uvjerenja i samogovorima, & rdquo; glasi opis. & ldquo; Tvrdimo da svi ljudi zaslužuju ljubav i brigu. & rdquo; Jedan depozit od 15 dolara kasnije i ja sam na popisu.

Kako se počinjem pripremati za nastavu, stvarnost počinje tonuti. Možda sam bila pretjerana. Možda je ovo apsolutno užasna ideja. Što uopće nosim na tečaju gole joge? Odabirem ono što smatram razumnim ansamblom: crne tajice i traper jaknu. Iz nekog se razloga moji odabiri odjeće čine važnijima jer znam da će oni biti potpuno nepotrebni.

Probijam se do stambene zgrade u Chelseaju, a djevojka u liftu sa mnom pritisne tipku za isti kat. Na moje neizmjerno olakšanje, izgleda uobičajeno i nimalo zabrinuto zbog naše nadolazeće komunalne golotinje. Već se osjećam bolje. & ldquo; Jeste li i vi ovdje za jogu? & rdquo; pitala je. & ldquo; Da. To mi je prvi put, & rdquo; Odgovorim veselo, pokušavajući izgledati jednako nonšalantno.Trenutno sam kraljica smirenja.

U studiju, maloj iznajmljenoj sobi na jedanaestom katu, Willow Merveille me pozdravlja s oduševljenjem. Osnivačica je Naked in Motion, a nježne crte lica i crni pixie rez podsjećaju me na šumsku vilu.

Ali panika nastaje kad izađem iza ugla i primijetim barem četvoricu starijih muškaraca koji nose gumbe i kaki hlače.Odtečajoni su i dalje u kakijima. Nije baš kao da im treba odjeća za vježbanje kad svi postanu goli u nekoliko minuta, Mislim. Willow mi se s osmijehom iščekuje i kaže: & ldquo; Slobodno odloži svoje stvari i sredi se! Prednji ili stražnji red? & Rdquo; Slegnem ramenima. & ldquo; Gdje god je u redu! & rdquo; Moj glas izlazi barem nekoliko tonova više nego inače.

Sjedam na mjesto, čini se da se jedini brine o trenutnom stanju stvari. Razred ima oko 20 učenika, uglavnom muškaraca, u dobi od sredine 20-ih do početka 60-ih. Čini se da su mnogi redoviti polaznici. Willow nam skreće pažnju dok sjeda izgovarati pravila zajednice.

& ldquo; Pravilo br. 1: Golotinja je obavezna. & rdquo;U ovom trenutku sam preduboko,Mislim.Jedini legitimni put za bijeg zahtijevao bi da iskočim iz ove sobe pred svima.Willow nastavlja nabrajati osnovna očekivanja koja se svode na & ldquo; boravak u vlastitom prostoru & rdquo; i & ldquo; nemojte biti jezivi. & rdquo;

U nastojanju da obrade siguran prostor za sve, žene i transrodni studenti smiju nositi donji dio ako to odluče. Također nema & ldquo; krstarenja, & rdquo; što znači da učenici ne mogu tražiti jedni od drugih da se druže izvan nastave. Cilj je olakšati prijateljski prostor, a da se ne dopusti prostor da se bilo tko osjeća ugroženim.

Na moju veliku nevolju, postoji čak i pravilo o erekciji. Do sada nisam razmišljao o ovoj mogućnosti. Čini se da je u većini slučajeva najbolje zauzeti djetetovu pozi ili je jednostavno ignorirati dok trenutak ne prođe. Drago mi je što se obratila ovome, zaista jesam. Ali također,ohmygodwhatamidoinghere?

Willow završava svoj govor jednostavnim, & ldquo; U redu, započnimo, & rdquo; i time se svi u sobi počinju skidati.

To se događa.Zatvorim oči i skinem se, zanemarujući svoj instinkt borbe ili bijega. Kad napokon pogledam sobu, trudim se izbjeći izravan kontakt očima. Nažalost, još uvijek nazirem dijelove tijela koje ne bih vidjela.

Brzo odlučim da je moj najbolji plan akcije pretvarati se da sam jedina osoba ovdje. Mogu slijediti upute dok buljim izravno u zid, pa slušam Willowin glas dok nas vodi kroz prvih nekoliko sekvenci. Često će zastati da kaže: & ldquo; Pokušajte usmjeriti pogled na nešto što & rsquo; nije ljudsko biće. & Rdquo; Čini se da se podrazumijeva, ali s olakšanjem je to čuti naglas.

Prije dolaska na nastavu pitao sam se hoće li naš instruktor održavati naše poze prilično pitomima, s obzirom na to da ćemo svi biti & hellip; pa gola. Odgovor je nikakav: u nastavi se od ratnika dva prelazimo u držanje stabla na verziju rascjepa. Ništa, i mislim apsolutnoništa, skriven je od pogleda.

Možda ti se svidi

Ovi se jogiji goli na Instagramu iz vrlo dobrog razloga

Prema sredini razreda imam taj čudan trenutak kada shvatim da se više ne osjećam samosvjesno. Postoji nešto lijepo u okruženju ljudi u njihovom najranjivijem i ljudskom stanju. Ljudi su ljudi, a tijela su tijela i rijetko je naći siguran prostor u kojem svi možemo postojati u najistinijim oblicima. Naravno, istodobno, stvarno, stvarno,stvarnoželim vratiti hlače.

wiki gwyneth paltrow

Završavamo praksu u savasani, a ljudi počinju spakirati svoje stvari. Neki si odvoje vrijeme za ponovno odijevanje, čak i stojeći u golišavoj sobi razgovarajući o svojim obiteljima ili planovima za vikend. Ja, recimo, bacim svaki pojedini sloj na svoje tijelo čim dobijem zeleno svjetlo.

& ldquo; Je li ovo vaš prvi goli događaj? & rdquo; pita me mladić (srećom, i on i ja smo u ovom trenutku potpuno odjeveni). To govori nonšalantno kao da pita za moju omiljenu žitaricu za doručak. & ldquo; Da! Bila sam iskreno pomalo nervozna, & rdquo; Kažem, kao da nemam razloga biti nimalo nervozan. Kaže mi da mu je ovo prvi put da se bavi jogom i dolazi već nekoliko mjeseci. Ovdje je zajednica zaista nevjerojatna. Kažem mu da obično ne dolazim do ovakvih stvari i da se i dalje osjećam van svoje stihije. Tada se jako koncentriram na vezivanje pertle.

U kruhu Panera, nakon završetka nastave, Willow mi govori više o svojoj osobnoj misiji. Započela je Gola u pokretu kao način da pomogne drugima da se osjećaju samopouzdanije, a želi olakšati pozitivne razgovore o seksualnosti i emocionalnom zdravlju. & ldquo; Postoji nešto vrlo moćno u dolasku u svemir i izgovaranju: 'lsquo; Ja ću si dopustiti da budem ranjiv,' & apos; & rdquo; ona kaže. & ldquo; Moram odlučiti što mislim o svom tijelu. Odlučujem kako očekujem da se drugi ponašaju prema meni. Ja odlučujem o načinu na koji ću se liječiti. & Rdquo;

I moram reći, stvarno razumijem ovu perspektivu. Kao žene, često se osjećamo kao da nemamo vlasništvo nad onim što je naše. Neobično je pronaći prostor u kojem možemo postojati bez straha da ćemo biti seksualizirani. Čudno, nisam se ni najmanje osjećao ugroženim na nastavi, a većina strepnje proizašao je iz već postojećih strahova koje sam sa sobom donio kroz vrata.

Nisam & rsquo; nisam jedina koja se tako osjeća. Myhanh, koja redovito dolazi posljednjih godinu dana, kaže da je razred Willow radikalno promijenio njezinu sliku o sebi. & ldquo; Uvijek se osjećam vrlo sigurno, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Osjećam se ovlaštenim ostati i provoditi svoje granice. & rdquo; Odrasla je osjećajući se posramljeno svojim tijelom, okružena ženama koje se uobičajeno smatraju ljepšima. Ova praksa naučila ju je cijeniti ono što njezino tijelo može učiniti. & ldquo; Ovo je način da se normalizira način na koji gledam svoje tijelo i kako gledam tijela općenito. Nakon nekog vremena čak zaboraviš da si & rsquo; gola. & Rdquo;

Za drugog učenika, Goli u pokretu predstavlja promjenu u načinu na koji govorimo o ljudskoj figuri. & ldquo; Imamo najviše kognitivne disonance o tome kako se odnosimo prema tijelima, & rdquo; on kaže. & ldquo; Želimo ih staviti na plakate i skrenuti pozornost na to kako su lijepe, ali kad se zapravo usredotočimo na jednog, to je nepristojno i sramotno. & rdquo; Gola joga daje ljudima sigurno okruženje samo da se kreću, točno onakvi kakvi jesu.

Cijenim to što Willow radi i jasno je da izaziva mnoge društvene norme. Istodobno, nastavit ću se baviti dječjim poziranjem s odjećom, barem zasad - ali iz ovog iskustva odlazim s obnovljenim samopouzdanjem u sebe (i znanjem da joga otirač stvarno osjeća čudno protiv vašeg golog & hellip; želuca).