Saznajte Svoj Broj Anđela
Zašto natjerati svoja razdoblja rano?
Većini žena i djevojčica menstruacija je jedna stvar koju bi, ako je moguće, voljeli izbjeći. Ne radi se samo o grčevima i raspoloženju koje donosi; ponekad, posebna pažnja koju morate voditi o sebi tijekom 'tih dana' može donijeti neke neugodnosti. Možda najgore od svega je razdoblje koje je neregularno i nepredvidivo. To se uspoređuje s očekivanjem posjetitelja čije je vrijeme dolaska nepoznato; tjeskoba može biti velika i ako se ne vodi briga, oni će se možda susresti s jednim nespremnim. U idealnom slučaju, većina redovnih razdoblja događa se svakih 21 do 32 dana i odatle potječe ideja da to bude mjesečno. Međutim, u stvarnosti mnoge žene doživljavaju kasno ili rano razdoblje, dok neke vrijeme neko vrijeme čak i ne vide. Stručnjaci su tvrdili da za scenarij kasne ili bez razdoblja mogu biti odgovorni mnogi razlozi. U tom smislu, mnogi su se pitali može li se nešto učiniti da njihova razdoblja stignu rano ili barem imaju neku razinu nadzora nad tim. Ako spadate među žene koje žele da vam se povećaju mjesečnica, dobrodošli. Sigurno čitate pravi članak. Nekoliko je razloga zbog kojih možda želite navesti razdoblja da dolaze rano. Možda imate nadolazeći događaj u koji ste visoko uključeni ili odmor koji ste planirali izvan svoje države ili države. U tom smislu, ne želite ništa što bi vam oduzelo zabavu ili odgovornosti koje se od vas očekuju. Osim toga, možda planirate izbjeći trudnoću. To je moguće jer se nekoliko dana nakon menstruacije smatra da je sigurno seksati i ne zatrudnjeti. Dakle, ako možete potaknuti menstruaciju rano, možda do tjedan dana, možete planirati parenje tako da ne zatrudnite kada na to niste spremni. Kad jednom mjesečnica tehnički bude pod vašom kontrolom, možete bolje planirati svoj seksualni život. Bilo kako bilo, bez obzira na razlog zbog kojeg želite da vam mjesečnica dođe ranije ili brže, dobra vijest je da je to moguće. Iako je istina da je menstruacija hormonski kontrolirana, istina je i da reagira na vanjske sile. Iskorištavajući tu činjenicu, možete poboljšati svoje razdoblje.
Prirodni načini da vaše razdoblje dođe rano
Nekoliko je načina kako ubrzati menstruaciju brže, no u ovom djelu ćemo se usredotočiti na prirodna sredstva koja neki ljudi vole nazvati kućnim lijekom. Kada se provođenje mjesečnice izvodi prirodnim sredstvima, ima malo ili nimalo nuspojava u usporedbi s tabletama. Nekoliko točaka dolje razmotreno je kako postizanje ranih i bržih razdoblja može prirodno biti postignuto. U osnovi imaju veze s vašom prehranom i promjenama načina života. Evo ih u nastavku.
1. Učinite svoje razdoblje ranije kroz vježbu
Nemojte se iznenaditi; ta stara, prastara metoda, još uvijek djeluje čak i na poticanje razdoblja. Kada se bavite ozbiljnim treninzima tjedan dana ili nekoliko dana prije uobičajenog vremena u kojem biste očekivali da dođe menstruacija, određeni hormon zvan endorfin se oslobađa u vaše tijelo. Ovaj hormon djeluje na vas oslobađanje od stresa i održavanje ravnoteže estrogena u tijelu što rezultira bržim i ranijim razdobljima. Ali, naravno, morali biste regulirati učestalost i intenzitet svojih vježbi, tako da se to ne mijenja od vježbanja do stresa. Pokazalo se da stres dolazi do kasnog razdoblja, a ako vaše tijelo vježbu tumači kao stres, možda ćete doživjeti kasna i nesretna razdoblja, umjesto ranog razdoblja koje želite. Uobičajeni strah koji pokazuje većina ženki je da bi vježbanje učinilo da se osjećaju slabo ili će osjetiti više boli kada konačno dođe razdoblje, ali ništa ne može biti dalje od istine. Umjerena vježba, umjesto da povećava menstrualnu bol, smanjuje ili čak uklanja. Neke preporučene vježbe uključuju guranje, žurne šetnje, plivanje (ali ne zaboravite nositi tampon), trčanje, preskakanje konopa i sjedenje. Ovdje je načelo da budete umjereni, ali redoviti i mjesečnica će vam sigurno dolaziti brže.
2. Da bi vaše razdoblje stiglo rano, recite ne stresu
Sve što može stvoriti napetost i nelagodu u vašem tijelu može dovesti do kašnjenja ili čak do prestanka menstruacije. Dakle, ima smisla da ako se nadate da će vam mjesečnice brže dolaziti, trebali biste smanjiti svoj stresni način života. Jedan od načina da to učinite je da imate plan o tome kako namjeravate provesti dan, a zatim se disciplinirano obvezite slijediti plan. Na taj način nemate previše poništenih zadataka koji bi vam mogli donijeti psihološki stres. Opet, neki stručnjaci smatraju da nekoliko minuta dnevno meditacija može pomoći u smanjenju stresa. Možda biste trebali isprobati ovo i vidjeti djeluje li na vas. Općenito, ne smijete previše raditi u noći, čime se uskraćujete spavanju. Zapravo, uvijek biste trebali biti u krevetu između 22:00 i 02:00, jer je nekoliko studija otkrilo da se u tim trenucima odvija esencijalni metabolizam. Teško se stresa u vama kad svakodnevno dobijate adekvatan san. A ako vam stres ne bude naklonjen, možete biti sigurni u rano ili brže razdoblje, jer bi vaše tijelo sakupilo dovoljno energije da teta Flo dođe bez ometanja.
3. Pazi što jedeš
Teško da postoji bilo koji dio funkcioniranja našeg tijela na ono što jedemo ne utječe, uključujući menstruaciju. Činjenica je: svoj put možete pojesti u brže ili ranije razdoblje. U pravilu se treba boriti s džinom ili masnoćama i hraniti više svježeg voća i povrća. Također, umjesto da napunite svoj sustav gaziranim pićima i napicima punim šećera, umjesto toga popijte puno vode. Obilje voća i povrća u vašem sustavu znači dovoljno vitamina i minerala, a krajnji rezultat za vas kao ženku nije samo brže razdoblje, već i relativno bezbolno.
mila ovo je wiki
4. Koristite stablo bubnjeva kako biste postigli svoj period ranije
Gotovo svaki dio ovog stabla koristan je u postizanju ranog razdoblja. Možete koristiti korijen, štapić, lišće ili cvijeće jer svi sadrže dovoljnu količinu vitamina A i C, uključujući željezo koji pomaže u sprečavanju trudnoće. Prisutnost alfa-sitosterola i estrogena u njima čine vaše razdoblje rano i sprječavaju trudnoću. Za rano razdoblje, trebali biste nastojati izvući sok iz bilo lišća ili cvjetova i popijte ga malo ujutro prije nego što išta pojedete. Sok možete izdvojiti s drugog dijela stabla kuhanjem u vodi i nakon toga procijedite. Kao mjera opreza, trebate se suzdržati od ove metode ako imate nizak krvni tlak.
5. Kupatilo s toplom vodom i vrući kompres
Možete sjediti u kadi s toplom vodom nekoliko dana ili tjedno po 20 minuta dnevno, jer je pokazalo da potiče rana razdoblja. Isti učinak postiže se ako pijete toplu vodu ili radite ono što se naziva vrućim kompresom. Za vrući oblog možete upotrijebiti jastuk za grijanje, ručnik ili bočicu za istiskivanje donjeg dijela tijela, istovremeno istodobno vršijući pritisak na zdjelicu. Ako to učinite dva ili tri dana, to bi moglo dovesti do ranih razdoblja. Međutim, budite sigurni da voda nije pretopla kako ne biste izgorjeli grlo ili kožu. Kada se na taj način povećava tjelesna toplina, trbušni mišići postaju opušteni i dolazi do brzog širenja krvnih kapilara. Učinak toga je brzo odbacivanje endometrija što vodi ranom promatranju mjesečnice.
6. Učinite svoje razdoblje rano upotrebom sjemenki sezama
Pokazalo se da ti sitne sezamove sjemenke pomažu izazvati rana razdoblja zbog liganda koji su u njima koji pomažu u povezivanju hormona koji su višak u vašem tijelu i koji mogu rezultirati u kasnom razdoblju. Pored toga, sezamovo sjeme bogato je esencijalnim masnim kiselinama koje su pretečki elementi u proizvodnji određenih hormona koji mogu dovesti do bržeg izlaska tete Flo. Njegova uporaba zahtijeva da pržite šaku sjemenki i mljejete ga s praškom za jaggery dok ne dobijete finu jednoličnu smjesu. Nakon što ste nabavili ovu smjesu, možete je započeti prvo uzimati ujutro ili je možete koristiti dva puta dnevno s medom. Čim počnete vidjeti menstruaciju, prestanite uzimati ovu smjesu.
7. Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline sadrže aminokiselinu zvanu tiamin koja pomaže u oslobađanju estrogena iz tijela i kao takva prirodno ubrzava menstruaciju. Ova masna kiselina prirodno se nalazi u ribama tune i lososa. Nisu potrebne posebne pripreme za korištenje ovog pristupa. Možete čak početi odmah nakon što pročitate ovaj članak. Samo osigurajte da čak 250 grama lososa ili tune bude u vašem ručku ili večeri do 5 dana, a rezultat će sigurno uslijediti. Međutim, tamo gdje stvarno želite brži rezultat, možete ga uzeti sa smeđom rižom.
8. Sojino mlijeko također čini razdoblje koje dolazi ranije
Ovo je nešto što možete koristiti ako ste vegan da potiče rana razdoblja. Osim što dobivate rano razdoblje, kontinuirano uzimanje sojinog mlijeka može vam pomoći u reguliranju menstrualnog ciklusa, čineći ga predvidljivijim. I znate što? Ne postoji doba dana kada ga ne možete iskoristiti kako biste postigli željeni rezultat. Sojino mlijeko sadrži veliku količinu estrogena i njegovo uzimanje pomoglo bi ugovaranju stijenke maternice što vodi u rano razdoblje.
9. Da biste odmah započeli svoje razdoblje, koristite kokosovu vodu
Ponekad je nagon toliko velik da želite da vaše razdoblje odmah počne tako da ga možete prevladati i suočiti se s nadolazećim zadacima. Vaša pomoć u ovoj situaciji bila bi kokosova voda. Kokos prirodno sadrži neke tvari koje pomažu u kontrakciji maternice i tako dovode do ranih razdoblja. Da biste dobili rezultat iz kokosove vode odmah, trebalo bi slijediti neke metode njegove upotrebe. Prvo morate ujutro postiti odbijanjem jela do 12 sati. Ako ste u iskušenju da poduzmete bilo što između, neka to bude voda. Nakon tog vremena, sada možete uzeti čašu šalice kokosove vode i početi je pipati dok sve ne potrošite. Tek nakon što završite, trebali biste razmisliti o doručku. Ponovite cijeli postupak ponovo do večeri i gledajte kako vaše razdoblje odmah teče s lakoćom. Nemate brige o bilo kakvim nuspojavama jer ih nema.
10. Papapa (papaja)
Mnogi su zaključili da je to najlakši način da rano dođete na vrijeme. A osim ranog razdoblja, u procesu ćete se i sami hraniti, pogotovo ako imate dovoljno voća. Papaje sadrže dovoljno karotena za koji se zna da stimulira estrogen. Ova stimulacija je ono što čini vaše razdoblje da rano dođe. Mrkva također sadrži karoten. No, osim karotena koji je prisutan u papajama, njegovo konzumiranje čini da vaše tijelo bude prirodno toplo. Ta toplina u kombinaciji sa stimulativnim učinkom karotena čini da razdoblja dolaze brže. Jednostavno ga jedite dovoljno dnevno ili uzmite njegov sok. Nema nuspojava za to.
11. ricinusovo ulje s vrećom vruće vode
Opet, ako želite započeti svoje razdoblje odmah ili najviše dva dana od sada, ricinusovo ulje je vaša najbolja ponuda. Pomaže ujednačenoj cirkulaciji krvi u vašoj maternici i jajnicima, omekšavajući tamo tkiva. Nakon što to učinite, maternica se brže odlaže. Međutim, ako dobijete rezultat, odmah biste zahtijevali da ga pažljivo primijenite. Uzmite čistu krpu i navlažite je ricinusovim uljem, a zatim je stavite na donji dio trbuha. Na tu krpu stavite kupelj s toplom vodom i ostavite da tako djeluje do 15 minuta. Ako ponovite ovaj postupak do 3 puta dnevno, menstruacija bi trebala početi odmah ili sljedeći dan.
12. Učinite svoja razdoblja rano s peršinom
Ovo je jedan od najstarijih načina na koji žene reguliraju svoj menstrualni ciklus i omogućuju mu mjesečnicu. Ova biljka prirodno sadrži određene tvari kao što su miristicin i apiol koji potiču maternicu što dovodi do njene kontrakcije. Ova stimulacija i kontrakcija su ono što vam čini rana razdoblja. Za učinkovit rezultat trebali biste uzeti dio listova ove biljke i napraviti sok od nje. Nakon ekstrakcije soka možete dodati samo žlicu crnog papra i limunov sok i uzeti ga prvo ujutro prije nego što išta pojedete. Rezultat može biti vrlo nevjerojatan.
13. Da bi vaše razdoblje stiglo rano, vodite seks
Možete razmisliti o seksu kad planirate rano doći do menstruacije. Kaže se da semen sadrži prostaglandine, hormon koji djeluje na ženski grlić maternice kako bi izazvao širenje i omekšavanje. Sama ta dilatacija može učiniti da vaše razdoblje dođe dan ili čak tjedan ranije. Ako na stranu uspijete postići orgazam tijekom koitusa, to vam također pomaže da se cerviks raširi i posljedično rano izvuče. Promatrajući to iz druge perspektive, seks je jedan dokazani način oslobađanja od stresa i to je uvjet savršen za izazivanje razdoblja. Ova je metoda prikladna ako ste u braku ili imate vjernog monogamnog partnera. Ako ne, rizik od zaraze spolno prenosivim bolestima dovoljan je razlog da ovu mogućnost očistite iz svog uma.
14. Đumbir također čini da razdoblja dođu rano
Smatra se da će đumbir pomoći da razdoblja dođu rano potičući kontrakciju maternice. Iako se vjerodostojnost ove tvrdnje još uvijek istražuje, mnogi su tvrdili da je ona pomogla njihovim periodima u ranom dolasku. Vjerojatno nećete moći jesti đumbir sirov; dakle, možete ga napraviti kao čaj koji ćete piti svako jutro. Priprema je prilično jednostavna. Najprije morate oguliti i narezati đumbir u posudu, a zatim mu dodati vodu. Ostavite smjesu nekoliko minuta, a zatim je procijedite. Tekućina iz nje je ono što vam treba i možete joj dodati med da bude ukusno.
15. Sjemenke korijandera
Još jedan prirodni dodatak koji potiče razdoblje je sjeme korijandera. Sjeme ima svojstvena svojstva koja mu omogućuju posredovanje kontrakcije maternice i čine vam da rano vidite mjesečnicu. Sjemenke korijandera obično se mogu propisati ako je vaše razdoblje neuredno ili je prestalo pokazivati previše. Za upotrebu biste morali kuhati sjemenke korijandera u vodi u omjeru 1: 2. To je šalica sjemena na 2 šalice vode. Ovoj mješavini treba pustiti da ključa u vodi neko vrijeme. Nakon što je isparila značajna količina vode, sjeme treba i procijediti. Učinite to prije jela i menstruacija bi trebala doći rano.
16. Učinite svoje razdoblje rano s Aloe verom
Ova korisnost Aloe vere je široka i potiče rano razdoblje, čini se da može naći i mnogo korisnosti. Aloe vera također može riješiti većinu problema sa smetnjama u želucu. Njegova sposobnost ranog razdoblja dolazi zbog svojstvenih svojstava. Da biste koristili Aloe veru za podsticanje razdoblja, izrezajte joj stabljiku i izvucite dragulj iz nje. Pomiješajte ovaj dragulj s medom i uzimajte ga svakodnevno, posebno ujutro. Može izraditi mjesečnicu tjedan dana ranije nego što bi to moglo učiniti.
17. Rue također može učiniti da vaše razdoblje dođe ranije
Rue je još jedan dodatak koji se javlja prirodno kako bi menstruacija došla rano. Sastavni sastojci rue, što je čini pogodnom za indukciju ranog perioda su Pilokarpin i Rutin. Upotreba rue za izazivanje menstruacije zahtijevat će da malo bilja uzmete u šalicu ili drugu posudu i dodate joj dovoljno tople ili kipuće vode. Pustite da voda malo odstoji prije naprezanja. Nakon što ga procijedite, možete dodati med po ukusu. Uzmite ovo do 3 puta dnevno i trebali biste svjedočiti početku mjesečnice u roku od nekoliko sati.
18. Kora pamučnog korijena
Još jedno prirodno sredstvo za ubrzavanje vašeg razdoblja je korištenje korijenske kore biljke pamuka. Kaže se da sadrži oksitocin koji je hormon odgovoran za porođaj. Ali osim oksitocina, kora također ima sposobnost induciranja ranog razdoblja. Za rano razdoblje, nabavite korijen pamuka i osigurajte da se temeljito opere. Zatim možete izrezati korijenje na manje komade i dodati vruću vodu u njega. Pustite da vruća voda odstoji neko vrijeme prije nego što procijedite. Uzimajte sok do 2 puta dnevno i gledajte kako počinje razdoblje.
glumica tammy grimes
19. Kurkuma je također prikladna za vremensko izazivanje
Prošlo je dosta vremena kada su kurkumu žene koristile kako bi potaknule rano razdoblje. Osim što može započeti menstruaciju prerano, može se boriti i s grčevima bolova i bolovima te rješavati neke simptome menopauze. Različiti načini korištenja kurkume za poticanje razdoblja uključuju pijenje kao čaj; koristite ga kao začin za hranu ili ga napravite sokom s vodom, medom i limunom. Koju god metodu primijenili ako ga koristite 2 puta dnevno tijekom 2 dana, razdoblje bi vam trebalo signalizirati početak.
20. Učinite svoje razdoblje rano s cimetom
Dio razloga što Cinnamon može izazvati rano razdoblje je efekt zagrijavanja koji djeluje na vaše tijelo. Nakon što vam se povisi tjelesna temperatura, vjerojatnije je da će vam menstruacija početi rano. Također, hidroksihalkon prisutan u cimetu pomaže vam u reguliranju razine inzulina u tijelu i razdoblja. Cimet u prašnom obliku trebate za rano razdoblje. Možete ga pomiješati s toplom vodom i popiti ga ili ga posipati po jelima. Ako ste u mogućnosti unijeti dovoljnu količinu, menstruacija bi trebala započeti u roku od 2 do 3 dana od korištenja.
Pokazivanje razdoblja: mjere predostrožnosti
Prije nego što se odlučite za bilo koju metodu poticanja mjesečnice, dobro je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom. To ne znači da ovi prirodni lijekovi nisu moćan za rano razdoblje, ali možda postoje neki od razloga što mnogi od njih možda nisu prikladni za vas. Uzmimo, na primjer, možda ste alergični na sezamovo sjeme, a da to uopće ne znate. Ako koristite ovdje kako je ovdje propisano, možete doći do komplikacija. Osim toga, ako ste na drogama, neke od tih stvari možda nisu kompatibilne s određenim drogama. Međutim, ako sjedite sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji bi mogao biti najbolji za vas, sigurno ste precrtali mogućnost pada komplikacija. Slično tome, pokušajte ubrzati menstruaciju, pazite da ne uzimate prekomjerni vitamin C. To je još jedan mogući izvor komplikacija. Slično tome, dajte si dovoljno vremena za reći tjedan dana prije nego što nametnete menstruaciju. To jest, ako znate da je vaš program za tjedan dana i planirate izazvati razdoblje, nemojte više odgađati; Započni sada. Kada pričekate do jedanaestog sata, možda ćete biti u iskušenju da te stvari uzmete više od propisane doze.
Završne napomene
Menstruacija koja prema Dereku Llewellyn-Jonesthe priznatom autoru knjige 'Svaka žena' predstavlja 'plač' maternice jer je trudnoća odbila nastupiti sasvim je normalna stvar za zrelu ženku koja nije u menopauzi. Nema čega se sramiti. U stvari, vi biste se trebali brinuti za ženku ako ne vidite menstruaciju. Ali kao što je napomenuto u ovom djelu, puno razloga može zahtijevati da poželite da vam mjesečnica dođe rano. A od svih dostupnih metoda, korištenje prirodnog lijeka ostaje najbolje. Sigurni ste da ima malo ili nimalo nuspojava koje bi vas trebale brinuti. Ali s tim treba paziti da ne postanete ovisni o procesu. Menstruacija je prirodni fenomen kod žena i čini se da je priroda postavila mehanizme koji će upravljati njenim izgledom. Dakle, neprestano ometanje normalnog procesa dugoročno možda neće biti blago.
