Saznajte Svoj Broj Anđela
Svaki put kad ste zakoračili u prodavaonicu alkoholnih pića ili bar, vjerojatno ste bili preplavljeni svim mogućnostima izbora: laganim pivom, kremama, IPA-ima, likerima, likerima i ne započinjemo s količinom vina to je vani. Odabir pravog pića izazov je, a ono što moramo reći moglo bi ga učiniti još složenijim.
Što je jedno piće?
Iako pokušavate shvatiti što osjećate kao da pijete, možda biste trebali uzeti u obzir koliko mamurni želite biti sutra. Unutar velike raznolikosti alkoholnih pića, postoje i velike razlike u postotcima volumena alkohola (ABV) u svakom piću. To znači da & lsquo; jedno piće & rsquo; nije tako jednostavno kao jedna limenka piva, jedna čaša vina ili jedan koktel na stijenama. Pa kako bi & rsquo; osoba trebala zadržati svoje & ldquo; ja & rsquo; večeras popijem samo tri pića & rdquo; obećanje?
Muškarci mogu konzumirati do dva pića dnevno, a žene jedno piće dnevno bez ikakvih negativnih zdravstvenih implikacija, prema vladinoj 2015-2020. prehrambene smjernice . Zvuči dovoljno lako, ali ove preporuke postavljaju pitanje - što je, dovraga, jedno piće?
pitanja koja dečki imaju za djevojke
& ldquo; Komplicirano je jer nisu sva alkoholna pića jednaka, & rdquo; kaže Taylor C. Wallace, dr. sc., C.F.S., i istraživač za Institut za pivo .
Da bi bilo još zbunjujuće, opisano je da ekvivalent alkoholnog pića sadrži 14 grama čistog alkohola. To je jednako:
- 12 unci običnog piva, s 5% alkohola
- 5 unci vina, s 12% alkohola
- 1,5 unci destiliranog žestokog alkoholnog pića od 80 posto s 40% alkohola
No, ne pridržavaju se sva pića ovih standardnih brojeva. Craft piva sadrže više od 5% alkohola, a vina se mogu kretati od 5 do 15%. A duhovi su posvuda. & ldquo; Ako imate pivo od 12 unci s 10% volumena alkohola (ABV), zapravo zapravo pijete dva pića, & rdquo; Kaže Wallace. & ldquo; Ako to nije dovoljno komplicirano, većina piva dolazi u standardnim veličinama (limenka ili boca od 12 unci), ali zamislite kako pokušavate izračunati ekvivalente pića za sodu votku u restoranu ili baru, & rdquo; dodaje.
jarac u krevetu
Kako možete znati koliko pića pijete?
Postoji jednostavna formula (jer znamo da vam nedostaje staroškolska algebra):
- Ekvivalenti pića = ((ABV% x 100) x utrošene unče tekućine) / 0,6
- Ili ako vam ovo mozak zaboli, pokušajte s ovim piće ekvivalent kalkulator ako stvarno želite štreber znati.
Ne očekujemo da svaki put kad naručite piće izbacite svoj kalkulator. To je siguran način da odbijete sve za šankom. Umjesto toga, evo matematike nekih od najčešćih pića koja naručujete (preskočite na dno popisa da biste saznali što brojevi stvarno znače).
Budweiser
- Vaša standardna boca Bud od 12 unci ima 5% ABV.
- Pijte ekvivalent za 12 unci: 1
bud Light
- Upaljač od 12 unci ima samo 4,2% ABV.
- Ekvivalent pića po 12 unci: 0,84
Brend okruga Goose Island Bourbon County Coffee Stout 2016
- Ovaj nagrađivani stout prodaje se samo u velikim količinama, a dobio je nevjerojatnih 13,4% ABV.
- Ekvivalent pića po 12 unci: 2,68
Istočni Brooklyn IPA
- Alkohol za tradicionalne IPA-e varira od marke do marke, ali ova sorta u New Yorku ima 6,9% ABV.
- Ekvivalent pića po 12 unci: 1,38
Ommegang blijedo kiselo
- Kisela piva su u trendu, a mnoga od njih imaju više alkohola od tradicionalnog piva u bocama. Ovaj iznosi 6,9% ABV.
- Ekvivalent pića po 12 unci: 1,38
Bulleit Bourbon
- Nemaju sve žestice alkohol istu količinu alkohola. Ova vrsta burbona je 45% ABV (90 posto).
- Ekvivalent pića po 1,5 unci: 1,12
Votka sive guske
- Većina standardnih votki ima 40% ABV, što znači da su jedna od rijetkih iznimki koja se uklapa u savršeni ekvivalent od 1 pića.
- Pijte ekvivalent za 1,5 unci: 1
Bailey & rsquo; s irska krema
- Svatko tko je ikad probao ovo slatko piće nakon večere, vjerojatno vam može reći da je niži na alkoholnoj ljestvici, sa 17% ABV.
- Ekvivalent pića po 1,5 unci: 0,43
Moscato cupcake
- Ovo slatko vino slično je pivu, s 5,5% ABV.
- Ekvivalent pića po 5 unci: 0,45
Robert Mondavi cabernet sauvignon
- Ovo klasično crno vino ima 15% ABV.
- Ekvivalent pića po 5 unci: 1,25
Vinogradarski Chardonnay Edna Valley
- Vaš masleni Chardonnay sadrži u prosjeku oko 14,5% ABV.
- Ekvivalent pića po 5 unci: 1.2
WTF, znače li ove brojke ipak?
Zaključak je da ABV nije ni približno važan kao ekvivalent piću. Ovo potonje omogućuje vam točno znati koliko & lsquo; pića & rsquo; vadite u toj jednoj boci piva, čaši vina ili koktelu. Ako je ekvivalent pića veći od 1, taj napitak ima više od prihvatljive količine alkohola za ženu, a dva od tih pića više su nego što bi muškarac trebao imati dnevno.
Dno gore
Budimo stvarni. Dogodit će se kokteli u petak navečer. Ono što se neće dogoditi je da mjerite ekvivalente pića prije nego što naručite. Ali budući da alkoholna pića ne dolaze s tablicom prehrambenih činjenica ili tablicom ekvivalenta pića, možda biste bili pomalo svjesni tih brojki. Na taj način, kad popijete pivo s 12% ABV i probudite se s čudovišnim mamurlukom sljedeći dan, barem ćete znati zašto. I zato što jedno piće može & ldquo; povisiti vaš dobar kolesterol u krvi, ali prekomjerna konzumacija može imati štetne učinke, & rdquo; Wallace kaže da je važno odgovorno piti. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema u osnovi, obratite se liječniku ili registriranom dijetetičaru prije nego što napravite štandove za bačve.
