Saznajte Svoj Broj Anđela
Velika većina nas nema zube koji svjetlucaju poput Vanne White. Dio toga je naš način života i higijena, ali puno se toga svodi i na genetiku.
'Mnogi će ljudi prirodno imati bijele zube bez obzira na to što unose', kaže dr. Aragona Giuseppe, liječnik opće prakse i medicinski savjetnik kod liječnika na recept.
Zubi dobivaju svoju bjelinu iz cakline, vanjskog sloja zuba. Ako je vaša caklina prirodno tanka, počet će se probijati dublja struktura zuba, koja se naziva dentin, čineći da vaši zubi izgledaju tamnije.
Ovaj unutarnji sloj dentina također može biti obojen ili obezbojen. Ovu vrstu promjene boje stručnjaci nazivaju 'unutarnjim mrljama'. Zatim dolazi do promjene boje koja dolazi od vanjskih čimbenika, zvanih 'vanjske mrlje'.
'Mrlje, promjenu boje i žutilo uzrokuju pigmentirana hrana, piće i tvari', kaže Giuseppe. 'Ako ne brinete o zubima i zdravlju usne šupljine, to će također doprinijeti žutanju.'
Osim što se pridržavate dobre zubne higijene, postoje i mjere koje možete poduzeti, od kućne radinosti do ureda, kako biste vratili sjaj u zube. Iako to želimo razjasniti, nema čarobnog metka kada je u pitanju izbjeljivanje zuba, a rezultati se razlikuju od osobe do osobe.
Uradi sam rješenja koja ne probijaju račun
Nažalost, ne postoje sigurne DIY metode izbjeljivanja zuba koje djeluju svima. Međutim, pokazalo se da postoji nekoliko metoda koje smanjuju naslage i bakterije, što podržava cjelokupnu higijenu zubi i može imati učinak izbjeljivanja.
Imajte na umu da će se ovi pristupi vjerojatno trebati raditi svakodnevno tijekom mnogih tjedana kako bi se vidjeli rezultati.
meditacija pomrčine mjeseca
Povlačenje ulja
Ayurvedska praksa povlačenje ulja uključuje ulje za zamahivanje usta, slično kao što biste to učinili standardnom vodom za ispiranje usta. Kao metoda izbjeljivanja, ideja je da ulje izvlači bakterije koje se mogu pretvoriti u plak, što rezultira žućenjem zuba.
Jedna studija pronađeno 1 do 2 tjedna izvlačenja ulja sezamovim uljem vidjelo je smanjenje plaka i bakterija i još pronašao slične rezultate nakon povlačenja s kokosovim uljem.
Preporučujemo upotrebu kokosovog ulja jer će okus biti podnošljiviji.
Kako povući ulje
- Stavite otprilike žlicu kokosovog ulja u usta.
- Mašite i vrtložite ulje oko usta i preko zuba, idealno za 15 do 20 minuta (ako to zvuči kao nemoguće dugo, pokušajte gledati emisiju ili pronaći nešto za čišćenje dok povlačite).
- Ispljunite ulje, a zatim operite zube.
Soda bikarbona
Da, možete četkati ravnom sodom bikarbonom. Iako, prema istraživanju , najbolje djeluje kao sredstvo za izbjeljivanje ako ga dodate pasti za zube.
'Poznato je da soda bikarbona ima prirodna svojstva za izbjeljivanje, zbog čega je popularan sastojak mnogih pasta za zube', objašnjava vodeći zubar na SmileDirectClub's , Dr. Jeffrey Sulitzer, DMD. “Stvara alkalno okruženje u ustima, što pomaže u sprječavanju rasta bakterija. Ovaj lijek neće izbjeliti vaše zube preko noći, ali s vremenom ćete primijetiti razliku u izgledu zuba. '
Kako koristiti sodu bikarbonu
- Pomiješajte 1 žličicu sode bikarbone s kapljicom ili dvije vode (dok ne stvori gustu pastu).
- Četka kao i obično.
jabučni ocat
Glavni sastojak jabučnog octa, octena kiselina, ubija bakterije koje bi mogle uzrokovati promjenu boje.
hans zimmer žena
'Međutim, kiselina u octu može nagristi caklinu na zubima', kaže Sulitzer. “Stoga bih s ovim nastavio oprezno. Ako ipak želite koristiti ovu metodu, preporučio bih da to ne radite svaki dan i obavezno nakon toga isperite usta vodom. '
Kako koristiti jabučni ocat
- Kombinirajte 1 žlicu vode i 1 žlicu jabučnog octa.
- Plivajte 1 minutu kao kad biste ispirali usta.
Najisplativiji proizvodi za izbjeljivanje zuba bez recepta (OTC)
Ako volite štedjeti novac, a ne oblačiti hlače, možda ćete htjeti probati jednu od ovih metoda kod kuće. Samo pročitajte naljepnicu i označite upute.
'Tretmani bez recepta izvrstan su način postizanja bjeljeg osmijeha', kaže Sulitzer. 'I dalje možete postići slične rezultate [kao i tretmani u uredu] u udobnosti vlastitog doma.'
Izbjeljujuća pasta za zube
Najlakši i najisplativiji OTC proizvod također je najlakše dodati u svoju rutinu: pasta za izbjeljivanje zubi. Ove paste za zube koriste sodu bikarbonu, vodikov peroksid ili druge abrazive poput silicijevog dioksida za uklanjanje površinskih mrlja. Napominjemo da može potrajati nekoliko tjedana da bi se vidjeli rezultati.
Trake
Jedna od najpopularnijih opcija su trake za izbjeljivanje zuba koje možete kupiti u ljekarnama i obično koštaju oko 50 do 100 dolara. Kao i kod pasta za zube, aktivni sastojak ovih vrsta kompleta obično je vodikov peroksid.
Kao što smo gore spomenuli, Giuseppe upozorava da je važno ne prekoračiti preporučenu uporabu na naljepnici jer to može dovesti do osjetljivosti zuba, problema sa zubima i trošenja cakline.
Najučinkovitiji tretmani za izbjeljivanje u uredu
Iako je definitivno skuplje, izbjeljivanje zubi u uredu nudi najsigurnije i najbrže rezultate.
Prema Sulitzeru, liječenja u uredu učinkovitija su jer se koristi veća razina peroksida.
Zumirajte i pojačajte metode izbjeljivanja
Zum izbjeljivanje može se obaviti već 30 minuta pomoću lasera i 25-postotnog gela vodikovog peroksida. Metoda pojačavanja opalescencije također koristi gel za izbjeljivanje na bazi vodikovog peroksida, ali izvođenje treba oko 1 do 2 sata.
Ove metode izbjeljivanja zuba mogu trajati od 1 do 2 godine, ovisno o vašim zubima.
Oba postupka koštaju oko 500 USD, ovisno o vašem stomatologu i osiguranju.
Izbjeljivanje pladnja
Uz izbjeljivanje pladnja, zubar oblikuje pladanj koji izgleda kao štitnik za usta, objašnjava Giuseppe.
beccin bivši dečko
Zatim ladicu ponesete kući i špricom je napunite izbjeljujućom pastom na bazi peroksida koja se noću stavlja na zube tijekom 1 do nekoliko sati.
To radite svakodnevno 2 do 4 tjedna. 'Zatim se prijavite na kraju kako biste osigurali da su poslužavnici radili', kaže Giuseppe. Pitajte svog stomatologa za posebne upute ako se odlučite za izbjeljivanje na ovaj način.
Trošak ovisi o klinici i o količini izbjeljivanja koja se kupuje. Većina se kreće od 400 do 700 dolara.
Setovi za ponijeti
Napokon, tu su i kompleti za nošenje kod kuće koje vam je dao zubar. To su gotovi kompleti ladica koji često sadrže koncentriraniju razinu izbjeljivača od OTC kompleta za izbjeljivanje.
Očekujte da ćete rezultate vidjeti za 1 do 2 tjedna i potrošiti oko 150 do 200 dolara.
Razgovarajte sa stomatologom
Učinkovitost metode izbjeljivanja zuba na kraju se svodi na to kakvu promjenu boje imate (extrinsic v intrinsic). A najbolji način da odgovorite na to pitanje je da vas procijeni stručnjak.
Zapamtite, nijedna metoda izbjeljivanja zuba nije sigurna stvar. Ali sa dobre strane, koliko su zubi bijeli, puno je manje uočljivo nego što biste mogli pomisliti.
