Saznajte Svoj Broj Anđela
Možda ti se svidi
Prilagodba Greatist Happiness-a: Samo uživajteMožda sve započne tako što viđate manje svog prijatelja. Tada vas odjednom ne pozivaju tako često, vi ste uvijek ona koja traži druženje i ne povjeravaju vam se kao nekada.
Ili ste možda imaliizbacivanje borbai izrečene su neke surove istine. I ranije ste uvijek krpali stvari, ali ovaj put buljite u svoj telefon nakon što ste poslali tekst s isprikom i nema ništa osim šutnje.
koja koncentracija alkohola ubija bakterije
Sljedeće što znate, niste se čuli s prijateljem mjesecima. Voljeli biste se suočiti s njima, ali što biste rekli? Jasno je da je prijateljstvo isteklo i vaš bivši drug nije zainteresiran za njegovo oživljavanje.
Dobrodošli u brutalnu stvarnost prekida prijateljstva.
4 česta uzroka prekida prijateljstva
1. Nepopravljiva pogreška
Epski argumenti ili neslaganja mogu razriješiti prijateljstvo. Glavne ili ponovljene pojave povjerenja - najgrublje: povezivanje s prijateljem / djevojkom prijatelja ili ogromna razočaranja, poput spašavanja na svadbenim prijateljima, kad ste u svatovima, mogu uništiti ono što je nekada bilo blisko -pletena veza. Ali ne mora biti nešto naizgled veliko; prijateljica bi mogla eksplodirati kad joj je dosadno više puta otkazivati planove.
2. Polagani zanos
Prema stručnjacima, nisu uvijek ogromne nepravde koje uzrokuju nepopravljive rupture među prijateljima. & ldquo; Najčešći razlog zbog kojeg prijatelji prekidaju vezu, & rdquo; kaže psiholog Irene Levine , Dr. Sc., Autor knjige Najbolji prijatelji zauvijek: preživjeti raskid s najboljim prijateljem , & ldquo; jest da se oni jednostavno razdvoje, a jedan ili oba prijatelja nemaju dovoljno interesa ili energije da bi održali prijateljstvo na okupu. Jedan od njih može biti samostalniji, imati manje potrebe za druženjem ili imati manje vremena za prijatelje. & Rdquo;
3. Životna promjena
Prelazak s jedne faze života na drugu može utjecati na prijateljstvo. Prijelaz s fakulteta u odraslu dob, na primjer, polako može zabiti klin između pupoljaka nižeg razreda - slično kao što vas je maturiranje možda odvojilo od BFF-a za početnike. Jedan bi se prijatelj mogao odmaknuti od bivšeg pouzdanika i izgubiti kontakt. Ili će svaki prijatelj biti upijan novim karijerama ili romantičnim vezama (često oboje). Postati roditelj može dalje pojesti vrijeme koje svaki prijatelj mora posvetiti jedni drugima.
4. Jaz u komunikaciji
Razlike u stilovima komunikacije, koje često postaju očitije kako svaki prijatelj odraste u odrasloj dobi, još su jedan uobičajeni uzrok za razbijanje prijatelja. Često je jedan prijatelj možda više prigušivač, zasipajući drugog tekstualnim porukama, pozivima ili e-mailom, objašnjava Liz Pryor , autor knjige Što sam učinio krivo? Što učiniti kad ne znate zašto je prijateljstvo gotovo . Rijetki od nas to vole biti ugušen , pa ako ugušivač ne popusti, prezadovoljni prijatelj na kraju povuče ili potpuno prekine dopisivanje samo da bi dobio prostora za disanje.
& ldquo; Prijateljstva su dobrovoljni odnosi koji moraju biti uzajamni, & rdquo; Dodaje Levine. & ldquo; Ako jedna osoba želi više veze od druge, to rijetko uspije. & rdquo;
Poslije prekida: Dajte si vremena
Bez obzira na to koliko su bezazleni razlozi da bivši prijatelj padne s lica zemlje, njihov je gubitak i dalje nevjerojatno bolan - ponekad jednako (ako ne i više) bolan od prekida s dečkom ili djevojkom.
& ldquo; Cvijeće i simpatije dobivamo kad prekinemo s aromantični partner, ali ne i kad prekinemo s prijateljem, & rdquo; Pyror kaže. & ldquo; Raspadi prijatelja obično ostaju nepriznati, što može pridonijeti zašto ljudi toliko pate od njih. Kad je javni odgovor & lsquo; E, to se događa, & rsquo; osjećate se kao da ne biste trebali žaliti koliko god bili. & rdquo;
ovan muž karakteristike
Što ste bili bliži prijatelju s kojim ste prekinuli, to ćete više i boljeti. Zato si priuštite dovoljno vremena za tugovanje. Ramani Durvasula , Doktorat, doktorat, licencirani klinički psiholog koji je pomogao mnogim osobama da oplakuju gubitak BFF-a, preporučuje najmanje šest tjedana. & ldquo; Vrijeme može donijeti jasnoću, & rdquo; Kaže Durvasula.
U međuvremenu, stavite sebi prioritet, dodaje ona. Odspavajte se dovoljno, pridržavajte se uobičajene rutine i, koliko god je teško, izbjegavajte društvene mreže. & ldquo; Sitno je lansirati diatribe u tim javnim prostorima, a može biti bolno biti blokiran ili vidjeti nove stvari u životu svog prijatelja čiji dio nisi & rdquo; Objašnjava Durvasula. Umjesto toga, požnjejteblagodati isključivanjai resetiranje.
Nemojte se spuštati na sebe ako ustanovite da vam treba više vremena. Nerijetko se razmišlja o tome koliko je nepravedno što je vaš prijatelj napustio vaš dvojac. Niti je čudno stalno se pitati što ste pogriješili i kako ste mogli promijeniti stvari. Ali ako je vaš pupoljak doista završen s prijateljstvom (Znamo: oštro), onda morate pronaći zatvaranje kako biste mogli ići dalje.
Sugerira Pryorpisanje pismavašem bivšem prijatelju. (Ne morate ga poslati.) Izbjegavajte ga koristiti kao detaširanje optužbi. Dapače, prihvatite to kao priliku da jednom zauvijek potvrdite da su stvari gotove. Ako zaista ne znate zašto ste prekinuli, priznajte to. Na primjer: & ldquo; Nemam pojma što se događa. Srce me boli. Mislio sam da ću se obratiti tebi i zatvoriti te priznati da više nismo prijatelji. & Rdquo; Ali ako naslućujete da ste učinili nešto pogrešno, priznajte i to posjedujete: & ldquo; Žao mi je zbog mog udjela u našem sukobu i nedostajat ćete mi, ali jasno je da je vrijeme da i mi krenite dalje. & rdquo;
Pokušajte ne odbaciti sva dobra vremena koja ste imali vi i vaš bivši prijatelj. & ldquo; Samo zato što prijateljstvo prestaje, ne znači da negira ono što je bilo prije, & rdquo; Kaže Levine.
A ako su stvari zaista iscrpljujuće, razgovarajte sa stručnjakom za mentalno zdravlje za usmjerenije usmjeravanje i podršku, preporučuje Durvasula.
Postanite još sjajniji prijatelj
Kraj veze može biti poziv za ispitivanje s kojim vrstama ljudi jednostavno niste kompatibilni, što možda radite što uznemirava druge ili kakvu tvrtku privlačite - i želite li da stvari ostanu takve put.
& ldquo; Ako se slični problemi ponavljaju u različitim vezama, trebate dublje istražiti kako biste saznali koju ste ulogu imali u tim prekidima, kaže Levine. & rdquo;
josh brolin i kathryn boyd
Ako ste primijetili problematičan obrazac, ali crtate divovski upitnik kako ga prilagoditi na bolje, pozovite stručnjake. Nekoliko sesija s aterapeutmože vam pomoći da izađete izvan situacije i procijenite kako se zaštititi od buduće dramske drame.
To je važno, jer kad se pomirite s gubitkom nekadašnjeg pupoljka, shvatit ćete da nestajanje jednog prijatelja u vašem životu ostavlja prostora za novog. Pogledajte svoje mogućnosti . Vjerojatno je u vašoj sredini poznanik čije prijateljstvo možete podići na dublju razinu sada kad ste dobili više vremena ienergijeposvetiti drugima.
Za poneti
Vi i vaš prijatelj možda ste bili prijatelji, ali u stvari se & ldquo; većina prijateljstava mijenja i rijetko traje vječno, & rdquo; Kaže Levine. Razmislite je li ovo tip osobe s kojim ste ionako željeli biti prijatelji. Ako da, što biste mogli učiniti drugačije u budućim vezama? Posjedujte sve zločine za koje mislite da ste ih počinili (bez da ste se previše tukli) i ne gubite iz vida dobra vremena koja ste imali. Koristite ovo kao priliku da naučite i iskoristite uvide koje steknetebuduća prijateljstva koja čekaju.
