Kako biti bolji slušatelj i zašto biste to trebali biti

1. Slušajte bez pristranosti

Biti pristran neće vam pomoći da budete dobar slušatelj. Dopustite svom partneru da zadrži svoje mišljenje. Također je važno ostaviti svoje mišljenje na neko vrijeme po strani. Počnite tako što ćete slušati što vaš supružnik govori, a zatim vježbajte vještine suosjećanja kako biste pokušali shvatiti zašto. Ne morate mijenjati svoje mišljenje ili biti netko drugi da biste se slagali sa svojim supružnikom. Vaša supruga zaslužuje da bude saslušana i vaša je dužnost čuti je. Dok slušate, samo izbjegavajte filtriranje stvari koje govore zbog vaše pristranosti.

2. Slušajte s ljubavlju

Slušajte svog supružnika ljubaznim govorom tijela i gestama. Proces ne mora biti težak. Možete jednostavno zadržati kontakt očima ili kimnuti u znak potvrde dok ih slušate. Ovisno o situaciji, možete se također držati za ruke ili dodirivati ​​partnera.

3. Slušajte velikodušno

Vašem supružniku je potrebno vaše vrijeme i pozornost. Otvorena komunikacija omogućit će vašem partneru da zna da ste tu za njega/nju. Velikodušno slušanje svog partnera pomoći će joj da se osjeća sigurno u pogledu svih briga i strahova koje možda ima u glavi.

4. Budite ohrabrujući

Naučite biti inspirativni i ohrabrujući svog partnera. Ovo je najbolje što možete učiniti je reći joj da se ohladi. Recite stvari poput: 'ne brini, s tobom sam. Izađimo van i opustimo se', 'ajmo proslaviti', 'možeš ti to' itd.

5. Pokažite da je poznajete

Važno je pokazati svojoj partnerici da znate tko je ona. Dajte joj do znanja koliko cijenite. Pobrinite se da vaš partner osjeća da ste shvatili ono što govori i zašto to govori. Dajte joj do znanja da je poznajete i zašto se ponaša na specifičan način. Poštujte i cijenite svog supružnika onakav kakav jest. Koristite fraze kao što su 'Razumijem zašto je ovo važno za vas', 'Znam zašto ste to učinili'.

6. Budite brižni

Slušanje također znači da partneru date do znanja da vam je stalo i da vam je stalo. Pokažite svoju naklonost riječima. Recite stvari kao što su: 'ne brini, s tobom sam', 'shvatit ćemo ovo', možemo to riješiti' itd. Ideja je izraziti brigu i podršku.

Zašto biste trebali biti bolji slušatelj u vezi

Redovna i učinkovita komunikacija okosnica je veze. Nedostatak komunikacije dovodi do frustracije i žaljenja u vezi. Većina ljudi s partnerima koji ne komuniciraju obično se osjećaju usamljeno i tužno. U slučaju da osjetite prazninu između sebe i partnera, vrijeme je da malo slušate.

Aktivno slušanje

Aktivno slušanje se odnosi na proces 'stvarnog i istinskog' slušanja druge osobe. Ovaj cilj možete postići na nekoliko načina:

• Upotreba neverbalnih zvukova ili pokreta. Ovo je da pokažete da slušate dok dopuštate drugoj osobi da govori.
• Rekapitulirajte ili preformulirajte ono što druga osoba kaže kako bi se osiguralo da kasnije ne dođe do nesporazuma.
• Postavljanje pitanja umjesto davanja izjava/instrukcija.
• Citiranje nečijih mišljenja, misli, osjećaja i uvjerenja kako biste bili sigurni da ste potpuno zaljubljeni u drugu osobu.
• Prihvaćanje/negiranje emocija druge osobe gdje god je to prikladno.

glumačka karijera kim richards

Postoji niz razloga zašto je aktivno slušanje ključno u vezi. Evo zašto:

• Uklanja opseg igre okrivljavanja
• Razvija siguran prostor
• Poboljšava komunikaciju
• Razvija snažnu vezu između dvije osobe
• Pomaže partneru da shvati da cijenite njihova mišljenja i potrebe
• Motivira partnera da govori bez osuđivanja
• Smanjuje stres

Kako bolje slušati svoju djevojku ili ženu

Nije teško biti dobar slušatelj svog supružnika/djevojke. Evo nekoliko savjeta koje možete slijediti:

Usredotočenost

Prebacite fokus/pažnju/misli na osobu koja vam se obraća. Morate eliminirati sve ometanja poput premještanja pažnje s prijenosnog računala, odlaganja telefona, isključivanja televizora ili zaustavljanja aktivnosti.

Postavljati pitanja

Kada pravilno slušate drugu osobu, automatski se pojavljuju pitanja o temi u vašem umu. Možete pitati kako možete pomoći ili što druga osoba želi da učinite.

razumjeti

Slušanje također znači pokazivanje određene količine empatije prema drugoj osobi. To znači da biste trebali prepoznati danu situaciju i također je cijeniti. Na primjer, možete reći stvari vezane uz temu i suosjećati s drugom osobom. Iznesite svoje mišljenje tako što ćete reći: 'Mogu razumjeti/zamisliti koliko je to neugodno'. To pokazuje da slušate emocije koje osoba izražava riječima.

Vježbajte strpljenje

Za slušanje nekoga potrebno je puno strpljenja. Započnite odabirom tišine. Ideja je omogućiti drugoj osobi da završi svoje misli i riječi prije nego što preskoči zaključak ili da da povratnu informaciju.

Ted govori za gledanje kako bi bio bolji slušatelj

Gledanje TED govora pomoći će vam da poboljšate svoje komunikacijske vještine. Ovdje je popis od 5 prosvjetljujućih TED govora koje možete pogledati kako biste svoje vještine slušanja podigli na sljedeću razinu:

1. Julian Treasure: 5 načina da bolje slušate

Julian Treasure vam omogućuje da shvatite neke znanstvene razloge zašto su ljudska bića loša u slušanju. Također će vas naučiti 5 jednostavnih vježbi kako biste postali bolji slušatelj.

2. Clint Smith: Opasnost šutnje

Clint traži od vas da se usredotočite na stvari koje nisu izgovorene u razgovoru. Njegov govor će vas potaknuti da shvatite opasnosti šutnje u vezi.

3. Julian Treasure: Kako govoriti tako da ljudi žele slušati

Julian vam daje do znanja koliko je važno slušati drugu osobu tijekom razgovora. On također navodi mnoge savjete i najbolje prakse za to.

4. “Moć ranjivosti” Brene Brown

Brene Brown govori o svojoj potrazi za upoznavanjem sebe i prepoznavanjem čovječanstva u tom procesu. Također se usredotočuje na važnost slušanja druge osobe tijekom komunikacije.

5. “10 načina za bolji razgovor” od Celeste Headlee

Celeste nas uči raznim načinima kako da bolje razgovaramo i korisnim pravilima kako bismo bili dobar slušatelj. Morate pogledati govor i dobiti nekoliko bilješki o njenim lekcijama!

5 knjiga koje treba pročitati da biste bolje slušali

1. Aktivno slušanje 101: Kako stišati glasnoću da biste poboljšali svoje komunikacijske vještine, Emilia Hardman, 2012.

Bog je ljudima dao dva uha i jedan jezik kako bi mogli više čuti, a manje govoriti. Knjiga objašnjava zašto je slušanje važno i kako vam može koristiti.

2. Moć komunikacije: vještine za izgradnju povjerenja, poticanje odanosti i učinkovito vodstvo, Helio Fred Garcia, 2012.

Slušanje je ključni dio razvoja učinkovitih komunikacijskih vještina. Ova vam knjiga nudi vrijedne lekcije o razvoju vještina slušanja kao dijela učinkovitog komunikatora.

3. Snažno slušanje: ovladavanje najkritičnijim poslovnim vještinama od svih, Bernard T. Ferrari, 2012.

Knjiga pomaže čitatelju da prođe kroz jednostavan, ali učinkovit proces korak po korak kako bi postao aktivni slušatelj. Praktični uvidi u ovoj knjizi pomoći će vam da naučite dobro slušanje, njegove prednosti i kako ga prakticirati.

4. Prikladan govor: razvijanje učinkovite komunikacije i društvenih vještina, Greg S. Baker, 2011.

Knjiga vam pomaže uspostaviti dobre komunikacijske linije s onima oko vas. Naučit ćete slušati druge, naučiti što reći, kako i kada.

5. Harvard Business Review o učinkovitom komuniciranju, Harvard Business Review, 2011.

Ova je knjiga od neprocjenjive važnosti za one koji se raduju poboljšanju svojih komunikacijskih vještina, posebno sposobnosti slušanja. To je obavezno čitanje za sve.

Povezani članak: 15 zabavnih aktivnosti za par koje će vas ispuniti za vikend Uživajte u paru vikendom uz ove aktivnosti za par

Sažetak

U vezi je važno biti dobar slušatelj. Šutnja je ubojica odnosa. Nemojte dopustiti da se uvuče. Uspostavite snažnu vezu s partnerom svjesno ga slušajući.