Evo koliko biste paste za zube zapravo trebali koristiti

Želimo da naše bisernobijele bjeline ostanu sjajne i bez šupljina, pa zato koristimo obilnu količinu paste za zube svaki put kada četkamo. Ali čekinje čine većinu čišćenja, pa zapravo pretjerujemo kada je u pitanju pasta za zube, kaže Steven Goldberg , zubar na Manhattanu. Sve što vam treba je količina fluoridne paste za zube u veličini graška da biste obavili posao (pogledajte Prilog A dolje). Djeca mlađa od 6 godina trebala bi koristiti još manje - otprilike veličine zrna riže.

romantične vjenčane zavjete kako bi ga rasplakao

Foto: Katie Manley

Preporuke su manje za djecu jer postoji zabrinutost da mogu progutati zubnu pastu, au ekstremnim slučajevima mogu imati fluorozu, smeđe mrlje na zubima od previše fluorida. Nema štete ako odrasli koriste više paste za zube od preporučene, kaže Ana Paula Ferraz-Dougherty, zubarica i glasnogovornica Američko udruženje zubara . No, kako Goldberg ističe, puno (prilično) skupih pasta za zube otići će u kanalizaciju.

& ldquo; Korištenje dovoljno paste za zube da pokrije cijelu glavu četke samo će propasti i biti ispljunuto u sudoper, & rdquo; Kaže Goldberg. & ldquo; Većina ljudi koristi previše, jer slijede ono što su vidjeli u reklamama i reklamama. & rdquo;