Uključite svoj sjaj! Kako si napraviti masažu lica

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.

Jade valjci su imali trenutak ovih posljednjih nekoliko godina, da. No, ako se zaista vratimo u prošlost, vidimo da su to samo moderni alati koji zamjenjuju vjekovnu tradiciju korištenja ruku.

'Vježbanje masaže lica rukama ili alatom za masažu stoljećima je dio tradicionalnih japanskih wellness rituala, a pokazalo se da uklanja lice i promiče mikrocirkulaciju', kaže Victoria Tsai, osnivačica tvrtke Tatcha, marke za njegu kože nadahnuti proizvodima koje gejše koriste za svoje nastupe u Japanu.

Kao blogerica prirodne ljepote i zaljubljenica u njegu kože, volim se koristiti alatima (čak sam isprobala štapić od 24 tisuće zlata, i to je sjajno), ali najčešće - kao i prilikom nanošenja šminke - nađem se jednostavno koristeći ruke.

U 5 godina koliko se bavim masažom lica naučio sam nekoliko stvari o tome što radi, a što ne radi. Ali prvo, razgovarajmo o tome zašto biste uopće trebali pokušati.

Fotograf: Gabriela Hasbun; Oblikovanje kose i šminke: Whittany Robinson; Model: Sue Gao; Dizajner: Lauren Park

Za tvoje lice

To je fantastična svakodnevna navika koju trebate održavati, pogotovo ako želite da vam lice izgleda svježe i budno. Masaža lica pomaže pročišćavanju vaše kože iznutra promocijom limfna drenaža . Također poboljšava izgled tankih linija i cjelokupne strukture kože, jer je učvršćuje, tonizira i zateže.

DO Studija 2017. godine ponovio je te rezultate pomoću 3D slike, primijetivši vidljivo poboljšanje linija osmijeha, obraza i donjih kapaka kod više od polovice ispitanika - iako je važno napomenuti da je ovo bila mala studija na samo desetak ljudi u dobi od 30 do 54 godine.

Osjetila sam kako napetost opada s lica, vrata i ramena nakon samo 10-minutne #SelfCareSunday masažne seanse. Proces je umirujući i zasigurno može biti dio vašegrutina samopomoći.

Osim toga, masaža lica kod kuće puno je povoljnija od odlaska u toplice i - ako ste kućanstvo poput mene - potpuno je bez stresa.

pjesme kristen anderson-lopez

Prihvatite metodu pometanja za nježnu kožu

Prije početka pobrinite se da su vam ruke tople i čiste i da nokti nemaju grube rubove. Također uklonite sve prstenove.

Pripremite kožu nježnim čišćenjem, a zatim nanošenjem srednje do sporo upijajućeg ulja za nošenje (vidi dolje). To stvara klizanje tako da prsti mogu kliziti po koži tijekom masaže, a da je ne povuku ili povuku. Ponavljano povlačenje može uzrokovati mikro suze, osobito u zrela koža .

Sada se pripremite za ono što ja nazivam 'metodom čišćenja'

Pritisnite nježnim do srednjim pritiskom, jer prejako pritiskanje, posebno na područja s tanjom, nježnijom kožom, može rezultirati slomljene kapilare ili pogoršati postojeće.

Ponekad se može osjećati dobro ako stvarno primijenite veći pritisak ako vas, recimo, boli glava koju želite ublažiti, ali ne želite napraviti trajnu štetu. Vjerujte mi - pokušala sam ublažiti više od nekoliko glavobolja masažom lica i nisam bila nježna kao što bih trebala.

Upute:

1. Vrhovima dva ili tri prsta (obično pokazivač i srednji ili prstenasti i srednji) pometite od središta brade, prema gore i prema duž čeljusti. Također možete koristite svoje zglobove prstiju . Napravite najmanje 5 do 15 poteza (više ako želite) sa svake strane prije nego što prijeđete na sljedeće područje. Ako želite, objema rukama napravite obje strane lica odjednom.
2. Pomaknite se prema gore i ponovite pokret iz uglova usta prema ušima, zatim od strana nosa do ušiju i od nosa do sljepoočnica, širokim potezima.
3. Nastavite prema gore, prelazeći preko obraza, zatim odmah ispod i iznad obrva, te između očiju do vrha čela.

Ako imate malo više vremena, možete započeti masažu u dnu vrata kako biste povećali limfnu drenažu, kako to preporučuju farmaceut, wellness savjetnica i beauty blogerica dr. Mona Vand tutorial masaže za lifting lica .

p.s. Uvijek je bolje koristiti previše ulja nego nedovoljno. Ako završite s puno viška ulja, rasporedite ga na druga mjesta, poput vrata, prsa, pa čak i laktova!

peggy lipton wiki

Prijedlozi za masažno ulje

Želite li učiniti ovaj dio svoje rutine, ali ne želite ubrzati svoje dragocjeno (čitajte: $$$) ulje za ulje koje mjerite kap po kap? Potpuno razumijem!

Razmislite o kupnji boce ravnog nosača ulja od trgovine s prirodnim sastojcima Bilje planinskih ruža . Uvijek napravite test zakrpe kada prvi put koristite novo ulje ili sastojak.

Sljedeća ulja su izvrsna za vašu kožu, srednje se do sporo upijaju i imaju rok trajanja najmanje 1 godinu:

• ulje sjemenki marelice
• bademovo ulje
• ulje avokada
• ulje jojobe

Također možete koristiti kombinaciju svojih omiljenih ulja ili bilo koju hidratantnu kremu koja vam je pri ruci, ali hidratantne kreme obično se brže upijaju i jednostavno ne daju toliko klizanja kao ulje.

Kada i koliko često?

'Najbolje je to činiti svakodnevno - bilo ujutro kako bi se koža probudila i revitalizirala ili navečer za promicanje limfne drenaže', kaže Tsai. “Moj omiljeni način korištenja našeg Gold Akari masažera je jutro. Ohladim ga i klizim u krug oko očiju nakon što nanesem hidratantne kreme - topi jutarnju natečenost i crvenilo. '

Iako to ne radim svaki dan (to je više stvar jednom ili dva puta mjesečno), ovo me ispisalo (i Tsaijevi komentari) u iskušenju da svakodnevno isprobam!

Mislim da je, uz dobru rutinu njege kože, masaža lica faktor u mom 34-godišnjem licu registriranom kao barem nekoliko godina mlađe.

Naprijed s nekim luksuzom

Dakle, recite da vam se stvarno sviđa cijela ova masaža lica (dobrodošla u klub!) I da želite koristiti nešto više od svojih znamenki u svojoj svakodnevnoj rutini.

strastveni citati za nju

Postoji mnogo otmjenih alata - kristalni valjci, kiparske šipke, gua sha kamenje i palice kansa, da nabrojimo nekoliko. Posegnite za onim što vam se sviđa.

Jedna od glavnih prednosti korištenja alata za masažu lica je učinak hlađenja, koji također djeluje na napuhavanje, posebno ujutro. Alat možete staviti u hladnjak ili zdjelu hladne vode prije masaže. Hladan alat koji se nježno masira ispod očiju u vrućem ljetnom danu osjeća se nevjerojatno.

Neki se alati mogu koristiti i topli ako ih prije upotrebe stavite u posudu s vrućom vodom. Malo topline, u kombinaciji s asvjetlododir, može biti vrlo umirujuće kada držite napetost na licu ili vas boli glava zbog zagušenja sinusa.

No hoće li moja masaža uljem učiniti da mi koža pukne?

Ako vam je prvi ulazak u svijet pomlađujuće masaže lica, najbolje je dodati ili promijeniti samo jednu po jednu stvar. Ovo je u osnovi zlatno pravilo za ljepotu, bez obzira koji novi proizvod pokušavali.

Novi tonik, novi serum, novo ulje i masaža lica u jednom tjednu? Ne bih ga preporučio. Ako završite s nadraženom kožom ili probijanjem, možda će biti teško reći koji proizvod zapravo uzrokuje problem, kao u ovom Studija iz 2002 , u kojem su žene odjednom dobivale čitav spektar kozmetičkih tretmana.

Učinite to kako treba - čiste ruke, nježna masaža, ulja koja pogoduju koži - i teško da ćete vidjeti nešto osim sretne, blistave kože.