Saznajte Svoj Broj Anđela
Brisanje prašine od pjege na licu toliko je poželjan ovih dana da ga ljudi koriste šminka , kana , pa čak tetovaže do oponašati ih . Ali ako biste radije odbacili svoje, to je vaša povlastica. (Samo uzmi od Britt .)
Pjege napravljeni su od nakupine stanica kože koje sadrže melanin . Kao neki madeži , pjege su u ravnini s vašom kožom. Nisu bolni niti štetni, iako su *povezani* s a veći rizik od raka kože .
Znanstvenici kažu vaš geni igraju veliku ulogu hoće li vam se pojaviti pjege. Međutim, nitko nije rođen s pjegama - one samo iskaču zbog izlaganja suncu .
Ako želite X izbaciti svoje frke, postoje opcije. Evo što trebate znati.
Možete li se zapravo riješiti pjegica?
Pjege se također nazivaju ephelides , aka hiperpigmentirano mjesta koja su obično (ali ne uvijek) nalaze u europskim i azijskim populacijama . Ove bebe imaju tendenciju da izblijede sa smanjenim izlaganjem suncu - tako da nije neuobičajeno da vam se privide ili postanu gotovo nevidljive u hladnijim mjesecima. Oni također imaju tendenciju da izblijede kako starite.
Ali ako želite ubrzati ovaj proces, postoje određeni koraci koje možete poduzeti. Za razliku od podignutih madeži , ravne su — pa ne možete imati dok odrezati ih. Ali *možete* učiniti stvari poput korištenja tretmana koji ili uklanjaju gornje slojeve vaše kože, izbjeljuju ih ili razgrađuju melanin. Koristeći puno SPF također može spriječiti pojavu novih.
Pssst : Imajte na umu da sunčane pjege — poznate kao staračke/jetrene pjege ili solarne pjege — razlikuju se. Oni su rezultat UV oštećenja i ne blijede tijekom vremena. Međutim, kao i pjege, oni također reagiraju na mnoge tretmane .
Kako se riješiti pjega
Samo zato što zbog vaših pjegica izgledate osunčano, ne znači da ih ne možete poljubiti za rastanak. 💋 Evo kako.
Tretman laserom ili intenzivnim pulsirajućim svjetlom (IPL).
Tretmani laserom i intenzivnim pulsirajućim svjetlom (ILP) najbolji su načini za uklanjanje neželjenih pjega.
Laserska tehnologija uključuje ciljajući intenzivno svjetlo na pjegava područja, razbijajući neželjeni pigment i otkrivajući kožu bez pjega ispod.
Lasersko obnavljanje površine u osnovi uklanja slojeve kože dok pjege ne nestanu, dok IPL radi na uništavanju melanina koji pjegama daje njihovu boju.
Prema Istraživanje iz 2006 , laserski tretman Q-switched (popularna vrsta laserske terapije) i IPL dobro djeluju na uklanjanje neželjenih pjegica. Ali u uzorku od 15 pacijenata, Q-switched laserski tretman je djelovao bolje.
Od Istraživanje iz 2017 ponovio ovo otkriće, 1064 Q-switched Nd YAG laser mogao bi stvarno biti MVP. Iako je veličina uzorka (43) bila prilično mala, nešto više od polovice sudionika doživjelo je značajno smanjenje pjega. Ipak, nekolicina ljudi razvila je hiperpigmentaciju (poznatu i kao neželjeno obojenje) na tretiranom području.
kako postati lakši
Budući da ne želite nužno zamijeniti pjege za neželjenu promjenu boje, razgovarajte s dermom o svojim mogućnostima. I imajte na umu da, budući da bilo koji laserski tretman vašu kožu čini iznimno osjetljivom na UV zračenje, morat ćete se držati podalje od sunca ili biti vrlo revni SPF dok vaša koža zacjeljuje.
I dok se rezultati su obično trajni , ionako ćete morati biti oprezni s izlaganjem suncu ako želite izbjeći razvoj novih pjega u budućnosti.
Kemijski piling
A kemijski piling može pomoći da doslovno skinete slojeve sve dok vam se ne svidi ono što vidite. 👀
Da biste se riješili pjega, trebat će vam profesionalac koji će koristiti umjereno do jako guliti koji najvjerojatnije sadrži glikolna ili trikloroctena kiselina . Prema istraživanje iz 2022 , pilinzi su prilično učinkoviti u blijeđenju pigmentacije pjega. Nakon što gornji slojevi nestanu, na njihovom će se mjestu formirati nova koža.
Budući da je ovo prilično abrazivan proces, kemijski pilinzi može imati nuspojave Kao :
- bockanje
- crvenilo
- gori
- iritacija
- stvaranje kore
- oteklina
- hiperpigmentacije
Također će trebati neko vrijeme da zacijele, a za to vrijeme možete očekivati da će vaša koža biti prilično osjetljiva. Također ćete morati slijediti naredbe doktora i vjerojatno uzeti antivirusni lijek na recept kako bi se smanjio rizik od infekcije.
Lokalna krema za blijeđenje
Nije poznato da je izbjeljivanje kože najsigurnija opcija u borbi protiv pjegica, ali jest radi raditi.
Kreme za blijeđenje - poznate i kao kreme za izbjeljivanje - obično sadrže hidrokinon, sastojak koji posvjetljuje kožu . U SAD-u su ti proizvodi trenutno dostupan samo na recept .
Prema Istraživanje iz 2009 , krema s hidrokinonom posebno je učinkovita u kombinaciji s tretinoinom (vrsta retinoid koji pomaže u izmjeni stanica kože) i fluocinolon acetonid (aka kortikosteroid koji smanjuje upalu).
Ovi dodatni sastojci mogu pomoći u borbi protiv uobičajenih nuspojava lokalnog hidrokinona, kao npr :
- bockanje
- upala
- suhoća
- svrbež
- stvaranje mjehura
- obezbojenje
Imajte na umu da je hidrokinon potencijalni kancerogen. Istraživanje iz 2022 zaključio da je hidrokinon super toksičan za vodeni život i glodavce te da može uzrokovati leukemiju, rak jetre i tumore kod životinja. Ali ova otkrića govore o hidrokinonu u okolišu (kao kada se koristi u bojama ili motornim uljima) — krema za lokalnu primjenu nema značajnu toksičnost.
Budući da je potencijalno otrovan, jest nije odobrila FDA , I je zabranjen u mjestima kao što su Australija, EU i Japan .
Lokalna retinoidna krema
Retinoid je a vitamin A spoj koji može pomoći u zacjeljivanju kože oštećene suncem i malo izblijediti pjege. Prema a Recenzija iz 2014 , retinoidi također mogu pomoći u zaštiti vaše kože od UV zraka i spriječiti stvaranje novih pjegica.
(Imajte na umu da retinoidi mogu učiniti vašu kožu više osjetljiv na oštećenja od sunca , tako da također morate koristiti mnogo SPF kada ih koristite.)
Retinoidne kreme možete dobiti bez recepta ili u većim dozama na recept. Česte nuspojave uključiti :
- crvenilo
- suhoća
- iritacija
- ljuštenja
- piling
Imajte na umu da retinoidi neće učiniti da vaše pjege potpuno nestanu, ali mogu pomoći da budu manje uočljive.
Kriohirurgija
Kriohirurgija može biti najcool (doslovno) način za otapanje pjegica - ali također nije najpopularniji ni najučinkovitiji.
To uključuje korištenjem izuzetno hladno tekući dušik za zamrzavanje i uništavanje dosadnih pjega. Iako je ovaj tretman popularniji na nevusima — poznatim kao madeži — tehnički se može koristiti na pjegama.
Temperature smrzavanja uzrokuju stvaranje mjehura na tom području, koji će tada idealno zacijeliti bez pjega. Nuspojave uključuju promjenu boje i krvarenje - ali uz odgovarajuću naknadnu njegu, ne bi trebalo ostaviti ožiljak (iako *je* moguće imati ožiljke).
Prirodni lijekovi
“Namazala sam lice jogurtom i pjege su mi nestale preko noći!” — rekao nitko nikad. Ipak, postoji mnogo prirodnih lijekova koji Internet kaže da bi ih možda barem malo smekšao.
Mi smo NGL - nemamo dokaza da oni uopće rade. Ali hej, oni vjerojatno neće izazvati nikakvu ozbiljnu štetu:
- Sok od limuna. Svatko tko kosu pretvorili u narančastu u 7. razredu to zna sok od limuna može def posvijetliti kosu — ali može li i smanjiti pjegice? U najmanju ruku, smatra se da posvjetljuje kožu, ali imajte na umu i to može ga opeći ili iritirati .
- Med. Neki se ljudi kunu u kombiniranje meda sa šećerom kako bi napravili piling pročišćavati. Dok ćete imati više sreće s težom zadaćom sredstvo za eksfolijaciju , moglo bi samo djelovati malo magično.
- Mlaćenica ili jogurt. Mlaćenica i jogurt sadrže mliječna kiselina , koji ima poznata svojstva posvjetljivanja. Navodno, stavljanje izravno na lice i ostavljanje oko 10 minuta može imati učinak posvjetljivanja. Ali možda bi bilo bolje da jednostavno kupite proizvod s mliječnom kiselinom .
Što uzrokuje pjege i tamne mrlje?
Prema dosadašnjoj znanosti , kombinacija od geni + izlaganje suncu uzrokuje pjege.
U osnovi, vaša koža ima stanice koje proizvode melanin , koji je prijateljski pigment koji pomaže u zaštiti vaše kože od UV zraka. Kada je vaša koža izložena suncu, njezine stanice proizvode više melanina u nastojanju da vas zaštite.
Dakle, pjege su u biti nakupina melanina na površini kože i čini se da niču zahvaljujući vašim genima. Ali TBH, profesionalci ne znaju *točno* što ih kod nekih ljudi pokreće, a kod drugih ne.
Pjege imaju tendenciju da budu češći doduše kod onih sa svijetlom kožom i svijetlim očima.
Čak iako tamne mrlje — aka staračke/jetrene pjege — također su uzrokovane suncem + melaninom, nisu isto što i pjege. Prema istraživačima , ove mrlje iskaču prvenstveno zbog sunca šteta i ne čini se da su tako jako nasljedni.
Sprječavanje stvaranja novih pjega
Zaštita od sunca je način broj jedan za sprječavanje stvaranja novih pjega. Dakle, otkrijte svoje krema za sunčanje i preveliki šešir kao da jebeš Samanthu Jones, jer ako doista želiš prekinuti sa svojim pjegama, trebat će ti ih.
Za optimalnu SPF zaštitu, Američka akademija dermatologije preporučuje:
- koristeći SPF 30+
- primjenom krema za sunčanje najmanje 15 minuta prije izlaska van (čak i po oblačnom vremenu!)
- ponovno nanošenje svaka 2 sata
Kada posjetiti liječnika
Iako pjege nisu kancerogene, jesu povezano s veći rizik od raka kože. To je zato što ako imate svijetlu kožu + pjege, ranjiviji ste na melanoma .
Ipak, pjege obično nisu razlog za brigu. Ali ako primijetite nove madeže ili promjene u veličini, boji ili obliku 'pjega', obratite se medicinskom stručnjaku, JIC. Oni će moći procijeniti mjesto i javiti vam što se događa.
Često postavljana pitanja
Možete li se zapravo riješiti pjegica?
Da! Istraživanja pokazuju da su laserski tretmani Q-switched posebno učinkoviti. Drugi tretmani koji djeluju uključuju:
- terapija intenzivnim pulsirajućim svjetlom (IPL).
- kemijski pilinzi
- lokalne kreme protiv blijeđenja i retinoidi
Ali budući da se pjege pojavljuju kao odgovor na izlaganje suncu, nema jamstva da se neće vratiti.
Kako da se trajno riješim pjega?
Kako biste zauvijek uklonili pjege, vjerojatno ćete se morati podvrgnuti intenzivnom tretmanu za njihovo uklanjanje. Tada ćete se morati ozbiljno posvetiti SPF koristiti da ih spriječite da se vrate.
Smatra se da je laserska terapija (osobito s Q-switched laserima) trenutno najbolji način da ih se otkloni. Nakon toga, trebali biste izbjegavati prekomjerno izlaganje suncu kako biste spriječili njihov povratak. Ali, naravno, nema jamstva.
Mogu li se pjege ukloniti prirodnim putem?
Ne postoji poznati način za prirodno uklanjanje pjegica na bankomatu. Čak i 'prirodni' lijek poput soka od limuna sadrži limunsku kiselinu, koja je u biti samo kemijski piling male snage, bez posebnosti.
Koliko je potrebno da pjege nestanu?
Ovisi! Ako ste podvrgnuti laserskoj terapiji ili a kemijski piling , odmah ćete primijetiti rezultate. Uz to, vašoj će koži trebati neko vrijeme da zacijeli od invazivnih tretmana poput ovih.
Također može potrajati nekoliko sesija, ovisno o tome koliko su vaše pjege pigmentirane i kako vaša koža reagira na tretman.
Retinoidi i kreme koje blijede mogu zahtijevati više napora da bi se vidjeli rezultati - razmislite o tjednima do mjesecima. Čak i tada, možda neće potpuno izblijedjeti.
Mogu li pjege nestati same od sebe?
Neke se pjege smanjuju ili potpuno nestaju tijekom zimskih mjeseci, a zatim se ponovno pojave kada sunce izađe. Neke nasljedne pjege također mogu izblijediti kako starite.
Nošenjem zaštitnog faktora i izbjegavanjem sunca, možete ih zadržati podalje.
Donja linija
Iako pjegice nisu štetne i prilično su slatke, ako nas pitate, sasvim je u redu poželjeti ih se riješiti. Poznato je da su invazivni tretmani poput laserskog tretmana, terapije intenzivnim pulsirajućim svjetlom (IPL) i kemijskih pilinga prilično učinkoviti načini za njihovo uklanjanje ili izblijeđivanje.
Imajte na umu da ovim terapijama treba neko vrijeme da se izliječe, mogu učiniti vašu kožu osjetljivijom na sunce i mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave poput peckanja i iritacije.
najboljeg okusa proteinski prah s malo ugljikohidrata
Ako i dalje želite reći zbogom svojim pjegama, razgovarajte sa svojim dermatologom kako biste otkrili najbolju metodu uklanjanja za vas.
