Saznajte Svoj Broj Anđela
Exergames, igre zbog kojih korisnik ustaje i kreće se, nisu nova pojava - sjetite se Power Pad za NES ? Ali ovih dana poput nekih prave valove najpopularnije igre na tržištu - i to s dobrim razlogom. Exergames su osmišljeni kako bi korisnike aktivirali simuliranjem laganog do umjerenog treninga Je li igranje Exergames doista vježbanje? Metaanaliza utroška energije u aktivnim video igrama. Peng, W., Lin, J. H., Crouse, J. College of Communication Arts and Sciences, Državno sveučilište Michigan, East Lansing, Michigan, SAD. Kiberpsihologija, ponašanje i društveno umrežavanje. 2011. 13. lipnja ..
Uključite svoju igru - zašto je to važno
Dječja pretilost - i pretilost uopće - središnje je pitanje u javnoj sferi već godinama, pridonoseći mnoštvo zdravstvenih problema od dijabetesa do bolesti srca. Zabrinutost javnosti zbog takozvanog & ldquo; epidemija pretilosti & rdquo; potaknuo je revizije programa školskog ručka, pa čak iprehrambena piramida, no ponekad ipak može biti teško sići s kauča. Studije sugeriraju interaktivne igre vježbanja (poput Wii Fit ili Samo pleši , na primjer) može imati pozitivan utjecaj na zdravlje, sagorijevanje kalorija i dobivanje neaktivnih igrača aktivniji od tradicionalnih igara.
Jedno je istraživanje pokazalo da su srednjoškolci trošili više energije igrajući igre Dance Dance Revolution, LightSpace, Xavix, Cybex Trazer i Sportwall nego hodanje brzinom od 3 mph (Wii boks trošio nešto manje energije od hodanja) Energetski trošak Exergaminga: Usporedba energetskih troškova 6 oblika Exergaminga. Bailey, B.W., McInnis, K. Odjel za znanosti o vježbanju, College of Life Sciences, Sveučilište Brigham Young, Provo, Utah, SAD. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 2011. srpnja; 165 (7): 597-602 .. I dok su sva djeca uživala u igrama, djeca s najvišim BMI najviše uživao u igrama, sugerirajući to Exergames mogu biti korisno sredstvo u borbi protiv pretilosti među onima koji su u najvećem riziku.
Drugo istraživanje studenata pokazalo je da je 30 posto vjerojatnije da će polaznici pohađati vježbe temeljene na video igrama od tradicionalnih Zdravstvene blagodati interaktivne tjelovježbe za video igre. Warburton, D.E., Bredin, S.S., Horita, L.T., et al. Jedinica II. Centar Osborne, Kardiovaskularni fiziološki i rehabilitacijski laboratorij, Sveučilište Britanske Kolumbije, Vancouver, Kanada. Primijenjena fiziologija, prehrana i metabolizam, 2007. kolovoz; 32 (4): 655-63 .. Zbog povećane posjećenosti i treninga, igrači i rsquo; sistolni krvni tlak je također bila niža od tradicionalne skupine za vježbanje, smanjujući potencijalno oštećenje organa poput mozak i bubrezi .
kako muškarci pokazuju ljubav
Iako je primamljivo očajnički se uhvatiti za ove pozitivne studije poput znojnog Wii daljinskog upravljača tijekom intenzivnog kruga kuglanja, tu je i još mnogo toga u priči. Iako se studije slažu da eksperimentalne igre pobjeđuju napuhavanje na kauču, one možda neće biti realna zamjena za stvarno vježbanje . Istraživanje na djeci od 13 do 15 godina otkrilo je da dok su Wii boks i tenis sagorjeli 174, odnosno 179 kalorija na sat, stvarni boks i tenis sagorjeli su otprilike dvostruko više (382, odnosno 318) Usporedba potrošnje energije kod adolescenata pri igranju nove generacije i sjedilačkih računalnih igara: Studija presjeka. Graves, L., Stratton, G., Ridgers, N.D., et al. Istraživački institut za sport i tjelovježbu, Sveučilište John Moores u Liverpoolu, kampus Henry Cotton, Liverpool, Engleska. BMJ, 2007. 22. prosinca; 335 (7633): 1282-4 ..
Kao i većina dobrih stvari u životu, sve se svodi na ravnotežu i umjerenost. Pobjeđuju li eksperimentalne igre tradicionalne video igre i druge sjedilačke aktivnosti? Apsolutno. Ali to ne znači da je vrijeme da se zamijeni P.E. predavanja ili teretane s video igrama. Igre za vježbanje trebale bi se koristiti kao dodatak stvarnoj rutini vježbanja, nije potpuna zamjena .
