Saznajte Svoj Broj Anđela
Greatist Newsispituje i objašnjava trendove i studije čineći naslove u kondiciji, zdravlju i sreći. Pogledajte sve vijestiovdje.
Kontrola rađanja, jednaka plaća, vladina zastupljenost - i spavanje? Ispada da je vrijeme odgode možda posljednja stavka na popisu ženskih izdanja. Prema nedavnom istraživanju iz Centara za kontrolu bolesti, žene vjerojatnije od muškaraca kažu da su umorne ili čak iscrpljene. Iako nema jedinstvenog objašnjenja za spolnu razliku, postoji puno bioloških i psihosocijalnih čimbenika koji žene mogu poslati ravno u drijemaonicu.
Što je dogovoreno?
Rezultati iz CDC istraživanje pokazuju da je između 2010. i 2011. godine oko 15 posto žena izjavilo da se osjećaju vrlo umorno ili iscrpljeno, dok je samo 10 posto muškaraca to priznalo. Razlika u spolu bila je posebno velika među ljudima od 18 do 44 godine (oko 16 posto žena naspram devet posto muškaraca). Ova otkrića dodaju se ostalim istraživanjima koja sugeriraju da muškarci kažu da trebaju manje spavanja nego žene i da je vjerojatnije da će žene doživjeti poremećaje spavanja poput sindrom kroničnog umora i nesanica .
Nejasno je zašto točno žene uglavnom imaju više problema u odjelu za uspavljivanje, ali razlog je vjerojatno povezan s nekim socijalnim i biološkim problemima. Kao prvo, od 18 do 44 je dobni raspon kada žene obično imaju djecu . Stoga je moguće da su u nekim obiteljima žene te koje imaju tendenciju vrištati bebe usred noći.
Studije su također otkrile da kod parova suprotnog spola kojidijeliti krevet, muškarci imaju veću vjerojatnost da ometaju svoje supružnike. To je vjerojatno zbog toga što žene & rsquo;dnevni ritamje otprilike šest minuta kraće od muškaraca Razlika u spolu u gotovo 24-satnom unutarnjem razdoblju ljudskog cirkadijalnog vremenskog sustava . Duffy, J. F., Cain, S. W., Chang, A. M., i sur. Odjel za medicinu spavanja, Medicinski odjel, Brigham i Ženska bolnica, Medicinski fakultet Harvard, Boston, MA. Zbornik Nacionalne akademije znanosti SAD-a, 2011., 13. rujna; 108 Dodatak 3: 15602-8 .. To znači da su žene uglavnom ožičene da zaspu i probude se ranije od muškaraca, a dame koje pokušavaju ići u krevet istovremeno s njihovi muški partneri možda se petljaju sa svojim biološkim satovima.
Svi ovi problemi sa spavanjem mogu imati ozbiljne zdravstvene posljedice za žene. Istraživanje je pokazalo da žene koje loše spavaju imaju veću vjerojatnost da pate od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, hipertenzije i psihosocijalne tegobe od muškaraca koji također loše spavaju Simptomi poremećaja spavanja i upale, koagulacije, inzulinske rezistencije i psihosocijalne tegobe koji su se sami prijavili: dokazi o rodnoj razlici . Suarez, E.C. Odjel za psihijatriju i bihevioralne znanosti, Medicinski centar Sveučilišta Duke, Durham, NC, SAD. Mozak, ponašanje i imunitet 2008. kolovoz; 22. (6): 960-8 .. (Naravno, nejasno je je li zapravo ne spavanje dobro.uzrocibilo koji od ovih simptoma.) I dobro jutro, mrzovoljno: Druge studije otkrile su da se žene uskraćene snu bude jadniji od muškarci koji su dobili istu količinu odmora.
Je li to legitimno?
Vjerojatno. Vrijedno je napomenuti da se CDC studija oslanjala na samoprijavu, a moguće je i da žene vjerojatnije od muškaraca priznaju da su umorne. Žene su također vjerojatnije reći da su pod stresom i reći da imaju fizičke simptome stresa (poput glavobolje i probavne smetnje). Dakle, moguće je da bi kod žena umor mogao biti način na koji tijelo traži odmak od užurbanog dana.
Zanimljivo je da činjenica da žene kažu da su 'rsquo; umornije' ne znači da će vjerojatnije zaostajati u obavljanju svojih obveza u uredu. Istraživanje je utvrdilo da kada su muškarci i žene neispavani, muškarci će vjerojatnije pokazati loše rezultate na poslu. Ova otkrića sugeriraju da su žene naviknutije da moraju raditi na poslu dok se osjećaju umorno.
Oliver Hudson Wiki
Očito je da je san važan za sve, ali sve više i više istraživanja sugerira da bi žene trebale biti posebno na oprezu kako bi osigurale da dobijusolidan noćni odmor.
Mislite li da žene imaju više problema povezanih sa spavanjem? Javite nam svoje komentare komentirajući, tweetujući @Greatist , ili kretanje prema našem potpuno novomForumi Greatist Community!
