Saznajte Svoj Broj Anđela
Vjerojatno već znate da su zobene pahuljice super jeftina, uber-zdrava opcija za doručak; kada se napune bobičastim voćem i izdašnim ulivanjem javorovog sirupa, to je također podmukao način da ujutro uzmete slatkiše. Sada imamo alternativu (pripremite se): slane zobene pahuljice. Nemojte još okretati nos: Kao i vaša omiljena tjestenina, i zobena kaša je blagog okusa i drži se preljeva, ali ipak vam je puno bolja od one hrpe špageta. Bez obzira stavljate li jaje na vrh ili hrpu povrća, ovih 9 slanih kašica natjerat ćete vas da stružete posudu.
1. Zobene pahuljice s umakom od choriza i crvene paprike
Pikantni chorizo i umak od crvene paprike pržene na rajčici kašikani preko zobenih pahuljica: To je poput vaše zdjelice na jarku nijansu ruža. Nježno poširano jaje i tuš nasjeckanog svježeg peršina čine ovo jelo savršeno Instagram i mega ukusnim.
sophie hunter doba
2. Čelična zobena kaša s gljivama i keljem
Zob izrezana u čeliku gusta je i kremasta kao i svaki respektabilni rižoto - izvrsno rješenje za slučajeve kada ne želite ići u trgovinu za vrijeme večere. Pirjajte mesnate gljive s cijelom glavom kelja dinosaura, a povrće umiješajte u kuhanu zobene pahuljice s bogatim miso-tahini dresingom. Namočite zob preko noći i gledate 15-minutni obrok.
3. Zobene pahuljice s prženim tikvicama
Sloj pržene tikve od butternut-a (ili batata) čini sjajni preljev za zobene pahuljice u bilo kojem obroku. Umočite tikvicu u mekano kuhano žumanjak, a zatim zagrabite kašu začinjenu orasima za što ugodniji zalogaj. Pro savjet: Zaprašivanje suhog ružmarina, majčine dušice i običnog maslinovog ulja djeluje jednako dobro kao i biljno ulje.
4. Čelični zobeni rižoto sa škampima i keljem
Pripremite ovaj obrok sljedeći put kad dođete kod ljudi i (iznenađenje!) Nećete potrošiti cijelu plaću. Potrošite malo više na visokokvalitetne škampe, jer su preostali sastojci vjerojatno već u vašoj kuhinji. Kuhajte zob izrezanu u čeliku s porilukom i keljem, dodajući pileću juhu i bijelo vino za dodatni okus. Poslužite s kozicama, solom i paprom i puno parmezana.
5. Zobene pahuljice s humusom i tempera slaninom
Veganski obrok upakiran u teksturu pruža svu hranu koja će vam trebati satima koji dolaze. Marinirajte tempeh trake u dimljenoj mješavini začina (ili upotrijebite gotovu vegansku slaninu ili kobasicu, nećemo reći!), A zatim pržite na tavi dok se ne ugori. U međuvremenu umiješajte globus humusa u standardne zobene pahuljice i dodajte pirjač od kelja i crnog graha. Poslužite s nekoliko narezanih maslačnog avokada.
6. Garlicy zob s prženim jajetom Masala
Ljubitelji okusa, pripremite svoje jezike. Smeđi češnjak služi kao osnova za kremaste zobene pahuljice, a zatim bosiljak i cheddar pronađu put u smjesu. Osim toga, ako već ne pržite jaja s paprikom i čili prahom, morate preispitati svoje prioritete. Kad se ove dvije aromatične moćnice spoje, dosadni doručak je bolje pokrenuti i sakriti.
7. Cheddar zobena kaša sa zelenilom
Slanina, jaje, sir & hellip; i zobene pahuljice? To je & rsquo; točno. Ova izdašna zdjela nudi umirujuće okuse vašeg omiljenog sendviča za doručak iz prikladnosti posude (pozdrav, ponovno promatranje svih čudnih stvari u krevetu!). Otopite oštar čedar u toploj zdjelici zobi, a zatim dodajte blitvu od bijelog luka, nasjeckanu slaninu i jaje kuhano po vašem ukusu - i ne zaboravite na spurt ljutom umaku.
8. Zobene pahuljice s pirjanim povrćem
Pirjano povrće, sočna cherry rajčica i velika šaka lisnatog povrća preko zobenih pahuljica novi su način pripreme salate i ugljikohidrata - a mi se ne žalimo. Volimo dodatno pojačavanje boje i okusa koje dolazi od svježeg bilja na vrhu, plus nekoliko klinova sira za sreću.
kenny chesney nova žena
9. Biljna zobena kaša od bundeve i poriluka
Za one koji okreću nos na slatka jela s okusom bundeve, pročitajte dalje. Pomiješajte limenku bundeve koja sjedi u vašem ormariću s mješavinom zobi i poriluka izrezanog u čelik. Ako možete, poslužite sa svježim lišćem kadulje - stvarno imaju okus jeseni.
